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诺爸不当家5月前
Day1｜孕23周🤰🏻彩椒牛肉 #孕期饮食 #孕妇吃什么 #孕期家常菜 #给老婆做饭 #家常菜教程
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胖海8月前
小孕妇超爱！这锅西红柿土豆炖牛肉香迷糊了 家人们，尤其是家里有小孕妇的，一定要试试这道西红柿土豆炖牛肉！简直是秋冬滋补、暖胃又下饭的神器！ 浓郁醇厚的汤汁，裹着软烂入味的牛肉块，每一口都超满足，就着米饭吃，香到能多炫几大碗。 🌟食材准备： 一大块牛肉 2 个西红柿 2 个土豆 一段葱、三瓣蒜 酱油、盐 👩‍🍳详细做法： 先把牛肉切成合适的小块，冷水下锅，等水煮沸后，捞出牛肉控干水分备用。 锅中倒油，放入葱段和蒜瓣爆香，接着倒入牛肉翻炒一会儿，加入 1 勺生抽，炒至牛肉上色，再倒入西红柿，炒出浓稠的汤汁。 往锅里加入适量清水，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮 40 分钟，然后放入土豆块，再加适量盐调味，继续煮到土豆变得软烂，最后撒上葱花，就可以出锅啦！ 这道菜营养丰富，很适合给小孕妇补充能量，宝子们赶紧做起来，收获满满的好评～ #西红柿土豆炖牛肉 #孕期美食 #秋冬滋补 #养生 #日常做饭
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孕妇食谱1月前
#红烧牛肉#怀孕吃什么#月子餐#月子餐食谱#美食教程
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佑佑爸妈2月前
给大家分享一个又香又好喝做法还超级简单的牛肉汤#美食 #家常美食 #牛肉汤 #孕期饮食
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诺爸不当家1月前
Day75｜味道超棒！长胎不长肉的西蓝花炒牛肉🥦 #孕期吃什么 #家常菜教程 #孕期饮食 #孕妇吃什么 #长胎不长肉
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真懂娃-孕产食谱3年前
孕期饮食自己做，孕期没胃口的时候来份酸酸的的番茄牛肉汤最适合不过了#番茄牛腩 #治愈系美食 #孕期食谱 @DOU+小助手
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保姆做孕妇餐和辅食之疗愈记7月前
美味又简单的潮汕牛肉汤（这次我没有提前腌制牛肉，所以感觉牛肉还不够嫩，打算下次的改良版我再用姜葱水和胡椒粉和生粉先提前腌制半小时试试看😁🥣）这个牛肉汤大部份孕妈都可以吃哦。#美食 #清淡饮食 #潮汕美食 #潮汕牛肉汤
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橘子今天吃什么7月前
#创作者中心 #创作灵感 孕晚期控制体重！营养又好吃的低脂酸菜牛肉面#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #让孕妇有食欲的菜
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大程小李5月前
23周孕妇的一人食控体重晚餐，今天是水煮菜加贵州蘸水#孕期饮食 #孕期记录 #孕期控糖 #孕期 #贵州蘸水
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诺爸不当家2月前
Day68｜今天解锁新菜！适合孕期长胎不长肉的芦笋炒牛肉🥩 #孕期吃什么 #美食教程 #孕期饮食 #给孕妇做饭 #长胎不长肉
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是静静鸭🐣（孕晚期）1月前
小孕妇🤰🏻的安心美味😋奶爸亲做水煮牛肉片，天气凉大家注意保暖噢#孕妇 #孕期vlog #vlog十亿流量扶持计划 #老公做饭 #孕期记录
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大程小李4月前
25周孕妇的一人食控体重晚餐，今天吃过于清淡的牛肉丸汤粉，这周要去做糖耐，希望可以顺利通过✅#孕期 #孕期记录 #孕期饮食 #糖耐 #河粉
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面包姐姐呀7月前
手拿把掐超级简单的牛肉面 #随便吃一点 #孕期饮食 #我的厨房日记#北鼎不粘锅
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马小仙7月前
孕27周小孕妇越来越辛苦啦，做点好吃的补补#孕期记录 #家常菜 #夫妻日常 #会做饭的男人最帅 #婚后男人真实现状
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大程小李5月前
23周孕妇的一人食控体重控糖晚餐，今天是豆腐牛肉汤#孕期 #孕期饮食 #减脂 #孕期记录 #孕期控糖
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西兰花儿（哺乳期）4月前
今日份的孕妇午餐🍱 1⃣️主食是一碗小米饭，肠胃好的孕妈们可以适当吃一些，预防妊娠糖高 2⃣️牛腩炖玉米胡萝卜，牛肉营养丰富，有助于胎儿发育 3⃣️黄瓜炒鸡蛋，补充蛋白质和膳食纤维，很清爽的炒菜 4⃣️饭后水果是半个火龙果，也是低糖的水果，可以适当吃#孕期吃什么 #孕期食谱 #孕期记录
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小鹿妈妈的餐盘8月前
珍惜周末悠闲时光｜今日孕妇晚餐｜赤松茸炒牛肉🥩+清炒菜心🥬+五个芋饺+两块南瓜+一杯快乐柠檬椰子水🍋🥥+一些水果🥑🫐｜合理搭配控制体重#孕期食谱 #长胎不长肉 #孕期饮食 #孕期控糖 #孕期
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大程小李4月前
24周孕妇的营养晚餐，今天吃番茄土豆炖牛腩，拌饭简直太香了，要想控制体重只能少吃饭多吃肉#孕期 #孕期记录 #孕期饮食 #vlog日常 #vlog日常
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孕妇食谱1月前
#美食教程 #萝卜牛肉汤#月子餐#月子餐食谱
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张张和小隋🇨🇳1周前
33周孕妇的一天，清淡又不清淡的饮食😁牛肉干怎么能这么好吃啊，做的老成功了，简直巨巨简单，大家可以0帧起手的小零食，强烈推荐自己在家做牛肉干😁#牛肉干 #孕妇零食 #孕妇 #流量
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得安丹呀🐰6月前
今日菜单（4-29） 番茄牛肉片煲 #家庭美食 #大杂烩 #番茄牛肉的家常做法 #砂锅美食 #孕妇餐食
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小马哈哈3月前
97年孕16周➕ 今日孕期饮食最佳菜品葱烧豆腐 芹菜牛肉 这周又结束啦#孕期 #孕期记录 #孕期饮食
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小西瓜麻麻🤱7月前
今天做一道土豆牛肋条，孕期美味分享#孕妇每天都吃什么 #牛肋条做法 #我的厨房日记 #让孕妇有食欲的菜
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点点点1周前
孕23周｜今天又整个新菜谱尝尝自己炖的牛肉面，果然还是没有天赋，面比肉香～明天就做四维喽#孕期生活 #孕期vlog #美食
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小小李（孕期）4月前
#怀孕 17周的孕妇午餐系列 做法简单 又营养 荤素搭配 孕期不知道吃什么就来我这看看吧#孕期#孕期饮食#怀孕后吃什么
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挑食的小露1月前
五分钟搞定的西湖牛肉羹，清淡爽口，营养又美味#在家做美食 #西湖牛肉羹 #家常菜
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，外酥里嫩的牛肉锅盔，搭配滋补养颜的绿豆燕耳羹，又是满足的一天#孕期饮食 #孕妇每天吃什么 #孕期vlog #待产孕妈日常
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蓉蓉妈5月前
牛肉炒鲜藕尖，炎炎夏日，来上一口清爽开胃，更是孕妇大人小孩们的开胃菜，赶紧去试一试～#抖音美食推荐官 #小炒黄牛肉怎么做 #谁懂这一口的好吃程度
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小阿晴日记4月前
欢迎收看，郑州32周孕妇上班带饭日常，每天婆婆都会准备一荤一素，今天婆婆做了香芹炒牛肉+蒜蓉菜心，还有我最爱的窝窝头。今天下腹有点酸疼，医生说是有点缺氧，自从怀孕后就特别玻璃心，怕各种突发事件，姐妹们你们都是多少周开始吸氧的呢#我的生活日记 #记录生活 #孕期 #带饭上班 #婆媳
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西兰花儿（哺乳期）4月前
老公做的孕妇午餐🥣 主食：依旧高粱米，对于孕期控制体重很有帮助 蒜蓉粉丝🦐，补充钙质 清炒西葫芦，补充膳食纤维 冬瓜牛肉汤，冬瓜利尿消水肿，多吃牛肉补铁 饭后水果是不太甜的小🍇 #孕期记录 #孕妇吃什么好吃又有营养
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，十分钟就做好的牛肉鲜汤河粉，肉嫩汤鲜，简单又好吃哦#孕期饮食 #孕妇每天都吃什么 #孕期vlog #孕期记录
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小肥虾少吃点4月前
孕期减重第23天｜终于掉了0.6斤了～牛肉蔬菜拌饭太好吃了！ 早午：一杯海盐焦糖美式+8个杨梅+2个红豆小蛋糕 晚：牛肉蔬菜拌饭#吃瘦不饿瘦 #孕期vlog #孕期饮食 #低卡低脂餐
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安安@1月前
孕27周+ 今天的红萝卜炖牛肉营养又好吃，孕期不知道吃什么的快来看看#孕期饮食 #营养均衡 #家常饭菜 #分享日常生活
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海阿2周前
主打一个牛肉之家 #孕妇餐家常做法 #好吃又营养 #学起来吧
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木子厨房3月前
天热牛肉你就这样做，低脂更健康，营养丰富，做法还简单#美食 #抖音美食推荐官 #番茄牛肉 #同城美食 #原创视频
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小胡同学呀2月前
孕21周啦，来看看有老公照顾的一晚都吃点啥，今天再次做番茄土 豆炖牛腩，味道依然很美味，另外首次做的鱼香鸡蛋也很好吃，在家能随时吃到想吃的东西也是一种幸福呀🥰.#记录真实生活 #日常vlog #在家做美食 #孕期 #孕期记录 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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mini哲1周前
🤰低脂高蛋白的自制孕妇餐，好吃没负担，吃的满足就开心#低卡低脂餐 #美食 #煎牛排
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今缘来（月子餐）6月前
第247集|山药吃了好，给产妇做一道山药牛肉汤吧#山药牛肉汤#月子餐#家政
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小小李（孕期）5月前
#孕期吃什么 清蒸鲈鱼 土豆炖牛肉 青炒玉米 芝麻拌菠菜 想吃什么就发给你老公做起来吧 #孕期vlog#美食#孕期#记录真实生活
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佑佑爸妈2月前
媳妇说想要吃鱿鱼了，买的少了点不够吃，牛肉汤好喝，很清淡不油腻#家常菜 #美食 #孕期记录 #孕妇餐 #日常分享
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文哥做美食1周前
家有孕产妈妈的，像我这样做白灼牛腩，营养又美味#美食 #美食教程 #美食分享 #美食制作 #文哥做美食
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小小李（孕期）4月前
欢迎收看给15周孕妇做的午餐系列 紫菜蛋花汤 土豆烧牛肉 黄瓜炒蛋 清炒西兰花 #孕期饮食#怀孕后吃什么#记录真实生活
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羊洋阳5月前
孕妇家庭版麻辣烫 馋麻辣烫又担心外边吃不卫生的姐妹可以试一下 总体思路参考～川菜大师李克跃的水煮牛肉教程，包括灵魂～刀口糊辣椒的做法 蔬菜先炒后煮更入味锁鲜 建议用宽粉，豆芽，今天家里没有就将就了一下 喜欢吃麻酱的最后也可以放入些麻酱#在家做美食 #孕期 #孕期饮食 #孕妇日常#麻辣烫
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胡萝卜炖小排3月前
郑州24周孕妇控糖带饭上班的一天，煮夫今天做的芹菜炒牛肉很赞，他也是第一次做，边看视频边做，坚持带饭少吃外卖，6点前把一天的饭吃完就不吃东西啦#日常生活 #带饭上班 #美食分享
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小杨的日常美食记1周前
天气变冷了，妈妈们牛肉汤煮起来！软烂多汁的清炖牛肋条，还用汤底煮了虾滑扯面。解决一家四口的晚餐。一种煮法多种吃法，太适合懒人妈妈了，孩子吃着还有营养#清炖牛勒条#白切牛勒条#虾滑扯面#清炖牛肉
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小鱼丸滴麻麻5月前
#孕 17周Vlog｜ 感觉肚子慢慢变大了呢，应该是宝宝有在好好吸收营养！今日份孕期饮食请查收，今天最爱是彩椒炒牛肉，厨师辛苦啦@就是要炒 #孕期记录vlog #孕期饮食 #母婴 #原创视频
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小鹿呀1周前
孕29周妈妈5:50早起给孩子做早饭，今天起晚了，简单快速给孩子做营养满满的牛肉蔬菜粥，烤奥尔良鸡翅，吃好孩子去上学，妈妈去上班，开启元气满满的一天#孕期饮食 #记录孕期生活 #记录真实生活 #学生早餐
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晌食集1周前
汤清肉烂，牛腱子软糯不塞牙，减脂期必备！ 看着清淡，味道一口封神！喝完这碗汤整个人都舒坦了～#清汤牛腱子 #美食教程 #健康饮食 #家庭美食 #养生食谱 #食疗养生 #必吃榜
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小粥爱做饭2周前
西湖牛肉羹 清淡爽口 好喝有营养 #西湖牛肉羹 #家常美食 #美食教程
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小宇的快乐1周前
孕14周控糖晚饭孕妇餐，想吃的转发起来哦！蒸蛋 辣椒炒茄子 大葱炒牛肉#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #孕妇餐#家常美食
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玄学小纪4月前
早上给做个番茄牛肉刀削面吃，简单营养美味，面条可以换成容易煮熟的。#番茄牛肉面 #刀削面的家常做法 #00后孕妇 #潮汕美食
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小鹿妈妈的餐盘5月前
今日孕妇午餐｜牛肉炒平菇🥩🍄+蚝油生菜🥬+半碗藜麦米饭🍚+一碗牛肉萝卜汤🥣+下午点心🥧慢教授0糖全麦生椰沙琪玛🍪+橘子风车的原切凤梨干🍍 #孕期饮食 #孕妇餐食 #孕期营养食谱 #长胎不长肉的孕期食谱 #控糖饮食
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阳阳的一天（坐月子版）6天前
月子D3✅ 被白萝卜炖牛肉狠狠治愈！软烂入味暖到心坎里，下午配清淡小食，晚上一碗热汤面，胃满足，心也跟着踏实～ 感恩贴心照料，平凡日子里的小幸福莫过于此呀❤️#产后#产后恢复 #月子餐 #记录真实生活
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雅～小新（孕中ing）4月前
香菜牛肉、孕妇要的就是快速吃上饭#孕期饮食 #美食教程 #今天吃啥 #香菜牛肉
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张张和小隋🇨🇳1周前
来看看33周孕妇在家做健康零食啦，好久没吃牛肉干了，今天去产检还不错哦，有小隋在的日子伙食直线上升，明天清淡点😁#孕妇 #牛肉干 #孕妇零食 #抖音美食创作人
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今天吃点啥(孕期)5月前
孕妇健康快手营养早餐怎么吃最健康🥣今日孕妇晚餐🥣📨|胡萝卜炒牛肉🥩🥕➕蒜香油麦菜🌽🥬➕米饭🍚➕苹果🍎👍.腹胀胀气的可以多吃不升糖✅🥩「黄金CP胡萝卜炒牛肉」β-胡萝卜素+铁元素双BUFF！✅🥬「蒜香油麦菜」膳食纤维拉满助消化！✅🍚「杂粮米饭」控糖又饱腹的秘密武器！✅🍎「苹果TIME」天然抗氧化小炸弹！#孕妇餐#孕期营养食谱 #孕妇控糖饮食 #长胎不长肉的孕期食谱 #孕期食谱
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今天吃点啥(孕期)7月前
今日孕妈晚餐这样吃，营养满分还不胖！👶✨ 谁说控糖太难了，这样吃，今晚给肚里的小宝贝安排了“长胎不长肉”套餐👇。 🥒黄瓜炒牛肉：高蛋白低脂肪，补铁不长膘！➕🌶酸辣小白菜：开胃又补维C，专治没胃口～➕🍚杂粮粥+米饭：粗细搭配，控糖又管饱！➕🌰核桃两颗：宝宝脑发育的“黄金小炸弹”💥 孕期也要吃得聪明，每一口都算数！❤️收藏食谱照着吃，糖耐绿灯全通过✅ #孕期饮食 #长胎不长肉 #孕妇食谱 #孕期营养 #孕期控糖
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小鹿妈妈的餐盘5月前
今日孕妇晚餐｜香芹炒牛肉🥩+白灼空心菜🥬（潮汕锦集葱头油、蒜头酥）+半碗糙米饭🍚+小西红柿🍅+晚上点心🥧肌活高浓度燕窝+叹低低苏打饼🍪 #孕妇餐 #孕妇食谱 #长胎不长肉的孕期食谱 #孕期控糖 #孕期零食
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邢李1周前
#上热门 #dou+小助手 #在家做美食 #孕妇餐#新手学做菜 31 牛肉水煎包 孕妇餐 美食
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小小李（孕期）5月前
#怀孕 今天个个都是我爱吃的家常菜，西红柿牛肉卷 酸酸甜甜的味道真的好下饭 孕期不知道吃什么的就来这看看吧！#孕期饮食#怀孕后吃什么#一个身体两个心跳
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小鹿妈妈的餐盘5月前
🌙 孕妈晚餐这样吃 | 补铁补钙+高蛋白！营养密度拉满🤰 晚上好呀我的孕妈姐妹们！今天分享我的超满足营养晚餐，补铁补钙高蛋白，关键血糖稳稳的～👏 🍽️ 今日孕妇晚餐菜单： ✔️ 洋葱牛肉粒——补铁王者！预防贫血，宝宝发育必备！ ✔️ 青瓜胡萝卜炒蛋——维生素+蛋白质，清爽不腻超好吃～ ✔️ 半碗藜麦米饭（九月的诗有机藜麦）——低GI高蛋白主食，饱腹感超强！ ✔️ 时令小水果——补充维生素，解腻又美味～ 🌛 晚上加餐： ✨ 高浓度燕窝——胶原蛋白补起来，养颜又养胎！ ✨ 0糖坚果燕麦酥——解馋小零食，健康无负担！ 💤 睡前fiboo补钙——助力宝宝骨骼发育，妈妈睡得更踏实～ 💡 小贴士： - 牛肉是孕期补铁最佳选择，建议每周吃2-3次 - 藜麦含完全蛋白，是优质主食选择 - 燕窝最好在早晨或晚上9-11点吸收最佳哦 #长胎不长肉的孕期食谱 #孕期营养食谱 #孕妇营养食谱 #孕期控糖饮食 #孕妇餐
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蹦妈爱厨房4月前
夏天是进补的黄金时期，多吃牛肉更好，我们家人都爱喝牛肉四神汤，清淡又有营养！
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小小李（孕期）5月前
#怀孕 11周今天吃的家常便饭，好喜欢吃西红柿牛肉汤 特别入味 想吃什么就发给你老公做起来吧 #孕期vlog#美食#孕期#记录真实生活
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