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耶鲁恬恬学姐4月前
难怪学得好！顶级学霸都吃透了这7种学习方法 从班级30名到第1名， 我只用了30天。 为什么学渣越努力成绩越差，而学霸却总能轻轻松松拿第一。因为学渣不知道这7个学习捷径。耶鲁常年排名在前1%的学霸，他们既不是靠天分，也不是靠努力，之所以取得这样的好成绩，是因为掌握了高效的的学习方法。 今天就来揭秘所有 顶级学霸都共有的的7个秘密，哪怕你成绩一般，只要你看完，三个月之内成绩就能取得跨越式的进步。 #学霸 #学霸养成 #学霸秘籍 #学渣逆袭指南 #留学美国 #我的留学故事 #女性成长 #耶鲁恬恬学姐
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可可成长记2月前
五年级，5小时沉浸式学习，保持高效节奏！#沉浸式学习 #五年级 #每天进步一点
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高效学习芊芊老师1月前
我好像发现了不会忘记的背书方法…… #创作者中心 #创作灵感 #在职备考 #专升本 #背书
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娜娜早起背书1周前
亲测有效！超级高效的学霸秘籍，每一条都很关键🔥 #考研 #考公考编 #备考 #一建二建 #考证
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高效记忆小顾老师4周前
背书实操：摊牌了！！看我如何三天背完一本书！！ #创作者中心#创作灵感#考研#备考#医学生
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骆鑫Michelle7月前
3招暴涨记忆力🔥超强高效背书方法 专治金鱼记忆！祝大家都无痛高效复习！ #备考 #高考 #学习方法 #抖音校园 #大学生
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铭远老师7月前
这个方法，可以帮你制霸政史地生！#高中生 #文科生 #学习方法 #高考 #高效背书
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）4月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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旺仔爱牛奶2月前
二年级小学生分享放学后五小时怎么安排 #英语启蒙 #每日学习打卡 #二年级 #陪娃学习 #亲子
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高效记忆小夏（近主页公开裙👗）4周前
一个很牛还过目不忘的背书方法！三天背完一本书！ #创作者中心 #创作灵感 #考研 #考公考编 #考证
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我不是考神2月前
关于我背书很快很牢的秘诀，三天背一本，过目不忘，学1小时胜过8小时 #高效学习我在行 #备考 #专业课背诵 #考公考编 #家长必读
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一颗鱼丸2月前
学霸的知识复利法则：AI耳机 + 方法超高效🎧 迈克尔·西蒙斯研究发现，像马斯克、比尔盖茨等成功人士，每天至少会留出1小时来刻意汲取知识，于是他提出了这一规则“富兰克林的5小时原则” ✨坚持五小时原则的关键在于合理规划、降低执行门槛并形成习惯，以下是具体方法： 1⃣拆分时间，化整为零 • 不必追求一次性完成5小时任务，可将每周5小时拆分为每天约45分钟，或根据作息灵活分配 2⃣明确学习目标，聚焦需求 • 避免盲目学习，先确定近期目标（如英语、口语、了解新领域），围绕目标专注于相关书籍、演讲视频或实践 3⃣减少干扰，选对合适的工具 • 看书写字时关闭手机通知，我一般会在看书期间戴上绿联S8耳机🎧播放白噪音🍃开启降噪后仿佛置身于大自然之中💕沉浸式学习会进入心流状态，事半功倍！ 而且它的👉绿联app里面还配备现场录音、对话翻译、同声传译、通话录音免费功能 😊平时学英语不用到处查词典📖可以打开对话翻译功能📱对着手机说中文就可以转换成英文啦❕上英语课时还可以打开同声传译💪老师说英文，耳机里听到的就是中文，方便我们更快的理解知识点。 😉还有学生党上班族都可以用到的现场录音👀开会记笔记时📝直接帮你文字形式记录下来，还可以翻译成常见的他国语言，归纳汇总重点信息！ 4⃣允许灵活调整，避免过度苛求 • 如果因突发事项未完成每日计划，不必焦虑，可在本周其他时间补回，重点是保持每周总量达标，避免因一次中断放弃整个计划。 ✨通过以上方法，将“五小时学习”从“任务”转化为日常习惯，长期坚持逐步积累知识和能力！ #绿联S8、#绿联蓝牙耳机、#绿联耳机 #蓝牙耳机#降噪耳机
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水去辰3月前
三个提升专注力小妙招！ #玄学 #提升运势 #注意力不集中 #高效学习方法 #拖延
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EMMA妈sandra3月前
分享五个英语阅读提速的妙招‼️ 语言学习，阅读为王！除了精读之外，泛读的量的积累很重要！但时间一定的情况下，如何读的又快又好！的确需要一些小妙招，分享5个阅读提速的妙招，暑假练起来！相信大家多多练习后，必然能够，读的又快又好，也完全可以解决每天痛苦背单词的烦恼‼️#英语学习 #英语阅读 #高效学习 #暑假生活 #每天学习一点点
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娜娜早起背书1周前
亲测有效！超级高效的背书方法！每一条都很关键 #考研 #考公考编 #备考 #一建二建 #考证
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高效记忆皮皮（进煮叶裙取）1周前
自从用了这个背书方法，背书变得如此高效！#创作者中心 #创作灵感 #备考 #一建二建 #专升本
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比奇堡记忆家（宫开裙自取）2周前
自从用了这个背书方法，背书变得如此高效！ #创作者中心 #创作灵感 #备考 #专升本 #一建二建
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旺仔爱牛奶1月前
二年级放学后5小时怎么利用‼️计划+坚持 #英语启蒙 #亲子教育 #亲子 #每日学习打卡 #亲子互动
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小朵宝在哥大🦁3周前
无痛保持长时间高效学习的方法🍅从高中就开始用！#学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #留学 #intj
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高效学习阳阳老师3月前
被追问的背书大法！学会记忆力暴涨！！ #创作者中心 #创作灵感 #备考 #学习 #高效学习
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记忆达人晨老师1周前
专治背书慢、忘得快🔥！一招让你背书上瘾 #在职备考 #考研 #学医的女孩子 #考证 #背书
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高效记忆可可1月前
学霸都在用的背书方法，学会后惊艳所有人#高效学习我在行 #创作灵感 #背书 #在职备考#家长必读
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上岸达人泱泱3周前
一个适合所有备考人的背书方法#考研 #考证 #考公考编 #一建二建 #创作灵感
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我使劲学（想看世界版）6天前
努力送自己出国0基础自学英语day43📖如何利用下班后3h自学英语，不熬夜无痛高效学习安排分享#下班后的日常 #学英语 #自律 #跟着抖音学习 #英语口语
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）6天前
原来三天就能背一本书！背书变得简单又高效😲 #创作者中心 #创作灵感 #考研 #考公考编 #专升本
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记忆达人梓梓（主页⭐进裙❤玲芳法）2月前
巨有效！一个超级变态的背书方法！过目不忘！ #考研 #考公考编 #在职备考 #考证 #家长必读
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花花和华华4月前
暑假每天坚持5小时高效学习，一起加油吧！#暑假作业 #学习使我快乐 #小学生#自主学习 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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七七超爱背（方法近主页公开裙）1周前
亲测有效！超级高效的背书方法！每一条都很关键#考研 #考公考编 #考证 #护考 #专升本
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高效记忆皮皮（进煮叶裙取）4天前
背书效率太高了吧㊙️1h背了30页，比学霸的效率还要高🆘#创作者中心 #创作灵感 #护考 #专升本 #学历提升
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高效记忆悠悠3月前
越背越上瘾！高效背书技巧大公开！#考证 #创作灵感#备考#如何高效背书#学习方法
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午夜背书心碎修勾🐩3月前
自从用了这个背书方法，考试再也不愁了🔥🔥🔥#考试背书#高效学习#记忆力#背书方法#经验分享
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小豪超会背（直接si窝）1周前
背书的尽头就是刺激多巴胺！这就是我三天背完一本书的秘诀！#考研#考证#在职备考#考公考编#一建二建
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家庭教育小锐老师4月前
教大家一个很爽很上瘾的背书方法！ #在职备考 #考证 #背书方法 #记忆力 #高效学习
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高效学习阳阳老师3月前
3天背完一本书！背书简直就像开挂！！ #创作者中心 #创作灵感 #高效学习 #备考 #学习
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毕老师高效成长学园1年前
5小时高效学习，比狂学9小时更有效 #时间规划 #干货分享 #认知提升 #一种很新的知识分享方式 #学习方法
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安是麦克迪4周前
一个很牛还过目不忘的背书方法！ #考研 #考公考编 #执业药师 #一建二建 #在职备考
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学姐学术论文辅导1月前
读博的你，怎样每天稳住5小时高效学习？别再假装努力了！ 博一无效学习 6 大雷区！5h 有效学习率我是这么提的 谁懂啊！博一刚入学那会，我天天早出晚归泡图书馆，晚上 10 点才回宿舍，以为自己超努力，结果睡前复盘：文献没读懂、实验没进展，一天忙得像陀螺，实际啥也没捞着！ 后来狠狠反思，才发现自己踩遍了无效学习的坑，调整后终于能稳定每天 5h + 有效学习，分享我的避坑经验，帮你告别 “伪努力”！ ❶ 别再 “刷文献量” 了！精学 1 篇＞乱看 10 篇 刚读博总陷入 “文献焦虑”，觉得下载得多、看得多就有收获，结果文件夹堆了几百篇，连作者核心观点都记不住！ 正确做法：每天挑 2-3 篇领域内顶刊 / 高被引文献，用 “3 步精读法”：① 先看摘要 + 结论，抓研究问题和核心发现；② 读方法部分，划重点实验设计 / 分析逻辑；③ 整理 “文献笔记”：这篇能解决我什么问题？方法能借鉴到我的课题里吗？一周下来，比盲目刷几十篇记得牢多了！ ❷ 手机是 “效率杀手”！别让它毁了你的专注力 我之前学习时总忍不住刷微信、看短视频，以为 “就看 5 分钟”，抬头发现一上午没了！更可怕的是养成了 “学不进去就玩手机” 的恶性循环。 我的破局方法： 学习时把手机放在自习室外面，或用 APP 锁机（我用 Forest，解锁就 “杀死小树”，超有负罪感）； 别信 “边听歌边学”！我试过无数次，歌词一飘就走神，后来换了降噪耳机，安静环境下读文献、写代码效率翻倍； 学累了就起身去走廊走 5 分钟，别瘫在座位上刷手机，越刷越累！ ❸ 无效社交 / 活动，该拒就拒！时间要花在刀刃上 博一刚开始总想 “融入集体”，班级聚餐、无关讲座、社团活动全参加，结果回来只剩疲惫，课题一点没推进。 筛选原则： 学术活动：只去和研究方向相关的！比如能接触领域大佬、学新实验技术的会议，混眼熟 + 学干货两不误； 社交聚会：超过 3 人且纯闲聊的，果断说 “抱歉，今晚要赶实验报告”； 记住：博士阶段，你的核心目标是毕业 + 做有价值的研究，没必要为了 “合群” 浪费时间。 ❹ 没目标的 “泡实验室”，都是瞎忙活！ 之前我总觉得 “坐在电脑前就是学习”，结果一天下来，文献看一半、代码写两行，睡前问自己 “今天干了啥”，脑子一片空白。 #毕业论文 #开题报告 #毕业设计
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Happy亲子好时光1周前
Vlog|二年级小学生高效充实的放学后5小时 二年级小学生放学后不慌不忙、有玩有学、充实高效的五小时安排~ #小学生学习 #二年级 #二年级小学生的日常 #小学生学习习惯 #小学生放学后日常
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高效记忆小夏（近主页公开裙👗）3周前
超绝邪修背书法！简直绝了！这个方法简直拉爆别人‼️ #背书方法 #创作者中心 #创作灵感 #考研 #考公考编
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薯薯背书（近主页公开裙）1月前
我背书一直很快很牢固的方法！效率直接拉满！！ #创作灵感 #创作者中心 #备考 #中考 #考研
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清华姜姜懂学习5天前
上课走神没有专注力怎么办？ #家庭教育 #父母 #学业规划 #高效学习#专注力
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Joey-小依依1周前
一年级小学生放学后五小时高效日常🧐 #放学后日常vlog #学习日常#培养孩子好习惯 #每日学习打卡 #快乐学习快乐成长
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高效记忆悠悠3月前
专治背得慢！一个无痛背书秘籍，偷偷学🧐#备考 #创作灵感#考研#学习方法#如何高效背书
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蛋卷爱背书1周前
专治背的慢！1h更比6h强！ #26考研 #干货分享 #努力成为更好的自己 #家长必读 #专升本
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甜甜nini6天前
逢考必过邪修大法💯你期中考试结束了吗❓ #高效学习法 #小学生 #考试 #秘籍 #学霸
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Ali留学指南2月前
每天4-5小时，一个月时间虽然紧凑，但几乎可以实现目标。每天投入半天左右，高效利用每一段学习时间。如果你和我一样不喜欢长线作战、容易疲劳，那么这篇短期冲刺经验或许非常适合你！#雅思 #深圳雅思 #雅思备考 #广州雅思 #雅思机构
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九九学姐呀1周前
高三高效时间规划！（走读住校效率翻倍） #高三 #高三规划 #高中时间安排 #学霸秘籍#高考
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小粥学姐（方法近裙）6天前
自从我用了这个背书方法，背书变的超级高效！ #创作者中心 #创作灵感 #创作者中心#创作灵感#备考#一建二建#考研
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闻道•清北1周前
北大学霸最高效的时间管理法！有史以来、最全面、可复制！一天能 变出48个小时！#别划走 #学习方法 #提分技巧 #家长必看
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北大米格讲历史6天前
分享一下自己学历史的高效笔记法 #笔记方法 #历史 #历史学习 #北大米格讲历史 #学习方法
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我不是考神4周前
努力学不一定有用，掌握学习技巧一定有用！ #专业课背诵 #考研 #一建二建 #高效学习
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朵拉妈妈说数理1周前
半小时的反思，效果大于刷题五小时#高效学习法 #数学学习#学习方法 #数学学习方法和技巧
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晓晓啃书ing1周前
自从用了这个背书方法，背书变得如此高效!#创作者中心 #创作灵感 #备考 #专升本 #一建二建
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李zi树6天前
看完立马想学习（学习含量100%) 倍速学习找回学习动力，包含考前两天突击测量学十章方法。 速记大量单词，备考马原近代史等文科内容同样适用，短时高效记忆保姆级教程#学习动力#考点速记 #每天学习一点点 #学习笔记 #每日学习打卡
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超模-陈思颜✨4天前
高效学习的3个方法#每天学习一点点
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比奇堡记忆家(近主页公开裙)3月前
拉开你和同龄人差距的顶级思维！！学习1小时，胜过10小时👍 #创作者中心 #创作灵感 #学习 #备考 #如何高效背书
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星尘非梵3月前
结合高效学习规律和时间管理原则设计的“黄金学习时间”及学霸参考24小时安排，可根据个人习惯进行调整。#一定要看到最后 #学生时代 #学霸秘籍 #学习 #学霸
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万唯中考1年前
黄金五小时学习法，逆袭嘎嘎快#学习方法 #初中生 #万唯
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朝昭记忆达人1月前
倒背如流的记忆方法，过目不忘，简直超神#学习方法 #背书技巧 #记忆力 #高效记忆 #备考
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陶学长高分指南5天前
不卡智商不卡基础，什么都不卡的高效提分法！ #干货分享 #学习方法 #学霸秘籍 #高效学习 #高中怎么学
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小可6天前
你不是背不下来，你是不会背！#学霸秘籍#学习方法#备考#考研#创作者中心 #创作灵感
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天天🍉👉紫料👉主页公开群4天前
四年级学生如何利用晚上，速通四年级全册，语数英全覆盖✅没有比这更全面的🔥#高效学习 #四年级 #学霸秘籍 #知识点总结 #四年级上册
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高效记忆小晨老师（无小助理）5天前
这个背书方法简直超神！你背1h＞别人背8h！ #考公考编#考研#备考#专升本#高效学习
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高效学习芊芊老师1月前
世界公认好用:费曼学习法，保姆级教程‼️三天背烂一本书 #在职备考 #单词速记 #一建二建 #专升本 #备考
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