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馨馨叭叭叭4周前
姐妹们，你们有没有因为一点小事而生气之后又后悔的#致每一个努力生活的人 #女性独立正能量 #日常唠嗑
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阅木书栈4周前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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我是鑫妍2年前
如果你总是易怒，建议你看完这个视频，让大脑学会控制情绪#情绪 #焦虑 #心理学 #女性成长 #控制情绪
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小茅先生3年前
不要让不良情绪占据了主导，只有学会控制情绪，才能经营好爱情
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Devon的心理课4月前
情绪失控后总自责，这是什么心理机制？ #心理学 #情绪失控 #自责
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弯弯记录生活（有点暴躁）1周前
先跟你们说声抱歉，今天实在没控制住情绪，人都有烦的时候请理解哈🙏#内容太过真实 #家庭日常 #婚后生活 #拒绝精神内耗有事直接发疯 #情绪失控
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꧔এ᭄依ꦿ꯭🐴 一꧔ꦿএ᭄1周前
#dou上热门 发脾气是本能，控制情绪才是本事。 #认知成长 #抖音唱歌
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六善盟科技1周前
你不是脾气差，只是内在的自己在求救！ 你是不是面对家人就忍不住发火？发完火又后悔？其实情绪失控的背后，是未被满足的自己在捍卫主权！看懂这一点，你就离情绪自由近了一步～#六善联盟 #修行创业 #负债翻身 #大秦道商 #禅道商业心学
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洛雪悠悠1周前
高质量古言爽文一口气看完#一更到底#古言爽文#每日推文#女生爱看
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彭彭不慕1周前
听过“至于吗”的人都懂，这句话有多伤人#崩溃瞬间 "至于吗？"这句话的杀伤力，只有经历过的人才懂。你的崩溃不是小题大做，而是积压太久的情绪，终于找到了一个出口。#情绪共鸣 #治愈 #情感 #女性成长
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moment1周前
发脾气是本能，控制脾气才是本事#格局决定结局
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与书籍对话2周前
第41集 明明不想发火却控制不住？憋愤怒到失眠、发完火又后悔，阿尔伯特・埃利斯的情绪理论，教你掌控愤怒不内耗！ #愤怒管理#ABC理论#情绪调节#心理干货#减压技巧 视频简介： 你是不是总被愤怒裹挟？同事没回消息就暴躁、家人拌嘴就失控，要么憋到深夜失眠，要么爆发后又自责？其实愤怒不是本能反应，而是后天信念在 “搞鬼”！今天对话心理学大师阿尔伯特・埃利斯，他的 ABC 理论能帮你拆解决策愤怒的底层逻辑，还给出识别非理性信念、即时干预等实操方法。无论你是职场人、家长还是常被情绪困扰的人，这份内容都能让你摆脱 “愤怒循环”，实现情绪自主，改善人际关系。 【本期看点】 ・愤怒真相：发火不是因为被激怒？后天信念才是情绪的真正开关？ ・ABC 理论核心：事件本身不伤人，为什么你的想法会引爆愤怒？ ・错误陷阱：压抑愤怒伤身体、爆发愤怒伤关系，你还在选哪种？ ・破局关键：识别 “必须完美” 的绝对化思维，就能减少 80% 的怒火？ ・即时干预：突发愤怒来不及思考？10 秒深呼吸 + 离开现场真的有用？ ・日常练习：记录愤怒事件的 “触发点 + 想法 + 结果”，能帮你看清什么？ ・长期改变：坚持 3 个月情绪管理，人际关系真的会明显改善吗？ ・终极洞察：掌控愤怒不是压抑情绪，而是学会用理性信念 “转译” 事件？ 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法：1. 你最近一次失控发火，是因为事件本身还是你的想法？2. 面对突发愤怒，你试过哪些缓解方法，效果如何？3. 你愿意用 “愤怒日记” 记录下一次情绪波动吗？ 真正的情绪自由，不是从不愤怒，而是愤怒时能自主选择反应方式，不被情绪牵着走。 如果觉得内容实用，记得一键三连关注，每天与书籍对话。 本期书籍：《我的情绪为何总被他人左右》 作者：阿尔伯特・埃利斯
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曾不错1周前
发脾气是本能，控制情绪才是本事。#情感共鸣 #治愈自己 #生活感悟 #人间清醒 #个人成长
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你隔壁老房1周前
发脾气是本能，控制脾气才是本事。#正能量 #暖心正能量 #看到最后 #交通安全 #情绪管理
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淑本华的腋毛1周前
明明只是一件小事，你却突然对朋友大发脾气，片刻过后，你陷入了自责与内疚#哲学#心理 #深度思考 #哲学
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小K聊聊1周前
隐性操控（二），愧疚是操控者最容易利用的情绪，因为它会让人失去判断力！#个人成长 #有毒关系 #心理学知识 #人生感悟
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李1周前
发脾气容易控制脾气才是王者@王迷糊
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李慕白（李李）10月前
你情绪稳定 就算啥也不做 他也会回头 #情感 #分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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伊晓薇☀️1周前
#原创视频 #内容太过真实
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云深处1周前
情绪稳定是一个人的顶级修养 发脾气是本能，控制脾气才是本事。共勉#暖心正能量 #正能量传递
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田一可老师讲国学1月前
你所压抑的情绪终会付出沉重代价 #传统文化#国学智慧 #认知 #情绪 #个人感悟
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婵姐与老邓的日常1周前
脑损伤让他控制不住情绪，其实他不是故意烦躁，只是大脑受了伤，控制不住情绪而已，这几天常因琐事动怒、坐立难安，就像叛逆期的孩子般闹别扭、耍小性子，顺着他也不行，不顺着也不行，看着他这几天的烦躁，我的内心也很难过，心里又酸又疼，每当想着这种日子不知道什么时候才是个头的时候，我的内心真的有一种说不出来的感觉#记录真实生活 @婵姐守护家
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元认知林博士1周前
为什么你越想控制情绪反而越失控？ 90%的人都不知道的真相！！#知识分享#宣传正能量#情绪管理#心理咨询#元认知
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“情感”收藏家@1周前
#人生感悟 我就是控制不住的想去联系。可是换来的不是删除。不是拉黑。是不冷不热的态度
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一丁点白5月前
恋爱脑进来反思#分手 #失恋 #分手后怎么办 #恋爱 #分手后应该怎么控制自己的情绪
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农学硕士大贺贺1月前
世界还是很可爱的 #农学女硕士 #贺老八 #现实 #内容过于真实 #正能量
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一只开心的羊4周前
难。人与人之间的关系，真的很难。我们终究无法真正经历任何一个人的人生，哪怕是你深爱的伴侣，哪怕你拼尽全力想去贴近他的心，也总会发现，有些地方始终无法触及，有些情绪终究难以完全理解。 换位思考，往往建立在道德底线较高、内心丰盈的人身上。一个人只有自身具备足够的兼容性，才有余力去真正体谅他人的处境。相反，若一个人连自己的生活都捉襟见肘，光是“让自己好过一点”就已经耗尽了全部力气，又哪里还有多余的精力去顾及别人的感受？ 更重要的是，换位思考需要两个人共同建立这种意识。它不该是单方面的付出与迁就。如果一段关系中，始终只有一个人在努力理解、在退让、在换位，那么久而久之，这个人也会累的。他会像一直踮着脚去爱，终究会酸、会疼、会撑不下去。 关系的维系，从来不是靠一方的委曲求全，而是双向的看见与回应。真正的靠近，不是要把彼此绑成一个人，而是在两个独立的世界之间，搭一座桥——你愿意走过去，他也愿意迎过来。你不必完全活成他的样子，他却能读懂你的辛苦；他不必放弃自己的立场，你却能看到他的脆弱。 我们都在学习如何更好地爱人，也在学习如何被爱。或许完美的理解并不存在，但至少，我们可以选择不做那个让伴侣一直踮着脚去够的人。彼此都落地，都真实，才能在漫长的岁月里，走得稳，也走得远。 #换位思考
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王迷糊1周前
发脾气是本能，控制情绪才是本事。 #情感共鸣 #治愈自己 #生活感悟 #人间清醒 #个人成长 @灵龙LingLoong #神枪手挑战六度芯
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韩 風2周前
男人没有避风港，余额才是安全港
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西一昂（叨叨版）5月前
情绪稳定不是控制出来的，而是把水清空得来的 #抖音精选 #情绪稳定 #情感 #个人成长#躲在蚊子后面的大象
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新华网4月前
#夜读人生沈奕斐：“同甘共苦的爱人，会心疼你的崩溃。”好的爱人即使不懂怎样帮你摆脱坏情绪，也会努力尝试分担你的悲痛。#沈奕斐 #爱情
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🇨🇳青春迷彩🇨🇳金布朗2周前
在外的战友们请保护好自己🙏🙏
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可乐乐🍀1周前
如果你是对的，你就没必要生气， 如果你是错的，你就没资格生气。 发脾气是本能，控制脾气才是本事！ #被这句话直接触动了心灵 #正能量 #控制情绪 #控制情绪才能控制人生 #格局
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@鹏程万里3周前
#释怀和成长 #释怀过去
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六十六号车间汽车改装底盘性能升级中心1月前
什么是情绪价值？内蒙车主用行动定义：跨省升级CT6 什么是情绪价值？内蒙车主用行动定义：跨省升级CT6，天使之翼迎宾+环抱式氛围灯#抖音汽车 #原创视频 #凯迪拉克 #我与汽车的日常 #佛山66号车间
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彦无（严重限流中）4月前
4k高清重温，全集微微一笑很倾城（第22集） #微微一笑很倾城#杨洋#甜宠#影视经典补完计划
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皮皮:)1周前
“男生沉默或许是怕自己控制不了情绪反而伤了你 也丢了你”#生气不说话 #回避
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吃悟1周前
发脾气是本能，控制才是本事。#人生感悟 #治愈自己 #情感共鸣 #正能量 #热门 @DOU+小助手
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造车人-老高1周前
这格局太高了！！以前我觉得这就是怂！现在才明白这是真的强👍 能控制住情绪才是最大的本事！幸福者退让原则！#一汽奥迪 #幸福着退让原则 #街头随拍
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小姚说💫1周前
控制好情绪就成功了一半
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郭二狗1周前
发脾气是本能，控制情绪才是本事#正能量 #情感共鸣 #生活感悟 #个人成长 #支持抖音传播正能量
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忆君兮1月前
想对你说... 想对你说...
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徐徐徐生4周前
“我不就是…你至于这么生气吗？你总是因为这些小事有情绪…”识别令人憋屈的逻辑谬误，告别有理说不清。#自我成长 #觉醒 #逻辑学#逻辑谬误#逻辑清晰怼人不再靠嘴硬
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木兰1周前
学会控制情绪，避免惨烈后果。被狗咬伤的小伙子有没有错？养狗人该怎么做才能避免悲剧的发生？
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咯咯达食业1周前
男人没有后退可言#瞬间戳中泪点
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小茶追剧1周前
童瑶、蒋欣新剧《四喜》 喻静香准备将儿子的婚礼延期，引起了碧晨和许知冬的反对#童瑶#蒋欣#黄明昊
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兵哥自媒体1周前
控制情绪很重要 发脾气是本能控制情绪是本事同意嘛 #热门#情绪 #情绪零碎
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瀚然心海🍃1周前
你是否因为别人一句话、表情，突然情绪失控 #心理学 #心理咨询 #情绪管理 #情绪失控
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遇见小曾3月前
这才是真的生育真相，孕期的各种不适，情绪崩溃，不是女性的问题，是HCG直线飙升带来的结果，我们能做到偶尔情绪崩溃就已经很厉害了，而产后的直线下降，再一次让我们陷入无法控制的情绪崩溃，每一个孕妈和准妈妈都是无敌的，也都需要家人更多的包容理解和关爱#日常唠嗑 #HCG #宝妈分享 #生育真相
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乡野农夫3周前
一言不合就动手打人，后悔的时候就已经付出惨痛代价了 #传递正能量 #涨知识 #社会百态 #内容过于真实
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润物无声1周前
发脾气是本能 控制脾气才是本事#人生感悟 #情感共鸣 #女性智慧 #个人成长 #正能量
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宁姐心理疗愈1周前
BPD从小内心压抑的情绪太多，所以一旦被对方激怒，就会控制不住歇斯底里的发狂，有的可能还会动手，BPD一定要觉察到这种情绪，然后改变自己的状态。#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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钜石小何剧场1周前
雍和观的小魔星 #雍和观的小魔星 #雍和观的小魔星大结局 #雍和观的小魔星短剧 #百亿巨好看计划 #因为一个片段看了整部剧
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钟泽说1周前
控制好情绪，一半是尊重他人，一半也是在保护自己#情绪 #情绪管理 #正能量 #正能量传递
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二月生1周前
发脾气是本能，控制脾气才是本事！#情感共鸣#治愈自己#生活感悟#人间清醒#个人成长
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☀️鹏中🚩1周前
#人生感悟 #这是个真实的事情
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韩紫3周前
婚姻里的坏情绪，真的会要命 #剧情
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昊昊影视2周前
缘尽之时不回头后续结局#缘尽之时不回头 #缘尽之时不回头短剧 #缘尽之时不回头后续
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小年4周前
叛逆的孩子#参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈 #新兵日记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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