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新化五谷粗粮亿姐10月前
燕麦粉这么做好吃#同城美食 #五谷杂粮 #平哥五谷粗粮
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玄玄爱甜品（埋汰姐）4月前
燕麦颗粒粉做的巧克力熔岩面包#徐季
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大王哥7月前
今天教大家如何正确泡唐平，如果没泡对效果减一半#变瘦神器 #唐平燕麦粉 #养生局 #你们学会了吗
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lulu小白1月前
低卡甜品|无糖无油无面粉的低卡抹茶燕麦磅蛋糕🍰 做法超级简单，准备1根香蕉，2颗鸡蛋，纯燕麦片80克，牛奶60ml，泡打粉3克，抹茶粉6克用绞肉机混合均匀。耐高温模具垫一张油纸，先倒入一半蛋糕液，再把一根香蕉放上去后倒入剩下的蛋糕液，表面撒点坚果碎吃起来更香，空气炸锅165度烤20分钟搞定 #低卡蛋糕 #防暴食神器 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #低卡零食
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七秒鱼🐟1月前
低卡抹茶燕麦饼 0糖0油0面粉 口食材如下： 80g燕麦 6g抹茶粉 40g牛奶 35g鸡蛋液 15g代糖 #一人食甜品 ＃美食 #烤箱甜品 #抹茶燕麦饼 ＃抹茶燕麦曲奇 #燕麦饼干 #低卡燕麦饼
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陈笑笑11月前
最近太迷恋香蕉燕麦的搭配了，你们要的夹心版本的来了，今日糯叽叽小甜品一定要去试试超好吃#芋泥控 #好吃到停不下来的芋泥饼 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #芋泥糯米糍
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坤妈厨房3月前
燕麦口袋饼，夹肉夹菜都好吃#霍霍面粉 #手工美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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菲菲5月前
跟着厚皮橙做饭，不用开火2分钟吃上健康燕麦球早餐，低脂低卡饱腹，减脂期也放心吃 #燕麦的神仙吃法 #可可粉怎么吃 #厚皮橙#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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山野6月前
正宗燕麦粉这样吃太好吃了#彝族美食 #记录我的农村生活 #大山里的原生态
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陈冰冰3月前
三分钟搞定低卡养生早餐！爱了！ ▫️黑燕麦饼巨好吃！ 做法：面粉100g 黑燕麦30g 酵母粉1g 加水搅拌成团 放着让他发酵半小时 看到发大一倍就可以撒点面粉分小份 擀成饼状 放锅里面小火烙熟 真的很健康好吃的 不做成饼 其实也可以是馒头 ▫️推荐这个羽衣甘蓝粉！味道就和抹茶一样的，很清香，搭配牛奶很好喝！平时蔬菜吃得少缺少膳食纤维的姐妹们可以冲#减脂餐 #每日减脂餐 #懒人美食 #抖音美食创作者 #饱腹感超强的早餐
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图图妈4月前
减脂期馋糯叽叽小甜品的福音来了，香蕉+即食燕麦+水墨糯米粉=香蕉燕麦糯米糍，香甜软糯，低脂低卡，新手做也0失败，当早餐、下午茶、饭后甜点都太合适了，强烈推荐一定要去做#低脂低卡餐 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #糯叽叽 #上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @陈笑笑
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婷儿妈🎀4月前
消耗一下燕麦做酸奶香蕉燕麦盒子，好吃！#低卡甜品 #低卡燕麦香蕉#酸奶香蕉#豆浆粉
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陈笑笑3月前
早餐燕麦蔬菜鸡蛋饼简单又美味，不吃燕麦换面粉哦，这个蔬菜鸡蛋饼好吃好看营养又健康#早餐饼 #早餐吃什么 #燕麦蔬菜鸡蛋饼
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汁薄肌3月前
燕麦做的玛格丽特，低卡又好吃！一口一个超解馋还不怕胖！#燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #低卡零食 #自制零食
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廖家三小姐6天前
全燕麦奇亚籽馒头：先给燕麦米洗洗，晒干——研磨成粉——放入酵母粉，少量白糖一个鸡蛋——活成面团等到醒发——加入适量奇亚籽，二次醒发后蒸20分钟即可#在家做美食 #传统手工美食 #自己做美食
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小鹿和她的厨房1月前
平底锅版 | 0糖0油燕麦皮塔饼 消耗一下吃不完的燕麦，这个0糖油小饼可以夹万物，怎么diy都好吃，配方干干净净，是非常让人安心的碳水 - 🥙燕麦50g 高筋粉200g 酵母2g 盐2g 开水100g（烫燕麦用） 常温水65g
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悦来悦好🥰3周前
源自青藏高原的陇华野生燕麦粉！不打药不施肥，天然又健康。 做出来的口袋饼超好吃，做法还简单，想要get同款的快来找我吧～
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少吃会瘦3月前
第56天｜一周备菜｜是自己热爱的生活、吃吃喝喝快乐的一天👯‍♀️#早餐吃什么 #燕麦粉 #vlog日常 #记录生活 #家庭日常
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云朵的日常2月前
营养早餐，燕麦藕粉，好吃😋还能养P养W#早餐#藕粉#日常分享#种草激励计划 #早餐
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菜卷卷八碗饭4月前
跟着陈笑笑做的香蕉燕麦糯米饼，翻车了！？原来燕麦还能这样吃，家里燕麦消耗不完的可以试试，低卡低脂的燕麦配上香蕉糯米粉，味道挺好吃的，软软糯糯～#燕麦的神仙吃法 #香蕉燕麦糯米糍 #低卡甜品 #在家做美食 #跟着抖音学做菜
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自闭忙果练不动了（接线上线下指导）2月前
好吃的燕麦土豆泥粉，增肌期小伙伴不要错过了#唛琪燕麦土豆泥粉 #土豆泥粉
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聚聚橙1月前
用燕麦香蕉可口粉，给自己做一个低卡布朗尼，减脂期也可以放心吃#可可布朗尼#懒人美食 #燕麦片#烤箱选海氏烘焙更省事#海氏i7风炉烤箱
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心语1周前
钢切燕麦也可以这样吃，做个钢切燕麦碗，超级好吃，酸奶配燕麦碗也不凉#钢切燕麦 #可可粉 #肉桂粉 #健康养生 #我的厨房日记
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cc爱吃面包2月前
又馋香蕉蛋糕了😋这次用的是燕麦粉（燕麦磨成粉）也很好吃！ #香蕉蛋糕 #香蕉磅蛋糕 #在家做美食 #低卡甜品 #懒人美食
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杉杉啊1周前
家里燕麦不知道怎么消耗的 你就这样做 #低脂低卡 #太好吃了 #燕麦 #神仙吃法 #强烈推荐
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沙漠玫瑰🌹4月前
低油低糖燕麦麦芬，自己做的就是好吃。 配料和步骤：高筋粉220g，燕麦片30g，奶粉10g，3g酵母，糖10g，鸡蛋1个约55g，搅打至粗膜 软化黄油10g，盐3g打至8、9成膜 一发，整形，二发，烤箱180℃18分钟，出炉 #在家做美食 #美食 #麦芬 #抖音美食推荐官 #美食教程
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财狗日记本儿6天前
救命！狗狗淋面饼干也太会了！舔盘到连渣都不剩！ #宠物烘焙0失败 #宠物零食 #宠物零食自制
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Star5月前
粉色燕麦蛋糕碗低卡低脂 这不比超市奶油蛋糕强多了 #隔夜燕麦杯 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #减脂期早餐怎么吃 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了
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艳子的厨房3月前
燕麦的新吃法，把燕麦和糯米粉搭配在一起，做成燕麦糯米糍，软糯香甜，好吃到舔手指#燕麦糯米糍 #燕麦的神仙吃法 #美食教程 #太好吃了 #低卡糯米糍
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少吃会瘦2周前
第97天｜无数个夜晚 都在告诫自己不要放弃#vlog日常 #原创视频 #一定要看到最后 #燕麦粉 #减肥
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陈冰冰3周前
这一碗（热量285大卡）自律期当早午餐，很惊喜！吃完不馋不饿！太稳定了 很满足，每一口都像在吃小甜品！ 燕麦20g 鸡蛋1个 可可粉肉桂粉 一根香蕉 空气炸锅170度20分钟 （微波炉高火2分钟，烤箱180度30分钟） #Soileta可可粉 #soileta锡兰肉桂 #soileta麦片 #低卡减脂餐 #早餐吃什么
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致远精品3月前
莜面粉莜面燕麦莜麦面粗粮面粉张家口筱面面粉做莜面鱼鱼燕麦粉#莜面粉 #粗粮面粉 #莜面鱼鱼 #健康食品 #张家口莜面
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比熊糯糯没烦恼1周前
好吃又好看的宠物抱抱卷教程来喽～ 简单易做。 食材：你懂✅鸭胸肉或者鸡胸肉✅大米粉或者燕麦粉✅羊奶酪✅铁棍山药✅果蔬粉。 做给你的毛孩子尝尝吧～#自制宠物零食 #宠物抱抱卷 #狗狗零食教程 #宠物抱抱卷教程 #宠物烘焙
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猪猪姐2周前
一张50来大卡，配料表只有全麦、燕麦麸皮粉和奇亚籽加水，我一顿吃4张没负担#在家做美食 #晚饭吃什么 #健康饮食 #全麦卷饼 #太好吃了
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专注现磨五谷定制控糖茶每天分享养生小技巧6天前
谁还没试过！黑芝麻+燕麦的养身CP新顾客专程来现磨的黑芝麻燕麦粉，全程实拍无剪辑（视频为证），食材看得见的实在!2种天然食材，营养不掺水！精选饱满黑芝麻+优质燕麦，无添加蔗糖、无防腐剂，从筛选、到现磨成粉，每一步都清清楚楚，粉质细腻不结块，温水一冲就能喝～吃对了比补药还管用！黑芝麻：富含钙、铁和不饱和脂肪酸，乌发养发、补肝肾，熬夜党/掉发星人必备；燕麦：高膳食纤维+β-葡聚糖，饱腹感强不挨饿，帮你稳住血糖、促消化，早餐冲一杯顶饱3小时，代替高油高糖零食，健康又抗饿!别再凑活吃早餐/瞎吃零食了！早上赶时间没胃口、久坐便秘难排头发干枯易掉、想控糖又怕饿…这款现磨粉全解决！ 老人、小孩、上班族、控糖人群都能吃，日常当早餐、加餐，简单方便还养人~现订现磨的核心优势：锁住食材原香和营养，不经过二次加工，吃得到的天然谷物味，越喝越上瘾！新客尝鲜、老客复购都超可，想要养发、控糖、补营养的宝子，直接冲就对了~早喝早受益，健康从来不是小事!
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厨房老虎烘焙1月前
接地气小零食！杏仁粉燕麦饼干，做法简单，酥得直掉渣。 在家就能做的杏仁粉燕麦饼干，真没啥复杂步骤！先往碗里加材料，搅和搅和混合均匀，倒进去再拌一拌，等能轻松抓成团就成。​#苏打饼干​ ​#燕麦饼干​ ​#华达山杏仁粉​ ​#扁桃仁粉​
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安化山货烟溪特产店5月前
##纯天然绿色食品 #舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜
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杰杰轻食6天前
年过四十的你每天建议喝一碗燕麦麸皮粥，好处多多#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #燕麦麸皮粉营养代餐扛饿饱腹 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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栗里梨🍐4周前
自律期都可以放心炫的太平燕麦咔咔脆！真的巨巨巨好吃！添加了真燕麦粉还富含膳食纤维！三种口味都嘎嘎好吃！裹满了料粉咸咸香香的特别入味！趁划算抓紧冲吧！#低卡零食#好吃到停不下来#太平燕麦咔咔脆#妈呀太香了#饼干
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晓莹美食6天前
谁懂啊！香蕉＋燕麦＋糯米粉制作的糯米饼皮软乎乎，咬一口是糯叽叽＋甜丝丝，口感丰富，还流心，减脂期也能放心炫的快乐。#营养又健康的早餐
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李小胖要自律1周前
0蔗糖，燕麦粉做的蛋糕，碳水嘎嘎低 味道嘎嘎好#罐子蛋糕 #自用好物分享
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严Sir运动说6天前
燕麦粉加全麦粉，饱腹营养好吃的餐包 #燕麦餐包 #严料坊 #营养 #健康饮食
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小白吃不胖1月前
管理期吃腻了普通全麦面包的，你就来试试#面包巴士 的#燕麦臻果吐司 ，它是用燕麦粉全麦粉做的，还加了核桃仁，蔓越莓干芒果干等，一口下去松软又有嚼劲，口感丰富，早餐来一片，好吃营养还没啥负担#早餐吃什么 #燕麦吐司 #代餐
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益乐人生6天前
自制蛋糕 #配料:香蕉根，蒸麦片或粉一勺，鸡蛋一个，泡打粉5克，巧克力碎适量，糖#全程不加一滴油，也不加水
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麦子优选好物分享6天前
早餐不知道给孩子吃什么？可以试试这个燕麦山药粉，打开就能闻到浓浓的麦香，粉质细腻，里面只有燕麦和山药，不含蔗糖，一次一袋很方便，热水冲泡就可以吃了，吃起来香醇浓郁，入口丝滑，大人小孩都爱吃，每天早餐来一杯，简单又营养，快给你家孩子也安排上吧！#神仙饮品 #怎样做好喝的饮品 #山药燕麦粉
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栗里梨🍐6天前
添加了燕麦的太平咔咔脆真的好吃到我不允许任何人忤逆你啊！而且自律期也可以炫！选用100%燕麦粉制作！还是0反式的！咸香酥脆！每种口味都好好吃！丰富的膳食纤维好吃饱腹还没啥负担！还没吃过这个抓紧试试吧！#好吃到停不下来#太平燕麦咔咔脆#妈呀太香了#低卡零食#在抖音入手的好东西
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我是大方（减肥励志号）1月前
减脂期也可以放心吃的饺子！它是用粗粮燕麦粉和魔芋粉做的，所以皮非常劲道有韧性，跟我们平时吃的那种饺子皮软塌塌的完全不一样。热量低，油脂低，味道好，价格还不贵。一个饺子二十三大卡左右，一口就能吃到六种营养，真的好吃解馋还没负担。#魔芋轻卡饺子 #低卡美食 #好吃没压力 #减脂食谱 #轻食简餐
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鑫华荣臻选1周前
食维康岚县纯莜面粉燕麦面5斤/10斤 #在家做美食# 美食制作分享 #太好吃了# 强烈推荐 #莜面柔柔
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英之素燕麦号6天前
自律党必备，加水拌一拌就能吃的燕麦土豆泥粉，几分钟搞定，好吃又好坚持#英之素#冲泡即食非常方便#燕麦土豆泥
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果果小零食6天前
早餐总觉得没吃对，试试这个燕麦麸皮粉，精选优质燕麦的麸皮部分，保留满满膳食纤维，粉质细腻好，冲泡，热水一冲搅一搅就成，带着自然麦香。 不额外加糖，喝着清爽无负担，入口顺滑不结快，不管是赶时间随手泡，还是搭配其他食物都很方便。这一口纯粹谷物香，给身体轻盈呵护，你也来试试吧。#强烈推荐 #看过来 #快来一起尝个鲜 #我要上头条 #快来看看
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碎碎宝饱6天前
小朋友也有自己的奶茶了！配料就是燕麦粉和山药粉，口感清甜醇香，不仅好喝还很营养，孩子超爱喝#燕麦山药粉 #燕麦山药 #孩子爱喝 #冬季热饮 #宝宝冲饮
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小阿黎的糖🍬3周前
用燕麦粉和全麦粉做的燕麦超模榛果吐司，还加了核桃仁蔓越莓干芒果干等，一口下去松软又有嚼劲，好吃营养还没啥负担#早餐吃什么 #燕麦吐司 #代餐#面包巴士 #吐司
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桐桐超爱吃1周前
吃腻了普通全麦面包的，可以试试这个#面包巴士 的#燕麦臻果吐司 燕麦粉和全麦粉制作，还添加了核桃仁腰果仁南瓜籽仁芒果干提子干和蔓越莓干，一口下去松软有韧劲，口感特别丰富，早餐搭配牛奶咖啡好吃营养还没啥负担！#早餐吃什么 #燕麦吐司 #吐司面包
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燕燕的轻食零食1周前
为了冬天的S码，早餐早饭可以吃这个魔芋蒸饺，用魔芋燕麦粉做的魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺，热量低还饱腹，还添加了鸡肉，胡萝卜玉米粒等新鲜蔬菜！代替早晚餐好吃解馋又营养#粗粮主食 #早餐吃什么 #魔芋饺子 #妈呀太香了 #晒美食是对平凡生活的热爱
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佳韵小双1周前
蒙北天然燕麦苗粉这口清润，真的越喝越舒服！ 粉质细腻得像云朵，冲泡开是淡淡的麦绿，闻着就是纯粹的植物清香，没有杂味。搅一搅就化开，入口滑滑的，带着自然的清甜，咽下去胃里暖暖的，清爽又舒坦。 早上赶时间？冲一杯当早茶，配着早餐喝，清润不负担；下午乏了来一杯，淡淡的麦香提神又解腻。配料表干干净净，只有燕麦苗本身，老人小孩喝着都放心。 这口从燕麦苗里提炼的纯粹，喝的就是一份天然与安心，日常来一杯，清清爽爽超舒服～ #蒙北燕麦苗粉 #天然饮品 #清爽日常
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小付的生活日记✅6天前
管理期的姐妹，可以试试拿这个灵芝黄芪燕麦粉当晚餐。坚持一段时间，真的会有意想不到的惊喜！#云谷本记 #灵芝黄芪燕麦粉 #在抖音入手的好东西 #超便宜超划算 #减脂期
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王大晶啊6天前
#创作灵感 第一次吃杨枝甘露的口味的，好清爽的口感，一下挖下去瞬间抚平所有的烦躁了！主要是吃起来没负担，配料用的都是动物奶油，蛋糕胚也是用的燕麦纤维粉魔芋粉和蛋白粉做的。#网红甜品 #蛋糕盒子 #杨枝甘露
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小果好物6天前
燕麦麸皮粉 #早餐 #早餐吃什么 #早餐美食 #营养早餐 #营养
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家庭风味3月前
奶酪包，燕麦胡麻粉花卷 自制拉丝奶香浓郁的奶酪包，再蒸一锅胡麻粉味道的燕麦花卷，简单好吃的两种面食，一次多做些，适合早餐加热吃。#霍霍面粉 #面食 #花卷 #馒头 #奶酪包
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爱睿吃不胖1月前
吃不完的燕麦换个神仙吃法吧！只需要搅一搅拌一拌轻轻松松解锁卖几十块一袋的燕麦脆#燕麦脆 #酸奶碗 #做个烘焙脆燕麦酸奶碗吃吃吧 #麦片 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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食愈实验室2周前
宿舍小锅‼️女大学生宿舍减脂餐之轻食沙拉#一口热乎乎 #每日分享 #低卡低脂餐 #减脂餐#轻食简餐 #吃瘦不饿瘦
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抗炎营养姊妹花1月前
燕麦麸皮的三种神仙吃法#营养#抗炎饮食#抗衰
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馋嘴小宁宁3月前
不需要活面只需燕麦 红豆沙 糯米粉 这么搭配也太好吃了吧，十分钟搞定快手早餐#在家做美食 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食 #上热门抖音小助手
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