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方良超（🏀球游版🌍）3年前
明明投篮弹道很准，但总是打铁，看完这个教学你就知道了#篮球教学 #沪CARES
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控球后卫FM3年前
投篮总偏框、打铁？试试这么练 真的很好用！#篮球技巧 #投篮训练
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云螭运动1年前
投篮总是打铁，我来教你一招 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球比赛 @云螭篮球 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Three刘思瑞1年前
突然不准了老是打铁？检查是不是忘了这两点 #篮球 #投篮教学 #篮球干货
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阿龙纳斯7月前
如何保持稳定的投篮手型 #投篮教学
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
投篮总是打铁，一直投一直不进，说明你的投篮动作有问题，来看看你是不是有这几个错误的习惯动作，找上你的好兄弟一起，相互纠正，相互进步吧！#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #投篮训练
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DL3月前
投篮总是打铁？可能是投篮肌肉记忆练的少，一套投篮训练提高投篮稳定性和手感 #投篮训练 #篮球教学 #篮球干货#抖音热门小助手#每天学习一点点
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六个冰雹（努力成为top训练师版）1周前
投篮总打铁？试试这四个动作#投篮 #篮球干货
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每日一招🏀1年前
3个动作纠正跳投老打铁 #篮球教学 #每日一招 #篮球技巧 #跳投
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
六种训练暴涨投篮命中率 投篮命中率不高，打板又打铁，甚至三不沾，来练这六个动作，百分百暴涨投篮命中率 #篮球教学 #投篮姿势 #投篮 #干货教学 #篮球🏀
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金码头体育篮球俱乐部2月前
投三分三不沾？总打铁？学会这两个发力模式，轻松三分 #篮球 #篮球教学 #投篮
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
投篮命中率低，一出手不是打板就是打铁，甚至三不沾，赶紧来看看你是不是犯了这几个错误，有就赶紧改过来吧#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #投篮
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初心综合训练馆7月前
别急着投！职业球员偷偷做的激活动作，差这步难怪你打铁！#篮球🏀 #体能训练 #篮球体能 #庞峥麟 #初心塑造篮球训练
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
解决3个问题让你快速学会投三分 三分投不到，三分总打铁，你可能有这3个问题，赶紧改过来，不要让他们再影响你了#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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NBA2K仔仔2年前
投篮打铁的看过来！#NBA2K24 #2k24
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叫我超巨3月前
球场疯狂打铁 怎么投就投不进 应该多练多练#篮球🏀 #爱篮球爱生活 #野球场 #篮球男孩的快乐 #抖音推广
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虎少篮球6月前
虎少篮球|跳投发力技巧 跳投总是打铁，这几个跳投发力技巧一定要记住！#篮球教学 #跳投技巧 #篮球干货
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
5个训练，让你命中率超90% 投篮命中率低，不是打板就是打铁，要么三不沾，把这5个训练做好，暴涨你的命中率#篮球教学 #左手上篮 #日常训练 #投篮姿势 #投篮
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极地篮球官方号4天前
打板投篮总打铁？这几个诀窍点没抓对！白练了 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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华篮精锐SCBE2年前
投篮总偏框、打铁？可以试试这么练#广东三建#华篮精锐#暑假训练营
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嘤嘤爱打球🏀3月前
实战跑动投篮不准？试试这套脚步练习 你有没有遇到过这种情况： 站桩投篮很准，但是实战的时候跑动起来接球就频频打铁 今天分享一套基础的投篮脚步训练，每个动作进25个，提升投篮稳定性 动作一：上步投篮 动作二：刺步投篮 动作三：横撤步投篮 动作四：交叉步投篮 加油！练起来，让中投成为你的常规武器！#篮球干货 #篮球教学 #脚步训练干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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篮球小李教练7月前
从“打铁”到“神射手”，个人投篮训练秘籍请收下 #篮球干货 #投篮训练 #篮球训练计划 #篮球训练 #投篮
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生涯周刚1年前
跳投还老是打铁的兄弟们这3个动作快练起来！#跳投 #篮球教学 #篮球技巧 #生涯特训 #生涯训练师
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街东🏀篮球教学2年前
投篮弧线不高？？投篮频繁打铁？？想要空心入网？？这个技巧那你一定要学会。 #投篮 #街东篮球教学 #抖音篮球季
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KBT篮球训练6年前
#篮球 急停跳投总打铁，转身后仰三不沾？KBT简单4步带你秒变进攻万花筒 @抖音小助手
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美式篮球BOY2月前
平时训练很准，到了比赛却总是打铁？！#篮球 #篮球教学 #美式篮球
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大毛DAMO4月前
5个最基础的投篮脚步 #投篮脚步 #篮球训练#训练计划 #大毛DAMO #投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
手型对命中率真的很重要 把那几个错误的手型改过来了，你的投篮命中率提高90%#投篮姿势 #篮球教学 #投篮训练
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奥宸🏀7月前
你家娃是不是急停投篮老打铁？教练说的最多的一句话就是站稳再投！不要盲目的追求快，要在稳的基础上追求快，还有个原因是下肢力量不足手臂代偿姿势乱，体能训练要跟上了，最简单的办法就是跳绳了，春天来了跳绳还能长身高呢，加油！#篮球🏀 #篮球男孩 #投篮姿势 #篮球男孩 #投篮
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TRAE🏀篮球训练师2年前
投篮弧度低老是打铁？快叫上小伙伴来试试这组训练吧#篮球🏀 #投篮训练 #篮球技巧
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朝_chao3周前
一段式投篮要找到身体的自然发力 一段式投篮要找到身体的自然发力#一段式投篮 #投篮教学
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篮球小李教练3月前
投篮老打铁？这3个细节改了就准！ #投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #篮球干货 #篮球教学
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黄家小伙3月前
训练球球空心入网，一到比赛就变 “铁王”？别骂了别骂了！4 个投篮细节训练，让你从训练神射手变身赛场大杀器！#每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球干货
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天创空间篮球俱乐部3月前
「每日一招」🏀跳投动作纠正？！投篮老打铁？改掉这三个错误动作细节，命中率提高百分之八十！#篮球 #跳投 #投篮训练 #篮球教学 #天创空间篮球
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特雷西✔🛡


ㅤ3年前
投篮发力困难？三不沾打铁？来看看#上肢力量 #投篮#后仰跳投 #特雷西体能 @抖音小助手
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Redshift basketball1周前
11月6日 “你投篮总打铁？不是因为力气小，而是你没激活球上自带的‘隐形瞄准镜’！”#篮球教学 #篮球需要沉淀
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一田一练🏀5月前
还投不到三分或弧度低？90%的人忽略了这一点 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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上海上门私教训练师-泽北4月前
投篮如“水之道”顺势而为，以柔克刚！自下而上连贯发力，最后经手臂手腕拨指，将球送出！ 李小龙将水之道融入到武术哲学中，提出“以无法为有法，以无限为有限”。他认为水是灵活多变的，能随器赋形，既温柔又坚硬，既源于自然又遵循引导。投篮也应如此，要保持自身的流动性和灵活性，发挥出最大的力量。#投篮 #投篮细节 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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训练师-姚泽宇8月前
手感柔和第一步，学会顺势合球 “合球＝沉球”的错误认知导致了大多数人的投篮扼杀在了起点，这一期带来合球的本质，两种合球模式，教你用身体重心，迎合球的重心（球的运动趋势），真正掌握合球#篮球教学 #投篮教学 #合球投篮 #训练师姚泽宇 #逐本者
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黄斌2年前
投篮准的秘诀 最近打铁的原因找到了 #投篮训练 @投篮实验室
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德程篮球1周前
打篮球的女生 |“中投是神的武器”| 投篮总打铁？那就练这四个动作，有了神的武器，女生也能称霸球场!#篮球干货 #篮球教学 #德程篮球 #打篮球的女生
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街东🏀篮球教学4月前
投三分总是打铁？？总是三不沾？？学会这两个发力模式，轻松投三分 #篮球干货 #投篮 #街东篮球教学
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DL4月前
投篮不会顶肘？#投篮教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #篮球训练
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路过seesee1周前
投篮老打铁？让他们助攻你试试！不是只有2号才有助攻命中增益哦！#全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2年前
如果你想提高你的投篮命中率那么这五个训练方法你得收藏起来一定对你有所帮助#篮球教学 #投篮命中率
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3周前
为什么你平时投篮很准，一打比赛就打铁？因为少了“对抗训练”！#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练5月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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超级伟⚡️3年前
#篮球🏀 #篮球男孩 #篮球男孩的快乐 #三分球 分享一个打铁集锦哈哈哈～把你身边最能打铁的兄弟给我艾特出来！！！🤣
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜“中投是神的武器”｜投篮总打铁？那就练这四个动作，有了神的武器，女生也能称霸野球场！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #实战篮球 #干货分享
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虎少篮球4月前
虎少篮球|5种简单实用的投篮训练 投篮总是打铁，试试这5种实用的投篮训练，快速提升你的投篮能力#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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🏀11 何毅锋4月前
多投就准了 #一个人的训练 #篮球🏀 #夏季 #篮球训练
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蜗牛羚羊创始人——老梁3月前
#篮球教学 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球青训 #篮球比赛 #对抗路 投篮总打铁？梁老师现场撕毁错误手型，这才是职业级持球！
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阿炮1年前
想看打铁的往下看，不要错过双背后变形打铁。#篮球 #投篮打铁怎么办
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曼巴篮球社🤞🏻3年前
科比说过：投篮怎么舒服怎么投！ 快艾特你投篮打铁的铁哥们！#传奇永不谢幕 #科比
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Mingdabasketball5月前
如何提升投篮命中率？时间导向+创意投篮+实战对抗全解析 本期视频分享了三大关键投篮训练技巧，帮助你从“投篮打铁王”变成“出手顺滑、自信爆棚”的神射手。通过时间导向投篮培养手感，创意投篮找到个人风格，实战对抗提升比赛稳定性，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的投篮！#篮球教学 #投篮技巧 #实战对抗 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #篮球🏀 #篮球教学
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投篮训练师-乔8月前
如何找到一个属于自己的“黄金合球点”？试试这个方法#投篮
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多康体育中高考训练8月前
川师篮球专项考场干货来啦！投篮老打铁，是弧度低，靠下肢发力，放松手臂能改善。跑篮关键在制动和加速，选对防滑篮球鞋很重要。多康体育“破壁计划”冲刺班开启，25天没提分学费全退，专业团队带你体考上岸，速来！#四川体考 #体育生 #体考加油
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一田一练🏀5月前
注意这两点，一段式投篮更稳定 #篮球教学 #篮球干货 #一段式投篮 #一田一练
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赛点篮球俱乐部1月前
小朋友投篮还在打铁吗？#篮球 #一人分饰多角 #教练 #篮球干货 #好看的
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昆明训练师 万仔4月前
当你不会搓球时 你的接球投篮还在飘忽不定嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #接球投篮 #zoneid
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准者投篮机企业店1年前
投篮高手在民间，你有看过疯狂打铁的投篮表演吗？ #高手在民间#投篮 #准者投篮机 #有球场就有准者
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黄家小伙3月前
投篮总卡顿？发力别扭还打铁？别再纠结手型脚型了！调整几个关键感觉，让你的投篮从 “磕磕绊绊” 变 “丝滑入网” 3 周后上场，对手看你投篮的眼神，就像在看开了挂的狠人～ 赶紧练起来！#每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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