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青苗（三角洲行动）5天前
汪洋远眺通关攻略 你们要的通关攻略来了，还需要什么吗 #三角洲行动 #被三角洲玩家治愈了 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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四六5天前
三角洲汪洋远眺点位，不熟图的宝子可以看看 麦小鼠精彩刺激的巴别塔人生#三角洲行动 #三角洲S7赛季 #汪洋远眺
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CX跑刀（100保1800w）4天前
汪洋远眺教程#三角洲3x3保险 #三角洲行动
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胡博士眼营养1周前
这么好的防控方式，建议全国推广 #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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亨达眼镜宫辉2周前
远眺这个方法对孩子眼睛非常有帮助#放松眼睛 #家长必读 #孩子近视怎么办
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中康视光科技研究院（企业店）1周前
冬天太冷没有时间大户外再也不用担心了 孩子在家怎么望远#视力训练图 #眼肌训练图 #远眺训练动图 #中康视光研究院 #大户外
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行摄美景1周前
#黄鹤楼拍照机位 胭脂山远眺黄鹤楼，环山步道探访老武汉烟火气息#胭脂山 #三道街 #武昌
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雅米视力养护4月前
还有近视眼不知道如何做远眺训练吗？小区版的远眺训练，晚上楼下散步就可以训练啦！#近视 #高度近视 #孩子近视#近视防控 #视力养护
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小糖心5月前
户外看远为王，其实真不用纠结具体哪种方式看远好，只要孩子配合这几种都可以 配合坚持做就行#预防近视#爱眼护眼#户外 #远眺
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月亮睡不睡3年前
都知道远眺对眼睛有好处，但是如何远眺才能达到护眼功效呢？#涨知识 #护眼小妙招
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AIT儿童护眼4年前
远眺护眼，那如何才能科学的远眺呢？#远眺 #护眼方法 #儿童护眼
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雅和童明3年前
望远凝视锻炼，每个孩子都可以做，尤其是用眼量大的，户外活动不足的，可以在家里通过望远来放松#保护视力
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老何说眼镜4年前
简单的#近视防控 #视力训练 方法（远眺）孩子成人都可以用。#保护视力
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大鹿眼镜3月前
晚上远眺可以放松眼睛吗？#青少年近视 #近视防控 #验光配镜 #预防近视 #爱护眼睛保护视力
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旅行日记5月前
河南最美的沿黄景观大道该怎么走，今天这份攻略给到你哦#保持热爱奔赴山海 #自驾 #自驾游 #最美的风景在路上
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高级验光师王滕熠4年前
真的要望远望远望远，强调了很多次望远啦～希望家长们都能学会！#近视
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小乔护眼3月前
暑期做好近视防控，核心就是做好户外，望远！#工作日常记录 #预防近视
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阿强（西藏拼团）8月前
西藏4人越野精致旅拍小团，精华景点都能玩到，看完你心动啦吗？#西藏旅游攻略 #一定要去一次西藏 #西藏必打卡的景点盘点 #西藏越野#西藏保姆级游玩攻略
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高级验光师王滕熠4年前
教了大家很多次「望远」，家长们一定要监督孩子每天做，学了不做不行，三天热乎劲儿不行，必须要坚持才可以！#近视
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小艾开学了5月前
内蒙旅游🚗日行800公里，特种兵一日游，附上路线&时间线 #内蒙美好推荐官 #内蒙旅游 #内蒙旅行 #大红山 #乌兰察布
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左眼看世界【人、车、生活】原创分享4月前
河北版阿勒泰 河北最精华的风景都在这里了，粉丝群有三个导航点，全部免费
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旅游狂7月前
#创作者中心 #创作灵感 从南门走刚开始好走后面全是上坡，想去鸟道和猿柔道的提前预约，只能从北门上去，现在是单行道，只上不下，北门刚开始上坡，后面全是下坡，相对于轻松点，实在不想爬的可以坐索道，避开节假日去，不然至少堵一小时#广元 #剑门关 #旅游攻略
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高级验光师王滕熠5年前
关于望远和户外，详细的解答都在视频里，请大家耐心看完#近视 #近视防控
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邵阳小海子4月前
崀山保姆级攻略来啦！🔥高铁到桂林转车，自驾导航北大门。想一天刷完景点，反着旅行团路线，从北大门索道上山！ 体能好冲20公里全景点；带老人小孩舍掉八角寨，将军石远眺也超美！缩减到5公里轻松游～住新宁太阳谷民宿，玩累直接躺！#崀山旅游 #崀山旅游攻略 #邵阳旅游
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晨儿大连旅游攻略5月前
大连两日游行程攻略 #大连 #大连旅游 #大连旅游攻略 #游玩好去处 #旅游推荐官
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万绿达李远峰3月前
万绿达根植南沙，远眺山海 #广州南沙#黄阁#探秘#环保#再生资源回收利用
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海齐齐齐齐5月前
端午假期来襄阳 这份攻略一定不要错过！ #襄阳文旅 #端午假期 #襄阳主持人海齐 #襄阳旅游攻略
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导游潇潇（江西跟团游接待）7月前
江西旅游行程，包括南昌、婺源篁岭、景德镇和庐山等地，提供豪华酒店住宿、美食体验和自由游览。行程轻松，适合不想跟大团的朋友们……#旅行推荐官 #江西旅游攻略 #三清山 #江西dou知道 #婺源篁岭
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小小吱4月前
被誉为“天空之城”的#梵净山 西上东下徒步路线指南注意查收！ 西上（印江）东下（江口）是一条可以饱览梵净山众多打卡点的路线：西线路程比较平缓，视野开阔，可以远眺红云金顶及老金顶，打卡点多（如万米睡佛，十月怀胎树，黑巷子，剪刀峡等）；东线全程台阶沿途基本是茂密树林，视野不佳，打卡点少，费膝盖。 注意注意：选择全程徒步，务必把握好时间：东线下山的徒步时间截止为下午15:00点整，过时就只能乘坐索道下山。可以提前在网上保存好预约图片，到达滴水崖附近就可以扫码预约排号。1000号大概要排一个半小时。预约完再去游览老金顶蘑菇石这些景点时间是完全足够。 个人感受：西上东下路线适合徒步者，如果不想徒步则选择东线索道上下是最佳的选择，也是绝大多数人的选择。个人比较推荐从西线徒步上山再乘坐索道下山，这是一条不累又能游览完梵净山所有打卡点的路线。#梵净山云端非遗时尚优秀 #大好河山一起打卡 #vlog旅行记 #万物皆可种草搜
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一家三口500天自驾游2年前
第一次爬黄山应该怎么玩？这份人均500的保姆级攻略收好。#登黄山天下无山 #黄山 #自驾游 #旅行 #黄山那么远谁会去啊
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淄博罐头旅拍🥫7月前
春暖花开分享两条淄博春游路线，不但俯瞰整个张店城区，还能远眺5处景点，上山路径放在视频结尾#淄博罐头旅拍 #一个人也可以去旅行 #旅行推荐官 #春游踏青 #淄博周边游攻略
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青甘大环线（保姆车专场）地接自播3月前
一家三口7天6晚怎么玩 这条旅游攻略告诉你#旅游 #旅游攻略 #旅行推荐官 #旅行 #旅行大玩家
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襄阳杨扬6月前
襄阳3天2晚游玩攻略 五一假期来襄阳，旅游攻略来喽～#襄阳 #旅行推荐官 #五一去哪儿 #旅行攻略 #杨扬带你游襄阳
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吃喝玩遍青岛5月前
青岛的景点怎么玩#青岛旅游攻略 #青岛旅游
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安素 Ansu8月前
广西南宁｜2天逛吃逛玩指南来喽！🌈 如果只有两天时间，在南宁怎么玩，这份攻略可以收藏啦！ 1️⃣自然风光——青秀山 可俯瞰南宁全貌，适合休闲漫步，吸氧洗肺，烧香祈福！ 🎫门票：20元/人 💎游玩建议： 🚏从东门进，西门出，全程不走回头路。 🚞乘坐观光小火车穿梭园区 单程10元 往返20元 💎必打卡： ⭐️水生花园 ⭐️莫奈花园 ⭐️兰园 ⭐️荫生植物园（重点） ⭐️观音禅寺 ⭐️龙象塔 2️⃣历史文化——三街两巷 ⭐️漫步兴宁路、民生路、解放路、金狮巷、银狮巷街巷内 🍃看看复古骑楼，感受老南宁烟火气 🍃逛逛老字号店铺 ⭐️步行至邕江边的畅游阁赏江景日落 ⭐️推荐餐厅： 🏨万国酒家 广西菜，南宁老字号， 老友鱼，木菠萝炒牛肉等 3️⃣邕江夜景——亭子码头 ⭐️适合晚上散步，游船 ⭐️滨水公园 ⭐️欧式建筑打卡拍照 ⭐️音乐喷泉 4️⃣市井生活——鸳鸯楼 🍃上世纪八十年代留下的独特建筑风格， 位于青秀区中山路居民区， 适合上午10点左右或下午三四点斜阳式拍照。 5️⃣民族风情——相思小镇 了解少数民族历史文化，去广西民族博物馆. 想打卡拍照，来相思小镇。 🍃免费游览，坐地铁可到达。 📷拍照机位： 鼓楼、风雨桥、扎染布悬挂区等 6️⃣味蕾狂欢——埌西夜市 💎南宁夜市的Top1，吃货的天堂！ 必吃： ⭐️老友粉 ⭐️酸嘢 ⭐️蜜汁烤排骨 ⭐️卷筒粉 ⭐️糯米鲜花甜酒 #南宁旅行 #青秀山 #来南宁一定要去的地方 #南宁美食 #广西南宁
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老赵在云南3月前
2-3天香格里拉自驾路线 丽江出发详细行程#创作者中心 #创作灵感 #香格里拉 #香格里拉旅游攻略#香格里拉自驾
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苏杭旅游攻略8月前
为什么全网都说，3月份的苏杭非去不可？ #旅行推荐官 #苏州旅游攻略 #苏杭 #旅游攻略 #杭州
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深圳途乐自驾游旅游公司5月前
广东最美的自驾公路,一路穿梭在湖光山色之间,这趟自驾更多的乐趣在于去解锁那些没有什么人知道的小众景点,攻略分享给大家，有时间过来自驾吧！#广东周边游攻略 #旅行推荐官 #旅游攻略
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大兄弟游记6月前
呼市60公里范围内的免费营地，卓资县旗下营斗金山，露营版完全攻略#呼市周边游 #户外露营 #亲子游玩好去处 #乌兰察布周边游 #dou出你的私藏景点
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我便向山走去（秋冬行程开启）3月前
自驾来芦芽山，景区和非景区的游玩路线攻略 做一个给大家科普的户外人，持续给大家输出旅游、科普、户外、露营、招募、自驾内容#芦芽山 #自驾芦芽山 #山西旅游 # #地理科普 #亲子游玩攻略
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涵涵妈爱分享Rex3月前
保护视力有妙招：电子屏后别忘“黄金60秒”远眺，搭配眼贴稳住好动娃，舒缓眼肌超省心。带娃玩“看远比赛”，数云朵、找远山，积分换奖励，护眼变有趣，孩子主动配合才有效～#保护视力 #暑假学习 #暑假预防近视 #护眼贴 #近视
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高东旭1周前
户外2小时不够该怎么办 家长都说，每天俩小时户外时间难凑？别愁，我这就来支招！#近视防控 #户外护眼 #儿童护眼 #远眺放松 #宝妈推荐
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老张｜近视防控指导师（诚招合伙人）1月前
远眺凝视 近视防Kong最有效的方法就是多去大户外，那你知道去大户外我们应该怎么做效果最好呢！———远眺凝视+雾视训练#眼健康科普 #正能量 #近视防控爱眼护眼 #近视防控方法 #原创作品
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验光师妈妈👀2周前
近视了，视力还能恢复吗，跟我一起坚持一个月，你的视力可以悄悄回来#视力训练 #远视储备 #远视储备不够怎么调理 #涞水瞳瑞眼镜
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金阳书芳1月前
20秒一远眺，黄金护眼法 #育儿经验分享 #家庭教育智慧父母 #家长必读记得收藏 #读书点亮人生 #学习方法分享
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舟舟体娱1年前
早田希娜最无奈一球诞生，莎莎再现神仙球，观众：怎么打的 #孙颖莎
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洋妈妈是验光师1周前
家长们看过来，咱们一定得知道凝视望远和动态望远哪个更适合近视孩子，心随景动。生活的美好，藏在每一个选择里。🌿 #创作灵感#儿童近视#亲子健康#涨知识 #儿童近视 #创作灵感
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翼城科普3周前
【#保护视力要记住3个20护眼法则# 】不想长期戴眼镜导致面部发生变化，就要牢记保护视力的护眼法则！①近距离用眼20分钟后需暂停；②抬头远眺20英尺（6米）外的物体或自然景观；③保持远眺至少20秒。转发+收藏～#长期戴眼镜导致的面部变化#千万IP创科普
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正一@苏师兄3月前
第265集 ︳走进地理系列: 远观小鸡窝…#地理知识 #国学文化 #涨知识
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꧁一只傻高迪꧂5天前
@精彩果冻 @精彩高迪 @黑暗萝莉大美 @抖音小助手 @DOU+小助手 #精彩
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览众教育3周前
今日成语积累之望其项背、望洋兴叹。 #省考 #国考 #行测成语积累 #事业单位考试 #历年行测逻辑填空解析汇总 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大理市经开区喵喵老年大学2年前
望洋兴叹🌈望洋：仰视的样子。兴叹：发出感叹。原指看到伟大的事物才感到自己的渺小。现比喻做事力量不够或条件缺乏而感到无可奈何。#有趣的知识又增长了 #看看小故事学点新知识 #经典成语故事动画 #弘扬国学经典文化 #动画小故事
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洋哥来了6781周前
浙江一学校设置远眺时间，让孩子走出教室远眺3分钟，是不是形式主义？#学校让孩子走出教室远眺3分钟 #校园生活 #金华 #你怎么看#近视
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行旅自然6月前
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船!五一来苏州的一定要来看看这首古诗中的寒山寺，这条保姆级攻略希望对你有用#五一去哪玩 #旅行推荐官 #寒山寺旅游攻略 #无人机航拍 #自驾游
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大头父与子3周前
带娃大户外核心秘诀，把自己当作一个小孩 #近视 #近视防控 #户外 #爱眼护眼 #户外亲子活动
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广安视立美李老师2月前
评论区打卡：“Day1，出发望远！”互相监督#知识分享 #青少年近视 #教育
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瞳学来了 乐乐呀4月前
眼皮子累了，就远眺几下，让睫状肌也锻炼锻炼。今天的文字也调大了好多#护眼 #涨知识 #调理身体 #老花#老花眼的锻炼 #眼镜店日常
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自驾攻略4月前
青甘大环线最详细实在的路书攻略，第一天西宁-祁连，300公里 #青甘大环线 #祁连山 #门源油菜花 #祁连大草原
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杨帆说10月前
生活中，可以创造出很多获得高能量的方式。#女性智慧 #修心修行 #女性成长 #中华文化
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左欣老师的音乐课10月前
“鸿雁”是思绪也是乡愁。夕阳西下，鸿雁高飞，牧人远眺，静待人归～#珠海童年树童声合唱团 #冷明熹 #鸿雁 #降央卓玛
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安之若素☀️4月前
原-75现+75，近视防控要种在孩子心中❤️大户外早已成为每天的必修课，听听参与者，扬哥怎么说⁉️#大户外 #近视 #近视防控 #暑假 #散光
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东海人6月前
#航拍家乡 望洋大桥的建成提升了陆丰的城市形象和影响力，成为陆丰市的一个重要地标性建筑。
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