混得不好?不是你懒,是内心小孩没长大 你有没有发现,有些时候我们明明已经长大,却总活得像个没安全感的小孩?不是不够努力,而是心里藏着一个没被好好照顾的自己,悄悄影响着我们的选择和状态。 比如做决定时,总忍不住找别人拿主意,怕自己选错,可真听了安排,事后又后悔自责;遇到挫折第一反应不是解决,而是焦虑想逃,总觉得自己没能力,习惯依赖别人铺路。 想要的东西就想立刻拥有,没耐心走过程,一旦得不到就负能量爆棚;生活稍微辛苦一点,就忍不住自我可怜,觉得全世界都委屈了自己,特别渴望有人立刻关心安慰。 其实这不是 “混得不好”,也不是 “不成熟”,只是童年时没得到足够的关注、包容和爱,内心的安全感一直没被填满。成年后才会总在恐惧担忧里打转,不相信自己,总想向外抓取。 而那些心智成熟的人,不是天生强大,而是先学会了 “自己接住自己”。他们不因别人的评价否定自己,做事有主见;生活重心不是纠结情绪,而是专注搞事业,朝着人生价值稳步前行。 那该怎么慢慢改变呢?首先,跟自己说:“现在的我,能为自己负责了。” 遇到问题别逃,试着自己想办法,慢慢收获 “我可以” 的踏实感。其次,安抚内心那个 “没长大的小孩”,遇事别责怪自己,温柔对待自己的焦虑和委屈。 当内在的小孩被安抚,内心会变得平静有力量,再遇到事情就不会慌,也能拥有长远眼光。内心足够成熟安定,才能沉下心学习、定下心做事,目标清晰,走得更稳。 如果你有其它情感心理上的困惑,请关注和私信我! #内心小孩 #心智成熟 #安全感 #自我成长与修炼 #情绪疗愈 #成年人的脆弱 #自我接纳 #心理疗愈 #成长干货 #内在力量 #自我和解 #情感解惑
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