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乎乎2周前
E04-07 米基的眼睛就是最好的情书 谁懂看到伊恩跳大腿舞的炸裂，米基找到伊恩的这一刻，狠狠被惊喜和难受双重攻击了。伊恩别怕，你的“基”来了。
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我不做社畜好多年3年前
宝冢服装盘点——大腿舞篇#宝冢歌剧团 #大腿舞 #舞台服装设计
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怪兽街舞的宏健老师4月前
Popping腿部pop练习#popping震感舞 #街舞教学 #零基础教学
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我会炸1年前
想看顶胯舞#蜜大腿 #肉肉腿 #丝滑 #舞蹈
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世界青田1年前
圣诞晚会大腿舞彩排现场 网友：一段大腿舞跳了几十年#圣诞晚会 #大腿舞
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勇HD3月前
謝金燕模仿王菲最像_幻想與張志衛浪漫跳大腿舞 王渝文噴張菲5 一臉口水__│謝金燕_王渝文_咻比嘟嘩_姚黛瑋_何嘉文
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Yuqing~🌧️🌞2月前
🔥《危险派对》燃脂舞｜卡点到心上~高效瘦腿 这支舞动作十分简单，跳完大腿和侧腰酸爽，全曲就两组动作循环，享受音乐🎵的同时又能瘦腿瘦腰腹🔥 一首歌下来大腿和腰腹就会有明显的感觉，建议跟跳次数3遍，每天坚持，大腿和腰腹会有效的达到紧致塑形❗ · 🎵：《危险派对》 跟练：小佩琦是我 难度：⭐ 燃脂部位：大腿、腰腹 · 零基础｜新手入门｜久坐党｜上班族｜瘦腰腹｜瘦大腿 #高效燃脂 #全身燃脂 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #在家也要运动
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许小野3天前
一种放松大腿肌肉的邪修🙃 #健身女孩 #蜜大腿 #抖音潮流舞蹈大赛 #辣妹 #短裙miniskirt手势舞
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我们一起看综艺吧4月前
#奔跑吧第二季 #我在抖音看综艺 #奔跑吧兄弟 #综艺搞笑
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筱啊宇3月前
明日海男役群舞和仙名彩世大腿舞超级棒🧐
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鱿鱼丸大人10月前
精神小伙立正了#蜜大腿 #黑长直 #扭胯舞
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发烧老黄历7月前
发烧友一定要有的一张CD——大腿舞 #hifi音乐 #hifi发烧音响 #hifi发烧友
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勇HD3月前
謝金燕模仿王菲最像_幻想與張志衛浪漫跳大腿舞 王渝文噴張菲4 一臉口水__│謝金燕_王渝文_咻比嘟嘩_姚黛瑋_何嘉文
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我是土豆大侠4天前
大腿能不能瘦一点……#洗嘻摇 #越南摇 #fyp #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞
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金鱼yy（珠海酒吧版）5月前
舞拳技巧下期来了！错过拍大腿！舞拳教学在主页 #知识分享 #涨知识 #舞拳 #舞拳教学 #珠海金鱼组局
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清苇怀旧3月前
《#王渝文 幻想与#張志衛 浪漫跳大腿舞#費玉清》
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阿尧学跳舞1月前
今天跟练：直腿摆胯➕绕胯 音乐：《因为你》 Tips：做好站位姿势，大腿内侧绷紧，摆胯左右推胯即可，绕胯只绕半圈 #零基础学舞 #爵士基本功 #跟练 #大浪老师零基础舞蹈课 #一学就会系列
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开心果联盟3月前
幻想与张志卫浪漫跳大腿舞，王渝文喷张菲一脸口水！#王渝文 #张菲 #谢金燕 #综艺搞笑 #综艺节目片段
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烂苹果LY1年前
姜文的世界：大腿舞也是电影的一部分，主打真实 #热点 #悟人生之道 #智慧人生 #认知 #娱乐八卦
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文文3月前
#泽沐 @沐沐⁵¹⁶ @宇泽 @林书 @小凡
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北京中医药大学东方医院枣庄医院3月前
男团扫腿舞VS坐骨神经痛？#男团 #扫腿 #坐骨神经痛
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看看剧2周前
第13-4集#粉红女郎 #精彩片段 #好剧推荐 #强烈推荐 #影视剪辑
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远山科舞1年前
舞蹈生大粗腿是什么原因造成的 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈艺考 #小艺考
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熙熙4月前
#李光洙 #综艺 今晚8.00直播呀，有需要耳饰的姐妹们进来看看哟～｜
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七七1月前
#民族特色舞蹈 #集体舞蹈
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兔几（呜啦呀哈～）7月前
（大腿舞版）吻别 别有一番韵味哦 #张学友
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@是蕾雷呀❤3天前
#学起来 #零基础学舞 #一起跳舞 #十分钟舞蹈 没有基础扒舞还是有难度的，舞蹈名字叫十分钟，事实是我跳了不知道多少个十分钟#坚持锻炼身体健康 ，跳这个，大腿贼酸🍋，难道是可以瘦大腿么。
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🍊无限阿橙向前冲（求关注版）4月前
女星DL摇杀疯了！周洁琼虞书欣吴宣仪李梦，高跟鞋踩心巴！ 姐妹们速来品鉴！内娱四大腿精DL摇封神现场💥周洁琼古典舞转辣妹杀！虞书欣甜妹变蛊王👑吴宣仪电眼wave心脏暴击！李梦御姐扭腰直接封顶👠配上高跟鞋咔咔声…嘶哈嘶哈这哪是跳舞？这是要命啊！#DL摇 #虞书欣 #周洁琼 #吴宣仪 #李梦
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辰辰宝贝3月前
#强烈推荐 #好剧推荐 #追剧不能停 #dou来看好剧 #我要上热们
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南一老师教跳舞8月前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #居家锻炼 #干货分享 #一学就会系列
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徐徐自律版6月前
不跑跳有床就能跟练，睡前4分钟懒人瘦腿操，结合之前我发的欧阳老师那套躺着的每天练3组，真的想不瘦都难#高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #瘦大腿 #漫画腿 #瘦腿
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国国健身舞5天前
骑马蹲裆步 练习腿部，让双腿灵活更有力#一步一步教会你跳舞 #健身操舞#零基础学舞蹈
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XIaoJIe3周前
《太奶奶3》今天北京线下直接整活了！ 全员扫腿舞这波是英宝最佳吧哈哈哈哈😂 陈添祥那两下我真的笑到拍大腿！这是什么喜剧人剧组啊！#李柯以 #赵廷义 #王道铁 #陈添祥 #太奶奶3开播追剧团
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郸艺舞蹈-小钱老师5天前
旁开腿是舞蹈训练中非常核心的一项，它不仅仅是追求一个漂亮的幅度，更是为了全面提升舞者的身体能力和表现力。旁开腿的训练不仅仅是拉伸，更是对腿部肌肉的锻炼。它能有效强化大腿内侧、臀部以及腹背肌的力量。强壮的肌肉不仅能帮助你更好地控制腿部动作，还能在视觉上塑造出更优美的肌肉线条，让舞姿看起来更挺拔、有力。#中国舞基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #郸艺舞蹈 #抖音流量推广
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魅力琳琳老师1周前
零基础也能跳出美感 #女性必看 #婚姻保鲜 #提升魅力 #提升夫妻感情 #自信
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晓敏文化舞蹈1月前
舞蹈是一个女人最低成本蜕变自己的机会#华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #河南学舞蹈 #开封学舞蹈 #信阳学舞蹈
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开心快乐7月前
#郭德纲于谦精品相声 扒马褂
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灵魂写手电影2周前
印度男主疯了吧！徒手薅火车还顺便跳段舞，这操作笑到我拍大腿！ 歌舞燃炸、打戏封神，看完根本睡不着！#跳舞城的王 #搞笑解说
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木森正能量传递2月前
郑州朝歌风华古风门派舞！ 舞姿优美，独具风格，木森拍大腿找菠萝要这样的舞团#木森#木森大舞台#民族舞 #嗨翻全场#正能量传递
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郸艺舞蹈-小钱老师3天前
蛙跳是提升下肢爆发力的绝佳动作，对于舞蹈来说至关重要。它能有效锻炼大腿、臀部和核心肌群的力量，让你在舞蹈中完成跳跃、旋转等高难度动作时更有力、更稳定。#舞蹈视频 #中国舞考级 #舞蹈课堂随拍 #郸艺舞蹈 #抖音流量扶持
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ʕ•ᴥ•ʔ清纯^仙仙果3周前
锐评柳智敏#柳智敏 #aespa#kpop #Karina #柳智敏karina
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石神千梨🍐4月前
大腿脂肪能不能别跟着捣乱了… #穿搭 #随拍 #微胖 #坎特蕾拉 #鸣潮
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贾斯汀（好身材研究员）3月前
你是不是也对体重有这样的误解？ #好身材研究员 #身材管理 #贾老师看身材 #体重管理 #身材焦虑
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香蕉是个不呐呐1年前
川:精进技术！锤:什么？看金靖交叉大腿舞？ #看一次笑一次哈哈哈😂 #有趣的灵魂 #锤娜丽莎和李川 #综艺名场面 #下饭综艺
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一斤蛙子4月前
Killinitgirl怎么才能跳的更有感觉呢？ 你有没有这样的困惑，为什么你跳的Killinitgirl和原版、博主翻跳总是有点不一样？可能区别就在于你的上半身没有“蛄蛹”。说的更清楚一些，就是你没有胸部带动上半身在画圆一样的动。 Wave和groove有相似之处，主包浅浅认为，不论你去练哪一种都会开发上半身，这两个是基本功课经常会练到的。主包还记得之前基本功练一整节课的groove，练到想yue了，虽然练着难受，但坚持下来你会发现你的上半身更加灵活了，也就是我所说的会“蛄蛹”了。如果你还不太会的话，别担心，有一个偷懒小妙招🤣。也就是做出胸部出去和回来那两下（最重要的是突出胸部出去那一下），也就是不去做圆的轨迹，而是只出去胸，回来胸。拍个短视频可取，但还是要练扎实的基本功噢！ 连着做groove真的可累，而且视频里也看不出来你做的有多大，但只要你做了，肯定比木板一样的身体看起来更有质感了。可以去看郑号锡只穿一件夹克跳舞的视频🤭，他上半身很明显一直在groove。做律动不是说我腿上有弹跳感就可以了，上半身要一起配合，才能呈现出更好的效果。 #killinitgirl #郑号锡 #jhpoe #翻跳 #零基础学舞蹈
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远山科学舞蹈1年前
舞蹈生大粗腿什么原因如何如何解决#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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小玥玥-情绪管理达人2天前
萌娃扫腿舞，肉肉的大腿，肉肉的脚丫子#脚丫子 #无处安放的小脚丫 #萌娃跳舞 #胖宝宝
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渺小体育（张世华）1月前
#体育教师#活力校园 #体育教学 #民族传统体育项目 @活力校园 @@学生喜欢的活力体育老师
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勇HD3月前
謝金燕模仿王菲最像_幻想與張志衛浪漫跳大腿舞 王渝文噴張菲1 一臉口水__│謝金燕_王渝文_咻比嘟嘩_姚黛瑋_何嘉文
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翠翠广场舞4天前
#跳舞前必须要做的动作。原地高抬腿跑：保持身体直立，双腿交替快速抬高，尽量让大腿接近胸部，双臂自然摆动配合腿部动作。过程中要保持稳定的节奏，不要弯腰驼背，能有效活动髋关节和膝关节，增强腿部力量和灵活性，适合所有人，友友们，早上好！跟着节奏一起跳起来哟
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机械腿娟子4周前
它不是简单的替代品，更像被“重新安上”的肢体，带着我走过每一步路、握住每一样东西，让残缺的生命能继续完整地拥抱日常，是与我共生的“生命伙伴”。#机械腿
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太妍'IU<少女时代>3周前
#少女时代#权俞利#李顺圭#青春不败#少女时代综艺
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时风-青年2周前
“你们早该对我产生敬畏之心” #暗区突围 #暗区突围可颂作者团 #暗区突围S15硬核好玩 #暗区新赛季玩法首曝 #AA12
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一碗团🫧1周前
可以给我发点信息吗 不想回 但想看#蜜大腿 #卡点舞 #有点上头 #萌妹
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晨练小素2周前
#曲师师湿轻轻及几个热门的减肥话题
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环宇演出票务1月前
张九南跳科目三被于谦大爷锐评。 #张九南 #郭德纲 #于谦
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（眉山）不吃洋葱的范队（降体重版）2周前
感谢大家的喜欢🥰🥰，这两个周末以来得到了大家很多照顾😘😘🤪🤪#180#体育生#日常vlog #1十0 #创作者中心 #创作灵感
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开心每一天11月前
#郭德纲于谦相声入睡版
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小八的日记2周前
突然想要运动起来的朋友，一定要慢慢来，别像我这样笨🙃#日常唠嗑
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云G刺青穿孔师（长期招纹身学员）可穿穿孔2月前
#深圳龙岗纹身 #深圳龙岗纹身店推荐 #深圳龙岗纹身
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Kkk🤖1周前
#零基础学舞 #基本功 #体能训练 #舞蹈教学 #我要上热们 大腿肌无力？练个10遍就有劲了🔥
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