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幼儿班的小马教练8月前
身体五项基本素质的讲解#西北非凡篮球俱乐部城北校区 #西宁篮球培训 #西宁篮球班推荐
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定义域4月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
跳高运动员 热身 提升腿部关节柔韧性和灵活性#弹跳训练 记得收藏哦，想练弹跳just call me
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日哥弹跳灌篮教学-弹跳并非天赋3年前
柔韧性虽然可能不能决定多少弹跳高度，但是却和扣篮能力与美感息息相关#弹跳教学 #扣篮教学
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Lyrical6月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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小哥聊球8月前
173小伙参加跳高比赛，纯靠弹力刷爆校纪录 #跳高
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98年教练(翱翔体育)2年前
#跳高 后续来了，主打的脚踝韧性#体育生 #比赛现场 #98年教练
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工业智造MC_Ro2年前
弹性超乎想象，一根就要上万元，撑杆跳高的杆子是用什么做的？#大运会 #大运会成都欢迎您 #撑杆跳 #撑杆跳的杆子是什么材质做的 #知识科普
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粤师体育4月前
跨越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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娃逗哥哥2月前
#背越式跳高 跳高被认为是以失败结束的运动，主要是因为其比赛规则和运动精神决定了运动员需要不断挑战更高的高度，而最终必然会遇到无法逾越的障碍。 在跳高比赛中，运动员需要不断挑战新的高度。即使运动员成功跳过了某个高度，他们仍可以选择继续挑战更高的高度。这种持续的自我超越意味着，运动员最终会在某个高度上失败，因为人体的生理极限决定了无法无限提升跳跃高度。因此，无论运动员取得多大的成就，他们的最后一跳总是失败的。 此外，跳高的魅力在于挑战极限。运动员通过不断尝试更高的高度来突破自我，每一次失败都是向极限迈进的一步。这种挑战精神使得跳高被视为一种需要勇气和毅力的运动，即使面临失败，运动员依然坚持不懈。 总结来说，跳高以失败结束，是因为运动员在比赛中不断挑战更高的高度，而生理极限使得他们最终无法逾越某个高度。这种失败不仅是比赛的必然结果，更是跳高运动精神的体现。#跳高 #励志
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小布体育2周前
备战校运会的第四期：跳高的核心。 还需要讲哪些项目呢#校运会 #跳高 #小布体育
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径6月前
抹杀系列（二）下切式摆臂的错误性 问题：为什么三级跳运动员、跳高运动员不下切？他们不需要垂直力吗？ 跑跳不分家，都应该向前向上摆。 跑动中的力量输出如果不以弹性为前提，那结构应力会不断累积，量变到质变，产生伤病。 #百米短跑 #短跑训练技巧 #田径 #前侧力学
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贵州师范大学5年前
#运动会 #跳高男孩 一跑，一跳，一跃！男孩子的韧性都这么好的吗？🤣
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蓼外故事6月前
意气风发，志在云端！#运动会#学校#跳高
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点润企业店7月前
组合四百米障碍柔韧/爆发训练 #新大纲 #组合四百米障碍 #柔韧训练 #爆发训练 #跨跳高低杆
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肖洒 High jump4年前
#跳高 并不是你们想的那样只要天天练弹跳就可以了 力量 速度 爆发 协调 耐力 腰腹核心 良好的技术 强大的心理素质 缺一不可#体育生#科普#北京体育大学
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田径贾教头（全国田径招生）3周前
初二暂停跳高跳远 专攻百米更有戏 #跳高 #跳远 #初二 #田径训练 #100米短跑
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南宁体能训练阿霜教练1月前
秋季运动会要来了，想要学跳高的同学快点约起来#跳高#背越式跳高#背越式跳高教学#南宁#零基础跳高
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Jessica3天前
满屏的大长腿💃 依旧是活力四射 跳高标的女孩自带滤镜🌷 希望你们学的不仅仅是技术 而是养成，遇到问题迎难而上的韧性 人生路漫漫🌈学舞亦是做人
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
如果你可以摸框抓框，本期教你针对性找到自身短板，3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
别让孩子的天赋，止步于起跑线！让热爱发光，让天赋自由！#体育生 #田径试训 #草源体育
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秦昌盛1月前
#记录校园生活 #运动训练 #体考生 三级跳日常内容分享
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张张张老师(港城升学)5月前
想要报名特长生的家长，请慎重考虑 特别是现在就想在书法、美术、体育等领域给孩子考虑特长生的家长。特长生毕竟是一条小众路线，需要孩子有很大的韧性，有时候甚至比学文化课还要费心费力。#特长生 #体育生 #张家港 #港城升学张老师
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越动体育（弹跳专项训练）6天前
💥摸筐党必看！一个测试+3个月=起飞暴扣！ #扣篮 #弹跳 #反向跳非反向跳 #筋膜训练
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肖洒 High jump5年前
翻到2018年的视频 那会儿刚练跳高一年 还是用短跑钉鞋跳的 摆臂没有 助跑不会 完全靠硬跳真的无情 #跳高
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Aeolus优勒体育9月前
优勒体育短跑跨栏跳高训练营 任何一项技术都需要运动员具备正确的动作技术，途中跑过程中下肢髋、膝、踝关节正确的力线排列尤为重要。#体育生 #短跑 #鲍威尔 #田径 #因为热爱所以坚持
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不加冰的可乐4月前
叽里咕噜说啥呢，看看发力点！#运动表现 #篮球 #爆发力训练 #新手健身
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THP弹跳训练4天前
筋膜可以练肌腱刚性吗？ 可以但不多，把力量训练做好了比什么都重要！THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #力量训练 #筋膜训练 #肌腱 #弹跳 #神经肌肉
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自然世界Nature10月前
跳高冠军狞猫，可以跳自己的身高三倍 #狞猫 #动物世界
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跳跳龙7月前
用大家都听得懂的话讲#立定三级跳#体育生
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Harry Shum 岑嘉炜5月前
10万买来的教训：弹跳暴涨的真相，90%的人都练错了！🔥 💡 半年垂直弹跳训练，我悟了！ ❌ 不存在“最佳弹跳动作”——摸高和跳高需要的爆发模式完全不同！ ✅ 弹跳是技能，需要成千上万次高质量重复才能突破！ 🚀 别再被“神动作”忽悠了！练对方法，弹跳才能质变！ 👇 想解锁更多健身干货？关注我，少走弯路！ #弹跳训练 #扣篮 #爆发力 #篮球训练 #健身干货
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小明哥教练5月前
#深圳跳高训练 #深圳短跑培训 #深圳小学生田径培训 #深圳少儿体适能 #深圳上门教练
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颜值驿站1年前
这就是为什么那么多人爱看体育的原因！来看看田径运动员的那些离谱失误！#田径美女 #体育美女
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多爸1周前
本期开始读书分享一期理论一期实操训练 #干货分享 #创作人计划 #腘绳肌 #腘绳肌拉伤 #腘绳肌训练
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李运琦头很大4月前
提升发力速率提升爆发#运动表现 #爆发力 #功能性训练 #体能训练 #力量训练
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三先生说健体1周前
爆发力来自柔韧 #爆发力#柔韧#脊柱
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玉茹老师说教育3月前
放下名校执念，培养孩子灵魂的"弹簧力"！ 未来需要的是韧性，不是名校标签！🎯 让孩子像弹簧一样，压不垮、弹更高！ #韧性教育 #名校 #未来 #成长 #亲子
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鼎固个人防护旗舰店3年前
劳保鞋跳高比赛 看看那个鞋底弹性大 #好物推荐🔥 #好鞋推荐 #劳保鞋 #好物分享 #鞋🔥🔥🔥 #劳保鞋防砸防刺
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ᵗʸᵗMaX的涂涂4月前
弹跳训练之爆发力耐力 6个进阶动作提升运动表现 TD160，力量大并不代表能跳高，深蹲训练可以用来锻炼核心的稳定，加强髋膝踝灵活性与协调性。启动与减速能力，各有侧重，都需要针对训练。 同时体能作为运动表现的基础支撑，对于心肺功能的训练则需要通过渐进超负荷刺激并持续在某个周期内刻意训练，最终在运动中实现爆发力和耐力的持续输出。#自律#弹跳训练#爆发力训练#运动表现#功能性训练
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重塑小柒4天前
太阳不及我炽热#跳高 #高中 #青春 #励志
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Harry Shum 岑嘉炜7月前
每天做爆发力训练？揭秘两种训练方式！💥 想变得更有运动能力？爆发力训练有高强度和低强度两种！高强度如全力冲刺，低强度如跳绳，适合每天做，还能保护肌腱！快来看看如何科学训练，提升你的运动表现吧！ 如果你是注重表现的运动员，记得关注我，获取更多训练秘籍！💪 #健身 #训练 #爆发力训练 #运动健康 #运动表现
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哥布林咒师1周前
原因就是我要变得更强，不仅证明给别人更是证明给自己，如果天赋有意义，努力就一文不值#纪录美好生活 #日常分享 #跳高 #400米
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杨医生助长小课堂6月前
#科普 生长发育#增高
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80后的大飞9月前
38岁拉莫斯为了这份400万欧合同，要做怎样严格的身体测试？ #足球 #拉莫斯
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運動康復表現 Coach Jason6月前
🩵 怎么练力量爆发力都跳不高？| 运动表现。为什么重量训练和爆发力训练也不能保证你跳得高？ 跳高不仅仅是力量和爆发力，还需要技巧！许多运动员在重量训练上花费大量时间，但却发现跳跃高度没有明显提升。问题出在哪里呢？这里有三个常见的错误： 1. 身体转动不足：若想跳得高，身体的转动非常重要。优秀的跳跃者会有效地转动身体，将助跑时积累的能量转化为向上的动力。如果你只是以十只脚趾向前跳，所产生的力量会朝向前方，这样就无法实现有效的垂直转换 2. 膝关节角度：关于起跳时膝关节的角度，90度是产生最大力量的最佳角度。有些人可能在略低于90度的角度时表现较佳，但如果你没有下蹲到这个角度，所产生的力量会明显减少，这会影响你的起跳能力 3. 倒数第二步：这是起跳过程中最关键的一步。这一步不仅要帮助身体进入理想的状态（例如，降低重心），更是为了为“最后一步"做好准备，实现良好的刹车和加速。倒数第二步需要有力量，你必须用力向地面推，并覆盖更长的距离。如果这一步的步伐不够长，就会影响起跳的角度，转化力量的效率也会下降 总结来说，提升跳高的能力需要掌握技巧，并细心调整每一个动作和步伐。力量和爆发力固然重要，但别忘了，正确的方法和技术才是真正帮助你跳得更高的关键！ 如有更多问题或者希望进一步了解，随时在留言区告诉我！让我们一起提升你的表现！ #健身干货 #功能性训练 #科学运动 #运动表现 #彈跳
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aoyo服饰配件旗舰店1年前
为什么体育生打羽毛球都要换鞋垫#体育生 #运动鞋垫 #奇安达氢跑垫 #奇安达鞋垫#足弓支撑
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南丰县融媒体中心1年前
奥运会跳高决赛中 美国选手和对手拒绝分享金牌 结果到手的金牌成了银牌
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海贤心理话5月前
什么是真正的富养？
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叶桑（星穹铁道）4月前
最强单体削韧-超击破白厄 【实战配置：21白厄+流萤专/10阮梅/00忘归人】该玩法属于娱乐向，正常走直伤就好。不过也很难想象最强的单体削韧会出现在直伤C身上 #星穹铁道创作服前瞻 #游戏内容风向标 #我即救世的烈阳 #崩坏星穹铁道 #在黎明升起时坠落
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跃上门-深圳上门体育1天前
原来半年长高5厘米的真的不难 深圳的爸爸妈妈们，你们家小孩身高达标了么？需要体育教练上门指导追高运动吗 #深圳 #深圳上门体育私教 #小孩长高训练 #小孩增高训练 #增高训练
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销冠瓶道2周前
狼性销售过时了，现在更需要韧性销售 #销售技巧 #销售思维 #跑业务 #客户心理#见客户
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浩子[1023]狗屎运礼品中心2周前
#户外直播现场
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龙象正心6天前
只要极致的行为，才能促使大脑皮层增长。如果你不知道，那么，你需要反脆弱韧性训练 #上热搜 #每日分享 #知识科普 #科普一下 #反脆弱
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阿呆游戏3月前
#茶叶蛋大冒险#抖音小游戏 #小游戏创作赛
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龙象正心1周前
刺激大脑皮层的生长，是我们变强大的唯一途径。如果你不知道，那么，你需要反脆弱韧性训练 #上热搜 #每天跟我涨知识 #涨知识 #健康 #反脆弱
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龙象正心1周前
#正能量 #涨知识 #健康 #科普 #上热搜 长脑子最快的方法就是反脆弱，又叫神经可塑性。如果你不知道，那么，你需要反脆弱韧性训练
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全心优选🌷5天前
这双鞋比较适合短跑，三级跳，跳高穿，抓地力比较强，性能稳定，有需要的可以试试#弹射者碳板竞速鞋 #高性价比竞速跑鞋推荐 #短跑鞋 #有需要的客户抓紧下单
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美珍优品3周前
#回力运动鞋 #回力鞋 #运动鞋
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熠心一题8月前
#高需求宝宝 高敏感的韧性成长：精神陪伴和物理撤出 #高敏感 #成长 #哪吒2 #育儿 很多家长想要推荐一本书能作为养育指导 刚发现这本《韧性成长》的书和高敏感娃成长太适配... 高敏感特质会让父母混乱不已.. 经常态度上嫌弃、焦虑、紧张、抱怨但脑子不停、行动上任劳任怨但实际上，刚好相反。 我常跟我的陪跑会员家长说 “舍得雷霆手段，心怀菩萨心肠” 其实道理类似： 父母的撤出和全然地相信与精神上的陪伴才是一次次从痛苦中建立韧性的规则是的很难拿捏.…这本书介绍的很全面了
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梦尚台球🎱3周前
##桌球🎱 #台球是一种生活 #手把手教学 #台球教学
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简言读书4天前
3分钟读完《韧性：不确定时代的精进法则》 本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构 ——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发，了解自己的心理状态、行为属性和解释风格，进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系，梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标，高效管理时间，通过“热爱专注”的发掘和养成，为自我成长注入终生不竭的动能。
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