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与动物的【深情对视】,你所不知道的【爱语】 • 日本麻布大学2023研究表明, 与动物对视5分钟,双方大脑同步率提升40%! • Science期刊2015年的相关内容证实,狗狗与主人对视时,双方催产素水平会同步上升! 眼神交流的三大神秘机制: 1️⃣ 瞳孔对话术 - 猫的竖瞳收缩频率 = 焦虑指数的天然量表(DOI:10.1016/j.anbehav.2021.08.015) - 马会通过眨眼次数,传递信任信号(每秒2-4次为安全频率) 2️⃣ 脑波谐振现象 - 当人类与狗狗深情对视时,双方θ脑波,也就是记忆与情感相关波段,会惊人的同步 - 典型案例:导盲犬训练中的”凝视训练“能提升工作效能57% 3️⃣ 无言的创伤修复 - 被虐待动物与PTSD患者对视时,两者心率变异性改善幅度相同(DOI:10.1177/02698811231168242) - 金鱼缸前注视3分钟, 相当于服用5mg安定剂的【镇静效果】(而且没有副作用) 眼技“练习”…… 新手: • 【3-3-3法则】:每天3次、每次3分钟、距离动物一米左右的对视 • 用手机拍摄自己与宠物对视时的微表情变化 高阶修炼: • 【跨物种虹膜识别】:记录不同动物瞳孔扩张时的情感映射 • 参加动物辅助治疗师的【凝视疗法】工作坊 (凝视疗法的说明见下) 想行动吗? 那今晚关灯后与宠物进行”月光对视“(提升夜视能力同步率) 特别提示!!与野生动物对视需保持安全距离,建议从家养动物开始练习 【数据溯源】 1. 人犬脑波同步研究:Science期刊 DOI:10.1126/science.1261022 2. 猫瞳孔情绪研究:Animal Behaviour期刊 DOI:10.1016/j.anbehav.2021.08.015 3. 对视疗愈效应:Journal of Psychopharmacology DOI:10.1177/02698811231168242 #焦虑 #抑郁 #疗愈 #动物疗愈 #亲密关系
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