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佛家说的“相”,分为两种:一种是眼睛所见的外在表象,比如容貌、物质;另一种是心里形成的固有认知,像偏见、执念。可生活中,我们常常被这两种“相”困住。 举个例子,看到朋友圈里别人光鲜亮丽的旅行照片,有人会不自觉焦虑,觉得自己的生活黯淡无光,这就是被眼睛所见的“相”迷惑;再比如,我们对某个人第一印象不好,之后无论对方做什么,都带着挑剔的眼光,这便是心里的“相”在作祟。这两种“相”就像层层迷雾,让我们看不清事物的本质,也让内心变得疲惫。 那如何才能不着相呢?首先,当眼睛看到外界表象时,不妨暂停下“评判模式”。看到他人的成功,不急于羡慕或自卑,而是思考背后的付出;遇到冲突场景,不立刻贴标签,而是尝试理解不同立场。其次,破除心里的“相”更需要觉察力。每天花几分钟复盘,问问自己:那些根深蒂固的看法,是不是限制了对世界的认知?当我们学会放下对“完美”“应该”的执念,用更开放的心态接纳生活的多元,就能慢慢摆脱“相”的束缚。 不着相,不是让我们对世界失去感知,而是让心灵获得自由。愿我们都能穿透表象与执念的迷雾,以更清醒、平和的姿态,拥抱真实的生活!#正能量 #国学智慧 #自我修行 #养心 #认知 @禅心传承 @觉见 @五台山下
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