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夏面条er7月前
0油非油炸脆皮大鸡排｜减脂期馋啥的时候就去吃,每种食物都有自个儿的低卡低脂版~#低卡低脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #鸡胸肉#炸鸡
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厨房废柴拯救计划1月前
厨房小白逆袭！零失败炸鸡排配方，在家实现鸡排自由！ #炸鸡排 #炸鸡排家常做法 #鸡排的家常做法 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅
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文姐的厨房8月前
免开火免油炸爆汁椒盐鸡腿，减脂偷吃秘籍 #省饭课代表 #椒盐炸鸡腿 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #炸鸡
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AL流浪米其林星厨7月前
酥！嫩！咸！辣！一口封神的脆皮椒盐土豆鸡腿！空气炸锅/烤箱通杀的美味！ #炸鸡腿 #椒盐土豆 #抖音美食创作人 #脆皮炸鸡腿做法 #空气炸锅美食
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爱做菜的李小厨10月前
宵夜之王空气炸锅版鸡叉骨！ #炸鸡叉骨 #鸡叉骨 #空气炸锅美食 #宵夜 #夜宵
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白小白美食日常💞（教做菜）3年前
#空气炸锅美食 奥尔良版鸡叉骨#鸡叉骨腌制
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菜菜的菜（低卡版）7月前
这一次一滴油也没放！减脂炸鸡腿做法太省事了，难道你们减肥不吃炸鸡吗？#减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐#炸鸡
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Jason的治愈系厨房7月前
🍗🔥厨房小白逆袭！这脆皮鸡腿让我被全家追着要秘方！ #家常菜100道开胃下饭 #创作者中心 #创作灵感 #炸鸡腿 #空气炸锅美食
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蜜子阿娇9月前
空气炸锅炸鸡块，手残党0失败秘籍，隔壁小孩馋哭了 #空气炸锅美食 #妈呀太香了 10分钟解锁空气炸锅炸鸡块，比外卖还香！尝试了很多不同温度的，这个是0失败最酥脆的方案啦！
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不能挑食4月前
超简单的懒人炸鸡 不用控制油温，也不用二次复炸，用空气炸锅就能做！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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木子炸锅美食4月前
竟然不费一滴油，也能做出又酥又脆的炸鸡排，简单又好吃！#空气炸锅美食 #炸鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #如果你有空气炸锅#美食教程
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娟儿日常3月前
孩子想吃炸鸡腿，不用油炸不用开火，空气炸锅轻松搞定。 #邪修做饭有多简单#空气炸锅美食 #好好吃饭大赛#你爱一人食吗#在家做美食 #炸鸡腿
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独眼绿豆精4月前
真的要试试！ 可以说是和鸡汤一样健康了吗😭#夜宵吃什么 #炸鸡 #空气炸锅美食
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杨光_建厨师3月前
空气炸锅邪修炸鸡翅！不起油锅，胜似油炸！ 不用油炸也能做出来的的完美“炸”鸡翅！还原度个人认为能达到90%。腌制和喷油非常重要！#炸鸡 #在家做美食 #鸡翅 #邪修 #空气炸锅美食
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吃个桃桃2月前
回复 @合格素材的评论 家庭版脆皮炸鸡，成本三十来块钱，关键是少油健康，自己做的用料看得见#跟着抖音做美食 #空气炸锅美食 #空气炸锅炸鸡 #香迷糊了
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yoyo日记1月前
#短视频变现#炸鸡排 #空气炸锅炸鸡排 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 如果你有一个空气炸锅，一定要试试这样炸鸡排，不费油，又酥又脆，小朋友超爱吃✅👍
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饭吃七分饱🍗3月前
爱吃炸鸡的看过来，空气炸锅少油版炸鸡，不用守在油锅面前，口感干香干香的，多吃都不会感觉腻#抖音美食创作人 #上热门🔥
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霖妹是个小馋猫2月前
今天用空气炸锅做了低脂少油的炸鸡排，外酥里嫩的，裹满甜辣酱吃上一口真的超级满足！#空气炸锅美食 #减脂餐 #炸鸡排 #美食 #日常分享
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夏面条er1月前
不放一滴油的脆皮炸鸡排｜#减脂期 嘴馋想吃高热量就给自己安排一块吧！外壳酥脆包裹着鸡胸肉，口口爆汁~#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #炸鸡
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卢一一1月前
跟着鸡排哥在家吃全程无油炸、不开火低卡版炸鸡排！外酥里嫩巨好吃！饱腹又解馋～#空气炸锅美食 #炸鸡排 #鸡肉的神仙吃法 #炸鸡 #路边摊小吃
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好吃小鸭6月前
没想到空气炸锅做出来的炸鸡这么好吃😋，外酥里嫩！！家里有小朋友的快给我去做！！#自制美食教程 #空气炸锅美食 #炸鸡 #万物皆可种草搜
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😉AA老王好好吃1月前
不用一滴油！用空气炸锅搞定金黄酥脆的炸鸡块，酥到掉渣，保姆级教程奉上～#空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #炸鸡块 #小吃
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贺贺老爸的厨房1月前
低油版《空气炸锅炸鸡排》家庭厨房主理人制作过程： 1.鸡胸横切薄片，平铺后，用刀背或者擀面杖轻敲，敲得越薄越好 2.放容器里，加料酒，生抽，耗油，白胡椒，一点盐腌制20分钟 3.两个鸡蛋，一大勺面粉，一大勺玉米淀粉，搅拌均匀，腌制好的鸡胸肉裹满蛋液 4.馒头掰两半，相互摩擦，磨出馒头糠，鸡胸肉两面沾满馒头糠 5.空气炸锅底部喷油，平铺鸡胸肉，再喷点油，180度，30分钟，中途翻个面 6.出锅后抹上自己喜欢的酱，撒上自己喜欢的调味料#鸡排哥 #空气炸锅炸鸡排 #空气炸锅 #炸鸡排家常做法 #低脂低卡
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流心奶黄包4月前
空气炸锅做炸鸡排，不油腻还挺好吃#空气炸锅美食 #炸鸡排
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老张的厨房1月前
外皮酥脆鸡肉鲜嫩的炸鸡排，真的巨好吃 在家就能轻松搞定，成本竟然不到外卖的零头，一定要试试 #炸鸡排 #鸡排的家常做法 #空气炸锅美食 #在家做美食 #懒人美食
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是橘子🍊啊2月前
减脂人也可以吃的脆皮鸡排，无油低卡，用燕麦代替面包糠，好吃又健康，酥酥脆脆的，这个空气炸锅鸡排做法一定要学会，操作超简单#鸡排 #空气炸锅美食 #炸鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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今天吃什么好呢1月前
鸡排哥说的都是真的🔥外酥里嫩真的巨好吃！！ #鸡排#空气炸锅食谱#空气炸锅美食#美食教程#空气炸锅炸一切
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胖龙的翻车厨房1月前
国庆节去不了景德镇，那就自己做炸鸡排吧。#美食 #鸡排哥 #空气炸锅美食 #美食教程 #鸡排主理人
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识食物者是小胡吖3周前
30秒就能做出邪修无油版炸鸡排，完全不费妈，做自己家人的鸡排哥，健康美味酥脆好吃，大人小孩都爱吃。#空气炸锅美食 #鸡排哥 #在家做美食 #邪修美食 #外酥里嫩
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韩国老朴在中国5月前
炸鸡🍗啤酒🍻 #炸鸡 #空气炸锅美食
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龙哥爱美食1周前
炸鸡排 家里的做法，饭店的味道，保姆级的教程#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #炸鸡排
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陈笑笑1月前
香煎鸡排你们就按视频这么做，不腥不柴低卡又好吃，管理期馋炸鸡排也可以试试哦好吃没负担#香煎鸡排做法 #燕麦炸鸡 #空气炸锅美食
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三胖妈妈2月前
邪修炸鸡排！不用油不控油温，外酥里嫩超解馋～ 炸鸡排邪修做法！不用一滴油 鸡胸肉腌好裹粉，空气炸锅180°20分钟，外皮酥到掉渣，内里嫩到爆汁，谁吃谁香！#邪修版炸鸡排外酥里嫩 #邪修做饭有多简单 #美食 #好好吃饭大赛 #懒人美食 @DOU+小助手
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豆妈的微醺厨房1周前
周末追剧必备！这份空气炸锅炸鸡也太幸福了！ #创作灵感 #炸鸡 #家常美味 #好吃到停不下来
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漫思美食记2月前
邪修版炸鸡排，不用火不用油，外酥里嫩，一口掉渣#邪修做饭 #空气炸锅美食 #热门 #炸鸡排家常做法 #邪修是怎样养成的
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木心点点1周前
不加一滴油的炸鸡腿，外酥里嫩，焦香入味，好吃又解馋#炸鸡腿 #美食 #太香啦
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赵小灶1月前
吃不上景德镇鸡排哥的炸鸡排咱就自己在家做鸡排主理人！还有非油炸的空气炸锅版！#家常菜 #美食 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #空气炸锅
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揍饭小汁养宝日记（订婚ing4月前
炸鸡腿#空气炸锅美食 #日常做饭 #在家做美食 #美食教程 #美食vlog
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小柠檬2月前
【食者道】香酥炸鸡排冷冻半成品香煎鸡胸肉空气炸锅食材80g/袋#香酥大鸡排 #炸鸡排 #炸鸡排外酥里嫩 #空气炸锅鸡排
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蔷薇君的厨房6月前
减脂期也可以吃的空气炸鸡！ #空气炸鸡 #空气炸锅 #炸鸡 #炸鸡腿 #好好吃饭大赛
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小玲吖3月前
不用开火也能做的自制家庭版炸鸡腿，酥脆多汁！ #空气炸锅美食 #炸鸡腿
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我就是许许🌞1月前
吃饱不涨秤，轻松实现鸡排自由，减脂期也能放心炫炸鸡排了！外皮咔嚓脆，肉嫩到飙汁，一块才百来卡。#减脂餐天花板 #懒人美食 #空气炸锅美食 #家常减脂菜 #鸡胸肉神仙吃法
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洁妹美食3月前
酥脆爆汁🍗椒盐炸鸡腿❗️好吃到吮指 外皮酥脆，肉嫩多汁的椒盐炸鸡腿，味道一点也不输炸鸡店，做法巨简单，厨房小白也能轻松搞定！#美食作者扶持计划#鸡腿的做法#空气炸锅美食#邪修做饭
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中新食品六和万福工厂店1周前
艾特你的饭搭子 请你吃脆脆的炸鸡 #炸鸡 #脆皮 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #美食
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小文同学.4月前
拥有空气炸锅的第35天，今天不搞面食，来点肉，美味的小翅根，自己在家做，轻轻松松搞定，隔壁小孩都馋的流口水了，好吃到停不下来！#翅根引爆炸鸡 #烤翅根空气炸锅做法 #空气炸锅美食 #炸鸡 #美食教程
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不讲理一二🍪1周前
00后女生 挑战下班极速自己做饭第2天##美食 #在家做美食 #空气炸锅美食 #教你做美食 #厨房小白养成记
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霸王龙小厨子2周前
空气炸锅鸡排：升级啦#美食制作分享 #美食 #美食教程 #生活碎片 #空气炸锅
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小范2周前
解馋无负担版 不用排队等外卖，空气炸锅20分钟搞定外酥里嫩炸鸡排！无多余油脂，表皮薄脆不腻，咬开满是鲜嫩汁水，裹上酸甜番茄酱或香辣辣椒粉，一口梦回街头小吃摊～ 鸡胸肉提前用盐、黑胡椒、料酒腌制，裹粉时薄涂一层蛋液+面包糠，180℃烤15分钟翻面再烤5分钟，零失败还低脂，全家都爱吃！#美食教程 #自制鸡排#解馋 #抖音美食创作人 #抖音热歌
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Ryner纳莱1月前
超级简单的“炸鸡”做法，有手就行 #空气炸锅美食 #邪修美食 KFC不公布炸鸡配方，那我来公布一个
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徐徐日记本1月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #今天吃什么 #炸鸡 #种草激励计划 一日三餐烟火气息，在家炸鸡味道好极！外酥里嫩，空气炸锅薯片炸鸡吃起来！👏 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
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胖云不吃晚餐1月前
一不小心成了鸡排主理人～#在家做美食 #懒人美食 #空气炸锅美食 #鸡排主理人 #炸鸡排
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熊老大（三三大姐）1周前
立信立排原肉整切，煎 油炸 空气炸锅烤20分钟中途翻个面做法简单，好吃又方便#炸鸡排 #美食
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焦耳Joule1周前
健身减脂竟然也有可以吃到爽的酱！还是三种！！ #炸鸡 #空气炸锅美食 #减脂餐 #青年创作者成长计划 #抖音创作季 从零开始的保姆级减脂期解馋炸鸡教程！ 还有减脂期可以搭配的中美韩式三种酱料和干料！！ ～中式干碟干料～美式酸奶洋葱酱～韩式蒜蓉辣酱～ 赶快点赞收藏起来吧！！ 减脂追剧的时候终于不用干吞矿泉水了！！ 全套炸鸡+三种酱料的教程配方和热量计算！！ 全都放在最后啦！！
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汁薄肌3月前
燕麦做了减脂期也能吃的炸鸡，解馋又低卡！#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #生活化减脂 #炸鸡
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静姐的新生活1周前
周末第一天，给女儿做空气炸锅版的脆皮鸡翅，简单好做，吃的还放心#美食 #在家做美食 #空气炸锅 #鸡翅 #好吃
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艾伦就是艾伦啊1周前
健康美味两不误😋 谁能想到减脂期在家也能实现炸鸡自由，低卡版黄金炸鸡腿，香香脆脆好做易上手，空气炸锅就能实现#健康美味两不误😋#美味#美食教程#美食 #炸鸡
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小路优选1周前
一起来学炸鸡腿🍗#在家做美食 #美食制作分享 #教你做美食 #空气炸锅美食 #烹饪技巧
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喵喵小厨娘2周前
空气炸锅yyds！在家复刻路边摊鸡排，香到没朋友 谁还没试过空气炸锅烤鸡排！零油炸还不吸油，外皮酥脆内里多汁，追剧的时候啃一块，香到舔手指～#炸鸡排 #空气炸锅美食 #鸡排 #复刻路边摊 #空气炸锅鸡排
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晓芹优选臻品3周前
#如果你有空气炸锅 试试这个又香又酥脆的香酥大鸡排，空气炸锅香酥鸡排半成品做法教程#妈呀太香了 #炸鸡排 #外酥里嫩 #空气炸锅美食
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贼好吃的轻食 （低卡版）7月前
你们减脂难道不吃炸鸡腿吗，一滴油都不放做法超简单！#减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐做法大全 #炸鸡
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姥爷的厨房2周前
去不了景德镇，吃不上鸡排哥的鸡排，那就自己在家动手做吧#淘宝真香好物#美的新风炎烤空气炸锅 #鸡排#鸡排哥
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宋小厨4月前
超好吃的脆皮炸鸡#空气炸锅美食 #如果你有空气炸锅 #脆皮炸鸡 #炸鸡 #外酥里嫩
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陵城融媒客户端1周前
空气炸锅不用一滴油做炸鸡，外脆里嫩还会爆汁#空气炸锅美食 #炸鸡 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #超便宜超划算
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楠哥要当超人辣妈4月前
小白快手菜!空气炸锅200℃，10几分钟自动出餐！ #正新鸡块 #安楠楠哥 #炸鸡
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椰椰暴富1周前
空气炸锅美食，脆皮炸鸡#炸鸡#脆皮炸鸡#空气炸锅美食#在家做美食 #好吃不贵经济实惠
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