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仁济关节康复傅志炜6月前
预防肩袖损伤和缓解轻度肩袖撕裂症状的四个康复动作 预防肩袖损伤和缓解轻度肩袖撕裂症状的四个康复动作（基于文献分享）#仁济医院骨关节外科 #肩袖撕裂 #肩痛
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骨科谢谢谢医生6月前
#医学影像 #肩袖损伤 #冈上肌 该视频适用于肩袖部分损伤的保守治疗以及肩袖修补术后、肱骨近端骨折术后的功能锻炼
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运动医哥沈炜亮7月前
一个视频讲清楚，如何判断肩袖损伤的程度， 该选择保守治疗还是手术治疗。#抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #肩痛
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骨科齐医生8月前
肩袖撕裂以后可以这样锻炼。肩袖损伤的朋友可以试一试。#肩袖损伤 #医学科普 #肩膀疼 #肩周炎 #科普
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骨科湛医生5月前
肩膀疼，不要盲目锻炼。肩袖损伤和肩周炎有什么区别？ #肩周炎 #肩袖损伤 #科普健康知识 #抖音创作季 #硬核科普dou来说
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老孔运动员康复8月前
高效康复肩弹响！ 一个动作，高效康复，大白话通透原理！#肩弹响 #肩袖损伤 #肩痛 #肩部训练 #运动康复
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骨科湛医生6月前
肩袖损伤为什么很难自愈？肩袖撕裂怎么治疗？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀疼 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈3月前
【肩膀疼别硬扛！3招缓解肩袖损伤】 肩袖损伤分轻、中、重三种，比较重的是肩袖撕裂，应通过关节镜、微创手术治疗；而轻度肩袖损伤可通过休息、理疗和康复锻炼等方法缓解。同时，应避免过肩动作，减少肩峰撞击。点赞，肩膀不适要科学应对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #健康
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骨关节康复朱医生7月前
肩部疼痛到底是什么肩周炎还是肩袖损伤？如何鉴别？ #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼 #健康的100种公式 #抖出健康知识宝藏
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关节微创欧阳医生5月前
轻微肩袖损伤如何科学保守治疗#肩袖损伤 #半月板 #我是欧阳晨波医生 #抖出健康知识宝藏
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运动损伤专家吴兴临医生2年前
肩袖损伤能不能自愈？#肩袖损伤 #肩膀 #骨科医生 #肩关节专家吴兴临医生
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胡珂琦医师-公立三甲医院骨科1年前
肩袖术后康复锻炼！肩痛患者必看！错过必后悔！ #肩周炎 #肩痛 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #术后恢复
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骨科齐医生9月前
关于轻度肩袖损伤治疗方法的小科普，希望可以帮到大家。#医学科普 #科普 #肩膀疼 #干货分享 #肩袖损伤
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骨科何继业5月前
肩袖损伤如何应对，别让小撕裂变成大窟窿！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #医学科普 #肩袖撕裂
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骨关节康复朱医生3月前
网球肘反复疼痛怎么办？一个瓶子帮你搞定！ #网球肘 #肘关节疼痛 #网球肘疼痛 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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齐鲁运医葛兴涛6月前
#肩袖损伤#肩袖撕裂##运动医学葛兴涛
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运动康复陈老师5月前
抬手肩膀咔咔响，还伴随疼痛……究竟何去何从？ #抖音玩法达人中心 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈疏通 #弹响
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老派健美_GYMLOVER7月前
不想未来胸肌或者肩膀撕裂受伤、平时一定要进行这样的训练；如果无法完成、说明这个重量不属于你#力量训练 #健身干货 #健身教学 #肩部训练 #胸部训练
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肩袖损伤微创专家 郑永智主任3月前
小伙子肩袖损伤不严重，找我看病相信我就行，保守治疗就能治好 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #河南省中医院郑永智 #保守治疗 #肩袖
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老孔运动员康复5月前
肩袖损伤？别去练肩袖！5分钟当场康复 大白话通透原理#肩袖损伤 #肩痛#运动康复#老孔运动员康复#肩袖撕裂
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运动康复张老师（1月7-9南京康复培训4月前
肩袖损伤 给牛战士赛前调整一下肩关节受限，一招搞定#运动康复
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关节刘德鼎4月前
肩袖特殊撕裂 不手术早晚会全断 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节 #医学科普 #关节刘德鼎
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聂博之（DOTS to 520）5月前
杠铃卧推如何避免受伤？胸肌拉伤甚至撕裂，肩袖损伤这些问题 要在日常和训练前去注意身体功能性的开发和激活，更多的技巧不是“作弊”而是更安全有效的训练 #健身小白必看经验 #卧推 #胸肌撕裂 #卧推教学 #健身干货
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祖卡游戏解说3月前
撕咬手刀取消回血！二十分钟获取攻略，实况解说！ #元气骑士 #元气骑士迷迭岛特性回归#祖卡
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刘进德医生3月前
肩膀痛到抬不起来？可能不是肩周炎，而是 “肩袖撕裂”！#肩膀疼 #肩周炎 #肩袖撕裂 #肩颈 #医学科普
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骨科医生袁鹏4月前
确诊肩袖损伤，这3个动作不要再做 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩膀疼 #科普一下
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骨科齐医生4月前
“肩关节被动外展外旋锻炼”的动作演示，中、小肩袖术后6-8周，大肩袖术后8-10周可以开始锻炼，可以有效改善肩关节的活动度，在6周之内禁止做这个动作哦。#涨知识 #医学科普 #科普 #肩袖损伤 #运动医学
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运动损伤专家吴兴临医生1年前
肩袖撕裂术后不康复 静养可以吗 #肩袖撕裂 #康复 #硬核健康科普行动 #肩关节专家吴兴临医生
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骨科何继业4月前
肩袖术后3-6个月康复动作，在家就可以轻松锻炼！ #肩膀疼 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #康复锻炼
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关节刘德鼎4月前
肩袖损伤 怎样制动才有意义❓ #肩袖损伤#肩膀疼 #医学科普 #关节刘德鼎
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保肩医生杨洋9月前
没有金刚钻，别揽瓷器活，肩关节医生的法宝。#肩关节#手术室日常
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仁济关节康复傅志炜5月前
肩袖术后康复必看！四招让再撕裂风险降低！ #仁济医院骨关节外科 #肩袖损伤#肩袖修补术后康复
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谢文瑾主任6月前
肩袖损伤术后六周康复锻炼（完） #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖撕裂 #康复锻炼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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关节微创欧阳医生1年前
肩袖轻微损伤后，要注意哪些问题避免加重？#肩袖损伤 #半月板 #我是欧阳晨波医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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北大人民骨科杨明11月前
肩袖损伤避免过度治疗，很多人不知道，只有最后这种情况要当心 #肩袖损伤 #肩膀疼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏
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运动医学 鲁安洁4月前
常年劳作导致肩袖撕裂。微创手术是唯一的选择？#肩膀疼#职业病#肩袖撕裂#医疗健康训练营#门诊日常
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关节刘德鼎6月前
#肩袖损伤 #肩膀疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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斌辰力量举5月前
健身、健美、力量举训练如何防止受伤，爱好者必看 伤病无法百分百避免，但只要你按照斌哥的思路去做，可以规避百分之九十的受伤概率！#健身 #力量举 #运动康复
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苏州肩关节医生沈光思6月前
肩袖容易出现损伤，主要有以下几个原因 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #医疗健康创作训练营
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运动医学乔医生（王星团队）4月前
大部分人通过肩袖手术恢复了比较好的肩关节功能，但手术并不是一劳永逸，教你判断肩袖再撕裂的四个危险信号！#肩袖损伤#肩袖撕裂#肩袖损伤术后康复#骨科#运动损伤康复
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肩袖损伤微创专家 郑永智主任3月前
肩袖损伤术后打PRP可以促进肩袖的愈合和生长 如果我们的肩袖损伤小，也可以注射PRP用于促进肩袖生长#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #河南省中医院郑永智 #PRP #肩袖
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合肥运动康复师～彭熠4月前
什么是肩袖撕裂？你可能不知道自己已经肩袖撕裂了 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖
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仁济关节康复傅志炜5月前
肩袖再撕裂的撕裂危险信号！很多人拖到晚期 大部分人通过肩袖手术恢复了比较良好的肩关节功能，但手术并不是一劳永逸，教你判断肩袖再撕裂的四个危险信号！#仁济医院骨关节外科 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤术后康复
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人淡4月前
5月22号肩袖手术 术后45天 内旋动作训练 #康复训练 #肩袖损伤 #冈上肌 #肩袖撕裂
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北大人民小马哥6月前
肩袖损伤保守治疗要分情况 #肩袖损伤 #肌腱撕裂 #马明太医生 #鸣潮 #远光84
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薛华明医生3月前
肩袖损伤微创治疗解析＃健康科普＃医疗知识＃肩关节保护＃微创手术＃术后康复
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沐沐岩5月前
#肩袖撕裂第二十三天#记录康复路上的真实点滴 每日打卡 今日锻炼动作已完成 没有误导 只是分享个人训练过程、希望大家都早日康复😊
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骨科何继业8月前
很多患者术后肩膀还是疼，就开始焦虑，担心这担心那，这里何主任给大家科普一下，到底疼痛的原因有哪些，我们如何正视术后疼痛，避免焦虑 #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #医学科普 #抗毒锻炼 #肩膀疼
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运动医学_王一寒4月前
肩袖损伤却不是外伤导致的 肩袖损伤主要原因是其退变老化。知道原因才理解如何选择治疗
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康复师王同学6月前
#肩袖损伤 #运动康复 #肩袖撕裂
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骨科许建中教授10月前
非必要不手术，我一直都在践行！ 并非所有的肩袖损伤都要手术#医学科普 #骨科许建中教授 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤
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觉醒街舞训练营5月前
Breaking防损伤练习 白鹿老师分享肩关节损伤预防训练#创作灵感 #3500学的街舞 #breaking #bboy #少儿街舞教学
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关节镜外科朱医生2年前
肩袖撕裂术后两周，四做一不做！#肩袖撕裂 #运动损伤 #康复训练 #肩袖损伤术后康复 #肩膀疼
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运动医学荆立忠4月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #居家锻炼
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运动医学何河北8月前
#肩袖损伤 术后 如何做#运动康复 来听听#运动医学 医生如何说？#医学科普
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苏州肩关节医生沈光思4月前
总感觉肩膀隐隐作痛，抬手越来越费劲？这可能是肩袖在向你 “求救”！ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #医疗创作者训练营
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沐沐岩3月前
#正能量 #肩袖撕裂术后86天 坚持每日康复训练打卡
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运动医学马宁4月前
肩袖撕裂保守治疗是否可以？不手术能恢复正常吗？ #肩袖撕裂 #肩袖损伤 #肩峰撞击综合征 #运动医学马宁 #抖出健康知识宝藏
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运动医学杨旭大夫5月前
门诊故事（32）：😣 摔伤后肩膀剧痛、无力、抬不起来？ 警惕肩袖撕裂+臂丛神经损伤！ 这俩“难兄难弟”常一起出现，处理极其关键： 1️⃣ 先确诊！ 骨科/运动医学科看肩袖撕裂程度 (MRI很关键)。 手外科/神经科评估臂丛神经损伤性质与范围 (肌电图很重要)。 2️⃣ 治疗选择看损伤程度： 肩袖撕裂：部分撕裂可能保守（康复），巨大/完全撕裂通常需要手术修复。 臂丛神经损伤：轻度牵拉伤可保守观察+康复；严重撕裂/断裂，手术探查/修复/移植可能是恢复功能的唯一希望（时间窗重要！）。 3️⃣ 康复是基石！ 无论手术与否，专业康复治疗 (物理治疗PT/作业治疗OT)都不可或缺！ 目标是：减轻疼痛、防止僵硬、恢复活动度、逐步重建力量与功能。 ❌切忌自行判断！这两处损伤复杂，个体差异大。 👉 关键行动：尽快找经验丰富的骨科肩肘/手外科/神经科医生评估，明确损伤程度，制定个性化方案（手术+康复或单纯康复）。时间就是功能！ 💪 康复之路漫长，但科学治疗+坚持锻炼是恢复的关键！#肩袖撕裂 #臂丛神经损伤 #运动康复 #康复治疗#湖北省运动医学中心
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骨科袁锋5月前
这位患者四个月前因肩袖损伤于外院行肩袖缝合术，术后因肩袖组织质地欠佳，出现肩袖再次撕裂且撕裂口较大，建议行二次手术缝合。针对肩袖巨大撕裂或再发撕裂的情况，我们采用双排缝线桥技术，临床效果显著。#肩袖撕裂 #肩袖损伤 #骨科袁锋 #硬核健康科普行动 #医学科普
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