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💐奇迹洋洋1月前
如何重建你的自尊体系，重新爱自己？ #女生必看 #心理学 #主体性 #女性成长 #认知觉醒
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夕子不想动6月前
这2点才能真正做到，底气十足的爱自己!
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明天睡个好觉2周前
爱的旅程说到底是一条自我完善的旅程，你没有办法给予对方你身上没有的东西，所以我们想要有美好的爱，我们首先要让自己成为一个值得爱，并且有能力去爱的人#成长思维 #女性智慧 #爱到底是什么 #如何去爱 #自我成长
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努力呀～11月前
构建自我价值体系，让你的变得更加强大#价值观 #自我 #认知 #思考 #自我成长
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一姐心理话1月前
三步走向内在自由 #情感心理 #自洽 #个人成长 #智慧人生 #爱自己
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周老师（明辰）2周前
观爱自己是在打造一个人的内核体系 解决自己内在被成长过程带来得匮乏 从而修复自己达到完整的状态 观，即觉 觉知，觉察，觉他，觉醒，觉悟 #观爱自己 #人性智慧 #内核
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小双说1月前
一条视频讲清楚如何爱自己？ 1. 你是自己的全世界: A 不被评价体系绑架 B 拒绝自我设限 C 人生无标准答案 2. 对自己「全权负责」 A 身体是本钱 B 经济要独立 C 不做甩锅侠 3. 与自己「和解共生」 A 允许自己不完美 B 自我接纳五个层级 C 建立身心防火墙 4. 给自我「持续赋能」 A 主动获取支持 B 投资自我成长 C 跟着心走 D 大胆去尝试 E 学会自我关怀 5. 锚定成长方向 找榜样，细化愿景，列计划，一步步靠近想成为的自己 #如何爱自己 #什么是爱自己 #爱自己这件事别指望任何人 #自己就是全世界 #爱自己的正确方式
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Jimmy谈回避1周前
当你在开始构建一个独立成熟的自我人格体系，开始试着自己容纳自己的痛苦，那么恭喜你！ 你正在逐步迈向健康的安全型依恋，而这，才是亲密关系的全部意义。#dou➕热 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣 #回避型和焦虑型
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锐客堂~秦建锐3月前
重新构建自己的价值观和信仰体系！#涨知识 #认知#高维智慧#觉醒年代
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海蜇1月前
别再到处找爱了！真正的源头是…培育这个！ 从“害怕被抛弃”到“内在安定”、“我与自己同在”的安心感 如何构建你的内在父母，这期分享我的自我养育心法。 爱的源头，在自己心里 破解“渴望爱又搞砸爱”的死循环 培育你的“内在好母亲” 内在好母亲 = 永恒的爱 #NPD #BPD #焦虑型 #回避型 #原生家庭
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陈王阁不上班1周前
爱自己，才是顶级的吸引力法则。先构建自己，让自己成为爱的源头，那么整个世界，都会爱你。#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常分享 #生活正能量 #女性成长
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王言璟2周前
#提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #成长思维 #爱自己的一百种方式 #圣贤文化#每日成长分享 提升维度不是要你否定和逃离三维生活，而是 “带着高维的意识，活好我们在生活中的每一天” 。你依然要吃饭、工作、学习，但你的内在体验将完全不同——你会更平和、更有爱、更智慧，也更强大。 这是一趟向内探索的伟大旅程。祝大家旅途愉快！愿大家更快的获得‘离苦得乐’的日子。
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树语2周前
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断的去拓展自我边界，实现自我完善的一种意愿 #小宇宙博客#答案 #认识自己 #治愈
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一姐心理话1月前
建立自己的价值体系：不问爱不爱，只问值不值 #情感心理 #女性成长 #智慧女人 #亲密关系 #恋爱技巧
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杨了个杨1月前
爱自己=买包旅游？别被骗了！❌ 真正爱自己是修两种能量 #爱自己 #女性智慧 #自我提升 #心理 #疗愈
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面见次下3周前
爱人是自爱的盈余流动。#播客 #恋爱 #自爱 #女性智慧 #女性成长
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高知悍妇3周前
爱是两个圆满的人，相互吸引，相互成就 #爱情 #播客推荐 #自先沉稳而后爱人 #爱人先爱自己 #励志
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易起读书3周前
如何构建自己的人生意义支撑体系？ #人生意义 #支撑 #虚无
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巴赫交易论6月前
普通人如何构建交易体系 #股票 #期货知识 #股民 #财经 #外汇
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南栀读书7月前
你一定要尽早构建自己的知识体系。为什么呢？有知识体系的人对世界有着深刻的洞见，他们有完备的世界观和方法论，脑海中的知识像精心规划的地图，条理清晰。#读书 #读书成长 #独立思考 #认知 #提升自己 读书分享 读书成长 每天学习一点点 干货分享
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张文境1月前
爱本自具足，但还是要通过学习实践才能发挥它的力量。#青年创作者成长计划 #大道体系 #国学文化 #传统文化 #知识分享
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你好周洋帆4月前
女生真正的清醒时构建自我系统#周洋帆 #情感
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小胡的发现4月前
认知体系难建？90%的人搞反了！从0到1的3步笨招，小白秒变高手#认知#思维模型#产品#阅读#成长
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55（播客分享）3周前
足够自爱的人才能用溢出来的爱去谈恋爱#情感 #恋爱 #小宇宙播客 #播客推荐 #自我成长
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海若溪心理咨询3天前
爱自己的背后是思维和心理的成长，知道如何跟他人沟通，知道自己的需求是否合理，能够听懂他人言语背后的情感和情绪，这些是构建自我的基础，有了基础，自己做的事情才能很好地被支撑。#爱自己#心灵成长
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耳东陈陈1周前
爱是我们在不打破自己圆○的前提下 在我们之外构建一个更大的圆○ 我们在爱人的同时 要保证完整的自己 #小宇宙播客 #播客分享 #主体性
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🌸大珑姐姐Aria👉2周前
普通女生怎么构建自己的知识体系 普通女生怎么构建自己的知识体系，增强认知，提升搞钱的能力#女性成长 #普通女生逆袭 #搞钱
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白白进化日记1月前
如何提升自己的认知，搭建自己的认知体系？#提升自己 #认知 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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吴老师在高地生活1年前
自己喜欢的自己 #情感 #感情 #自爱 #声音 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #疗愈 #情感咨询
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Emey｜一米不知道3周前
爱自己，肯定自我，抱抱自己 不好活着别人的评价里 #爱自己 #自我肯定#成长思维 #活出自己喜欢的样子
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豹友商学院1周前
构建你的反脆弱成长系统 从知道到做到，需要一套完整的实践方案。 四个步骤，让韧性进化成为你的本能。 #韧性进化 #个人发展 #成长系统 #实践指南 #自我提升
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🌈龙宝解忧铺4天前
在自己的世界里建立自己的边界 #龙飞姐 @龙飞姐 在自己的世界里，建立自己的边界，不要陷入别人的评价体系里要求自己#婚姻家庭 #自我觉醒 #每日分享
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当归情感（情绪管理）1周前
速成主体性邪修！#情感#恋爱#情绪管理 #女性智慧 #自我成长
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田志刚知识管理1年前
真正的高手，是如何构建个人知识体系的，分三步走 #上热门 #高效学习方法 #知识体系 #高考提分技巧 #职场干货
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编辑绿猫3月前
三步，建立自己的阅读体系 #热点 #阅读 #读书 #读书方法 #有所事事的暑假
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阡陌老师（早八点半直播）3年前
数学知识体系怎么建立？#数学 #知识分享 #教育 #知识
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拒绝内耗的霏霏6天前
总是在意别人看法？3步治好"被认可焦虑"#停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #自我成长 #爱自己
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尹子学习ing1周前
构建自己的城堡#自我提升#自立 #爱自己 #财富 #事业
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BOSS3天前
11月 自我进化论no72. 缺爱者自我养育关键：构建自我主体性高敏感和缺爱的人，要学会不寻求和期待别人的肯定，不再把“被爱”这件事当作人生价值的证明。而是要关注自己，去理解自己，构建主体性。 要去学会和悲伤、恐惧、害怕等不同的情绪相处，接纳自己根本的感受，去面对它。只有先对自己足够包容和承载，才可能对别人有包容和承载，才有给予别人爱的能力。 如果无法充分体验难过愤怒等负面感受，就没有办法体验爱和快乐等正向感受。这是一体两面的能力。 看清自己，接纳自己，建立自己的内核，使自己感到充盈后，溢出来的爱才能无条件地给予在乎的人。 无条件的爱是：没关系，无论是什么样的状态，不压抑也不逃避，感受到什么就和她稳稳呆在一起。 那怕是最低点，我们就在这里待着。所有的慈悲都产生于对自己的看见和接纳。 每个人都像一个充电宝，只有当你爱自己的时候，电才会满，这时你才能够去爱人。 #vlog日常 #校园 #大学生#大疆
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尹子学习ing1周前
构建自己的资产#提升自己 #爱自己 #自我提升 #资产 #自媒体
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辰妈的解忧书房4天前
3个核心构建自由人生 总是为了讨好别人而委屈自己？ 感觉人生被各种条条框框限制？ 明明很努力，却始终找不到真正的幸福？ 这可能是因为，你缺少一套完整的"人生操作系统"。 《被讨厌的勇气》不只是教你说"不"，而是提供了一套完整的生命哲学。在这个13分钟的深度解读里，我将为你解析： 🔹 目的论 为什么"因为...所以..."的思维模式是人生最大的谎言？ 如何用"四步法"从过去的囚徒变成未来的创造者？ 🔹 课题分离 如何用"三级判别法"清晰划分人际边界？ 真实案例解析在职场、家庭、社交中的具体应用 🔹 共同体感觉 从自我接纳→他者信赖→他者贡献的完整路径 如何找到生命深处的归属感和价值感？ #情感 #国学文化 #读书 #智慧人生 #人性
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黄行知daydayup3周前
如何管理好自己的人生：构建自己的（王朝）体系 #内容太过真实 #认知
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鱼哥3月前
女生谈恋爱首先要构建自己的主体价值
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田志刚知识管理3天前
个人知识体系构建的5个核心要素 #我要上热门 #高效学习 #学霸秘籍 #知识体系 #元认知
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老杜爱阅读1周前
人生短短几十年，构建获得幸福的能力，活在当下，幸福一生#幸福的能力 #干货分享 #成长 #财会人
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一念觉见8月前
生命的重建 生命的重建，每个人都可以构建自己的人生#读书会 解读#开悟
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佛安范米粒Ծ‸Ծ1周前
#人生是无数次的自我托举 你此生要做的就是修复自身能量，打破代际创伤，并且在无人托举的情况下，为自己建立一套能够稳稳拖住自己的生命结构。#真的老了
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小绒茶酥1周前
别人的一句话，能让你内耗一整天？你不是敏感，是缺了这套“内在定风系统”。 这是对之前三周总共九期视频的一个大总结 #情绪内耗 #高敏感人格 #心理疗愈 #自我成长 #定风情绪疗愈体系
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武汉市青山区民政局婚姻登记处5天前
🍃自我价值修炼手册 愿你在爱的路上，既勇敢又温柔，既独立又亲密 #亲密关系重建 #自我提升
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字里行间1周前
《心生之境》心理学家震撼发现：用这3个技巧构建内心世界，焦虑内耗不攻自破 【精准话题】#心生之境 #心理建构 #内在力量 #情绪管理 #自我疗愈
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猫叔读书3天前
搭建自己的认知体系要多久？《主角模式》这本书会给你一个好的答案。#读书 #樊登 #主角模式 #认知体系 #读书成长
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薛小Pàng3天前
真正的让我们减轻负担的是一套可以自动运转的做事方法，而不是天天随机的给自己安排任务，分享自用的三个方法。我这段时间很爱给自己的定主题清单了#个人成长#时间管理 #感悟 #计划 #知识分享
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张文境3天前
好的爱情搭子是人生的战友 #青年创作者成长计划 #大道体系 #国学智慧 #文化自信 #爱情
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林诗雅3天前
#女性成长#女生必备 #内容太过真实 #女性成长智慧 #上热搜 25岁以后.一定要建立自我价值体系
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🍊橙子哥哥🍊6天前
你的善良，必须有点锋芒。 构建属于自己的评价体系。当你不再被外界的声音绑架，你才能真正无畏地面对所有冲突。#人际关系 #冲突 #博弈 #心理学 #变强
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张立霞2周前
#以爱微内核，爱自己，爱孩子，爱朋友，爱人类和陌生人构筑道德体系，信任体系，回馈西方社会！
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识多爸爸的教育经5月前
如何构建完善的学习体系 #学习体系#学习方法 #家庭教育
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杏仁儿妈妈 19号凯叔溯源专场5月前
关于生命的起源，我给孩子们整理了这份体系化阅读的书单！ 看完这些孩子和大人都会懂得生命的珍贵和奇妙！更爱充满生命力的自己！敬畏自然！#好书分享 #童书推荐 #亲子阅读 #绘本 #生命教育
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何麟聊营销管理3周前
如何构建属于自己的科学落地的营销体系！ #营销体系 #销售 #企业管理 #商业思维
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海伦说Helen1周前
警惕情感吸血鬼！3步构建你的能量结界⚡️ ①确立主体性 ②收回情绪开关 ③构建丰盈内在 从此别人的情绪风暴再也影响不了你！ @那个总被消耗的TA 一起来学 #心理防御 #情感智慧 #自我保护 #海伦说 #智慧
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七哥读财经2周前
十分钟精读一本书之《交易之路》 想搭建自己的投资体系，却不知道从哪下手、该避开哪些坑？
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宏运无限（护理父母）4天前
我就当爸妈就我一个孩子，以无人兜底的清醒，护理两个老人。提前认清“靠人不如靠己”的现实，主动构建自我支撑的能力体系。#护理 #养老 #父母课堂 #子女教育 #断舍离
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建明|解忧杂货铺1周前
你还在被困在知识茧房里面，每天都在学习，但是都是在同一纬度里面，走不出来。 三招教你走出信息茧房，构建自己的知识体系。 #成长#舒适圈#学习#认知升纬#认知突围
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山白4周前
看完感觉我悟了｜构建理性穿衣体系 #穿搭技巧 #穿搭尖子生企划 #提升衣品小技巧 #穿搭干货 #穿出自己的风格
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何麟讲企业营销6天前
销售如何构建自己的复盘体系？ #销售 #复盘 #企业管理 #老板 #何麟
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