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飞恋排球1年前
跟飞哥学排球 【飞哥授课第七节】 自传球技术讲解，易犯错误，练习方法。 𝑯𝒊 ’͜‘ ，每次迈步都是向阳而生！ #气排球 #排球 #中国女排 #飞哥排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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young5月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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老乔教排球2年前
#呼和浩特#中考排球 自传球的难度要高于自垫球，所以用心练习，我相信你们可以掌握！#因为热爱所以坚持
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菜菜的气排球训练课1年前
五五二十五，新手自传球稳定性练习
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🏐 小袁教练11月前
太好了，是小袁教练，自垫自传我们有救了！来大连找小袁学排球吧 #排球🏐 #排球教学 #自传自垫 #排球培训 #排球考试
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小蚂蚁糟糕4月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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开花吧排球6月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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精神保护区🏐🍧🍖🍱11月前
本期内容：自传后背传，训练训练#排球🏐 #排球训练 #体育精神
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飞恋排球1年前
排球少年训练第9集：自传球练习 学排球找飞哥，每次迈步都是向阳而生！ #排球少年#排球 #排球教学 #气排球
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枫晔排球俱乐部(会展)1年前
【枫晔排球】自传球技术动作讲解#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #排球训练 #用排球表达心情
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体育教师面试培训（专注面试）8月前
排球技能——自传自垫 #体育试讲 #体育教资面试 #排球 #排球练习方法 #中考体育排球技巧和方法
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排球新势力5年前
背传入门！训练方法！ #排球 #电影夺冠
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
弹球与自传球误区 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传#干货分享
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菜菜的气排球训练课2月前
新人零基础传球一对一教学，练习对墙手型和自传
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梁家班气排球训练营10月前
气排球-讲解“自传球”的方式方法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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气排球小曾教练🏐1月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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奥匹足球世界6月前
从零开始学足球，单脚扣拨球技术动作详解 #足球⚽ #dou来足球季 #足球青训 #足球基本功训练 #足球教学
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原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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frozentoronto4月前
冰球技巧：如何快速控球变向？自传球急转弯！ #冰球 #冰球比赛 #冰球训练 #滑冰#滑冰场
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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梁家班气排球训练营5月前
传球-分解动作练习和要领，你学会了吗#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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训练师曾伟8月前
保姆级悬浮球教学，专注细节，你才能真正进步#篮球教练
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爱运动的董哥1月前
#篮球突破 自传刺探步、摆球接交叉步运球突破训练
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于跃SKY5月前
#排球教学 #排球 #体育生 #大连 排球对墙传球六
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向上体育🏐张教练5天前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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树熊学姐3年前
五分钟详尽拆解排球背传～准备、触球瞬间、发力、练习方法……彻底搞明白！#排球 #排球二传 #排球教学 #排球少年
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太原盛大少儿近视张老师8月前
外隐斜用聚散球做训练的方法，你知道怎么练吗？你是不是按照说明书来练习不妨按我的方法练习试试效果如何！#盛大眼科 #每天跟我涨知识 #视功能训练
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喜艾猪1月前
第39集:稳扎稳打！#排球🏐 #排球训练 #排球传球练习 #刚学会排球 #传球训练
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立荣排球私教1月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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气排球小曾教练🏐2周前
气排球基本功练习 摸地自传球50个 快转发给你的朋友来挑战吧！ #南昌气排球 #气排球小曾教练 #传球
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小韩老师乒乓球4月前
乒乓球步伐练习方法#乒乓球 #乒乓球教学
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青少年足球3月前
校园足球公开课1746：练好传中的三个方法
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布灵Buling🏀1月前
你以为你很厉害？练完这套控球训练计划，你能变得更强！#初学者#控球训练
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爱田径的P.E teacher8月前
正确的跪姿前掷实心球训练方法，你做对了？#实心球满分技巧 #实心球发力训练方法 #实心球动作教学 #初中生
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柏木足球孙老师1周前
千万不要这样练习踢准！这样练习打磨动作，你们就会踢准嘎嘎进，得高分！#吊准 #足球单招 #体育生 #足球技巧 #长传球
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
中考体育排球按这四步方法练，一定有效！初一初二的孩子们抓紧联系来💯#中考体育#排球#上门体育#少儿体适能
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痴迷篮球的排球老师3年前
排球自垫球教学#体育中考
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臧简体育4周前
中考体育排球教学#中考体育排球传垫球教学 #体育中考排球传垫球教学 #排球传垫球教学 #中考排球传垫球教学
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老王侃球1月前
9月13日传接球训练：第三项、跳跃前后移动一脚球练习#足球 #唯有足球不可辜负 #足球训练 #足球青训 训
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
如何单人高效训练呢？ 如果你想提高你的个人球性球感，每天花30分钟跟我练习这套训练一个月后基本功可以快速提升#篮球教学 #新手篮球 #篮球基本功 #控球训练方法
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黑麦不甜5天前
#传接球 #足球教学 #足球球性球感训练
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沈文哲5月前
慢慢提升#控球训练 #沈文哲 #节奏 #不练不厉害
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小白球训练营3月前
1号木的挥杆轨迹练习方法 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #打高尔夫球教学 #高尔夫 #高尔夫教练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
新手五步学会转球 这款维动篮球手感也太好了，主要是防滑耐磨，打水泥也没问题，用他来转球也比较轻松，赶紧去看看吧#转球方法 #维动篮球 #新手篮球
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篮球教练Joe是我🏀1月前
传球别再只教这些了😅 配上不同角度、不同情境的传球 孩子们才能真正学会传球🏀 #ONO #运动 #运动学院 #篮球 #JoeOng
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爱运动的董哥1月前
#篮球突破 自传球、接摆球、交叉步、运球上篮。
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
如何练好基本功呢？ 想要提升自己的控球能力，别的方法都不管用，以下四个动作乖乖练就行#新手篮球 #控球训练 #篮球教学
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SC7中日青训营1周前
绝了！日本Ginga控球训练，9段练出大师级球感控球要么僵硬如木桩，要么一抢就丟，想秀操作却总把自己绕晕.直到挖到这套日本Ginga核心训练这9段每段仅30秒，精准拆解Ginga的控球密码—不靠蛮力硬怼，全靠节奏变化+极致触球让球“长”在脚上。从花式拉球变向到极限小范围摆脱，每个动作都藏着“戏耍防守的小套路〞 ”，新手也能一眼看透发力精髓。不用专门挤时间，家楼下空地、自家客厅都能练：晨练来2段唤醒脚感，睡前对着沙发踢3段，周末约上球友练4段，不出三周就能感觉脚腕灵活度飙升，带球过人终于有“随心所欲”的丝滑感！日本Ginga的魅力就在于此～控球如跳舞，方寸之间也能玩出满满艺术感。子直接戳视频，9个动作按顺序开练！练会哪个赶紧来评论区晒成果，@你的球搭子一起卷出超强球感～ #日本足球青训 #Ginga #足球
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威腾体育2周前
排球训练｜四号位半高传球练习✅ 先取位再对准发力能有效提高球的稳定性！ 适合排球人的一项传球训练！ #二传训练方法 #排球教学 #排球 #亳州威腾体育 #单招培训
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长安健翔足球培训官方号6天前
今天给大家分享一期青少年多人传控训练#青少年足球培训 #足球青训#少儿足球基础训练 #校园足球
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常老板6月前
用这个方法找突破姿态 #篮球 #篮球教学
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沈阳新野足球俱乐部有限公司1月前
脚内侧传跑练习#足球 #足球青训 #足球的魅力 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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小黄讲乒乓🏓1周前
球技暴涨的4个实用居家练球技巧！ #乒乓球#乒乓球训练 #乒乓球拍
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爱打网球的奥斯卡🎾4月前
🎾正手引拍|常见误区|训练方法 “不用教练❗❗一颗网球就能解决正手引拍错误❌” #网球 #网球正手 #网球训练 #网球新手 #爱打网球的奥斯卡
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老张聊运动6年前
#体教联盟#排球#青少年排球#青少年排球运动技能等级标准#零羽#校园体育#自传球
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优篮有招2月前
基础球性练习，篮球基本功从入门到精通#篮球基础教学 #球性球感 #优篮有招 @抖音小助手
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跃冠足球⚽️王助教2周前
欧洲足球青训Z字传接球训练教案，简单高效的锻炼球员的传接球和运控技术#足球教案 #校园足球 #足球青训 #少儿足球 #足球教学
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子扬教练他姓张1周前
篮球双人传接球训练是夯实球员传接基本功、提升配合默契与球权稳定性，为整体战术执行筑牢核心基础的关键环节。 #篮球训练 #篮球教学 #篮球配合 #篮球 #优禾少儿篮球
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唯壹体育-魏魏2月前
#篮球干货 #打篮球的女生 #篮球干货 基础传球五种训练方法
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玩动体育金教练🏀5月前
控球训练-基础篇#篮球基本功教学训练 #干货分享 #篮球新手教学 #系统训练@抖音小助手 @DOU+上热门
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继科乒乓学堂5天前
给所有练习者的训练心法#体育精神 #乒乓球 #张继科 #竞技体育 #体育教育
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小牛牛成长日记6天前
足球训练Vlog 2025.11.15，训练内容干货满满的一期。为了自己的梦想，继续加油💪。四岁七个月#少儿足球 #足球的魅力 #足球青训 #爱足球爱生活 #爱足球的男孩
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简介:

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