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子鱼6月前
每天坚持啄，清走脸部浊气，你们会悄悄变俊俏，变美丽，简单好用👍🏻 #凤凰三啄 #面部排毒#小动作大作用 #道家养生#变美
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️4周前
#变美逆袭 #变美小技巧 #变美攻略 #朱雀三啄 #按摩手法
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45°大帅哥4天前
邪修真的恐怖如斯 #邪修 #朱雀三啄
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珊宝4周前
朱雀三啄，简单好用！面部去浊法，悄悄变美#小动作大作用#日常保养#变美小技巧 #按摩手法 #女性养生
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子秋不生锈1月前
我既相信科学，也愿意尝试老祖宗的智慧，不过我觉得可以多啄几下#变美#日常保养 #朱雀三啄
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青橙橙1周前
朱雀三啄正确手法#朱雀三啄
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苒苒～4月前
终于知道为什么小时候我妈爱给我啄啄啄啄啄啄了 #宝宝脾胃 #朱雀三啄 #宝宝哭闹不止 #宝妈分享 #宝宝哭闹
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莉刻有能量2月前
朱雀三啄#养生#健康#养生知识
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叫我麦雪(全网同名)6天前
#朱雀三啄 #去浊气 每天坚持啄起来就对了
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养生小犇犇2周前
朱雀三啄 五指并拢,像小鸡啄米一样点啄1印堂一眉心:轻轻啄49下。这个穴位在中医里被称为“印堂”,位于督脉上,是面部精神的开关!2 翳风一耳后:啄64下。耳后是三焦经和胆经的交汇处,轻啄这里可以帮助疏通经络,促进气血流通,对于缓解耳鸣和水肿特别有帮助!3 承浆一下巴:啄81下。下巴是任脉和胃经的交会点,通过按摩这里,可以帮助提升面部轮廓,让肌肤更加紧致有弹性,告别粗糙、姜黄!按摩后,面部可能会感到微微发热,这是因为按摩促进了血液循环。有些人可能会感到面部肌肉放松,精神焕发。如果按摩得当,不应该有不适感。#变美逆袭 #面部瑜伽 #日常分享 #快乐就这么简单 #女性健康
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珊珊养元气2天前
朱雀三啄，古法去浊相，爱美的小姐姐啄起来吧！#山物良方#养身 #去浊相#养肤
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大喜来咯1周前
每天3分钟，跟着老祖宗的智慧轻松带娃！#朱雀三啄#小动作大作用
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小涵妈育儿6月前
小时候晚上睡不好，老爱哭闹妈妈就这样啄我，现在才知道这可是大名鼎鼎的🐦‍🔥三啄！#育儿经验分享 #新生儿 #宝宝睡觉
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梁子39493天前
我就说抖音上能学到真东西……#朱雀三啄#好物分享#小东西大用处
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古一月3月前
<凤凰四啄> 第一啄：百会穴 适用开窍明目、安神定志 第二啄：眉心印堂穴 适用消化不好肠胃差 第三啄：下巴承浆穴 适用积食 第四啄：风池穴 适用头痛头晕
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孙悦-悦来越好3月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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颂歌爱养生2周前
朱雀三啄：简单三招去浊相，老祖宗真的太会了！ 五指并拢，用指肚发力 啄眉心七七四十九下 印堂穴是精气神汇聚的地方 常啄能激发督脉阳气 气上来，血也跟着来了 让你红光满面眼神明亮 啄耳后八八六十四下 翳风穴是手少阳三焦经和足少阳胆经的交汇点 常啄可以疏通经络，调理三焦 促进身体水液代谢 让面部气血更通畅 容易水肿耳鸣的人坚持啄 啄下巴九九八十一下 承浆穴是任脉和胃经的交汇点 常啄可以提升面部轮廓 让面部更加饱满有光泽 大家一起坚持一段时间看看效果吧 #古法养生 #小动作大作用 #变美 #变美的尽头是养生 #朱雀三啄
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儿科杨阳主任3月前
朱雀三啄，啄走不舒服 #干货分享 #冷知识 #朱雀三啄 #中医 @抖音小助手
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橙子变身版（带娃中）4周前
理解父母成为父母，新手爸妈开啄咯~ #新手爸妈 #朱雀三啄 #古法养娃 #宝宝睡觉不踏实 #宝宝哭闹不止
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爱宝贝好物6天前
当妈后才知道这就是有名的朱雀三啄，每天3分钟，坚持给娃啄起来，跟着老祖宗轻松带娃#育儿分享#朱雀三啄#小动作大作用#带娃小技巧#育儿经验 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #朱雀三啄
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琳妈中式育儿3月前
老祖宗的智慧，凤凰四啄#中医#育儿#宝妈
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瑜心面部美学1周前
朱雀三啄第二啄印堂，来自老祖宗的智慧，在家就能锻炼 #面部提升 #面部瑜伽 #古法驻颜 #变美
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铿锵玫瑰苏2周前
每天三分钟打卡朱雀三啄，眉心印堂啄49下，耳后翳风啄64下，下巴承浆啄81下#朱雀三啄 #垮脸#脸色暗沉
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云妃牛角1周前
朱雀三啄的功能和功效主要操作方法 朱雀三啄丨三步去浊相丨悄悄变美👧🏻 五指并拢，像小鸡啄米一样点啄 [一R]印堂—眉心：轻轻啄49下。这个穴位在中医里被称为“印堂”，位于督脉上，是面部精神的开关！ [二R]翳风—耳后：啄64下。耳后是三焦经和胆经的交汇处，轻啄这里可以帮助疏通经络，促进气血流通，对于缓解耳鸣和水肿特别有帮助！ [三R]承浆—下巴：啄81下。下巴是任脉和胃经的交会点，通过按摩这里，可以帮助提升面部轮廓，让肌肤更加紧致有弹性，告别粗糙、姜黄！ 按摩后，面部可能会感到微微发热，这是因为按摩促进了血液循环。有些人可能会感到面部肌肉放松，精神焕发。如果按摩得当，不应该有不适感。 #中医 #穴位养生 #中医养生 #朱雀三啄 #面色红润有光泽
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爱疯姐妹在韩国2月前
朱雀三啄： 啄眉心49下 啄耳后64下 啄下巴81下 #养生 #古法 #养生就是养健康 #健康 #健康科普
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诗雅形体东方舞3周前
低成本的变美方式，朱雀三啄，还得是老祖宗的智慧#朱雀三啄 #亲测分享
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芊芊妈2天前
朱雀三啄打卡#让健身成为快乐 #自己变美#让老祖宗的东西继续发挥作用
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阁阁养生记3月前
朱雀三啄，老祖宗的智慧，爱美的小姐姐赶紧收藏啄起来！#养生 #变美 #朱雀三啄 #养生知识 #变美小技巧
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我是连儿6天前
一啄眉心49下，二啄耳后64下，三啄下巴81下#朱雀三啄#面部瑜伽 #小工具大用途
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安然自在养2月前
每天坚持啄，清走脸部浊气，你们会慢慢变俊俏，变美丽，简单好用！👍#面部提升 #凤凰三啄 #保养秘诀 #健康养生 #美白
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@谭谭食养记2月前
老祖宗的智慧，朱雀🐦‍🔥三啄！#小动作大作用 #朱雀三啄#养生 #老祖宗的智慧 #面部提升
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宁波北仑东方爱堡·护理部6月前
小时候被妈妈“啄头”的秘密，当妈后才懂！ “小时候总躲妈妈的‘连环啄’，以为是在逗我玩…… 当了妈才发现，这几下‘啄头’藏着老辈人的育儿智慧！ 朱雀三啄到底啥讲究？点进来看藏在记忆里的神秘养护法👇”#新生儿护理 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #月子里的宝宝
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我是恩朱呀5月前
小时候妈妈啄没啄过我不知道，但是我的宝宝啄了啄。#朱雀三啄 #育儿经验分享 #宝爸带娃@DOU+上热门
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盒盒3天前
朱雀三啄，老祖宗的智慧太好用了。#小动作大作用
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Angela772月前
老祖宗的智慧，古法去啄相，朱雀三啄#养生日常 #朱雀三啄 #养生变美 #日常保养 #古法养生
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她是朱朱3周前
爆改自己#变美小技巧 #朱雀三啄 坚持每天三分钟
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养生了坤哥4周前
别说，刚啄了下眉心20下左右，真的有脑袋一清的感觉！#朱雀三啄#抗老#面部提升
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虎仔妈咪呀6月前
今日分享 - 朱雀三啄 1.啄眉心49下（印堂穴）：力度以感觉舒适、微酸胀为宜，不要过度用力； 2.啄耳后64下（翳风穴）：力度可稍大于啄眉心，以有震动感为佳； 3.啄下巴81下（承浆穴）：节奏要均匀，力度稍轻。 每日可早中晚各一次，坚持有惊喜哦～
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诗书麻麻（双胞胎）3天前
每天三分钟，跟着老祖宗的智慧轻松带娃#朱雀三啄 #小动作大作用
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我是九月麻麻🍐1周前
当妈后才知道这是朱雀三啄，老祖宗的智慧不得不服#朱雀三啄 #小动作大作用 #育儿经验分享
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金金金姐吖1周前
跟着抖音开始打卡朱雀三啄！#朱雀三啄#面部按摩 #小动作大作用
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栩小知麻麻1周前
小时候不懂妈妈为什么啄我，当妈后总算明白了#育儿经验 #生活小妙招 #干货分享 #育儿小知识 #爸妈必看
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@谭谭食养记4月前
老祖宗留下来的智慧，真的值得大人小孩每天啄起来！ #小动作大作用 #变美小技巧#女性养生#逆龄抗衰
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大喜来咯6天前
每天3分钟，妈妈们坚持打卡，老祖宗的智慧太牛了！#朱雀三啄#小动作大作用
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雯雯面部肌肉锻炼3天前
朱雀三啄第二啄印堂，来自老祖宗的智慧，在家就能锻炼#面部提升 #面部瑜伽 #古法驻颜 #变美
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妡苓育儿（小号）2天前
#创作灵感 #宝妈分享 #小儿推拿 #宝妈育儿 #宝妈带娃
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大喜来咯1周前
素颜不爱化妆，每天3分钟，真的很好坚持！#朱雀三啄#小动作大作用
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是淼淼啊1周前
没想到，没想到，真没想到啊#变美逆袭 #万万没想到 #朱雀三啄 #每日护肤
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泡泡小奶龙🐲3月前
老祖宗留下的东西果然有用！朱雀三啄有娃的都去试试#分享育儿知识 #宝宝睡觉 #朱雀三啄 #宝妈分享 #育儿经验分享
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程宝成长日记171周前
每天3分钟，跟着老祖宗的智慧轻松带娃！#朱雀三啄#小动作大作用
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夏天百万版1月前
现在才知道这是朱雀三啄，老祖宗留下的智慧不得不服#朱雀三啄#面部按摩
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趙·赵1周前
朱雀三啄，老祖宗的方法真的好用👍 #小动作大作用 #朱雀三啄 #结果出乎意料
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喵小七𝐢1周前
坚持打卡朱雀三啄，一啄眉心二啄翳风三啄承浆#万万想不到 #按摩棒 #朱雀三啄 #女生必看
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大喜来咯5天前
还得是咱老祖宗的智慧，每天3分钟，妈妈们赶紧给娃啄起来！#朱雀三啄#小动作大作用
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小麦颂5天前
#朱雀三啄#啄 每日一啄#小莲蓬按摩
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田酸酸5月前
小时候不懂老母为啥啄我，现在才知道有多香#朱雀三啄 #育儿经验分享 #新生儿 #新手爸妈必看 #带娃
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🐷大藝藝🐷1周前
一啄眉心49下，二啄耳后64下，三啄耳后81下，书上都有记载的古法，有时间就可以啄！#每日分享 #护肤分享 #分享 #朱雀三啄
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吉祥三宝6月前
有了娃之后才明白，老祖宗留下来的三啄这么香，宝宝恩恩不顺畅爱哭闹睡不好可以试试#育儿经验分享 #科学育儿 #新生儿护理 #宝宝
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小派妈妈3月前
小时候不懂老妈为啥啄我，现在才知道有多香#朱雀三啄 #育儿经验分享 #新生儿 #新手爸妈必看#小宝宝
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小莉古法驻颜（静念瑜珈）1周前
道家古法驻颜，凤凰三啄 #古法驻颜 #驻颜术 #古法养生 #古法锻炼
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45°大帅哥2天前
邪修真的恐怖如斯#邪修 #朱雀三啄 #抗氧化
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大喜来咯1周前
素颜出门的底气，每天3分钟，跟着老祖宗的智慧坚持打卡，真的不一样！#朱雀三啄#小动作大作用
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安心4天前
朱雀三啄的步骤1： 啄印堂48改善眼部细纹和疲劳 2：啄翳风64提神醒脑改善偏头痛 3：啄承浆81美容养颜
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