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爱跳舞的玩玩舟3月前
popping基本功-1分钟教你怎么跳出震感！ #popping震感舞 #popping教学 #街舞教学 #popping基本功 #popping零基础课堂
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街舞老师豆浆1年前
身体哪几个部位可以做出震感? 身体哪几个部位可以做出震感? 这8个是关键！#p#popping教学震#震感舞教学
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妃妃不倦5天前
跳舞身体僵硬不灵活？每天练习这四个动作，让你腰椎更灵活，腰越来越细，后背更有感觉 #古典舞 #开肩美背 #零基础学舞蹈 #优雅气质 #居家运动
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君君老师的街舞教学4天前
老铁！你知道跳舞律动和呼吸怎么链接吗？ 跳舞不止是跳动作，而是让你的身体跟着音乐去感受呼吸的过程 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图 #青年创作者成长计划 #创作者扶持计划 #目黑街舞君君老师
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BoogHan-韩来坤2周前
你的城市结冰了吗❄️ #popping #震感舞 #编舞 #这就起街舞 #ootd穿搭
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啊咪4月前
跳舞时感觉自己身体很硬？从中段去解决#编舞 #choreography
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在家学舞2年前
👒初学者学舞蹈#震胸动作怎么做 ？#直播舞蹈教学#成人舞蹈教学#抖音优质舞蹈课#在家学舞
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天台跳舞的yr1年前
#抖肩 #震胸 #肩胸训练 #零基础学舞蹈 #基本功 年初三了，年过去了，好好回来跳舞怎么样
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安泽形体舞蹈（龙港校区）4天前
4给龙港 30 - 60 岁爱跳舞的你💌 压肩的酸胀，是韧带在拓展舞蹈可能；踢腿的摇晃，是平衡感在构建身体节奏。重复，是让舞蹈从 “学动作” 到 “融灵魂” 的密码🔑 #龙港#成人零基础学舞#龙港成人舞蹈#附近舞蹈#龙港同城
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@满满 China Dance 🇨🇳1年前
满满觉得这套衣服很适合跳这个震舞☺️#爱跳舞的小姑娘 #浅跳一下 #骗你生女儿
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苏州艺舞翎文化传播有限公司4天前
如何学好舞蹈 担心身体僵硬，四肢不协调，学不会跟不上这些都不是问题，你只是差一个手把手教你的老师，姐妹们行动起来 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 这个基本功你学会了吗？
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街舞老师豆浆3年前
在popping中把全身的共震做的饱满和完整，需要掌握一个正确的发力方式，方法很简单，你能坚持练习吗？#popping #popping教学 #少儿popping #少儿街舞 #少儿街舞教学 #街舞老师豆浆 #星河知识计划 #智慧生活星 @抖音青少年
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Lay.6天前
小小的老子当年刷到这支舞的时候还不会跳舞呢 只眼羡！#whisper舞蹈 #vata编舞 #翻跳 #敲打身体的好处
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炎璃虎7月前
Groove是你开始做舞蹈内容的准备工作 先打开身体#教学 #今儿练了吗 #基础训练 #舞蹈课堂随拍 #一分钟干货教学
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瑜伽老师爱跳舞（沙湾）5天前
让全身和内脏抖动起来，加速全身的血液循环，抖掉不开心，震动身体的频率，提升能量#一起跳舞 #抖西米 #库存
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小北的高哥5天前
#popping #跳舞💃#街舞教学 #舞蹈视频 #跳舞💃 把所有的烦恼全震走～
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涵涵舞蹈教学6天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬，不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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涵涵舞蹈教学5天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬，不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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Boog Roc飞鹏1月前
只学这一招，你的舞蹈质感立刻不一样，会停顿，比会跳更高级！#popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #popping入门教学
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夏夏popping 放客在线街舞咨询2年前
身體各個部分的pop分開震。 跟著一起練習有進步。#零基礎學街舞 #Popping #Popping教學
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爱跳舞的玩玩舟2月前
一起练🦵，打造无敌下盘 #popping #街舞 #popping基本功 #popping入门教学 #零基础popping
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波旬3年前
#popping #震感舞 这个干货干的不能再干了，作为初学者必需收藏点赞哈❤️最后有后面那个同学的彩蛋，没事就跟着视频练#街舞教学
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露露教跳舞5月前
舞蹈秘诀大公开！手脚不听使唤根本不是你的错！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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💃零基础学舞蹈~乐鑫老师5天前
担心身体僵硬四肢不协调，学不会跟不上，这些都不是问题，你只是差一个手把手教你的老师 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍 #喜欢跳舞的一起来
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媛媛老师教跳舞5天前
每天跟着练，你会来感谢我，3个动作让你的身体更舒展 #居家锻炼 #简单易学 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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在Fox打工的洛洛子😼4天前
跳舞总被说发力散、动作没质感？别急！🔥 MK老师基本功训练营来帮你——夺回身体控制权 #hiphop基本功 #基本功练习 #hiphop元素 #hiphop #舞蹈教程
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爱跳舞的糖糖3年前
这个弹力抖腿你会吗？一起学#创作灵感 #抖腿舞 #弹力抖腿舞 开头帅哥@钟志煜（飘柔哥） #零基础学舞蹈 @抖音小助手 #爵士舞基本功
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爱跳舞的糖糖4年前
#再嘉舞蹈计划 #胸震 #顶胸 #爵士基本功 上顶胸练起来，注意是背部发力，背会酸就对了。@抖音小助手 #摆胯
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洋洋老丝儿2周前
wave 怎么教 wave怎么教？#洋门街舞脱口秀 😬 #少儿爵士舞邪修 #洋门女将爵士舞 #少儿爵士舞 #爵士老师
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衣洋健康1月前
古法蝴蝶震，男女都要做，每天100下，练过都说好！
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001舞蹈5年前
宝宝们王一博震胸教程来咯，学起啦吧#王一博震胸@抖音小助手
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魏勋&大龙2月前
大龙 Dragon Boogaloo 教学内容和 popping 的小知识分享。#跳舞💃 #Popping #popping震感舞 #街舞 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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刘浩.D80 Crew4年前
《身体节奏感，入门练习方式》上-中国科学院大学街舞社Popping课后讲解 #舞蹈 #街舞 #震感舞 #popplng #舞蹈课堂随拍#popping教学#popping入门教学 #popping音乐 #节奏感
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茵茵不是欣欣1月前
普通人也能学会的摆胯扭胯教学来啦#摆胯教学 #扭胯教学 #零基础摆胯练习 #普通人学跳舞 #扭胯保姆级教学
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爱跳舞的馨馨5月前
用这个方法学习松腰懈胯也太简单啦！学会的姐姐评论区快点告诉老师吧#适合初学者 #简单易学 #广场舞#感觉至上
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爱跳舞的玩玩舟3月前
popping基本功-指尖wave与身体的结合 #wave #popping教学 #街舞教学 #wave基本功 #popping入门教学
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大宋老师是个宝2周前
提胯并步总是做不好？跟大宋老师练三遍就学会！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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kcds_official5天前
🇰🇷今天的律动训练（Feat. 重心连接） #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #基本功 #韩国
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哇哦娱乐精选8月前
#丁程鑫 原本还在泡泡水上轻松震起来跳舞，没想到脚滑了一下差点儿摔倒，们嘀嘀咕咕一秒稳住后立刻顺势切换滑动舞蹈动作！小丁前一秒：哎呀，好险！下一秒：刚好顺势来个不一般的滑动模式！你懂什么是小快的超快反应速度！
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中国舞南一老师1月前
#热点 #零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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流派曳步舞风格8月前
适合宝妈居家速成版的摆胯教学！ #宝妈学跳舞 #居家学舞蹈 #摆胯教学 #鬼狼曳步舞教学
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爱跳舞的花姐姐6天前
[勾引][勾引][勾引]快来和我一起跳舞吧，每天一组基本功小组合#一步一步教跟着学哦#慢动作加快动作练习#手脚不协调应该怎么练习#爱跳舞的花儿呀
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教街舞 祎玮 one老师5天前
Hiphop跳舞没律动感？6分钟基本功救你！” #每日一练 #居家锻炼 #居家跟练 #hiphop基础 #hiphop跟练
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大宋老师是个宝1周前
踩脚摆胯文案：踩脚摆胯总不协调？跟大宋老师30秒搞定协调性！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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爱跳舞的雪儿6月前
你想要的耐心细致手把手的教学这里都能满足你#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列
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中国舞南一老师6月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础舞蹈 #干货教学
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伶俐爱太极3年前
大舞第四式"震体势″分解教学#健身气功 #居家锻炼 #全民健身
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五月娇阳（太极学堂）2年前
健身气功大舞分解教学第四式震体势
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闹闹舞蹈【零基础教学】5年前
#抖音小助手 #零基础学舞蹈 #框架练习 胸部爆发找到咳嗽时胸腔下面震动的那块肌肉，尾骨做内卷状防止腰部发力
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爱跳舞的玩玩舟2月前
popping基本功-如何控制身体变速 #popping #街舞教学 #popping教学 #街舞穿搭 #popping基础
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芭蕾悟朱末3月前
如何正确下沉肩膀。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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小虎🐯_诶5月前
#抖音潮流舞蹈地图 #thunder舞蹈挑战 #seventeen #舞蹈细节教学
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小红帽3月前
都爱看跳舞，那就再放一个胸震加花式比心 哈哈哈 时间超长 慎点 #演唱会现场 #刘宇宁 #刘宇宁直播 #刘宇宁武汉演唱会 #刘宇宁跳舞
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丹妮爱跳舞6月前
等到了咱bts！#防弹进行曲 #零基础学舞 #保姆级教程 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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小透明🫧3月前
教程来也 #抖音潮流舞蹈大赛 #菲梦少女 #再次重逢的世界
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魏爷🕶2月前
outdoor walk，突然就想震两下#零基础学舞蹈教学 #户外跳舞 #poping #喜欢的舞蹈 #散步随拍
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REAL舞蹈工作室3月前
震动和Rolling就像调味剂一样结合，50%和50% #成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室 #成都popping #realkoyi
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果果妈爱跳舞4年前
#胸震 上顶胸讲解来了，注意细节，果果学习舞蹈基本功半年，最近每天听见老师，叫我老师的练习起来哦😂😂😂
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大婵婵舞蹈5年前
#王一博 震胸，胸部基本功教程来啦，赶快练！练好拍！😁多拍才能进步快#大婵婵舞蹈教学 #婵舞蹈@抖音小助手
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也叫七七7月前
咱们就是说下班在家自学跳舞也不是不行#零基础学舞蹈 #想学跳舞 #零基础学舞 #自学舞蹈 #自学跳舞
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桂林小羽仔6天前
流畅性 = 核心+ 过程+ 呼吸+ 乐感#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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小虎🐯_诶1月前
国庆节前就拍好的素材终于被我剪完了 #抖音潮流舞蹈大赛 #fashion舞蹈挑战 #cortis #舞蹈细节教学 #内容启发搜索
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权lier5月前
8分钟解决大家最核心的街舞问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #hiphop基本功 #街舞集训
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中老年宅家运动吧（9:20）6月前
一个古法动作每天五分钟，气足血畅，震出好身体 #居家锻炼##八段锦 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年
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衣洋健康9月前
男女都应该多练练“蝴蝶震”，每天100下，试过都受用！
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