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柴叶青1年前
别以为碳水化合物只和减肥有关，碳水不足会直接影响你的脑力工作状态。 #碳水化合物 #低碳减肥 #低碳 #减肥 #塑形专家
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肌肉老炮5年前
减脂碳水摄入补足除了对身体是否还对大脑有不良影响#减脂瘦身 #营养 #健康减肥
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茁成1年前
碳水不足，大脑受苦——高中生的饮食建议 #高考志愿填报 #升学规划 #饮食建议 #高三 #家长必读
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鸡侠的理想燃料1月前
天天吃米面粥饭，可能在“毁掉”你的大脑？ #不吃碳水 #减少碳水摄入 #鸡侠的理想燃料 #知识分享
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安心功稻•低GI大米6月前
碳水还是要适量吃到 #大米 #健康 #饮食健康 #低GI #米抗儿
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生命时报5月前
#原来主食吃少了也会失眠 主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食，可能也会影响睡眠质量。
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齐鲁骨科李玉华医生3月前
减肥不吃碳水，真的不如不减！节食减肥只会越减越肥！ #减肥 #碳水循环减肥法 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥餐
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吃啥研究所2天前
14.碳水与大脑功能的关系 戒碳水后，是否感觉反应迟钝、情绪低落？这不是你的错觉！大脑唯一的直接能量来源，就是碳水。本期视频告诉你，为什么想保持思维敏捷、记忆力在线，离不开优质的碳水化合物。#青年创作者扶持计划 #碳水 #健康 #健康科普
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北京神经内科郭敏1月前
碳水化合物，吃的多或者吃的少了，都对大脑有影响！#碳水化合物 #吃 #大脑 #老人吃饭
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K.（增肌期）5月前
减脂61天:碳水越来越少 明显感觉影响大脑了 迷迷糊糊的 爱好者都这样何况职业呢 战💪🏻 #减脂饮食 #减肥饮食 #健身
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北京积水潭医院贵州医院5月前
长期不吃碳水会怎么样？警惕极端减肥对大脑和激素的伤害#长期不吃碳水的后果 #长期不吃碳水会怎么样 #健康科普 #健康管理中心
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永城伐木累健身馆3天前
缺少碳水不仅会影响力量表现 容易受伤 降低代谢 还会让我们的情绪变得不稳定，严重还会低血糖头晕心慌。#健身 #健身小白必看经验
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江桥的荔枝4周前
低碳水饮食--你做得到吗？
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王德发质检员4月前
还敢不敢低碳水了~ #知识分享 #涨知识
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独奏 健身（无赛道up）6月前
请展示你大脑的最大容量
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阿狸的减脂日记6月前
不吃早饭，或者早饭不吃碳水，可能会让你的减肥速度翻倍！#涨知识 #知识分享 #抖音精选计划 #体重管理 #减肥
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内科赵梦云6月前
人体是个平衡 要均衡饮食 大家记住了吗#知识科普 #生活习惯 #愿所有人平安健康
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王菜菜3月前
碳水影响脑袋？吃少点吃好点 #饮食结构 #健康 #健身 #营养比例怎么安排 #预防痴呆
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娟姐健康瘦吧3周前
90%人都踩过的减肥坑快避开，盲目戒碳水=伤脑力+亏蛋白#体重管理 #减肥 #健康管理 #努力变成你想要的样子
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木村拓rain6月前
低碳饮食对美貌的影响 #养生 #减肥 #失眠 #变美 #补肾
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侯旭主任1周前
戒主食头晕手抖？身体崩溃警告！ #减肥 #抖出健康知识宝藏 #双11冲刺吧 #向往的生活游戏 #戒主食
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常州一院朱红6月前
儿童肥胖如何控制 今天讲一下肥胖儿童如何控制体重#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #科学育儿知识 #医学科普
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周大懒4月前
低碳会影响睡眠吗？ #减肥 #低碳饮食
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自强不息归来4天前
除非是生酮饮食，我又没有入酮，我不采取那种饮食的，碳水太低的时候，凡事三思，情绪还好，就是忘性大，说了上句忘下句
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唐姐会养生4月前
#健康生活 #养生 #早餐 #中医养生 #大脑 早餐必须吃碳水
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周大懒3年前
低碳饮食常见问题1：少吃很多碳水大脑会变傻吗哈哈哈哈哈哈。认真解答下这个问题。 常见问题2是少吃很多碳水对身体有没有负担，看下个视频。 #减肥 #低碳饮食 #控糖饮食
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快乐养生6天前
关于健康的误区与盲点#健康 #养生#误区
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#做个敢于输出的读书人#2周前
#读书#健康饮食
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大海运动表现2周前
碳水吃得不对、不好：大多数运动训练者的问题！ #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #运动恢复 #力量训练
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泡泡茶壶2周前
#减脂小知识 第二集 碳水对健康的影响#干货分享 #dou来运动吧
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注册营养师山丘4月前
管不住嘴，不是你嘴馋，是你的肠道菌群不平衡#肠道健康#肠道年轻#bb536 #碳水脑袋 #控制食欲的办法
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朱虹教授（直播号）6月前
认知代沟有多可怕？ 被碳水“毁掉”的中国娃#虹书房 #教育 #虹姑说 #代沟 #社会
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东泽酮学（瘦叔）5月前
糖与肾上腺 #饮食 #健康饮食 没想到吧，吃点碳水，居然会影响肾上腺一系列激素的分泌
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健康侦探 0073月前
#创作者中心 #创作灵感 主食吃不对，大脑会抗议？这份“聪明饮食指南”请收#知识科普 #健康与养生 #食疗养生
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小李不吃🐷1周前
减脂，晚餐尽量要吃点碳水，粗杂粮，时间长容易影响睡眠卡平台！ #减脂 #热门 #健身 #减肥 #塑形
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青岛新闻网2周前
经常失眠 睡眠质量低？ 或许是因为主食吃太少！ 碳水化合物与入睡速度 睡眠时间和睡眠连续性有关#失眠 #主食 #碳水
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医学妈妈老静2天前
变笨预警⚠️6种食物越吃越笨，要小心#饮食健康 #儿童饮食 #新手爸妈
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疆遇风情1周前
碳水吃的好，睡眠没烦恼 ##每日分享 #实用小技巧 #抖音推广 #天猫双11降温服饰低至5折 #知识科普
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阴山优麦食品旗舰店6天前
健康主食新选择：阴山优麦低GI燕麦片，让叔叔阿姨聪明吃碳水不挨饿#健康主食新选择 #碳水 #低gi
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酮营养和轻断食6天前
让数百万人生病的低脂谎言，保罗·梅森博士 让数百万人生病的低脂谎言，保罗·梅森博士 本视频聚焦“低脂饮食谎言”对健康的影响，引用保罗·梅森博士的研究，揭示2型糖尿病实为碳水化合物不耐受的结果。视频梳理数十年来高碳水、低脂饮食流行带来的健康危机，批判对饱和脂肪的误解，并指出植物油等看似健康的食材或导致血管损伤。通过真实案例与科学论证，呼吁观众远离高糖和过度加工食品，回归传统、天然饮食，重新审视健康饮食观念，为个人和家庭的健康提供新思路。
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梓恒说营养3周前
学会规划食材并能节制，才能获得更大的健康。#大脑营养 #千师见证
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青岛新闻网2天前
睡前吃碳水有助睡眠? 吃米饭、面条如同蒙汗药一样快速入睡? 燕麦、糙米等低血糖指数碳水 能降低失眠风险 提升睡眠质量#碳水 #睡眠 #失眠 #健康
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驻马店日报2周前
睡前吃碳水有助睡眠？燕麦、糙米等低血糖指数的碳水化合物，睡前3—4小时适量进食，可能对睡眠产生积极的影响。#睡前 #睡眠#碳水化合物@驻马店网 @天中晚报
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株洲发布2周前
睡前吃碳水有助睡眠？ 研究表明，燕麦、糙米等低血糖指数碳水能降低失眠风险、提升睡眠质量，睡前3-4小时适量进食，能帮助拥有更好的睡眠。#健康
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-木木4月前
碳水脑袋可以不吃肉但不能不吃馒头😋 #vlog日常 #今天吃啥 #日常生活 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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内分泌索琳娜医生2天前
饮食控糖有5个常见误区#饮食控糖 #医学科普 #误区
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阿蒋蒋1月前
连续9天早起，会导致大脑工作异常，需要补充糖油混合物以及碳水。考完试就可以国庆快乐啦~#vlog日常
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中华养身3月前
不吃主食的危害#
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猪朱侠说什么3周前
毁掉一个人最快的方式就是—吃糖？记性越来越差，皮肤老化，我们该如何分辨什么糖能吃不能吃？#糖的危害 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #饮食
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减重外科医生 尹剑辉3月前
长期断碳水的影响。科学减重必须是均衡饮食。#体重管理 #减重手术 #昆明市第一人民医院
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嘿多唐老师1月前
相对的低碳会不会影响拉XX#健身日记 #运动 #变瘦 #因为热爱所以坚持 #健身减脂
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儿童学习力唐老师2周前
这三类食物对注意力影响非常大#育儿方法经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #注意力不集中 #注意力训练
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我是大聪4月前
晚餐吃点碳水有助于好的睡眠进而使减脂效率翻倍#减肥减脂 #睡眠 #碳水 #健康生活
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中国注册营养师 蓝洁1月前
别让疲劳拖垮你！优质碳水化合物助你重获活力！#健康科普 #碳水 #上班族 #养生健康
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自言自语的鱼2周前
#减肥 #暴饮暴食 #身材焦虑容貌焦虑 #情绪性进食 #身材管理
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辉哥控糖2周前
#创作灵感 餐后失控，别进雷区，第25集#涨知识 #运动 #居家锻炼 #健身
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幼儿启蒙大队长1周前
8个最伤大脑的日常行为！第一个你就中招了！#育儿误区 #温州 #幼儿园 #家长必看 #亲子教育
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何运龙身材管理2周前
减肥坚决不能吃的早餐#饮食 #早餐 #吃什么
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灵宝成长记1周前
8个损害宝宝大脑发育的坏习惯！家长要重视#育儿经验 #家长必读 #坏习惯 #家庭教育育儿
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阿刘爸爸教育规划2天前
警惕！这7 个 “毁脑” 行为，正在拉低孩子记忆力，90% 家长中招！ #科学育儿 #父母必看 #家庭教育 #大脑发育 #带娃也让我成长 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @阿刘爸爸教育规划
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体重管理教练陶磊2天前
减肥时遇到最多的四个问题，你是不是也遇到了#健康减肥不焦虑 #均衡营养掉秤快 #提高代谢不反弹#同城
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小汤圆医生1周前
#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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治未病科郭闯医生3月前
#医学科普 #减脂
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掌上春城5月前
减肥不吃碳水只吃菜？长期不吃主食不仅不能减肥，研究表明会增加死亡风险，导致记忆力下降，情绪抑郁，体重反弹！#减肥 #碳水 #小掌健康科普 #健康 #体重管理
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