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11月15日 1.不要去在意别人的期待,如果他人因为对你有所期待而受伤,他们对你有所期待是他们的事,跟你没有一点关系,但是如果是跟你有所约定,那就是你的问题。我们当下最重要的就是正确的使用自己的时间,不要去花时间去取悦他人,因为这跟你没有半毛钱的关系,当你自己开心了,你身边的人自然也就开心了。当我们做一件事情或者跟他人在一起的时候,如果不能获得快乐或有所进步,那就要问问自己花时间做这破事是为了什么,还不如在家躺着玩手机。 2.人类是一种喜欢自我解释的动物,喜欢给自己的问题找借口去逃避。就像一个学历低的人他就会认为自己一定不能找到一份好工作。我是因为学历低才找不到好工作的,他就会有一种优越感如果我学历高的话,我一定能找到一个好工作,这其实就是为了不做出改变,给自己找出的借口。 3.世界的价值和人生的意义是人自己赋予,就是水跟黄金一样,按道理应该水更加珍贵因为水我们每天都要喝,但黄金只是一个黄色石头而已,价值都是人赋予的。像那些有容貌焦虑、身高焦虑、学历焦虑问题的那也是你们自己赋予的,都来自于个人的主观感受,并不代表你就会是一个很差劲的人,或那些主观感受不可改变。有自卑感或许也不是件坏事,就看你如何看待,但有自卑感,就会有一种缺失的感觉,你就会知道自己的哪方面是需要通过自己努力去填补的,而不是自暴自弃。 4.我们大部分的问题都来自于人际关系,也就是在于别人的看法,当世界只有你一个人的时候,你就不会有容貌焦虑和各种各样的烦恼,就连孤独感这个词都可能不会被创造出来。别人的看法只是个人的感受,它不代表事实。
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