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小西吃饭啦5月前
土豆烧鸡腿这样做好吃到连汤都不剩！#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #土豆烧鸡腿 #鸡腿
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民间小厨4月前
小厨两个鸡腿做一个麻辣干香的生炒鸡，嘎嘎好吃。#美食制作分享 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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小娟做美食陕西10月前
今天做了红烧鸡腿土豆块，鸡腿软烂入味色泽红亮，特别好吃，做法也很简单，要是你也喜欢吃一定要尝试一下#红烧鸡腿 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #美食教程 #家常菜
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毛毛今天吃啥呀5月前
无敌好吃无敌下饭的超绝土豆烧鸡腿 土豆软糯 鸡腿嫩滑 我还能再吃两碗大米饭 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #下饭菜 #爱美食爱生活
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小呱呱呱3月前
不用焯水，鲜香软糯的土豆烧鸡块，拌米饭真的嘎嘎好吃#土豆 #土豆烧鸡块 #鸡腿 #下饭菜
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津菜付大厨6月前
红烧鸡块，口味咸鲜回甜，香味浓厚。 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #厨房日记 #红烧鸡块 #津菜付大厨 #津门八大碗
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牧牧妈爱美食2月前
幸福就是有人给你做土豆烧鸡腿#土豆烧鸡腿 #美食 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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徽乡小苏6年前
红烧鸡腿块的家常做法，鸡肉鲜嫩多汁，咬一口满嘴留香，汤汁下饭
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锅包肉（家常菜）1月前
那个好男人不会做#土豆烧鸡腿 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜 #好好吃饭 #在家做美食
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简简的灶台2周前
#真实生活分享计划 这是鸡腿最下饭的做法了，只需要两种食物搞定的葱香鸡腿，鸡腿肉嫩嫩的#抖音美食创作者 #葱烧鸡腿 #快手菜
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三三得～九1月前
鸡腿肉这样做真的太好吃啦！ 喜欢吃辣的朋友可以再加些小米辣一起炒，会更好吃！#家常菜 #下饭菜 #鸡腿 #鸡肉 #晚饭吃什么
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宇哥吃瘦了1月前
这就是减脂期鸡腿的天花板做法，没吃过的宝子们赶紧来试试。就这个低卡葱烧鸡腿！葱香四溢酱香浓郁，主要还低脂低卡，嘎嘎香！#今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐
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食验厨房4周前
一份好吃又下饭的土豆烧鸡块，暖糯的土豆配上软烂的鸡肉真的是太香了#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #土豆烧鸡块
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泉姐爱做饭1月前
#创作灵感 这个土豆烧鸡腿太香太下饭了，做法超简单，你一定要试试呀#家常菜教程 #家常下饭菜#土豆烧鸡#抖音美食推荐官
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N N N4月前
#在家做美食 #日常做饭 #vlog十亿流量扶持计划 #快手菜 可乐鸡腿炖土豆🥔简单快手宝贝爱吃❤️ 今天小姚同学问我说：“妈妈有人给你的视频点赞吗？”我说“有几个”他说“才几个呀，那你还拍吗？”“拍呀，又能学习新的东西，又能体会分享的快乐，就已经很好了。”重要的是过程，结果顺其自然就好❤️
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莎姐姐的厨房6月前
注意看，这是最近网上很火的照烧鸡腿新做法，不用油炸也不用烤，我教你自己在家就能做，嫩滑多汁，做法真的比烧开水还要简单。#照烧鸡腿 #跟着抖音学做菜
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电磁炉做家常菜8月前
家常辣炒鸡做法既简单还好吃 #辣炒鸡 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #dou上热门
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清清一人食1月前
没吃过葱烧鸡腿的一定要试试，葱香浓郁，超级下饭#美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #葱烧鸡腿 #家常菜
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今天吃什么6月前
今天奖励自己四个大鸡腿#家常菜#土豆烧鸡腿 #上热门
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朋哥咥美食5月前
家人们，今天做一道土豆烧鸡块、麻辣鲜香，超级好吃，巨下饭！#下饭菜 #在家做美食 #强烈推荐
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Tyson泰森森宝禄冷冻食品专卖店2周前
【💥葱油焖鸡块】不加一滴水的原汁原味！满屋都是葱香味！ ✔️鸡腿肉比鸡胸更嫩滑 ✔️炸葱段时加片姜更香 #美食推荐 #葱油鸡块 #下饭菜家常菜 #鸡腿的神仙做法
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啊源3月前
红烧鸡腿这样做，又鲜又嫩又入味，好吃到连汤都不剩#红烧鸡腿#妈呀太好吃了
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小高（美食分享）3年前
红烧鸡腿在家这样做鲜嫩入味简单又下饭#红烧鸡块
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燕儿（71年小猪）拒私聊1周前
上班族带饭家庭做法的｛鸡腿炖土豆｝～买好的鸡腿让商家给剁好。剁好的鸡腿块清洗干净用清水浸泡大约半个小时，去除血水。凉水焯鸡腿，水微开时撇浮沫，在煮五分钟捞出控干水分备用。土豆、胡萝卜去皮清洗干净切滚刀块，用水浸泡防止氧化。葱、姜、大料、桂皮、香叶、干辣椒。热锅凉油放入大料、桂皮香叶、姜片煸炒出香味，放入鸡腿煸炒均匀，放入葱段，烹饪花雕酒，酱油翻炒均匀，颜色浅来点老抽上色，放入干辣椒煸炒 ，加热水，与食材持平，开锅盖盖炖十分钟，十分钟后放入土豆、胡萝卜，加盐翻动一下，盖盖继续炖十分钟，打开锅盖将佐料捡出来，大火收汁浓稠，留点汤汁拌米饭或者。一道家庭做法的｛鸡腿炖土豆｝就好啦。鸡肉鲜嫩，不腥不柴，土豆软糯入味，简单好吃好做的家常菜。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜 #家的味道#鸡腿炖土豆#70后
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洋弟爱美食3年前
大厨教你红烧鸡腿的做法，一次做8个都不够吃，好吃到舔盘子超解馋 #红烧鸡腿 #美食教程 #家常菜 #美食
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小張4月前
又滑又嫩的鸡腿肉，真的是绝了#美食 #家常菜 #鸡腿#希望接下来看到这些好消息
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阿子3月前
鸡腿烧土豆 #家常菜 #美食 #美食教程 #一人食记 #美食vlog
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木木爱做饭8月前
【土豆烧鸡块｜酱汁拌饭能吃三碗！】#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道 #每日美食分享
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美食龙哥幸福生活3天前
嫩滑多汁的焖鸡腿原来是这样做的 #电饭锅焖鸡腿#天天做菜不重样#地方特色美食
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@啊朱小倩儿3月前
《酱烧鸡腿》 挑战不给媳妇吃外卖二十八天！今天吃个超下饭的酱烧鸡腿！#鸡腿的神仙做法 #美食教程 #抖音美食创作人 #拒绝外卖 #家常菜 @DOU+小助手
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节俭范1月前
3个大鸡腿和2个土豆的结合， 做出一道美味的土豆烧鸡块，香迷糊了 #美食教程 #家常饭菜 #太好吃了#下饭菜
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阿梦.5月前
#土豆烧鸡腿 来了来了我来了，今天准时抵达，土豆烧鸡腿#旅行便携
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筷子排骨1周前
鸡腿好吃的六道做法，下次不用再出去外面花钱买了#美食 #家常饭菜 #家常美食 #炖肉 #鸡腿
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烦烦不烦2月前
买了四个鸡腿和土豆一起炖，别提有多好吃了。#家常菜 #土豆烧鸡腿 #跟着抖音做美食 #好好吃饭
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少卿婆婆的生活7月前
今天给大家分享“鸡腿烧土豆”， 鸡腿嫩土豆粉，简单易做，拌米饭老香了#鸡腿烧土豆#记录平凡生活 #日常做饭 #家常菜
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我是黑妹阿3天前
鸡腿烧土豆！巨香😭汤汁浓郁！拌米真的饭绝了#美食 #鸡腿烧土豆 #鸡腿 #土豆 #我的私藏美食
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好饿好饿的小白1月前
这锅土豆烧鸡块太费米饭了！🤯 三分钟光盘行动#家常菜天花板 文字版做法： 食材：手枪腿1个，小土豆两个； 做法： 1、鸡腿请卖肉的店家给剁成小块，回来用清水洗净，擦干水分备用； 2、两个小土豆去皮，切滚刀块备用，泡水20分钟； 3、大葱一段、姜片2片、八角1个、香叶1片、干辣椒1个、冰糖1把（10粒左右）； 4、油热放入冰糖炒化，倒入鸡块，翻炒均匀，生抽35g，老抽15g，加400ml清水，水开，放入葱姜八角香叶干辣椒，扣盖小火炖20分钟； 5、时间到捞出葱姜等炖料，倒入土豆块，继续扣盖小火炖15分钟； 6、15分钟后开盖中火收汁，至汤汁粘稠即可 #创作灵感 #土豆鸡块 #红烧土豆 #红烧鸡块 #家常菜
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两大酒窝子1月前
香辣鸡腿肉 大人小孩都爱吃的鸡腿肉教程来了 ·#下饭神器 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃
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何懒懒er5月前
我给它取名：挂汁酱烧鸡腿🍗周五的晚上试试这个快手菜吧！#懒懒的食谱 #vlog #美食 #生活碎片 #随拍
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锅乐人间3天前
鸡块烧土豆 不用东奔西走，家里应有尽有 #鸡块烧土豆 #家常菜 #在家做美食 #日常做饭 #下饭菜
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安妞芭芭的厨房故事4月前
私房创意菜大家可以试试我这个做法，太好吃了#上热门 #菠萝 #鸡腿 #我的厨房日记 #家常菜
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潮汕丽丽4月前
真的要跟大家分享这个照烧鸡腿，真的巨好吃又下饭，重点是不柴不硬，小孩子都很爱吃#家常菜 #我的厨房日记 #超下饭的照烧鸡腿饭烹饪教程 #创作者中心 #创作灵感
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冒尖大米饭🍚1周前
板栗鸡腿教程来啦～（不正宗但是好吃）#在家做美食 #今日晚餐 #在家吃饭 #晚餐吃什么 #抖音小助手dou上热门 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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马小圈4月前
一次能干一大碗饭的葱烧鸡腿肉，葱香浓郁，外焦里嫩！快去试试吧！#家常菜 #美食 #美食教程 #上热搜 #在家做美食
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辉豆🍜美食2月前
一个鸡腿3块钱，一把香菇1快钱，就能解锁一道好吃的下饭菜 ##好好吃饭大赛 #美食 #美食教程 #一起学做菜 #下饭神器 @抖音小助手
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晓东的菜6天前
米饭杀手实锤！黄焖鸡的灵魂在汤汁，裹饭能炫 3 碗，越吃越香 谁能拒绝一碗汤汁泡饭的黄焖鸡！鸡腿肉煸香，加姜片、葱段爆香，放土豆、香菇炒软，淋生抽 + 老抽调汁，焖至食材软烂。浓稠的汤汁裹着米饭，咸香带鲜，连配菜都抢着吃～ 你吃黄焖鸡必加什么配菜？金针菇还是粉条？评论区聊聊～#黄焖鸡 #家常黄焖鸡教程 #黄焖鸡米饭 #舌尖上的抖音 #最是小城烟火味
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婷婷悦食4月前
#照片鸡腿饭，以后鸡腿买回来，你就像我这样做，鲜嫩多汁，孩子们都特别爱吃，你可要点赞收藏好了#照烧鸡腿饭家常做法
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爱吃的小栗子1周前
【双椒洋葱炒鸡腿】香辣暴击！鸡腿肉的完美蜕变，洋葱甜辣交融超下饭！#我的厨房日记 #鸡肉的神仙吃法 #一人食记 #晚餐吃什么 #美食分享
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红姐3月前
鸡腿这样做实在太香了，不用水煮，不用油炸。孩子能多吃两碗饭。 #鸡腿的神仙做法 #美食教程好吃到爆。
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把酒问剑1月前
家常菜土豆烧鸡块 #家常菜 为了健康，辅料加得少，但是孩子爱吃；因个人口味可以加辣椒、白糖、猪油等。#中秋节
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星星（家常菜）1周前
这样的搭配真是惊艳到我了，巨鲜巨嫩巨好吃。#创作灵感#鸡腿肉烧土豆 #美食 #美食教程 #家常饭做法 #家常菜
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加栋Boditect2月前
中式轻食 | 葱椒烧鸡腿 | 鸡腿做法101 #轻食 #备餐日记 #美食vlog
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callia爱吃鬼1周前
鸡腿肉这样做超级下饭，鸡肉鲜嫩不柴超级好吃～懒人下饭菜、管理期也能吃喔～#鸡腿的神仙做法 #好吃到停不下来 #懒人美食 #管理期 #鸡肉
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轻舞飞扬的我9月前
#上热门红烧板栗鸡的制作方法
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辰星托管小阿姨💕1周前
来啦来啦 黄焖鸡教程来啦 #在家做美食 #美食制作分享 #每日美食分享 #舌尖上的美食
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洁洁子的日常4天前
#上热门 板烧鸡腿饭｜鸡皮焦脆 肉质爆汁！好吃到舔盘🔥#跟着抖音做美食 #家常美味 #好吃到停不下来
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是楠楠吖6天前
一定要试试烧烤鸡腿肉，满满的烧烤风味，老好吃啦。#烧烤 #太好吃了 #美食教程
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洪小厨教美食3天前
下次家里的孩子想吃照烧鸡腿，不用去外面买了，我们自己在家几步就能搞定，超级好吃又下饭#照烧鸡腿 #照烧鸡腿饭
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阿虎美食记3天前
鸡腿在家这样做酱香入味汤汁浓郁好吃又下饭 #美食教程 #家常菜
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美厨华宴餐饮培训宠粉号8月前
家常烧鸡块的做法 家庭厨艺培训班，小班制教学，上课时间灵活，环境温馨，老师耐心，0基础小白蜕变成大厨#青岛 #家常菜培训 #短期厨师烹饪速成班 #学炒菜在哪里学 #厨艺培训
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张聚財8月前
土豆炖鸡腿肉 鸡腿炖土豆是一道营养丰富的家常菜，做好了比黄焖鸡都好吃，家里老人孩子吃都比较有营养，它主要营养成分包括： 1. 蛋白质 鸡腿富含优质蛋白质，有助于肌肉修复和免疫系统功能。 2. 碳水化合物 土豆提供丰富的碳水化合物，是主要的能量来源。 3. 脂肪 鸡腿含有一定脂肪，尤其是去皮后脂肪含量较低，适合控制脂肪摄入。 4. 维生素 - **维生素B群**：鸡腿中的维生素B6和B12有助于新陈代谢和神经系统健康。 - **维生素C**：土豆中的维生素C支持免疫系统和皮肤健康。 5. 矿物质 - **铁**：鸡腿中的铁有助于预防贫血。 - **钾**：土豆中的钾有助于维持心脏和肌肉功能。 6. 膳食纤维 土豆皮中的膳食纤维有助于消化健康。 7. 其他营养素 鸡腿和土豆还含有锌、镁、磷等微量元素，支持骨骼和免疫系统。 总结 鸡腿炖土豆营养均衡，提供蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，适合日常饮食。注意去皮鸡腿和适量土豆以控制脂肪和碳水化合物摄入。#抖音美食推荐官 #美食 #鸡腿炖土豆
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Jia☀️4月前
鸡腿烧土豆 土豆吸满了汤汁 嘎嘎香‼️#下饭菜 #在家做美食 #家常饭菜 #江西菜 #鸡腿的神仙做法
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