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雷式学校 雷峻峰3年前
打排球的时候总是接不住球，球还会乱跑？那你可能是手臂击球的位置没有找对哦！#排球 #中考体育 #锐师体育 #日常训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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蒋讲青少年体育5天前
排球垫球时球老是往后跑的同学可以试试这个训练#襄阳中考体育 #三大球
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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步泰锐郑式气排球4周前
拦网手型及时机 站得高可以看得远，但是跳得高未必是件好事。 大多苹果长在2米的地方，你随便就可以摘到，你偏偏要跳到3米去摘那不知能不能摘到的苹果，何必呢？#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #拦网
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体育中考-赣人体育江仔1年前
你的孩子颠球时是不是到处跑？原地转圈圈很不稳定，如果是这样的话，让我们一起学起来。#排球🏐️#中考体育 #江西体考
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🌹嘟嘟乖乖💃3天前
大学生就是能跑啊，飞老远还能救回来，广西恒佳杯大学生气排球锦标赛体育专业组 #气排球的精彩瞬间 #比赛现场 #用排球表达心情 #不负每一份热爱 #体育生
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林亦闻的排球世界1年前
新手接一传的3个关键 排球新手如何接一传才能不随便乱飞呢？1分钟告诉你3个细节，让新手接一传也能变得自信，第一就是接球的时候手臂要打开，一定不要在接球前，就把手臂抱上了，很多新手会抱着手臂跑去追球，正确的方法，应该是在接球前手臂打开，看清楚球后再并上，第二个关键就是，如果接的是侧面来的球，那就要先伸用外侧那只手臂，再把另一只手机并过去，这样会快很多很多，第三个关键是如果你被人追发了，那么你一定要调整自己的位置，不要再站在原来的位置上了，可以往边线撤一些，这样对手如果还是瞄准你的话，他非常容易出界，最后要注意的一点就是你的眼睛一定要时刻盯着排球，观察这个球的状态，一定一定不要走神啊，走神非常危险，虽然排球不是会死人的运动，但是被打到还是会很痛，一起练习排球吧！#排球 #户外运动 #排球教程 #排球一传 #第一视角
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TVC全能体育1月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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张云逸5天前
如何避免在接球时和队友撞到一起? 这是一个有趣的球权分配问题~ #排球 #排球森林 #排球少年 #排球技巧 #排球训练
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杭州柏木排球单招训练营1周前
排球人田径场这样的训练要求是不是你们的噩梦呢？#排球单招#杭州柏木排球 #体育生噩梦 #排球单招考试 #杭州柏木训练营
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步泰锐郑式气排球6月前
在人生的旅途中，很多东西可以随便，可以随意，可以无所谓。 但是，每个人需要有属于自己坚定的信念与价值观。指引我们向前进。不能因为所谓的理由，轻易的改变自己的初心。感谢粉丝们的信任与支持。#气排球 #广西 #小郑说球 #全运会 #桂标
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威扬排球^米小依^7月前
第一场自由人超精准解析#单招上岸 #单招生 #金榜题名 #排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频带你学会助跑扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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红红火火2周前
大家不知不觉爱上这项运动一一打气排球，它能有效提升心肺功能，能在团队配合中增强人际互动，兼具运动锻炼与社交价值，还能提升身体协调性：传球、垫球、跑位等动作，释放压力：在跑跳和团队协作中，能有效释放工作生活中的压力，最重要是运动后的多巴胺分泌能改善情绪，心情更愉悦。有谁喜欢这项运动的可以留言，欢迎加入👏
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郫都区超级铁运动馆-唐教练1周前
中考体育排球0基础详细解析 #中考体育#排球#专项训练 #体能 #运动表现
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精神保护区🏐🍧🍖🍱11月前
本期内容：跑动中传二号位和四号位调整球的练习，8字跑动传调整球练习。在排球比赛的过程中，调整球是经常经常出现的，大家在训练中要勤加练习。#排球🏐 #排球比赛 #你有多久没打球了
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VAL排球玩家2年前
排球单招 #自由人 在排球运动中，相对矮个子才有优势的位置。#VAL排球联赛 #高考 #排球
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德州教练小迪2月前
你家孩子在练习中考体育排球的时候是不是也会发生这种情况呢？#中考体育#运动
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🏐 小袁教练5月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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大胜3月前
扬州中考体育排球指导 #扬州中考体育 #排球中考 为进一步落实《扬州市初中毕业升学体育考试方案（试行）》，市教育局组织拍摄了部分考试项目演示视频，从场地介绍、测试流程展示、学练方法等三个部分演示各考试项目的标准动作及练习要点，帮助学生及家长清晰理解考试项目内容及要求，辅助学校体育教师开展针对性训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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McNemara11月前
#上海女排 暂停过后调整战术，反轮不换位，泰纳拉跑回二号位进攻，小彩娃四号位扣中并转轮发球，贡献了两个ace球🥳我魔加油！#排球 #扣球 #发球 #排球能量 @排球能量
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
看顶级男排高效拦网脚步 #排球 #拦网 #男排 #男排暴力美学 #干货分享
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西安上门体育主理人 -赵教练6天前
西安中考体育排球瞎碰和正确✅姿势区别：瞎碰的努力很长时间 每次练上下左右跑 脚在动 赶紧停止🤚正确姿势✅永远是人控制球 球跟人走 脚原地不动 保证你家孩子达标#西安中考体育 #排球对墙垫球 #实心球 #西安家长必读 #西安同城热门
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湘潭飞扬上门体育周老师1月前
湘潭中考体育除了排球40分大分项！1000米跑和800米也是40分！跑步不能光自己随便跑两圈成绩就能上去的。#体育中考 #中考体育 #排球 #1000米跑 #湘潭
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🍉微笑鱼是危险源🏐3月前
#排球🏐 #排球 #用排球表达心情 #高光时刻 #养生局 底线视角不架高所有人看着都是撅个大腚😢 随便剪一下不丢脸的部分👉👈
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梁家班气排球训练营6月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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跃动中考体育1周前
【中考体育冲刺｜🏐选择稳妥】 篮球需要协调、足球依赖球感 排球自垫球才所有学子通往高分的桥梁—— 🔥“动作标准固定，从入门到满分，我们为你提供清晰的进阶路径。” #体育满分攻略#体能训练#跃动中考体育#选择
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baller白晶7月前
我平时真的很准的#练就有效 #路人王篮球 #无处不赛场无时不上场
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
排球单招专位防守训练#专项训练 #排球单招 #体育单招 #训练场日常 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
男排顶级细节博弈，一分到底能有多少知识点 #排球 #男排 #小排球 #排球🏐 #自由人
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188-超模教练身高说（济南可线下）8月前
你家孩子在练习中考体育排球是不是也会发生这种情况呢？#中考体育 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #济南 #家长必读
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小明老师不姓罗4天前
领导说400米是很好跑的，随便跑跑就可以了，要不是跑过我就真信了！#400米 #校园运动会 #教师 #校园
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株洲天骄上门中考体育—杨教练1月前
株洲练习排球自垫球的同学，一定要先把手型练好再练步法。不要走还没学会就开始跑了，这样练到最后不稳定#创作灵感 #同城#家长必读#炎帝广场#建宁中学
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丁白克3月前
今日收获之: ⚠️⚠️⚠️千万不要跟二传一声不吭就莫名其妙跑战术❓#排球🏐 #背飞#二传#战术球#排球 #拦网
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咸鱼冷知识1周前
体育赛事中的那些离谱规则#比赛#涨知识
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SVL飞跃🏐️7月前
#全国男子排球单招考试 自由人考场的一些小问题，各位考生如果遇到确认成绩时有疑问一定要及时跟工作人员提出！祝各位学子考试顺利。
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瓜女队一级爱好者🏐️🏐️1年前
妹妹短球跑动 左手点吊小角，左手主攻的优势😍#中国女排 #排球 #李盈莹 #抖音体育
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梦梦麻麻3月前
明年中考体育100分啦！暑假提前训练起来，球类给乐哥选择了排球，训练6天了少年还需要多加努力练习#中考体育 #排球 #户外运动
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Tip-深圳魏教练4月前
深圳中考排球小技巧 深圳排球考试是球类里相对稳定简单的项目#深圳 #排球少年 #青少年运动长高 #上门体育 #深圳排球考试
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奥胜体育-聂师傅7月前
第一天考试-男排自由人 体育单招第一天考试男排上午结束关于自由人的问题！#体育单招 #奥胜体育 #体育单招聂师傅 #众体奥胜 #排球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）3月前
#西安 #西安排球 #排球 #排球少年 #体育生 努力做一个排球的播种者
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教体育的小汪老师4月前
排球真的很简单，#体育中考 #体育精神 #上热门🔥上热门 #西安
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无畏排球|周老师小课堂4月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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乐博排球俱乐部6月前
#排球训练 #沈阳 #排球 #运动
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袁 梓 朗1月前
#排球🏐 #排球训练 #排球 #中考体育 一起来了解一下中山2026年的初中体育中考排球项目吧🏐🏐🏐
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永州探路者8月前
郑教在4号位进攻，球给得高矮无所谓，随便都能扣。#永州探路者#气排球 #扣球 #零陵排协 #你有多久没打球了
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排球裁判濮老师1周前
【排球裁判规则解析】13期 击球相关#排球#排球规则 #排球裁判 #排球日常 #排球生活
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张云逸1年前
一个超级练垫球手感的综合练习——3人跑动垫球 #排球 #排球森林 #排球少年
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深圳上门体育康教练3天前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上#国家体测
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奔跑的体育老师6月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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奥胜体育王校长2天前
26届体育考生。冬训一定要注意！！ #体育 #体育生 #体育单招 #体考生 #体育生日常
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向阳柚1周前
新手二传就是爱记录 #排球 #二传 #第一人称视角
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大湾区排球GBV(巨湾体育)1月前
2026年中山市排球体育中考🏐 #排球 #体育中考
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乐柠合肥上门体育-杨老师3周前
合肥中考体育改革之篮球#合肥中考体育#合肥中考体育改革
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扬羽的萌娃天地1周前
二宫体育场具备标准400米跑道和开阔的运动空间，能够满足间歇跑对场地的基本要求，为跑者提供安全、平坦的跑步环境#马拉松 #中长跑 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步那些事 #冬训 @广州市第二工人文化宫 @二宫篮球（气排球）馆@奥博体育 @二宫ひかり
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喵的铂金铲（跑步版）2月前
大学体育选修课怎么选 #大学选修课 #抢课 #体育选修 #大一新生必看 #重庆邮电大学 跆拳道期末要考踢靶子，限时完成次数，动作要求不高。定向运动是上课期间在学校里进行点位打卡，要到处跑，天气热的话不推荐。
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小袁老师体育面试8月前
体育面试高频考点！ 百分90会考的体育面试高频考点！#体育试讲
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天津中考体育 王教练1月前
天津中考体育 一分钟讲清楚#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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