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金子子4周前
96年30岁,每天运动1小时,一年后❗️ 一年人可以争气成什么样! 一张年卡开局重新雕塑自己,从最初看到镜子里的自己,身材走样、体态难看,我才意识到,我已经不是那个20几岁的时候了。 20几岁的时候, 从不用担心身材 再怎么吃也不会胖 衣服也都是最小码 也会因自己苗条的身材自信 我以为就算我生完孩子,我也会回到最初,可现实狠狠给了我一巴掌,也给我上了一课,并不是所有东西都可以回到最初、也并没有什么东西是永恒的。不要把你自己变成自己的底气。 每个年纪追求不同 但年纪越大,越追求健康 当然也要好看, 毕竟爱美是每个女孩子的天性 我要的不是单纯的瘦,我要健康的瘦 要有线条的瘦,要不反弹的瘦 要可以不用控制饮食的瘦 人活一日三餐,吃自己想吃的美食 就会很开心,我也要开心的瘦[呲牙] 运动就是为了吃可以自由啊 以前听运动可以治愈一切不良情绪,那时候懒,能躺着都不坐着,躺着刷手机一刷几个小时……..但真正运动起来发现运动改变的不仅仅是身材体态,更多的是积极向上且正能量的心态,好的身材不是为了展示,而是你自信且对生活的态度。 很多人都怕重新开始 怕不能坚持 怕这个怕那个 好不容易下定决心 却迟迟不开始 拖来拖去热情也被消耗殆尽 最难的部分,是把‘明天再做’换成‘现在开始,一旦转换,世界就动了。 门槛只在想象里。推门那一刻你会发现,里面灯火通明,路已在脚下。 别等‘充满电’才出发,真正的动力,往往在你插上电源的那一刻才涌来。 #线上瑜伽 #蜕变 #正能量励志 #女性成长 #一字马
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