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明叔教做菜2年前
有些蔬菜一定要焯水，看完就不会再出错啦~~#一日三餐人间烟火简单而美味 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #明叔教做菜
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抚顶生命1年前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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班味儿厨房8月前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
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甄好吃8月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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趣农百科1年前
吃菠菜为什么要焯水啊 #生活小常识 #轻漫计划 #有趣的知识又增长了 #科普一下 #万物皆可达
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营养师张淋琳6月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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我是小魔3年前
这些蔬菜不焯水，可能会中毒？#科普 #美食 #抖音美食创作人 #蔬菜 #轻漫计划 #充能计划
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辣椒炒蛋7月前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
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雷雨探索1年前
菠菜为什么要焯水呢？ 菠菜为什么要焯水呢？#奇闻异事 #科普 #生活 #解说
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儿科张均喜大夫1年前
这几类蔬菜在吃之前需要拿水焯一下，要不然相当于在吃毒？ 真的有这么可怕吗？#菠菜 #肾病 #换季健康攻略 #焯水蔬菜
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明玥美食2年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人做错了，今天教你正确做法，学学
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微观小霖1年前
炒菠菜你焯水么 #显微镜下的世界
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百变小厨坊11月前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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芊芊在营口1年前
#菠菜需要焯水吗 #菠菜一定要焯水
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牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
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纯净生活·杜院长餐桌营养学10月前
菠菜草酸高所以要焯水吃吗？#菠菜 #焯水 #草酸 #科学饮食 #养生
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贝贝乐乐11月前
清炒菠菜到底要不要焯水？许多人都搞错了，教你正确做法，真实用#绿色蔬菜 #家常菜 #清淡饮食 #爱生活爱美食 #菠菜新吃法
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@老张5天前
炒菠菜你们会提前焯个水吗#菠菜用焯水吗#菠菜
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悠游友又胖了6天前
菠菜的做法，一定要先焯水哦！#菠菜 #抖音美食创作者
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小瑜爱做饭（家常菜）7月前
清炒菠菜到底需不需要焯水？菠菜翠绿少水无涩味，这才是清炒菠菜最简单、最好吃的做法！#家常菜 #抖音美食创作人
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闲人赵老板10月前
五元菠菜炒鸡蛋，吃菠菜要不要焯水？ #冬至风俗美食图鉴 #人间烟火 #这份冬季美食太治愈了 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #大美江苏暖冬季
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胡元骏的美食空间1月前
紫菜炒菠菜的鲜味密码，到底要不要焯水？ 在某家著名饺子馆，点这道菜的时候，说是他家首创，略存疑。但炒的是真好吃。#头水紫菜 #头水紫菜的做法 #菠菜 #美食教程 #家常菜 紫菜用的自然是头水紫菜，菠菜其实并没有什么太大讲究，普通的菠菜和小菠菜都可以，我还加了些许虾米皮，算是鲜上加鲜了。 这道菜其实特别简单，属于一看就会的那种，但有一个小问题，就是炒菠菜的时候，要不要先焯一下水呢？
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麦福齐烧麦4月前
做凉面的菠菜到底焯不焯水哦#手工凉面 #早餐 #凉面 #乐山美食#乐山同城
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广州工会1年前
这些菜做之前一定要先焯水！#健康 #食品安全 #科普 视频来源：中国大健康科技
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木兰-美好生活8月前
菠菜焯水时间#健康 #饮食
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管慢病的护士阿姨6月前
你会做菠菜鸡蛋汤吗？这道汤的关键步骤就是菠菜要先焯水20秒，这样才能去除菠菜里的草酸，才能有利于钙的吸收，你记住了吗？#菠菜鸡蛋汤 #焯水才能吃的蔬菜 #减脂控糖 #糖人饮食
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逆龄营养师👤蓝虎2周前
菠菜补铁不靠谱！ 菠菜草酸高！一定要注意焯水食用！#菠菜 #草酸 #科普健康知识
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宋清欢1年前
菠菜拌粉条 秋天的第一次菠菜，你收到了吗？记得要焯水哦#省饭课代表 #抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜
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大云戏貂蝉1月前
这六种蔬菜你焯水吗？ #蔬菜 #健康 #饮食
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i人奶爸姚一姚（全职带娃版）9月前
宝宝的第一口菠菜泥！看一下你做对了吗？ 菠菜第一个是要焯水去草酸，第二个是不要用辅食机，剁碎就可以。对照一下，看看你做对了没有？#菠菜辅食 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食添加 #宝宝辅食
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小莫哥的江湖1年前
有多少人不知道菠菜要焯水呢？ #菠菜 #焯水 #老人炒菠菜未焯水致肾病恶化 #焯水才能吃的蔬菜 #社会热点 @抖音小助手
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QJQ掘金达人5天前
##日常手机摄影 #搞笑视频 #食材
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冬不冷6天前
#给宝宝吃菠菜需要焯水吗
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不瘦下来不改名5天前
#给宝宝吃菠菜需要焯水吗 #种好西红柿
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姑苏林子1年前
你吃的菠菜都焯水过吗 #7种蔬菜最好焯水再吃 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小常识 #学会快去试试吧🔥 #姑苏林子
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你猜我要什么6天前
#十万个为什么 #给宝宝吃菠菜需要焯水吗
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我的楼顶菜园3月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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二平（教做菜）1周前
这几种蔬菜，记得要焯水！#美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #在家做美食
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小🐑6天前
#给宝宝吃菠菜需要焯水吗
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小唐聊生活7月前
为什么我们平时吃的菠菜煮之前一定要焯水呢？#焯水蔬菜#生活小常识
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儿科医生梅红1周前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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博子说5天前
#素食分享 #清爽饮食 #餐桌小菜 浑身发沉？这道凉菜超对症✨
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潮菜叶飞小学堂4月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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车厘子-果源5月前
煮菠菜要先焯水吗 煮菠菜到底要不要先焯水？答案是最好先焯水！菠菜含草酸，影响钙吸收，焯水可去除大部分草酸，吃着更健康。还能去掉涩味，让菠菜口感更佳，颜色更鲜亮。凉拌、煮汤前焯水，效果更佳。虽会损失部分水溶性维生素，但总体对健康更有利。时间紧可焯十几秒，时间充裕焯一分钟效果更好。快来评论区分享你的菠菜做法吧！ @客家养鸡王 #美食冷知识 #煮菠菜要先焯水吗 #烹饪技巧 #好好吃饭大赛
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大头记1周前
哪些蔬菜在炒之前需要焯水？#蔬菜#焯水#食品安全#科普
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葵北樱-银龄生活家1周前
你是不是也觉得 焯水麻烦经常跳过这一步？ 漏！大漏特漏！ 有些菜不焯水 ＝吃毒素 严重可能食物中毒⚠️ 今天一篇讲清楚 哪些必须焯水 +正确焯水技巧！ ✅这6类食材，焯水再吃更安心 1️⃣【高草酸蔬菜】 菠菜｜芹菜｜苋菜｜马齿苋 👉草酸影响钙吸收，焯水去除苦涩味 2️⃣【自带毒素的菜】 🔸豆角/四季豆：含皂素，生吃易中毒 🔸鲜黄花菜：含秋水仙碱，焯水5分钟再炒 🔸香椿：亚硝酸盐高，沸水1分钟去除大半 3️⃣【易藏虫卵的蔬菜】 荸荠｜莲藕｜菱角 👉别直接凉拌！焯水杀寄生虫再吃 4️⃣【难清洗的菜】 西兰花｜菜花｜木耳 👉缝隙藏土又藏虫，焯水更干净 5️⃣【血污重/异味大的肉类】 猪肉｜羊肉｜内脏 👉焯水去腥味，汤汁更清亮 6️⃣【豆腐豆制品】 👉焯水去豆腥味，下锅不易碎 🌟超实用焯水技巧 ▫️蔬菜/海鲜→热水下锅（沸腾后） ▫️肉类→冷水下锅（煮出血沫） ▫️水量要淹没食材，缩短时间保营养 ▫️蔬菜焯水时+几滴油→颜色更鲜亮 ▫️焯完的水倒掉！别重复用（溶出草酸/农残） ⏰时间表速记 🥬叶菜：1分钟 🥦西兰花/木耳：1-2分钟 🌶豆角/四季豆：10分钟以上 🐷肉类：水沸后再煮1-2分钟 ✨焯水还有这些好处 ✔️蔬菜颜色更翠绿 ✔️去除农残&亚硝酸盐 ✔️破坏毒素，吃得更安全 ✔️豆腐紧致，肉味更纯 厨房无小事 焯水有大学问‼️ 收藏这篇 转给总想“偷懒”的人👉 #银龄生活家 #厨房必备技巧 #食品安全 #焯水秘籍 #新手做饭
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苒苒辅食日记👧2周前
6月龄➕｜今日辅食:米粉+菠菜泥。宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，二是不要用辅食机。对照一下你是这样做的吗?#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #菠菜泥 #6月龄宝宝辅食
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安安在干嘛（辅食中）4周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食#小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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元气团子3月前
6m+|宝宝第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，二是不要用辅食机，对照一下你是这样做的吗?#菠菜泥辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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小涂涂喔l1月前
#在家追剧 #给宝宝吃菠菜需要焯水吗 #唱响我的美丽中国
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武汉同济神外朱明欣1年前
未焯水菠菜暗藏风险 饮食安全，焯水是关键，你知道还有哪些蔬菜需要提前焯水吗，视频结尾有一份食材烧水速查表，记得查收哦~#焯水才能吃的蔬菜 #草酸钙 #饮食安全#换季健康攻略 #神经外科朱明欣 @抖音医疗健康小助手
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᭄最凉꧔ꦿ不过人心꧔2月前
#宝宝吃的辅食菠菜需要焯水吗
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新业态6月前
你知道为啥这蔬菜必须要焯水吗？#湛江#生鲜#购物 #蔬菜 #超市
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战战4月前
#肖战❤ #肖战治愈系笑容 #给宝宝吃菠菜需要焯水吗
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白静慧医生7月前
#健康 #白静慧医生 #菠菜需要焯水吗 #焯水的作用 #蔬菜
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泽泽辅食6月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点要注意，第一是需要焯水去除草酸，第二是不要用辅食机，用刀剁碎碎能更好的保存膳食纤维，对照一下，你是这么做的吗#6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食添加
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慕泽妈妈1月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做？有两点要注意，一是一定要焯水去草酸，二是尽量不要用辅食机，用刀剁就可以啦，这样就不会破坏植物纤维，你也是这样做的吗？#菠菜泥米粉辅食做法 #辅食 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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无敌烤红薯2月前
你知道哪些菜要焯水吗 #热点 #要焯水的菜 #健康知识 #健康生活
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糯米小团子（辅食中）4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十四天，菠菜一定要记得焯水，不然草酸过多，影响钙的吸收#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #小月龄辅食 #辅食分享
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宁宝辅食记4月前
六月龄宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了。一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机。对照一下你是这样做的吗？#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记
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观海视频1年前
你家炒菜时会先焯水吗？有些蔬菜焯水会流失营养，而有些蔬菜没焯水可能带来危险。日前，“一男子吃#菠菜 没焯水导致肾损伤”的新闻冲上热搜。为什么吃了菠菜没焯水就导致了肾损伤呢？听听专家怎么说。#医我看 #珠海
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小养生5天前
9种一定要焯水的蔬菜 千万不要小瞧蔬菜焯水这件事，有9种蔬菜你要是不焯水，直接下锅炒，真的会出大问题的！ #焯水 #蔬菜焯水 #生活常识 #食品安全 #你要知道
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