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兵哥嘚不嘚🇨🇳8月前
部队单杠考核大家可以做到几联系？#部队生活 #参军知识 #单杠
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大川（引体百科全书）3月前
现在引体向上能做十个，应该怎么能突破到二十个？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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一对一规划指导🇨🇳8月前
在部队体能考核成绩不合格，会被一票否决！#体能训练#参军入伍#当兵
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志愿兵班长1年前
部队体能考核新标准 #军人 #兵 #兵爸兵妈 @DOV+小肋手
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练3年前
武警部队器械训练：单杠二练习《卷身上杠》军事训练成绩：5个以下为不及格！5个以上为及格！12个为优秀！数数我一口气完成了多少个？
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冠明军考助学11月前
大学生新兵在部队拉8个单杠算合格吗？ #当兵 #义务兵 #新兵 #大学生士兵
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大川-引体教学5月前
兄弟们，马上要入伍了，引体向上一个也做不了怎么破局！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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BOSS海洋《 荒野求生中4年前
这套部队单杠 （ 1-8练习 ） 全国不会超过200人能完成、#兵哥哥单杠十级挑战 #单杠
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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张指导(役前训练物资准备)4天前
2026年当兵你的体能练好了吗？ #参军入伍 #体能训练 #当兵 #
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大川（引体百科全书）6月前
像这种规则的引体向上应该怎么去应对？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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戎光指南6月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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融学军职技能教育3周前
2026年参军体能部队标准 #军旅#士官#兵哥哥#参军入伍 #兵爸兵妈
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山止川行户外2周前
#入伍参军知识
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彬斌有礼1年前
#军人 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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参军小科普7月前
新兵连体能考核 #当兵 #新兵
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牧捕算法Ai体能考核7月前
🔥新大纲引体向上易错动作曝光！ 下巴没过杠、手臂不伸直、蹬腿摆浪都不计分，别白练了！#消防训练 #引体向上 #单杠 #运动健身
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零重力无人机培训-谢1周前
参军入伍役前训练，体能考核标准#役前训练#郑州#体能考核#大学生参军 #大学生入伍
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@韩9月前
退伍一年再次测试单杠一练习，看看还能不能达到及格水平 #当兵 #军旅 #兵哥哥 #参军入伍 #记录真实生活
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张指导(役前训练物资准备)4天前
2026年当兵你的体能练好了吗？ #参军入伍 #体能训练 #当兵 #参军知识
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大川（引体百科全书）5月前
做引体向上的时候应该手臂完全伸直，还是稍微带一点力 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川-引体教学6月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上改成了机器测试，不可以换手，如何去适应规则 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）7月前
引体向上达到多少个才能属于一个容量训练的范畴？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）5月前
引体向上应该每天练 还是隔天练？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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尚青 军考提干4月前
单杠拉不到5个？新兵连的体能考核5大标准 #新兵 #新兵连 #体能 #参军入伍 #部队
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
负重引体向上拉到多少才能解锁双力臂？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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文书锅班长（训练物资）3月前
役前训练考核内容及标准#参军知识
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越苦愈向前1月前
拉单杠#青年创作者成长计划
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辽宁火焰蓝消防-佳琪老师3月前
体能考试需要平时日积月累的训练和临危不乱的心态，加油，愿大家都能上岸！
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大川（引体百科全书）3月前
引体向上的极限重量应该怎么去测试？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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文职小帮手（小赵）4月前
军队文职的体测是怎么要求的#军队文职 #文职考试#文职
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长沙消防助考8月前
单杠引体向上和俯卧撑考试规则#消防员 #消防员知识 #消防员招录
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小陈老师的文职小筑8月前
文职体测不合格会被辞退吗#军队文职
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大川（引体百科全书）6月前
大重量的引体向上训练可以高频率的进行吗？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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迷彩之旅4月前
新兵连体能考核 最新考核标准，你觉得你能及格吗？#参军入伍 #参军知识 #保家卫国
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消防学校李校4月前
不打无准备之仗，岗前适应性科目要稳住#国家消防员招录 #国家综合性消防救援队伍招录
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吉林战神6668月前
#硬核训练#特警日常训练#射击#3公里#单杠
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大川（引体百科全书）4月前
负重引体向上到底有没有必要做全程，把行程拉满？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
做引体向上的时候，下身应不应该控制？到底应该完全绷紧，还是说放松就行？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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小虎班长5月前
新兵体能考核有多难，你知道吗？ #当兵 #体能训练 #入伍 #兵哥哥 #当兵不易
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李班5月前
心理测试如何顺利通过技巧。#参军知识#心理测试
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河南军警升学大飞老师4月前
2025年秋季征兵最新体能考核#征兵#役前训练#参军#河南
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河南军警升学路鸿雁4月前
2025年秋季征兵最新体能考核标准，提前卷起来，必过。#征兵 #役前训练 #大学生参军 #大专生 #河南
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大川（引体百科全书）6月前
想提高引体向上的数量，多练强度训练少练容量训练这种方法好吗？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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暖锋（壹班长）4月前
新兵体能考核太难了吧#参军#参军入伍#参军知识#兵爸兵妈
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大川（引体百科全书）3月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体，想提高到四十多个，这个训练量够不够用？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）4月前
换手引体向上从60到100个，和不换手引体向上从10个到30个哪一个更难？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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军哥爱体育7月前
江苏省2025年体操专项男生考核内容，示范视频，示范者为省体操运动员，考核内容分别为引体向上、双臂屈伸、纵叉、肋木悬垂举腿、技巧、低单杠，低单杠动作来自网上视频（体操教师），欢迎大家点赞、收藏，转发给体操专项同学，祝体操专项的同学们翻越龙门，“纵”横捭阖#体操 #江苏体考 #升学规划 #志愿填报 #南京体育学院
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张搬长6月前
考核不合格会不会被退回来#参军知识分享 #参军规划
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大川（引体百科全书）4月前
负重引体向上有一定的基础，想继续提高，应该是练大重量的负重还是提高数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小海教官1月前
悄悄话：军官的体能考核标准会更轻松？ #军官 #军人 #参军知识 #军旅 #部队
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淄博无人机培训（小敏💕）2月前
2025年，士官晋升迎来了新变革 #部队 #人社部职业技能等级证书 #caac无人机执照 #无人机 #士官晋升
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大川（引体百科全书）6月前
练换手引体向上的时候，吊杠能力是不是比拉引体的能力更重要？ #换手引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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常老师聊升学4月前
定向士官VS义务兵 #当兵 #定向士官 #军校
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至优消防9月前
消防体能测试淘汰的人多吗？ #致敬消防员 #消防员招录 #热点小助手 #消防知识
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大川（引体百科全书）6月前
年龄小想练引体向上，该不该做大重量的负重？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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冠明军考指导7月前
在部队军考，军事体能考核过关，军考录取稳一半！你过关了吗？ #军考 #士兵考学 #大学生士兵 #部队 #军事体能
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大川（引体百科全书）3月前
给这个学员第三次指导，大家可以看一下这次的节奏跟以往有什么不同， 有基础类似的兄弟们可以参考一下 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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刘老师说参军3月前
体检政审过了≠稳当兵 #当兵 #体检 #部队 #参军入伍 #新兵
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师之航军考-备考指南1年前
新兵考核不合格，下连队会有影响吗？ #参军入伍 #军考 #当兵
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