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大攀运动健康笔记1月前
脚抽筋4招自救快速缓解✅ 半夜睡觉或者日常生活中突然脚抽筋怎么办？ 脚部抽筋通常分为4种情况，先确定发生部位，方法使用得当就能快速缓解。 #脚抽筋 #小腿抽筋 #抽筋 #孕期抽筋 #夏日减脂大作战
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骨科女医生7月前
不同部位抽筋的缓解方式 #医学科普 #医生 #我的白大褂 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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张超运动康复_长春1年前
脚抽筋，四招搞定 #运动损伤 #脚抽筋 #长春运动康复#科学运动 #足底
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啊肆教软开4月前
足底筋膜松解｜筋膜球版#舞蹈生 #脚背 #绷脚背 #脚背练习 #舞蹈基本功
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范赢心3年前
缓解脚部抽筋问题#瑜伽 #体态纠正 #拉伸
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师芝林2月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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记得晨跑！4年前
腿脚抽筋、扭伤，突发麻木，这个穴位按按效果好～
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骨科张东升医生5月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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大白讲塑形5月前
腿抽筋 跟我练#体态纠正 #湿气 #抽筋
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速喜（收徒）3月前
小腿老是抽抽J这个方法可以试试#养生 #中医养生 #抽筋
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骨筋中外孙医生5天前
夜间小腿抽筋，快速缓解方法 #腿抽筋 #快速缓解 #硬核健康科普行动
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昆山本元堂•推拿王3月前
#昆山#刷到就是缘分#推拿按摩养生
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老茂谈骨1年前
脚抽筋了，到底要不要按？ #健康传播为人民 #了不起的医生
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中医内科程医生2月前
半夜睡觉脚抽筋，记好1个古方，2味药 #抽筋 #养肝护肝 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医康复陈浩雄3月前
睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招 睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #腿抽筋
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拇外翻张宇医生6月前
腿脚经常抽筋，背后的原因有哪些？ #拇外翻 #大脚骨 #医学科普 #科普 #热点
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妙手陶老师（养生）1周前
脚抽筋 这个妙招你试试 #妙手陶老师 #养生 #养生就是养健康
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中医董昌盛4月前
手抽筋、腿抽筋、脚底抽筋，记好三个方子 #抽筋 #血虚 #中医 #养生
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妮妮小阿姨1年前
练足弓脚抽筋怎么办？#拇外翻 #扁平足 #大脚骨 #拇外翻矫正 #足弓
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无疾师爷5年前
解决脚抽筋的生活小技巧，太实用了#唯医汇 #生活小技巧 @抖音小助手
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徐明亮-足踝疼痛畸形（机器人+超微创）5月前
学校不会教你的保命知识#脚疼#脚抽筋#医学科普
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血管外科张智辉医生5月前
静脉曲张下肢抽筋怎么办？
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骨质疏松李医生5月前
抽筋就是缺钙吗？ #骨质疏松 #抽筋 #缺钙
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江小杰医生6月前
邪门！？ 一针见效的抽筋疗法 👍#医学科普 #腿抽筋什么原因 #补钙 #相信科学
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麦迪家龙凤胎5年前
生活小妙招分享给大家，让更多的人都知道，这小小动作起了很大的作用。#solo出道谁最nata @抖音小助手
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仲景之悟6月前
抽筋怎么治#中医是中华民族的瑰宝
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大刘医生4月前
半夜小腿总抽筋，用好2味药#抽筋#肝血不足 #中医调理 #夏季养生 #抖出健康知识宝藏
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伦哥奈斯5年前
#脚抽筋，如何解决？一，把脚伸直按住脚拇指让后拉动几下就可以了。二，躺着脚伸直脚腕左右摆动可以了。
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肉肉“梅”🩷2年前
以前这样还是怀孕的时候，这又是缺撒了😱#脚抽筋怎么办 #脚抽筋是因为什么
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中医世家梁医生3月前
睡觉时突然脚抽筋，记好一个经典古方 #脚抽筋 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普 #养生
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Prato百草堂创业版3月前
脚抽筋的问题
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小雨的二胎（月子中）3月前
当孕期腿抽筋动不了的时候，试试这个缓解方法很快就好了，孕期也要记得 按时补钙避免抽筋。快让准爸爸学起来#孕晚期 #孕期腿抽筋 #孕妈#怀孕 #准妈妈
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骨科医生王少华2周前
脚总是抽筋，记好这个便宜实用的中药方 #医学科普 #中医 #养生 #骨科 #抽筋
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朋友•阿庆1年前
脚抽筋了应该这样做#原创视频 #记录真实生活 #只有经历过的人才会懂 #记录生活 #日常vlog
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象山冬泳阿敏4月前
前天发了个破除谣言“淹死的都是会水的”的科普视频，因为评论中有很多人提到游泳时脚抽筋了就会怎么样，今天特意拍了个这样的视频。当然，下水前做好热身拉伸动作能极大的降低抽筋的概率，安全游泳，防止溺水，人人有责！#游泳 #科普 #防止溺水
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中医董昌盛3月前
不同抽筋喝什么？ #抽筋 #血虚 #中医养生
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陈陈先森5月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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中医欧阳林楠2月前
半夜睡觉脚抽筋，记好一个经典方 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝库 #腿脚抽筋 #肝血不足
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赵医生传承医易6月前
#抽筋 #抽筋怎么办 #抽筋疼痛 #脚抽筋 #硬核健康科普行动
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京润堂4月前
从济南来的崴脚扭伤，缓解手法 #踝关节 #脚踝扭伤 #推拿正骨
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老黄准时健身6月前
如果我们崴脚过，出现勾脚背不适，或者蹲不下去，或者小腿容易抽筋的，都可以试试这招。 配合距骨和腓骨的松动，还可以轻松实现瘦小腿 #清远健身 #小腿外翻 #细小腿 #崴脚康复
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医路佳话4天前
#热门 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 #医学科普 #涨知识
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糖小浔吖🍼4月前
孕期抽筋的姐妹们，可以试试这个方法！ 当你感觉你的腿要抽筋了或者已经试着有点抽筋了，你就把腿伸直，脚后跟用力向前蹬，脚尖往里回缩，多蹬个几次放松下腿就好啦！ #孕晚期 #孕期腿抽筋 #记录孕期生活 #卸货倒计时
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章洁秀（哺乳期）5月前
孕中晚期腿抽筋到哭！这个动作让我立马不抽，90%孕妈不知道 看完少受10次疼#孕妈 #孕期抽筋怎么办 #怀孕那些事 #我的孕期记录 #孕期知识
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跟着胖虎学游泳7月前
仰泳绷脚老是抽筋，犯了一个错误！ #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #游泳 #仰泳 #仰泳教学
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詹乐昌医生3月前
四肢麻木腿抽筋，你可能要补肝血，缓解晚上睡觉小腿抽筋 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#抽筋
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天津张一手L4月前
#张一手#生活小妙招 #纪录美好生活
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血管外科黄景勇3月前
酸胀、脚气、抽筋很有可能是静脉曲张#静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #脚酸抽筋是静脉曲张吗 #血管外科 #医学科普
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风湿科周新尧主任4年前
#健康养生 #中医养生
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骨科医生朱瑞霞5月前
脚抽筋别急着补钙，改掉不良习惯是关键 #医学科普 #科普一下 #拇外翻 #大脚骨 #常州
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中医张老师8月前
手抖脚麻抽筋，这是身体血虚了！#中医 #养生 #科普 #调理身体
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郑莉斯关节运医女团4月前
半夜小腿抽筋痛醒？3分钟自救指南🔥骨科护长亲授：肝血不足竟是主因！告别痛苦一觉到天亮💤 #健康养生 #抽筋自救 #中医妙招 #医学科普
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明教练带你来锻炼4月前
#中老年健身 足底先把通了再练其他
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峰明慢跑6月前
#马拉松 #科普 #每日分享
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佩你聊健康4月前
三个足疗方法，解决脚病： 1、腿脚怕凉，经常抽筋 花椒、干姜、肉桂、八角，加2000~3000毫升水熬成汤药，凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用。 2、脚部红肿、热痛、甲沟炎 用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄檗熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿。 3、有脚汗、脚臭，试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。#脚病 #足疗养生 #足疗 #脚臭怎么办 #脚凉
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A+Care运动康复7月前
#运动康复 #足背屈 #体态纠正
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中医赵海音4月前
脚爱抽筋睡不熟 用好两味药 只需1块钱 #医学科普 #养生 #中医 #失眠 #入睡困难
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萍乡陆医生3周前
半夜睡觉脚抽筋，记好1个古方，2味药#抽筋 #血虚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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潮州体育大飞4月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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保膝卫士杨医生3月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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血管博士孔瑞泽4月前
静脉曲张也会脚抽筋?#抽筋 #静脉曲张 #科普 #涨知识 #7月
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妇产科罗丹教授6月前
孕期抽筋可以根据孕妈的情况适当增加钙和维生素的补充。 #医学科普 #孕期抽筋 #科普一下 #怀孕 #妇产科罗丹
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万力超人健身游泳教练 高梁4月前
游泳时突遇脚抽筋怎么办？#防溺水 #防溺水教育 #户外自救
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