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豆瓣酱变成王子吻醒了我5月前
走一步 再走一步 今天体验了人生第一次攀岩公开课，原本以为只是简单的“爬墙运动”，结束后却发现自己收获的远不止是汗水！从战战兢兢抓住第一块岩点，到在教练鼓励下咬牙登顶，整个过程像一场与自己对话的冒险。 教练超耐心！会反复强调“发力用腿”“三点固定”的技巧，还教我们如何保护自己和同伴的安全，告诉我们无论什么时候，安全都是第一位的，当我第一次尝试攀爬，教练会细心的告诉我应该踩什么点，用什么姿势，现场还有一群超温暖的伙伴，大家互相加油、分享技巧，原本陌生的场馆充满欢声笑语。 站在岩壁顶端俯瞰时，那种成就感比想象中更震撼！原来只要克服恐惧、专注脚下，“遥不可及”的目标也能一步步实现。课程结束后教练和我们讲了他的经历，他希望通过公开课攀岩这项运动宣传出去，让更多人爱上这项运动，这场公开课，真的打开了新世界的大门！#攀岩墙 #第一次攀岩体验 #get新技能 #玩的就是心跳要的就是胆量 #健身
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岩壁乱攀小天菜2周前
本来应该从从容容，游刃有余 现在是匆匆忙忙，连滚带爬 #抱石 #室内攀岩 #解压 #攀岩 #爬墙
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鱼头侃片1周前
极限攀岩挑战，6个人徒手攀爬80度斜坡，成功奖励10万美刀 #奇葩挑战 #挑战
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混剪影视1年前
一家人本来是日常攀岩活动，下一秒意外就降临了#电影精彩片段分享 #电影精彩片段 #一个片段看完一整部电影 #影视剪辑精彩片段 #电影分享
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小艾跑拉2月前
女生一个人去挑战金佛山飞拉达，第一视角体验，有点微逝了但不多，奖杯拿下啦！#金佛山飞拉达 #飞拉达攀岩 #登山 #户外 #第一视角
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楠林电影1年前
本以为是一场愉快的攀岩体验，不曾想却是一场岩脊求生！#影视解说 #我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧
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七七（素人探店）6月前
谁懂啊本来只是随便爬一爬没想到瘦了几公斤#攀岩 #tns攀岩馆
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咔咔吃不饱o3o4月前
68就能体验一整天的攀岩啦！轻松暴汗，快来一场不一样的运动体验吧#优惠活动火爆进行中 #是时候展现真正的技术了 #周末去哪儿 #攀岩 #运动
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蹬不动的小十七2天前
作为一个新手，第一次攀10的难度，成功的一大半是因为教练的鼓励和专业的指导～#新手攀岩 #攀岩墙 #顶绳攀岩
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龙仔✔️6月前
省时又省力的丹东凤凰山经典版路线 允许我偷懒一期 放松放松 #丹东凤凰山 #登山好去处 #在丹东体验攀岩爬山的快乐
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爱健身的💪紫菜6月前
霍拉山攀岩 #霍拉山景区 #飞拉达攀岩 #挑战自己突破自己 #没有撤退可言继续坚持✊ #勇闯天涯
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我攀黎双富4天前
40+的我攀BAT板早训，让攀岩成为更多人的生活方式，欢迎加入。#我攀 #LetsClimb #xChallenger #抱石 #攀岩
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西西7月前
人生就是一场体验，不妨大胆一些#攀岩溜索#金陵攀岩户外 #放飞自我系列
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💆饭⊙.⊙饭😘🐱1月前
虽然只是简单的新手线，但每一条都构成了我们向上的轨迹。 第一次如此清晰地感知到每一块肌肉的苏醒和呐喊。 攀岩，是一场与身体的全新对话。它在说：“嘿，原来我们可以这么酷！”#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #香蕉攀岩上海店
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阳阳-公司团建&旅行1周前
“本来应该从从容容游刃有余，现在是匆匆忙忙连滚带爬😂”，户外攀岩的魅力就在于此！ #户外探险 #刺激挑战#高椅岭 #飞拉达攀岩 #公司团建 #原创视频
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山猫🐱6月前
对于一个接触攀岩三个月左右的女生来说，动态可以做到这样已经很厉害了⛄。本来只是让她试试这条软v4，没想到真让她过了🐶。还有最近爬的几条有意思的线，有一条居然是躺着过的🐮#攀岩教学#热爱攀岩
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体能教练铁头孔8月前
攀岩先练体能基础 学动作，强核心，加爆发。#攀岩 #体能训练 #抱石 #速度攀岩 #运动员
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fly.3月前
带你爬济南龙洞攀岩路线的天龙八步#户外探险 #攀岩 #痛快滋味无可替代 #爬山🧗
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会飞的三只小猪出奇2周前
不怕失败，勇攀高峰！人生很好的一场必修课！#户外攀岩 #安全操作请勿模仿
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Maggie6月前
人生本就是一场体验#海滩 #攀岩 #vlog旅行记 #挑战极限 #户外攀岩
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足迹户外2周前
绍兴禹香野道的攀岩之旅，是一场与岩壁的硬核对话，也是一次勇气的试炼💪 抓着岩缝向上攀爬时，掌心磨得发烫，脚下的每一步都得精准计算。抬头是陡峭的岩壁，低头能瞥见远处的竹林与溪流，风从耳边掠过，带着山野的气息。 当终于攀上顶端，坐在岩石上回望来路，才懂这种“与自然角力”的快乐——不是征服，而是在挑战中遇见更有力量的自己。野趣与刺激并存，这趟旅程值了！
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领攀的老虎1周前
🧗攀岩是一场与自我的较量 激活本能-向上挑战！ #2025沙湾龙岩岩友会 #领攀户外运动中心 #户外攀岩 #户外环保LNT
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雅居乐2月前
《侏罗纪世界：重生》03 #好剧推荐#热剧推荐#科幻#美剧
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大萌小月3天前
#徒步 #户外爬山 #登山 #户外攀岩 本来只想"从从容容"爬个小山 没想到直接给我"连滚带爬徒手攀岩🧗🏻‍♀️" 人生就是如此 在路上就不能轻言放弃 因为倒退就无路可走[破涕为笑][呲牙]
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小雨唱片1周前
将将今天爬的最开心的一条线，爬了好多次又学会新动作啦 嘿嘿今天没有挨打#攀岩 #初学者 #闪电攀岩 🧗
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Flora not Fauna4月前
climbing vlog｜与岩壁对话，与自己相处🧗 拒绝攀爬焦虑， 专注于线路本身～ 享受向上的快乐！ #室内攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #与自己相处
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太离谱1月前
小小九山顶拿下拿下 cos黑瞎子去九山顶玩飞拉达，本来我是有恐高的。但是为了不ooc一路上活跃气氛，告诉自己不怕，一步一步登顶成功。飞拉达以后感觉所有的东西都是简简单单轻轻松松#cos黑瞎子#飞拉达攀岩 #九山顶自然风景区
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章鱼哥的频道1周前
第10-3集 【探索新境1】跟着王一博去阳朔攀岩 二人共同迎来了他们在广西阳朔猴子山的终极挑战——向海拔约110米的顶峰发起冲击。这不仅是体能的考验，更是一场意志与自然的对话。@DOU+小助手#dou上热门#创作者中心#创作灵感#王一博#极限运动
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🍎一米阳光🍎随拍🍎1月前
谁说冒险只在远方？在南国三甲的喀斯特岩壁上，藏着一场属于普通人的“岩壁芭蕾”—飞拉达。不用专业攀岩技巧，只需一颗敢挑战的心，就能脚踩钢索、手抓岩点，与悬崖并肩，俯瞰群山连绵。#治愈系风景 #旅行推荐官 #自然奇观 #攀岩小镇
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331周前
秘鲁利马探馆🧗 本来想休息的 一搜一看离酒店800米 那不去也得去了 这个馆线路还不错 秘鲁岩友情绪价值拉满哈哈 #上墙吧攀岩人 #攀岩 #室内攀岩 #抱石 #攀石
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꧁君自在꧂3周前
只是喜欢徒步爬山看风景，攀岩非我本意太危险，惜命和勇敢是两码事，我很惜命的下次不能这么干了。#万丈梯 #爬山 #登上山顶看美景
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本溪大峡谷极限项目服务号1月前
你以为的是一场平平无奇的拍摄…… #本溪大峡谷 #本溪大峡谷山野结界 #去峡谷的山野间冒个险 #飞拉达攀岩 #攀岩 @本溪大峡谷官方账号 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官
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👑木子👑2天前
#户外攀岩 #挑战自我 #户外运动 #勇攀高峰 养育孩子就是一场自我修行！攀岩带给我的就是一场自我救赎，从最初的害怕恐惧到自我鼓励，挑战成功！感谢儿子，感谢不怕困难挑战的自己！愿人生路上，我们一起攀登一个又一个看似过不去的高峰！
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仧乆（主页）2月前
秋高气爽正适合来徐凫岩爬飞拉达。 #徐凫岩飞拉达攀岩 #危险动作非专业人士请勿模仿 #亲近大自然感受自然之美
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蕙如+1月前
2020年，文格来到阳朔。原本只是一场旅行，却因为稍作停留，她便在这里安了家。 攀岩时，她与Chris相遇，一见钟情的缘分让两个人迅速建立了彼此信任的感情。不过两个月的时间，他们决定共度余生。 #蕙如+ #阳朔旅居 #文旅 #社群 #活动
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欢动-SE无限城官方号(可咨询本号)3天前
#看到最后 #万万没想到 #快来围观 欢动-SE手把手教你玩攀岩（1）🧗
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初遇军艳6月前
再也不用为没地方溜娃担心啦！#昆山花桥中骏世界城袋鼠部落#蹦床滑梯 #室内攀岩 #挑战极限 #畅玩一整天
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星狗3天前
本来只是一场普通的军训，没想到最后连老师都对同学们心服口服！
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野肆🌙2天前
#徒步 #爬山 #自由 ⛰️本来只是计划翻越山川 却由于队友不等领队带路猛向前冲 让大家意外进行了一场酣畅淋漓的丛林探险 翻山越岭、穿梭密林 以干涸的山涧为路 以两侧坚韧似竹的枝条为杖 冲顶时可以奔跑 下落时只能借力枝条缓慢艰难滑行 相较第一次反穿子花山的惊险，体验感又一次拉爆，意外让整个路线变得激趣非凡～但，累也是真的～@桂林酒题搭子俱乐部 参加活动找繁哥～
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张愿生2周前
跌倒了爬起来，人生本来就是一场修行，我们千万不要害怕去面对，永远要相信世界上好人比坏人要多得多，更要坚信自己一定可以找到属于自己的幸福#害怕面对 #恐惧 #婚姻 #生活感悟
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馆长有温度&湾湾有力量2周前
#馆长#吴宗宪 #统一 #台湾
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攀猩攀岩馆(太原铜锣湾店)5天前
#室内攀岩 #体育运动 #儿童体能
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★欢欢3月前
本来这个攀岩要6岁才可以玩，看我们姐姐有这么高，就让体验了，第一次挑战攀岩有点怕，第二次就成功到顶[强]感觉比我要厉害#第一次攀登
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Climber阿牧1周前
服老？不存在的！永远20岁！“风雨无阻”攀登故事集第二季 20岁的年轻心态，攀登“风雨”轻而易举！人生无非一场体验，又多了一次美好、难忘的记忆！#王一博 #探索新境 #向岩而生 #风雨无阻 #阳朔攀岩
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Roc2天前
本来寻思帅帅攀个岩，结果刚爬一半就“卡bug”了——那石头跟抹了油似的，踩一下出溜一下，上不去下来，直接钉在半山腰当“人形挂件”，被小伙伴无情的“嘲笑”，爬山的快乐一半是山野给的一半是队友给的，得，耍帅这活儿我是拿不下了，搞笑这赛道算是让我站稳了～ #攀岩大型社死现场 #户外糗事日常敬畏自然 #与大自然和谐共处
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可可🧗‍♀️2月前
攀岩鞋 #SCARPA#攀岩鞋 #本能攀岩鞋 #SCARPA本能 我本来要行走江湖的，但看到你我觉得我可以停了
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菜狗游戏4天前
Steam喜加一！全球首款 1:1 还原珠峰攀登模拟器免上线 #游戏 #喜加一 #免费游戏 #单机游戏 #主机游戏
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攀猩攀岩馆(深圳益田假日店)2天前
#室内攀岩 #攀岩 #挑战自己突破自己 #挑战自我 #攀猩攀岩馆 每周攀岩，来看看今天的勇敢宝贝吧
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纯爱战士1周前
雁荡山飞拉达 B+C 线 vlog～ 起初是同事说要不要一起去爬，才了解到这个项目，本来看着视频感觉还觉得挺恐怖的，但是越看越来劲，感觉自己又行了，才决定试一试，突破一下自我，事实证明我可以！为每一次勇敢的自己鼓掌！ 爬飞拉达两天了，后劲很足，还没缓过劲来，不是害怕，而是实在是太好玩了！下次一定一定要再去爬 A 线和天梯！#户外攀岩 #悬崖峭壁 #雁荡山飞拉达
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双子**4天前
从不与人攀比，只与自己较劲！#徒步爬山攀岩 #户外运动爱好者 #徒手攀爬 #危险动作请勿模仿 #玩出你的热爱
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加减法6月前
简单记录练和吃 这几天肩膀又不舒服了 本来想着就爬爬难度练练指力板就好 结果赶上顽攀二楼换线 实在忍不住摸了几把…… #日常vlog #日常训练 #攀岩 #drk #自律
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益田假日攀岩馆1周前
攀岩不是比赛，而是你与自己的一场对话——你赢了，因为你从未放弃！
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胆胆狂吃不胖1周前
情侣约会、亲子活动还在纠结去哪里，不如来蓝天攀岩馆体验一场超级减压的攀岩🧗体验吧#室内攀岩 #挑战自我 #攀岩 #亲子互动 #情侣约会
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薯条2月前
看了好久加减法 第一次尝试攀岩 果然没有哪一项运动是容易的 今日get三条线 最后一条遗憾 留在达哈卜 在岩壁留下两根受伤手指 回家后小臂酸得拳头都握不紧 因为喜欢加减法所以在得知达哈卜有岩攀后 有了我的第一次体验@加减法 #户外运动爱好者 #攀岩 #野攀 #加减法
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梦强君2月前
昨天看了Links攀岩多洛米蒂三峰山的视频，想起去年在阳朔的攀岩。说不羡慕Links是不可能的，每次更新都能感受到他比原来更厉害了。 本来想着把攀岩的视频剪一下在发，但后来觉得没这个必要，这就是我第一次攀岩最真实的时间和路线。只有我自己会记得和反复观看。去他的分割和倍速。 欣赏一下背后的风景。
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重现美好4天前
分享那些火爆全网的表情包，看看原版是出自哪里的#表情包 #表情包出处 #科普 #涨知识 #内容启发搜索
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小野不会拍📷【贵州约拍】3周前
秋季爬山途中，一不小心登了个天梯 两位美女本来只是想爬山，结果一不小心登了天梯，爬了飞拉达，拍出了酷酷的大片，在互相伸出大拇指被我拍到的一瞬间，值了。#户外 #爬山 #遵义悬崖天梯 #飞拉达 #遵义周边游
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冰洁2年前
攀岩就像是一场冒险，充满了有趣的和挑战，既能锻炼身体，又能提高耐心。今天推荐这家珠海蓝天攀岩馆，左下角88享还能攀一小时，快来体验一下吧。#蓝天攀岩馆 ，#要出发周边游#很哇塞的周末#广东周末很哇塞#人间好时节
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雾眠栀子2周前
攀岩.这项运动的核心价值——挑战、成长与身体锻炼#新人vlog #调皮捣蛋的小家伙 #攀岩 #真实记录拍摄 #周末时光
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山猫Girls（导游）2月前
第一视角！挑战世界第一「七星山飞拉达2期」 #七星山飞拉达 #七星山飞拉达二期 #飞拉达攀岩 #飞拉达#山猫Girls
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