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温温中式美胸4月前
宝妈们在哺乳期之后🐻怎么恢复饱满挺拔？#女生必看 #涨知识 #平胸 #产后胸下垂 #胸部训练
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Kelly养🐻美学6月前
宝妈产后缩水，垂的，教你这3招，二次发育！ #胸部 #食补 #养胸 #变美
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初美妈咪产后修复中心9月前
产后让小房子回家的手法#产后恢复 #女性话题 #女性创业
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传迹筋膜培训0186月前
女生的小房子 女生的小房子这样找 #传迹医养筋膜 #手法 #养生 #子宫脱垂 #产后恢复
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贝月恩产后护理中心6月前
如果小房子下垂了，一定要把它收好#同城好店推荐 #宝妈 #宝妈港湾 #同城 #纯手法
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椎古润今·盆底肌2周前
宝妈产后有肚腩来了才知道，是小房子的问题#宝妈 #产后妈妈 #盆底肌训练 #汕头
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椎古润今·盆底肌3月前
今日份姐姐产后觉得肚子大，才知道是小房子下垂#盆底肌训练 #盆底松弛 #盆底肌 #宝妈
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王艳-哺育加油站5月前
#上热门 哺乳期硬块不一定是堵奶#堵奶自救 #堵奶 #乳腺炎 #金牌育言家 @DOU+上热门
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丹姐聊孕产8月前
产后不想干瘪下垂，这三件事一定要做好，保护好小房子#产后妈妈 #嫚熙 #反重力Air哺乳内衣
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御塑骨雕徒手美学 严老师8月前
#产后恢复 #子宫脱垂 #徒手骨盆 产后小房子下垂怎么处理？
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巴中蓝丝带7月前
生完娃，“小房子”没有恢复好会有以下情况！#子宫#产后恢复#女性健康#巴中宝妈 #巴中蓝丝带
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东方妈妈产后复元中心(杞县于镇店)专用号3月前
丽姐有10年产康经验，分享的5条产后恢复身型的建议很实用。 1:月子期练习腹式呼吸，能锻炼腹部肌肉帮助小房子恢复 2:凯格尔训练针对盆底肌对产后漏水 3:满月后找专业机构，专业指导再科学恢复 4:合理饮食，不是节食，高蛋白少油少糖兼顾营养和减脂 5:束缚带辅助，每天戴4——6个小时，产后恢复别心急结合这些建议慢慢调整#产后恢复#产后盆底肌恢复#产后体型恢复#产后肚子
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稷山禧月月子中心4月前
分享三个常见的小房子综合症#上热搜 #原创视频
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在北京开花蜜小屋的雨薇1周前
#北京同城#女性私密#产后修复#北京女性健康#北京宝妈
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广东珠海通乳老师陈玲1周前
珠海市中山市上门护理小房子#产后妈妈 #调理身体 #健康 #产后恢复
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景腾讲筋膜3周前
小房子漏💦 这个动作练起来 #产后恢复 #宝妈 #盆底肌修复 #居家锻炼 #景腾
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觅屿爱私蜜闺房(漳浦县店)6月前
#泰式徒手产后#产后黄金五项 #肋骨闭合#骨盆闭合#腹直肌 #小房子归位 #私密收紧
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范老师孕产陪伴3月前
产后4小时这6件事准爸爸一定要知道！ #产后 #孕妈 #怀孕 #新生儿 #孕产知识
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柚子坞赵老师1年前
生完孩子之后小房子下垂了怎么办？#产后修复 #子宫脱垂 #盆底肌
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吾悦爱新式产康私密调养中心6月前
一起来听谢老师聊一聊，怎么样自测有没有小房子下垂#宜宾 #产后恢复#女性私密#同城好店推荐 #吾悦爱
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棱颜夏老师教手法(收徒)3月前
小房子脱垂手法#产后恢复 #产后 #手法 #漏尿盆底肌松弛
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运城催乳产康张老师（长年招收学员）1月前
小房子什么时候能热敷，什么时候不能，千万别做错了！#催乳#堵奶疏通 #产后恢复
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产科娜姐聊孕产3月前
你以为的产后开奶，实际上产后开奶 #产后开奶 #生理性涨奶 #她们的精选 #孕妈 #胀奶
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王红锦-世界骨龄峰会发起人10月前
产后小房子下垂，3步教你解决问题 #产后恢复 #纯手法 #子宫脱垂 #美业
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产科娜姐聊孕产5月前
你以为的产后开奶，实际上的产后开奶 #她们的精选 #产后开奶 #产科 #母乳喂养 #产妇
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北彼来了·禧月母婴产后恢复中心4月前
产后开奶为您小房子保驾护航！
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栗子酱(哺乳期）1周前
哺乳期的妈妈一定要保护好自己的小房子，妈妈健康宝宝才健康快乐#哺乳期 #乳腺炎 #母乳 #产后妈妈 @DOU+小助手
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衡水母婴护理张老师5天前
三招教你小房子的堵和涨#宝妈#宝宝 #催乳
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柚子坞赵老师10月前
小房子下垂漏水，多半是骨盆的问题#子宫脱垂 #产后恢复 #产后漏尿 #骨盆前倾#骨盆修复
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阿云🐏（月子中）2周前
产后42天都查些什么？小房子多久恢复正常？要不要做产康？一起来分享一下吧#产后恢复 #产后 #产后妈妈 #产后42天复查
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景腾睡眠筋膜5月前
产后小房子漏💦不妨试试这个动作#景腾筋膜 #产后宝妈#产后修复 #干货分享 #居家训练
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晓婷（宝妈徒手焕新）8月前
产后房子往下掉，前面壁后面墙要出去，跟着老师我们一起练！ #子宫脱垂 #膨出 #产后恢复 #盆底肌修复 #产后妈妈
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蜜仙儿~傲兰1周前
小房子脱脱 女生们注意！总觉得下腹坠胀、久站腰酸，咳嗽大笑还漏尿？别不当回事，可能是盆底肌松弛导致的小房子位置下移！ 很多姐妹生完宝宝、年纪增长，或者长期便秘、干重活，盆底肌这张“盆腔吊网”就会松弛，撑不住子宫就容易往下移，不仅影响日常活动，还可能伴随排尿排便不适😭#子宫下垂#产后塑形 #肚子大 #盆底肌松弛#产后妈妈
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牵归小小康w2周前
#同城好店推荐 #小房子归位 #告别大肚腩 如果你的小房子掉下去了，一定要收回来，会漏水水。
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小房子4月前
产后七个月每天居家产康都做了些什么，目前体重已掉30多个比孕前还少一些，就是肚皮还有点松。产后恢复是一场持久战，每天坚持也已经成了习惯，继续坚持让我们一起变辣妈，每一个明天都超越一点今天的自己#产后恢复身材 #产后恢复 #宝妈 #产后妈妈 #我要上热门
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李拜天（🥥）6月前
#产后恢复 #母乳 母乳喂养对于有些人来说挺不容易的😢，现在的小房子根本不能碰🙂‍↕️
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小友养出好福气6天前
小房子回复视频2，之前的大家都没关注到重点#经验分享 #唠嗑日常
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小房子3月前
产后七个月每天居家产康运动的一天都做了些什么，坚持运动打卡从产后125到现在92，每天早上起来产褥操➕刷腹➕肩背拉伸➕古法健身，不止是体重和体态有很大变化，整个人也更加轻盈有能量了，姐妹们一起来打卡一起变辣妈#剖腹产 #产后恢复 #宝妈 #产后修复 #我要上热门
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北彼来了·禧月母婴产后恢复中心1周前
以为全身疼是月子病，实则是小房子小盐证期#每日分享
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营养师马里奥2月前
产后饮食｜产后养颜餐DAY1午餐 🔸孕妈妈在生产过程中，身体会分解大量营养素，身体消耗会很大，这个阶段，我们的“小房子”对营养需求会很高，调理也是个长期的过程。“小房子”好了，我们就会气色红润有光泽。月子期排完恶露就可以踏上美美的养颜之路喽。 养颜餐重点营养素：蛋白质、铁、维生素c、膳食纤维 1️⃣糙米饭 复合碳水组合，还有铁、锌等矿物质，对于激素调节有帮助，其中的VE、优质的脂肪酸Ω3对皮肤的弹性也是有好处的。还可以增加饮食中的膳食纤维。 2️⃣清炒时蔬 胡萝卜中的β胡萝卜素可以转化成VA，对皮肤也是很友好的。豆干是大豆制品，其中的钙和大豆异黄酮就很丰富，对于激素的调节有益。菠菜的叶酸，彩椒的VC都是需要的营养哦。 3️⃣清蒸鳕鱼柳 低脂高蛋白的鳕鱼也是妈妈的好选择哦，还能带来DHA，抗炎好帮手，清淡爽口营养好。 4️⃣桂花雪梨炖奶（加餐） 牛奶喝鸡蛋搭在一起会让乳清蛋白的利用增加，这可是蛋白之王哦。雪梨不要去皮可以帮留更多的膳食纤维，维持肠道健康，帮助妈妈更好的吸收营养。 🔸月子餐食谱主页进粉丝群领取哦#产后 #产后饮食 #产后恢复
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王艳-哺育加油站7月前
#上热门 哺乳期小房子一大一小怎么办？#母乳喂养 #产后修复 #哺乳期 #产后宝妈
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小房子3月前
产后居家产康恢复身材已掉30个，每天坚持产褥操➕刷腹➕肩颈拉伸➕古法健身，带娃的同时也不耽误咱恢复好身材，接下来的目标就是把松松垮垮的肚皮练紧实一些，姐妹们一起和我来打卡吧#产后恢复身材 #宝妈 #产后 #三伏天 #我要上热门
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恭喜杜诗诗🌊(已剖恢复中)3周前
我那会腋下是27周开始用的 小房子(葡萄)是29周用的 一共用了两个月的样子 颜色深的姐妹可以早点管理 我颜色已经回来啦#孕晚期 #产后 #腋下管理 #腋下黑 #产后夫妻关系
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恭喜杜诗诗🌊(已剖恢复中)1周前
我是27周那行腋下颜色 还有大腿根 小房子(葡萄)颜色很深那会管理的早 没到出月子颜色回来了 颜色深的姐妹也可以早点管理#孕晚期 #产后恢复 #腋下管理 #腋下黑 #产后夫妻关系
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小房子5月前
剖腹产后多久可以开始运动…#剖腹产 #产后恢复 #产后 #创作灵感 #宝妈
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王艳-哺育加油站5月前
#上热门 哺乳期小房子一大一小怎么办？#母乳喂养 #金牌育言家 #母乳喂养 #宝宝生长发育 @DOU+上热门
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母乳喂养高级指导师--瑷心老师4天前
预防产后堵奶、胀奶与乳腺炎的核心建议来喽！#母婴 #催乳师 #母乳
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小房子6月前
来看看剖腹产产后如何恢复身材吧#产后恢复#宝妈#剖腹产#90后带娃 #创作灵感
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十月馨母婴健康(东营东城店)1周前
#同城 #产后恢复 #每日分享 #小房子归位 #告别大肚腩
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丹姐催乳日记1月前
哺乳期小房子突然变大，特别容易耷拉，一定要用提拉调整型的内衣#哺乳内衣
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景腾讲睡眠筋膜10月前
小房子漏💦有妙招，跟着这样练习#景腾筋膜#干货分享#居家锻炼#产后恢复#产后宝妈
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小房子3月前
产后8个月从125到92斤，来看看我每天自律变美养好自己的一天都干了些什么，姐妹们一起来养好自己变辣妈#产后恢复#宝妈#逆袭#福来倍护油 #我要上热门
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恭喜杜诗诗🌊(已剖恢复中)1月前
我是27周那会做完糖耐回家洗澡的时候发现腋下 大腿根 妊娠线 小房子(葡萄)的颜色很深 那会开始管理的 不到两个月颜色回来了 没有反黑 和我一样的姐妹可以早点管理#孕晚期 #孕期 #腋下管理 #腋下黑 #产后夫妻关系
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二胎妈大阳阳4月前
生完喂奶才知道，原来小房子短小内陷，吸不住，可以用#乳盾 来辅助。软软的，宝宝接受度很高，双层的设计，不进空气#母乳喂养 #怀孕 #孕期
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妇科孙玲娜医生4月前
产后“小房子”掉下来，别小看这些症状 #医学科普 #产后恢复 #女性保养 #妇科
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大丸子麻麻🤰6天前
#孕期 一定要注意小房子的护理。#羊脂膏 从孕中期就要开始涂，袋鼠妈妈家成分只有#羊毛脂 很适合#孕产妇，孕期产后都能用得到#孕期注意事项
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丹姐催乳日记4月前
哺乳期小房子突然变大，特别容易耷拉，一定要用提拉调整型的内衣#哺乳内衣 #哺乳内衣怎么选 #产后恢复 #产后
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闻喜东镇(上门无痛催乳通乳）1月前
母乳喂养的几个雷区 你触碰到了吗，第一个就是过度使用吸奶器 好多宝妈小房子一涨就用吸奶器 你想一下吸奶器它是什么，它是负压 你一直这样拽，一直这样拽 对我们的小房子有什么好呢 第二个就是过早添加奶粉 宝宝出生后的第一口饭就是母乳 在我们怀孕后期的时候 小房子就有一定的母乳了 为我们宝宝出生做准备 所以产后一定要做到早吸吮 早开奶早接触 非常有利于下奶 第三就是不要躺着喂 躺着喂呢 产后一周内 因为这个时候 我们的腺管还没有完全通畅 你坐着喂的话 他一圈都能吸到 躺着喂的时候 他一边就会容易堵 特别是堵腋下 还容易形成大包 第四呢不要老说自己没奶 那奶是怎么产生的呢 他是靠宝宝的嘴巴吸我们的头 头加乳晕 然后大脑就会感受到 我们孩子需要了 那我们就会分泌泌乳素 所以宝宝吸的越多 他奶就会产的越多 你总说自己的没奶 其实自己是堵了 你不让孩子吃 还天天用吸奶器来干扰奶 怎么能做呢 第五就是不要过度依赖月子嫂 月嫂月子中心你认为他们专业吗 你花了那么多钱 她们解决了 你的供需平衡了吗 所以作为咱们宝妈一定要学点常识 比什么都好
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宝妈港湾·素域产后恢复中心1周前
小房子在哺乳期会遇到的一些问题 乳房有刺痛感#每日分享 #抖音推广 #上热门 #同城热点 #每天跟我涨知识
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宥宥的成长日记1周前
孕期哺乳期的姐妹都要认真护理我们的小房子#母婴好物推荐 #哺乳期 #孕期
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椎古润今·盆底肌3月前
宝妈产后大肚腩，原来是小房子掉下来了#盆底肌训练 #盆底肌 #盆底松弛 #产后宝妈
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咏之爱月子中心8月前
刚生完宝宝后的“小房子”要怎么保护呢⁉️看完视频你就懂啦🤫#月子中心 #坐月子 #孕妈产后注意事项
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