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💪🏻小阳哥🏸6月前
《球拍甩水》——羽毛球杀球、平高球、高远球，鞭甩发力顿悟！ #熏风河北省队#羽毛球 #杀球 #💪🏻小阳哥🏸#羽球人的黄埔军校
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我求长生亦求你2月前
羽球扔拍教学.#刀花 #羽毛球 #羽毛球刀花 #羽毛球教学 #青年创作者成长计划
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刘辉羽毛球5月前
反手基础速成版 一定注意看肘的动作和架拍位置，不要因为怕撅腕就不用手腕，那是两个意思#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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骤雨6月前
新手也能一次成功的巨帅指尖转拍教程❗️必看！ #转拍 #羽毛球教程 #杀球
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羽小黑🏸4月前
分享给各位林李一个人自抛自打的方法。#羽毛球 #单打 #羽毛球训练
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飞扬马哥8月前
一步教会你假放真推#贴拍发力 #羽毛球技术 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #专项训练
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小叶老师🏸（教学分享）8月前
高抛球发球技巧分享！#羽毛球 #小叶老师羽毛球
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刘辉羽毛球5月前
正手发高远 很多人后台说还是发不好，发不出冲天炮，这期盘点一下所有问题#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手发球🏸 30s学会正手发球又高又远的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #正手发球 #外国人
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辰南的羽毛球视界5月前
动作练得好，打球就完蛋，一个练习来帮你 #羽毛球 #羽毛球很简单
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演技1月前
挥拍练习#羽毛球培训 #羽毛球装备 #运动 #羽毛球拍 #教练我想打球
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康康羽毛球🏸4月前
打球总空拍？ 这几招你学会了吗？#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球
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🏸咔咔咔🏸8月前
别催啦别催啦～教程来咯👀 #廖百川 #羽毛球 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #城市羽球风
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笑辰哥带你飞7月前
高远球抡断胳膊都打不远？转体三段式，挥拍如抽鞭！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #内容过于真实 #小技巧
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辰南的羽毛球视界1周前
在家如何练习挥拍？ #羽毛球教学 #羽毛球挥拍训练 #一起来运动全民健身
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小季教练7月前
正确挥拍动作，不要在抡大臂发力了#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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蜗牛爱打羽毛球2月前
羽毛球的左抛右打并没有想象中的那么难，难的是去开始，去尝试#羽毛球
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🌈凹凸曼7月前
掌握精髓 转拍教学 让你帅到💥#羽毛球 #羽毛球转拍 #羽毛球教学 #今儿练了吗
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辰南的羽毛球视界4周前
什么才是正确的倒拍？更多内容锁定今晚21:30直播间 #羽毛球教学 #羽毛球技术动作 #倒拍#dou来运动吧
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筱熙熙熙熙熙熙熙熙1月前
教程来了！#运动 #羽毛球 #转拍教学 #转拍 本来想到一万在发但是等不及啦！
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小季教练7月前
反手高远球学习顺序一学就会#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小七带你打羽球🏸️5月前
羽毛球新手4个居家练习✅ 一支球拍一个球，在家就能提升球技 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球居家训练 #羽毛球女孩 #羽毛球入门
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娜娜🏸2周前
要想打好羽毛球 得先学会发球哟！#快乐羽毛球女孩#羽毛球日常#羽毛球教学#运动女孩
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💪🏻小阳哥🏸1月前
《新手四大必学技术》一句话教会你 #羽毛球 #成弓 #新手教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师5月前
#川崎极光7#极光7羽毛球拍#极光7极光蓝 接杀球原来很简单#羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球汤老师6月前
#川崎极光7#极光7羽毛球拍#极光7极光蓝 #羽毛球 后场发力原来这么简单#羽毛球教学
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顾老师教羽球3月前
要把抛球当成技术练#羽毛球教学 #羽毛球 #居家羽毛球 #羽毛球练习 #羽毛球搭子 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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刘辉羽毛球4月前
反手发球 种类非常多，我就讲的一种比较好上手的，比较稳定的#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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小曾老师的体育法律通1周前
💡羽毛球后场高远球的三个基本要领🏸 #羽毛球#羽毛球教学#大学体育#法律#体育仲裁
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袁泉「传奇羽毛球」3月前
#羽毛球 #五种发力挥拍对比
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格瑞训练记（一万粉直播间送装备）1月前
身体重心降低，依惯性向前，身体抛出去带动手臂和球拍，挡网完成之后迅速回撤一步，保持重心，响应下拍球。#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球训练
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羽球小露🏸💕6月前
后悔没早点知道，正手发高远球三字经#羽毛球#羽毛球教学 #羽球小露
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羽毛球汤老师5月前
#威臣重火力#威臣羽毛球拍#羽毛球 新手必看：词典《规则篇》，看完你也是内行#羽毛球教学 #保姆级教程
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辰南的羽毛球视界3月前
快速倒拍衔接瞬间发力，羽毛球进阶必学细节！ 正确倒拍提升瞬间发力#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽球人
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迪迦🏸6月前
资深羽毛球玩家对新手和小白的忠告！#羽毛球 #羽球小白 #羽毛球教学
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🏸林道超6天前
静态高远球教科书式【慢动作版】#羽毛球 #羽毛球教学 #慢动作 #emo男孩
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🏸8月前
很重要的辅助联系：抛球法 #羽毛球教学 #教学 #基本功 #羽毛球高级教学
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🏸林道超5天前
反手高远球教科书式【慢动作版】#羽毛球 #羽毛球教学 #慢动作 #emo男孩
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小鱼怪5天前
球拍捡球的奥义原来这么简单！ 球拍捡球二字诀，打，捞！#羽毛球 #羽毛球教学 #球拍捡球 #打羽毛球女生 #羽毛球新手
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Mr_就挺牛1周前
超实用羽毛球拍断拍教学#羽毛球教学 #断拍教学 #分享 #我刚提的拍子啊 #双刃10霜蓝
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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十里3周前
抛接球练习（正手/反手） 有效增加球感与贴拍发力感觉，对抗中可使用拍子去接停队友抛来的球 #羽毛球练习 #羽毛球初学者入门教学
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小宋老师🏸2月前
一条视频告诉你架拍的重要性#羽毛球教学#川崎穿越星河 #川崎穿越星河球拍
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银湖羽毛球馆5天前
李永波给你上课啦！来检查下自己的发球质量过关不！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #反手发球 #银湖羽毛球馆
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驰昇羽毛球5月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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A➕壹羽毛球馆（奥体店）1周前
羽毛球拍该怎么握#羽毛球拍 #羽毛球教程 #羽毛球装备 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸
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驰昇羽毛球5月前
侧身架拍！因为侧身架拍有问题导致没法发力，到底怎么解决？教你一个好看又好发力的侧身与架拍动作#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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阿盛羽毛球🏸3月前
哈喽大家好，这是新学的醒拍发力法#李宇轩教练 #羽毛球单打 #羽毛球 #杀球 #羽毛球新手
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羽毛球彭教练1周前
高远球的小妙招 扔羽毛球！#羽毛球培训！#高远球练习
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🏸铁腕无情1周前
🏸好的发力从正确握拍开始，一起学习正手握拍 #羽毛球 #握拍 #正手高远球
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浩博全民健身中心(高新区店)官方号6天前
羽毛球高远球挥拍，这三点一定要注意！#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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🏸咔咔咔🏸3月前
耍帅小妙招你们学会了嘛👀 #羽毛球 #廖百川 #川崎攻剑 #川崎攻剑Z650
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刘辉羽毛球3月前
勾球 提高容错和质量才是实战的硬道理#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球汤老师3月前
发完小球不迷糊，汤老师教你第三拍小套路 #薰风 #薰风掠影球鞋#双打接发球技巧 #羽毛球 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球6月前
4个方法，改掉苍蝇拍#羽毛球#羽毛球教学
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辰南羽球李老师1周前
2分钟吃透3个要点侧身架拍轻松拿捏 #羽毛球教学 #架拍
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小🐑同学（进阶版）1周前
超详细羽毛球连贯挥拍教学 为什么经常练挥拍还发不上力？为什么后场步伐总是连贯不起来？一个视频让你掌握羽毛球发力密码！#羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球挥拍教学 #艾迪宝a260 #小羊同学
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郑方超羽毛球3月前
想要学会“鞭打发力”，千万不能忽略这个细节！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动 #羽毛球鞭打发力技巧
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爱打球的江林5天前
🏸正手发高远球｜新手必看！3步发出又高又远的“后场炸弹” 总发不出能到对方底线的高远球？别再瞎甩胳膊了！分享保姆级发球拆解，练3天就能看到效果👇 🔥核心3步，记住就会 1️⃣ 准备姿势：侧身站（左脚前右脚后），左手持球举在右前方（与肩同高），右手正手握拍（掌心留缝别捏死！），膝盖微弯重心放右脚——像拉弓一样先蓄力～ 2️⃣ 引拍+击球： ✔️ 左手松球，球自然下落（别扔！） ✔️ 右手向后引拍（拍头朝后），身体左转，肩膀对准后方（这步决定发力空间，一定要转够！） ✔️ 球落到腰部高度时，右脚蹬地转体，手臂从后往前“甩鞭子”，手腕最后发力抽击球托底部（用拍面中间打！） 3️⃣ 随挥收尾：打完别停！手臂顺着惯性向左上方挥，身体转正，重心移到左脚——完整动作才能让球飞得更远～ ❌新手常踩坑 ▪️ 只用胳膊发力→球软趴趴（记住：蹬地转体才是“发动机”） ▪️ 击球点太低→球发不高（等球落到膝盖以上再打） ▪️ 握拍太死→动作僵硬（手指放松，击球瞬间再握紧） 💡练法：先空手挥30次找感觉（体会转体时腰腹发力），再持球练，每天20分钟，一周就能发过半场！ #羽毛球入门 #发球技巧#羽毛球
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Halo徐硕6月前
当对方挑很高垂直落下的球，下一拍怎么出球最合理？#羽毛球教学 #干货分享 #羽毛球单打 #Halo徐硕
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李豪（11月底训练营招生）3月前
特别学员 李宇轩，我承认你很强，但这是抖音 还得练 #羽毛球 #羽毛球拍 #李豪羽球 #李宇轩 #羽毛球教学
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羽球小苏🏸5天前
十秒让你学会高手同款正手推球！！！#羽毛球 #初学者 #运动 #胜利音爆 #胜利音爆tkboom球拍
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简介:

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