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单身丫头龍鳯堂《观香》越来越好🙏4天前
一个人想要一辈子命好，有一个秘诀就是， 精神上不受力。也就是说无论别人对你做了什么事，说了什么话，你都不会难受。你只专注于自己的生活和工作，心情不会受到其他人的影响。精神上受力的意思是说，别人说了你几句，你就内耗了，崩溃了，这就是受力。所以，一个人只要在精神上受力，都是苦命的，他们总是喜欢为难自己。” 有些人活的特别轻松，不是因为他们事事顺利，而是因为他们心里不装事儿。 别人一句无心的话、一个随意的眼神，他们听完就忘，从不往心里去。 而另一些人呢，别人随口一句评价就能让他们辗 转反侧好几天，甚至怀疑自己。 其实啊，人生的质量，往往取决于你的心有多大的过滤能力。 人们常常高估了别人对我们的关注，总以为别人说的话、做的事都是针对自己。 可真相是大多数人只是随口一说，转头就忘。真正困住你的，不是别人的言语，而是你自己反复咀嚼的念头。 那些活得通透的人，不是没心没肺，而是懂得区分， 什么是别人的课题，什么是自己的课题。 别人的评价、看法、喜恶，那是他们的事，与你无关。你的课题是如何让自己活的舒心、踏实、有方向!!
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小辫卷尖1周前
一个人想要一辈子命好，有一个秘诀就是，精神上不受力。也就是说无论别人对你做了什么事， 说了什么话，你都不会难受。你只专注于自己的生活和工作，心情不会受到其他人的影响。 精神上受力的意思是说，别人说了你几句，你就内耗了，崩溃了，这就是受力。所以，一个人只要在精神上受力，都是苦命的，他们总是喜欢为难自己。” 有些人活的特别轻松，不是因为他们事事顺利， 而是因为他们心里不装事儿。 别人一句无心的话、一个随意的眼神，他们听完就忘，从不往心里去。 而另一些人呢，别人随口一句评价就能让他们辗转反侧好几天，甚至怀疑自己。 其实啊，人生的质量，往往取决于你的心有多大的过滤能力。 人们常常高估了别人对我们的关注，总以为别人说的话、做的事都是针对自己。 可真相是大多数人只是随口一说，转头就忘。真正困住你的，不是别人的言语，而是你自己反复咀嚼的念头。 那些活得通透的人，不是没心没肺，而是懂得区分，什么是别人的课题，什么是自己的课题。 别人的评价、看法、喜恶，那是他们的事，与你无关。你的课题是如何让自己活的舒心、踏实、 有方向！
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辛小姐.1周前
一个人想要一辈子命好，有一个秘诀就是，精神上不受力。也就是说无论别人对你做了什么事，说了什么话，你都不会难受。你只专注于自己的生活和工作，心情不会受到其他人的影响。 精神上受力的意思是说，别人说了你几句，你就内耗了，崩溃了，这就是受力。所以，一个人只要在精神上受力，都是苦命的，他们总是喜欢为难自己。” 有些人活的特别轻松，不是因为他们事事顺利，而是因为他们心里不装事儿。 别人一句无心的话、一个随意的眼神，他们听完就忘，从不往心里去。 而另一些人呢，别人随口一句评价就能让他们辗转反侧好几天，甚至怀疑自己。 其实啊，人生的质量，往往取决于你的心有多大的过滤能力。 人们常常高估了别人对我们的关注，总以为别人说的话、做的事都是针对自己。 可真相是大多数人只是随口一说，转头就忘。真正困住你的，不是别人的言语，而是你自己反复咀嚼的念头。 那些活得通透的人，不是没心没肺，而是懂得区分，什么是别人的课题，什么是自己的课题。 别人的评价、看法、喜恶，那是他们的事，与你无关。你的课题是如何让自己活的舒心、踏实、有方向！！#原创视频
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J_e_t🌸1周前
当人精神上空虚的时候，就是低迷的时候，不是让你迷信，是让你更好的释怀生活中的一些苦闷，过的更好。同事也能无形中约束住自己对他人和社会不好的行为，达到社会的安定。#每天学习一点点 #精神状态belike #正能量
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郭淼4天前
个人想要一辈子命好，有一个秘诀就是精神上不受力，也就是无论别人对你做了什么事儿，说了什么话，你都不会难受，你只专注于自己的生活和工作，心情不会受到其他人的影响！精神上受力的意思是～～别人对你说了什么，说了几句你就内耗了，崩溃了，这就是受力。 所以一个人在精神上受力都是苦命的，还为难自己，有些人活的特别轻松，不是因为他们事事顺利，而是因为他们心里不装事儿，别人一句无心的话，一个随意的眼神，他们听完就忘了，从不往心里去。而另一些人呢，别人随口一句评价就能让他们辗转反侧，难过好几天，甚至怀疑自己。其实啊，质量往往取决于你的心有多大，有多大的过滤能力，常常高估了别人对我们的关注，总以为别人说的话，做的事都是针对自己，可真相是大多数人只是随口一说，转头就忘，真正困住你的不是别人的言语，而是你自己反复“咀嚼”的念头。 那些活的通透的人，不是没心没肺，而是懂得区分什么是别人的课题，什么是自己的课题。 别人的评价，看法，喜恶，那是他们的事，与你无关，你的课题是如何让自己活的舒心，踏实，有方向！#人生感悟#沈阳中街 #沈阳盛京龙城 #沈阳中央里 #沈阳故宫
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歆贻🦋2月前
强烈建议所有容易焦虑不安的朋友都去读这本书《精神上不受力》，真的太治愈了！它说人这一生不必太用力，坦率的面对每一天，请相信，生活安排你遇见的每个人都是对的人。赶紧读起来吧#读书 #好书推荐 #每日分享 #心理学 #女性智慧
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珺的精神世界5天前
不想焦虑？我教你呀！ 你焦虑的原因就是对自己没自信，动起来就好了#你焦虑的原因 #个人成长 #原创作品 #心态好一切都好
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搁浅☀️4天前
“好兄弟们您记住了，强大的自己才能无惧一切！梧高凤必至，花香蝶自来，从现在开始努力，未来让所有人对你刮目相看！”#精神氦泵 #变帅真的很简单#烟酰胺#提升自己#自律遇见更好的自己
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搁浅☀️5天前
“好兄弟们您记住了，强大的自己才能无惧一切！梧高凤必至，花香蝶自来，从现在开始努力，未来让所有人对你刮目相看！”#精神氦泵 #变帅真的很简单#烟酰胺#提升自己#自律遇见更好的自己
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咕噜咕噜hey4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#女生必看 #精神内耗 #强烈推荐 #提升自己 #智慧人生
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卢氏精神科刘彦林4天前
精神疾病像感冒，早治早好别忌讳， 卢氏县中医院精神科刘彦林主任温馨提醒。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #精神科刘彦林主任 #关注健康
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国学谋略5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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刘先生的商业圈5天前
精神内耗兄弟别再精神内耗了#精神内耗 #提升自己 #认知觉醒 #人间清醒 #创业
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原肽段懿桐4天前
女人一定要对自己好一点 #女性智慧 #国学文化 #做精致女人 #悟人生之道 #认知
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读书吧宸宇4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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小王养生电路图2月前
养生不必花很多钱 调整自己的生活习惯 和培养好的养生理念 一定能把自己的身体调理好#养生 #调理身体 #提升气血
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冯海霞医生3月前
心理学上变自信的3个必看节目#心理学 #提升自己 #精神内耗 #医疗健康创作训练营
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拿铁5天前
你要想命好，就必须精神上不受力 #精神不受力#生活@刘大头酒铺
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呼吸顺畅6天前
慢阻肺人生要对自己有信心，对自己好点
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刘大头酒铺6天前
你要想命好，就必须精神上不受力 #万物皆可种草搜 #刘大头酒铺 #精神不受力
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溪水旁的树🌳1周前
共读《黄帝内经》第二章第2节。当人的精神或者意识放松的时候，刮起来的风，他对人的伤害是最大的。保护自己提高警惕。#dou上热门话题🔥🔥 #热点 #每日分享 #dou+上热门🔥 #每天学习一点点
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张峰医生5天前
人生最好的朋友就是专注于自己#认知 #精神科 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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秋風渡journey4周前
看重自己，冷漠是最好的成长保护~ #成长 #内耗 #心理 #自我成長 #人生智慧 #人际关系
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心理导师韩娜娜1月前
抑郁症患者该如何自救？ #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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一介俗人🌾5天前
“情绪对一个人的健康非常重要”，钟南山院士表明：负面情绪是造成疾病的因素之一#情绪管理#女性健康 #乐观和爱才是生活的解药 #越来越好的路上
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北京精神科王鑫1周前
北京精神科王鑫：焦虑症不想吃药，送你4个小妙招。#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生王鑫 #焦虑症自救
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不庄了1周前
什么是爱自己！不顾一切身心归位 #上热搜 #抖音推广 #热点 #助手抖音 #强烈推荐
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超辩教育5天前
分享一个0内耗做人方法 #黄执中 #精神内耗 #沟通 #情感共鸣 #自我成长
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仙姐聊心理4天前
心理学上的变自信#内容过于真实 #提升自己#涨知识 #心理 #讨论
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张清华医生3周前
心理学上变自信 #心理学 #精神科 #硬核科普健康行动 #医学科普 @DOU+小助手
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翟杰医生6天前
你会越来越好越来越自信#自信 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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东叔讲心理1月前
心理学上变自信 #青少年心理 #精神科 #硬核科普健康行动 #烦躁 #医学科普
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我是李琳1月前
心理学上的变自信 #心理学 #健康科普 #心理学知识 #实用心理学 #内容过于真实
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廖永鸿医生6天前
心理学上变自信 #医学科普 #心理学 #自信 #心理健康
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😯我和我的脂肪在打架1周前
晨起可以做下运动，#踮脚尖50下刺激肾经，强筋又健骨动作超简单！还有#静坐一分钟调节呼吸，精神内守先养神，再养颜一天都有好气色！ 🌈#运动可以疏通经络调节脏腑机能畅通气血，从内帮助我们抗老👍 八段锦也是老祖宗传下来的瑰宝——有效调理气血，让面色更加透亮，让体态更加匀称 冬天来了，养肾好时机到，如果想在冬天想养肾又怕瞎补会胖？可以用山药，既能帮着补肾气，还有助于瘦身🍲尤其煮成枸杞山药粥，暖乎乎喝着超舒服！ 有没觉得经常熬夜脸看起来很黄，很暗沉，😫早上不打底出门都不自信，🌿可以吃点黑枸杞哦，🖤古人讲“食黑养身”，黑枸杞性味甘平，可滋补肝肾、补血益气，秋冬常吃，养出自然好气色~🥰 👉中医认为，#女性的衰老进程与肾气的盛衰密切相关。肾精充足则人面色红润，不易衰老🌸❄️冬季空气干燥，人体易肾阴亏虚👏所以在养生方面，女性尤要注意“调补脾肾”❗ 是的，《黄帝内经》里说的 “风寒湿三气杂至，合而为痹也”，是指#风寒湿邪侵袭经痹阻气血会引起关节肌肉疼痛麻木屈伸不利。⚠️像秋冬降温、阴雨天等情况都会导致寒邪侵入关节，让血液循环变慢。而熬夜、过度劳累也会引起经络不通，关节缺少滋养，自然就会又疼又僵，所以不管是年轻人还是长辈，咱们都得重视日常养护 🟠保暖：护膝、护腕用起来，尤其晚上睡觉，盖好关节别着凉。 🟠泡脚：用温水泡到身体微微发热，帮助把寒湿赶出去，全身气血都通畅。 🟠运动：做做温和的伸展，像八段锦，让关节灵活起来，气血才能流过去滋养它 🟠热敷：每天晚上用 40℃左右的热水袋敷关节 15 分钟，促进血液循环，缓解僵硬酸痛 冬天，是沉淀能量的季节别怕静，静下来才养得住“本”把心放空一会儿再出发时，脚步才会更稳
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柴老师6天前
好的人生，不慌不忙#正能量 #好好生活 #治愈系 #停止精神内耗
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冀中强哥L5天前
把有限的精力，用到有意义的事上，拒绝精神内耗。#拒绝内耗
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小玥爱健身6天前
#科普#逆袭#自律#改变#精神氮泵
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小玥爱健身5天前
#科普#逆袭#自律#改变#精神氮泵
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拾言记5天前
好好读书滋养自己！#金句分享 #正能量 #女性智慧 #上热门🔥 #创作灵感 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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瞭望东方周刊4天前
负面情绪会削弱生命力！钟南山院士谈情绪的重要性，分享维持心理健康的技巧。（剪辑：实习生徐东芳）
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