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踢球的小慧2年前
针对零基础新手颠球的技巧和方法，仅个人体会总结，总有遗漏欢迎补充#颠球教学 #足球 #北中医女足
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陈同学4月前
零基础如何快速学会足球颠球?#足球颠球 #足球新手 #足球教学 #足球
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🦒足球宝鉴1月前
如何一步步掌握颠球技巧 ⚽️✅ 1. 用手开始 2. 地面颠球 3. 脚底挑球 4.多部位颠球 5. 靠墙练习触球 6.自由式/颠球挑战 这样一步步掌握，你就能真正拥有稳定、流畅、职业级的颠球触感。 #足球颠球 #球感觉醒 #从零开始 #足球基本功 #在家也能练
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张毅峰（峰少）7月前
宝藏新手入门颠球教学！#峰少足球训练营
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不会踢的雪球⚽️1年前
颠球到底怎么个事儿？ #颠球教学 #足球女孩
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体考之家🏅（训练营）3月前
目前不少高二升高三的同学有颠球的烦恼，老杨小课堂带大家一起解决，让你颠球快、稳、准！#江西体考 #足球
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广州户外体育-王教练4月前
练习颠球的四种方法#中考足球#颠球#上门体育#足球
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小刘老师体育面试分享🏅4周前
足球颠球技术展示，考试应变小技巧！ #足球颠球 #脚背正面颠球 #体育面试 #体育教资面试 #小刘老师体育面试
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重庆少儿足球雷子3月前
细讲颠球#足球青训 #足球小将 #足球的魅力 #足球不可辜负 #培养孩子好习惯
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宝元爱踢球5月前
颠球教学 #热点 #足球 #足球的魅力 #颠球教学 #足球教学 今天你练了吗
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Kev89（6000粉送鞋）4月前
只要方式对了 不穿鞋子也能颠#足球教学#颠球 #唯有足球不可辜负 #足球基本功训练 #一起踢球吧
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求盛东华女子足球4年前
#创作灵感 足球基础教学，大腿颠球。#足球教学 #女足 #一定要看完 #反转 #快乐足球
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要有梦想 即使遥远4月前
足球颠球技巧 #足球的魅力 #足球少年
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重庆少儿足球雷子4月前
颠球训练#足球青训 #足球的魅力 #足球不可辜负 #足球小将
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不会头球的大金子⚽8月前
还是不会颠球？耐心看完你一定会有所收获#足球⚽ #日常训练
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不会踢球的小白6月前
入门教学！ #足球训练 #颠球 #教学 #校园足球 #日常训练 零基础保姆级教学，每天坚持打卡20分钟，10天后会有意想不到的惊喜，适用于青少年儿童！
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每天都想踢球7月前
立志颠1000个⚽️的第一天#足球技巧 #football #校园足球
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王艺博教练4月前
脚背颠球从0到100训练步骤（跟练版） 这是我带队训练的练习，适合各个年龄段、不同基础的队员练习。 按照步骤练习，左右脚都要练： 1、手抛球落地弹起，单脚颠一下，用手接住 2、熟练后，逐步增加到连续2次、3次…10次 3、左右脚单脚练习10次后，练双脚交替颠球：1下→2下→3下…100+ 练习要点： 脚踝绷死，用脚背中部（鞋带位置）触球 靠膝盖屈伸来带动小腿和脚背触球，小腿自然抬起，动作幅度不宜过大 观察判断球的落点，颠完脚要落地移动 球要垂直上下，避免前后左右偏移 控制球高在膝盖到腰之间，别超过头顶 每次触球都要稳定、标准、有节奏 每天20分钟，坚持一周就能看到明显进步！ 如果你还不确定触球部位、动作细节，点开主页的《脚背颠球必看3个步骤》，有详细教学！ 期待你的反馈#足球教学#少儿足球 #足球颠球
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动耍足球4月前
学习基础颠球花式技巧-1/7#足球教学 #足球训练 #足球技巧
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活蹦乱跳的体育老师6年前
小欣老师教你用最简单的方式来学习“脚背正面颠球”☀️
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老李爸爸爱足球4月前
想把球颠好，功夫少不了！每天半小时，颠球一定好！#颠球 #少儿足球 #足球基本功训练 #球感训练
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球迷网足球俱乐部2周前
梯队女足 单脚颠球 #足球 #足球技巧 #女足 #足球女孩 #足球训练
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绿塔4年前
让我们跟着绿塔小姐姐，学习颠球吧！ @DOU+小助手
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大连白龙大人诺宝6月前
这个视频有点长，无聊的时候颠颠球也挺解压的。六分钟缩短到两分钟长视频，586 个球，是不长时间踢球的退步。#深夜港湾终于有完整版了 #足球女孩 #大连足球 #足球 #足球的魅力远远超过你的想象
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陈同学1月前
颠球没有用？换几种颠球方式吧!#颠球 #足球 #足球的魅力
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东昇足球（XJBT）5月前
7个颠球进阶练习，让足球对你百依百顺 #颠球教学 #颠球练习 #足球基本功 #足球训练 #足球青训
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少年强FC足球4月前
#足球训练系列 #足球 #足球青训 颠球看过来
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一个哒不刘6月前
体考足球之颠球 @#校园足球训练 #
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锦江7号4月前
足球入门必看！如何快速提高传停带射颠？ #足球教学 #足球技术 #足球技巧 #足球训练 合肥⚽个人技术训练
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佳琪超爱Neymar3周前
学会了吗 回答我 #足球 #足球女孩
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踢足球的·七姐6月前
颠球是足球训练的基础训练，技巧不多，全靠时间来堆，只要坚持不懈就一定能成功🏅#运动女孩 #因为热爱所以坚持 #爱运动的小姑娘 #运动快乐
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阿乐青训8月前
#足球#颠球 教学 #足球教学
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南宁浩瀚足球青训4周前
颠球这样练提高快 各位球星，平时练颠球的时候，要加入观察的习惯哦~这样提高得才快！#足球基本功 #颠球 #足球教学 #南宁足球青训
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md睡好就去练1周前
这种颠球..可以吗 牛尾巴的前奏好像顺了 #女足 #足球 #颠球 #足球教学 #牛尾巴
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业余足球指南4月前
颠球不掉的技巧 #足球 #足球技术#足球训练
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踢足球的樱木花道3月前
从零到入门：4步学会足球颠球 新手也能轻松上手 #足球教学 #足球基本功训练#足球球感训练 #少儿足球基础训练 #足球过人技巧
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小小Oscar2周前
妈妈：“我发明了一个颠球方法！” 训练回来蓬头垢面，饭都不吃还要继续颠球 #颠球 #7号卡卡 #日常足球训练 #加油你是最棒的 #长发男生
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胡阜-足球教练1月前
颠球不仅能用脚，也能用头！ 要点： 👉 用额头正中（发际线位置），别用头顶或太阳穴 👉 先颠一下接一下，慢慢找到节奏 ⚠️ 小朋友建议换轻球（排球/海绵球），避免冲击 关注我，零基础也能学会踢足球⚽ #颠球挑战 #颠球教学 #头球练习
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没时间骑狗的日常3月前
5分钟让你学会颠球 #足球训练 #踢球 #因为热爱所以坚持
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常州格林运动中心1月前
掌握足球长传球和颠球的秘诀😏 #常州足球青训 #足球的魅力
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Teacher⚽莎（西安屿石体育单招）5月前
标准十二部位颠球孩子们放假了练起来 #屿石体育单招 #球感 #足球12部位颠球 #Teacher莎#青少年足球训练 中国足协考察青少年球感其中一项就是十二部位颠球
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唐佳丽MEMO3年前
你们要的颠球教学来了！ #糖糖小课堂 #唐佳丽
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大钟锋韩汉臣5月前
颠球教学来了，颠球其实就是一个熟能生巧的过程，要有耐心，要有毅力。#足球 #足球教学
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中达舒弘足球-万家湾校区3周前
基础颠球必练#足球技巧 #新手必练 #足球教学 #幼儿足球
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叫我大海4月前
大学生放假出来练球！ #足球 #大学生 #颠球 #足球大海 #眭耘赫
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⚡️疯狂小闪电⚡️1月前
#足球 #足球青训 #颠球 #渝超 #梦想 为梦想努力打卡第15天 第一次尝试连续颠球
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奔儿头2周前
颠球好处多，到底怎么练？奔儿头院长亲自上阵，一个视频教你颠球！#足球#北京足球青训#青训#教育#家长必读
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王艺博教练4月前
颠球不过百？这样练，轻松突破100下！ 还不会颠球？球感差，控不稳，练这套，轻松破百！ 每天20分钟，掌握基础控球技巧，提升协调性、稳定性、反应速度！ 点赞破500，下期更新《十二部位颠球教程》，系统提升控球技术！#足球教学 #足球训练#少儿足球 #Coach王艺博 #上海艺博FC
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孙继海1周前
头球的对颠练习 想要增加头球的稳定性 需要手的配合 而且还能有效的保护好自己#孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年 @海选未来 @嗨球少年
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足球巡游记1周前
回家球挑战 踢完球后的回家球挑战，第一视角感受颠球。规则：一人颠一脚球，期间球不允许落地，达到10脚即为挑战成功 #足球⚽ #踢球视频 #回家球 #热爱加1计划
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中国花式足球表演队X蹴鞠队员7月前
一口气学会六个花式足球转换动作#花式足球莫西甘#颠球#80后#街头足球
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体考之家足球教练9月前
#体育生 #专项训练 #体考之家 @体考之家🏅（训练营） 起球很简单的啊
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李佳悦就是佳哥4年前
颠球到什么水平才能成为职业球星？#足球教学 #女足
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胡阜-足球教练1月前
零基础颠球训练⚽ ① 单脚颠球，先找感觉 ② 认识触球部位：鞋带位置，脚踝固定 ③ 颠一下 → 手接一下，练习脚感和控制力 ④ 双脚交替颠球，节奏更稳定 坐着也能练颠球，小朋友在家也能练✅ #零基础足球 #颠球训练 #控球技巧 #家庭足球 #坐姿颠球
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柏木足球孙老师1周前
千万不要这样练习踢准！这样练习打磨动作，你们就会踢准嘎嘎进，得高分！#吊准 #足球单招 #体育生 #足球技巧 #长传球
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睿茵青训-武教练5年前
基础颠球技术标准动作教学，适合于初学者学习！#足球 #女足
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踽踽独行3周前
【足球教学】足球基本功 十二部位颠球
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睿茵青训-武教练4年前
适合小孩子进行练习的颠球方法详细教学#足球教学 #足球 #唯有足球不可辜负 #美好生活在银川
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宋起7月前
过胸颠球，提升正脚背射门部位脚感 #足球 #爱足球爱生活 #颠球 #正脚背射门
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煤炭老师1月前
新疆小朋友教大家零基础学习足球！今天我们的小明星艾力卡麦尔教大家：正脚背颠球，快来一起学习吧！#校园足球#新疆足球#颠球教学
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重庆少儿足球雷子3月前
初学者停球#足球技巧 #足球青训 #足球小将 #足球训练 #儿童教育
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爱运动的稳稳20183月前
小朋友练习颠球看这一个视频就够了。稳稳终于实现在进入小学之前完成100个颠球的目标。#百队杯 #邝兆镭 #2034杯 #颠球练习 #6岁小朋友颠球过百
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足小球⚽️阿献足球/体能教练1周前
一对一颠球球感课，掌握垫球方法才能更好的掌握颠球技巧#唯有足球不可辜负 #dou来足球季 #杭州足球 #杭州一对一 #杭州上门体育
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奥海家瑜足球俱乐部1周前
今日基本功小技巧-荡球绕八字#足球 #唯有足球不可辜负 #足球训练 #爱足球爱生活
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涨潮的茄子4月前
颠球好处多多：提升身体协调性、增强灵活性、培养专注力和毅力，对眼睛也有好处～～ 今天开始颠球练习三步曲之一：颠反弹球。零基础的同学们也可以开始跟练起来，中考足球项目中搞定了颠球，满分无忧💯 #足球颠球 #深圳中考 #中考体育 #足球 #满分
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简介:

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