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公安警察体测培训（北京速跑营）10月前
特警体测模拟测试考生1000米4分15 刚好达标。虽然很顶，但是也完成了考核目标。 #公务员体测 #特警体测项目之一 #特警体测指导#公安摸高标准 #速跑营俱乐部
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北体大-岑教练【全年招生训练】9月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #公安体测 #4✖️10米折返跑 大部分公安类岗位都需要进行体能测试，只有极少数特殊的文职类岗位等会提前注明不需要体测。所以报公安岗的同学，在准备面试之余还得多多锻炼，毕竟体能不太好速成。1、需要体测的岗位：【国考】公安部、边检系统、铁路公安系统、长江航运公安系统、移民管理局和海关缉私局的大部分岗位。 【京考】全市公安系统、监狱系统的大部分岗位。 2、体测参照规定： 《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》 3、体测时间： 面试结束一周内 4、重要提示： 体测只分及不及格，不及格的话是直接淘汰的！且近年许多岗位并非等额体测，一般以1:1.5的比例差额体测，所以进体测并不是十拿九稳，大家一定要重视起来。5、体测项目和标准：依照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，男生项目为10米×4往返跑、1000米跑和纵跳摸高，女生项目为10米×4往返票、800米跑和纵跳摸高。其中，京考特警有一套自己的体能标准，会更加严格，对体能要求更大。
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警察院校（体测规划）9月前
公安类专业录取条件：1体能测试合格2体检合格3面试（心理测试）合格4政审过关5分数#公安类院校录取#警校提前批#警校体能测试标准#家长必看
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警察院校（体测规划）5月前
警校体能测试仰卧起坐标准：双手置于头部两侧，或抱头，向上肘部要超过膝关节，向下肩胛下角要着地一上一下算一次，所以大家尽量做标准，往30次去努力一下#公安类院校 #警校提前批 #2025高考 #仰卧起坐标准
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金盾公考（湖南体测版）7月前
公安体测规则有这些你知道吗？#体测#公安#体能#警察
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陈光教练3年前
公安体测男1000米女800米#警校 #特警 #辅警 #警察体测#省考公安系统先面试还是先体测 #公安体能测评项目和标准
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北体大-岑教练【全年招生训练】5月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #纵跳摸高 #公安体测 #公安机关录用人民警察体能测评 原地纵跳摸高 1、场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 2、组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 3、动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 4、注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.起跳时双腿有移动或有垫步动作；2.手指甲超过指尖0.3厘米；3.戴手套等其他物品；4.穿鞋进行测试
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涵雅体测特训营5月前
2025 年警校体测规则与动作标准，事关录取结果~#警校生 #高考 #志愿填报 #警校体测
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高老师讲体测（省考体测）8月前
公务员省考公安联考体能测试 纵跳摸高注意事项： 统一采用赤脚起跳可以穿袜子；起跳时，双脚不能移动或有垫步动作。 男生265达标。 女生230达标。#公务员体测 #公安联考 #体能训练 #电子摸高器 #公务员上岸
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谢老师（军警、定向指导版）6月前
警校体能测试拿捏不准，谢老师帮你测试。#高三家长必看 #警校体测 #河南警察学院 #知识分享 #提前批
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警察院校（体测规划）4天前
省考、国考公安岗，警校公安联考体能测试要求：一千米（女生八百米）4分25、折返跑4乘10男生13.1秒女生14.1合格、纵跳摸高男265女230合格#公安岗体能测试培训 #西安摸高训练 #警校体能测试
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易道升学1月前
#经验分享 #知识分享 #警校体能测试要求 内蒙古报考警校体能测试要求及合格标准，大家注意查收
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消防柴教练4月前
一条视频告诉你消防员体能测试各项标准#消防员 #消防训练 #时刻准备着 #消防考试
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四川监狱4年前
招警体能测评本周周末举行，你准备好了吗？我们德阳见
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@💢运动表现赵教练5月前
报考公安类院校（提前批）需要先做体能测试，分过了，体能测试过不了那就太不划算了！ #公安院校体能测试标准 #湖北警官学院 #警察学校 #警察体能测试
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警察院校（体测规划）3周前
警校公安联考、海关公安岗、铁路公安岗体能测试要求#国考公安岗#省考公安岗#西安摸高训练
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涵雅体测特训营4月前
2025年公安院校公安专业招生体能测评标准-6#河南高考 #公安院校 #高考 #体能测试
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培杰未来田径体育训练营(招生中)1周前
警校体测通关秘籍 冲刺的跑道，是梦想的起点💪 你的警校体能测试，真的准备好了吗？ ✨体测指南已送达✨ ✅ 50米跑：9秒2是底线，爆发力决定一切 ✅ 1000米跑：4分35是耐力关，呼吸节奏定胜负 ✅ 立定跳远：2米05是基础线，腰腹发力是关键 ✅ 引体向上（男生）：9个是入门，背肌力量要扎实 ✅ 仰卧起坐（女生）：25次/分钟，核心耐力不能少 👇告诉我： 你卡在哪个体能项目？ 培杰未来带你体测通关 #警校体测 #天津警校 #警校体测培训 #警校体考 #体测训练
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中体豫军冬令营5天前
马上要服役了，体能测试都有哪些#知识分享 #服役前训练 #运动
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警校升学指导于老师5月前
中央司法警官学院体测项目合格标准 #中央司法警官学院 #警校体能测试 #司法警校 #警校体测
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阿正老师4月前
2025高考报考警校关于体能测试的注意事项和经验分享！#2025高考 #报考警校 #体能测试 #体测 #创作灵感 @DOU+小助手
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涵雅月亮🌛4月前
👮2025公安院校公安专业招生体能测评标准-6 #招警上上签#河南警察学院#体测
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聊城上门体育赵教练4月前
聊城市家里有高考毕业生的家长注意了，临近警校体测，您家孩子的体能都合格了吗？ #高考生#警校体测 #警校体测训练 #聊城高考 #正能量
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警察院校（体测规划）4月前
报考警校，女生合格标准#公安类院校#警校提前批#2025高考 #西安警校体能测试培训
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老谢聊高考5月前
中央司法警官学院体测项目难度加大 #志愿填报 #警校报考 #25年高考
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滚烫少年6月前
一般普通健康人群体能素质测试！你达标了吗？
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参军规划一站式服务7月前
2025年军检体能测试标准！ 关注崔班长！每日分享一个参军小知识！#参军入伍 #军检 #参军体能 @DOU+上热门 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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书汇生涯规划李老师4月前
#高考 #2025年云南省 #公安院校#公安专业 #体检体能测试，有符合条件的同学，不要错过！祝大家如愿以偿！
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金榜题名1周前
#禄劝志政考编🔥 今日考编话题分享[烟花] 公安机关录用人民警察体能测评项目、标准 #国省考#公务员#体能测试#体测标准
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天津培杰未来体育健身1周前
警校体测通关一站训练 同学们💪 你的警校体能测试，真的准备好了吗？ ✨体测指南已送达✨ ✅ 50米跑：9秒2是底线，爆发力决定一切 ✅ 1000米跑：4分35是耐力关，呼吸节奏定胜负 ✅ 立定跳远：2米05是基础线，腰腹发力是关键 ✅ 引体向上（男生）：9个是入门，背肌力量要扎实 ✅ 仰卧起坐（女生）：25次/分钟，核心耐力不能少 👇告诉我： 你卡在哪个体能项目？ 培杰未来带你体测满分通过 #警校体测 #天津警校 #警校体测培训 #警校体测训练 #体育训练
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山西华晋教育咨询有限公司1周前
考公安岗必看！这 3 个坑千万别踩，不然考再高也白搭 体检体能是 “硬门槛”！视力矫正后必须达 5.0，男子 1000 米 / 女子 800 米、4×10 米往返跑、纵跳摸高三项全过才行，平时不锻炼的赶紧提前练，别等笔试过了卡在这步！ 专业学历不能 “瞎匹配”！部分岗限公安学、治安学等专业，也有不限专业的，但一定要逐字看职位表，专业不对口直接资格审查淘汰，别盲目填报浪费机会～ 政审严到 “查三代”！不光自己要无犯罪记录，直系亲属也不能有重大违法犯罪，报名前先自查家庭背景，别等最后环节功亏一篑！ 考公安岗的宝子，提前摸清这些要求，避开雷区才能稳上岸！点赞收藏，转发给要考公的朋友～#公安岗 #国考省考 #考公考编 #华晋公考
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大宇说报考2周前
警校报考全面讲解，体能测试的注意事项 #吉林高考#高三家长必看#志愿填报#警校#警校体测
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闽公社客服椰子🥥5月前
🔥 公安体测三项通关秘籍！💪1000米如何合理分配体力？4×10米折返跑怎样又快又稳不犯规？纵跳摸高怎么爆发小宇宙？ ✌️超详细的讲解视频，包含要点拆解、训练方法和避坑指南！正在准备公安面试体能测试的朋友，赶紧来看，助你稳稳过关！💯 #公安体测#闽公社 #公务员体测 #莆田闽公社
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上海户外运动教练上门-姜教练1月前
上海公安警察行政体能公园测试#爆火的上门体育#公安体能测试标准#上海公安警察考试#4*10折返跑#公安警察行政考试纵跳摸高
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公安警察体测培训（北京速跑营）9月前
公安纵跳摸高体测，男生26.5，女生230。不能穿鞋，不能垫脚，指甲不能太长。脚底不垫脚蹬地，#公安体测项目和标准 #体测1000米 #体能测试 #公安摸高标准
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北京盛华体能面试3月前
北京市消防救援总队专职消防员招录，体能测试第一天#北京专职消防员 #体能训练#公安联考#五维四型
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警察院校（体测规划）6天前
省考、国考公安岗、遴选公安岗、警校公安联考，体能测试模拟、训练，积极准备安全上岸#摸高训练#西安体能训练#公安岗体能测试#体能训练
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领路志愿胡老师2周前
公安、司法院校体测项目及标准 报考提前批公安司法院校体测项目及标准#公安体测 #西藏高考 #西藏志愿填报 #公安体测项目和标准
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香港女生深圳創業🇭🇰分享1月前
🔥爆肝实测！香港辅警800米体测通关秘籍 ｜ 马拉松破4训练法同步解锁 ⚠️香港辅警800米体测真相曝光！ 男生3分11秒！女生4分29秒！ 这个速度你达标了吗？💥 🎯独家训练法来了！ 800米×6组间歇跑 4小时完整跟练计划 体测马拉松双杀！ 💪男生配速：每圈1分35秒 👧女生配速：每圈2分14秒 组间慢跑400米恢复 记住这个节奏就对了！ 🌟亲测有效： 辅警体测轻松过 全马破4不是梦 一套训练双倍收获！ #香港辅警 #体能测试 #800米训练 #体能挑战
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龙辉体测1周前
来自大连的学员参加公务员省考国考模拟测试，原地纵跳摸高已达到合格标准2米65。#青岛#青岛公安警察体测#公安联考#体测#体能训练
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崔班长讲规划9月前
#参军入伍 #参军知识 役前训练当中体能科目的考核标准 你了解多少？
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公考咸鱼4天前
辽宁辅警，特能测试规则详解 #辅警 #体测 #体能测试 #辅警体测 #辅警考试
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周老师讲规划2月前
警校体测都有哪些？#警校#警校体测#提前批#公安 #高考升学规划 #高考后如何聪明选专业
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高老师～专注体育升学7月前
#警校体能测试 #体育生
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南阳上门体育张教练🏃2月前
2025南阳看护队员招聘，辅警体能考试马上就要开始啦，抓紧时间开始练吧！#南阳市#体能考试#看护队#事业单位#辅警 •1000米跑（男子）/800米跑（女子）：30岁以下男子需在4分25秒以内，31岁以上男子需在4分35秒以内；30岁以下女子需在4分20秒以内，31岁以上女子需在4分30秒以内。 •4×10折返跑：30岁以下男子需在13.1秒以内，31岁以上男子需在13.4秒以内；30岁以下女子需在14.1秒以内，31岁以上女子需在14.4秒以内。 •纵跳摸高：男子需达到265厘米以上，女子需达到230厘米以上。
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扬光升学6月前
高考志愿填报 公安类专业体能测试#高考志愿 #升学规划 #提前批报考 #职业生涯规划 #家长必读 @抖音小助手 @抖音
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西安专业体能教练9月前
公务员体测官方指南，很多人笔试成绩出来才知道有体测，一定要提前准备起来！#公务员体测 #公安体测 #国考 #省考 #上岸
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七台河公安2月前
夯基赋能锻精兵 淬剑砺警铸铁军——七台河公安组织开展全警体能达标测试
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导氮教育小蒋🍋6月前
25辽宁省考公安岗体测技巧#体测技巧 #公安体测项目和标准 #公安体测折返跑
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牛老师浙江高考规划8月前
浙江省报公安警校的体能测试要求和标准#浙江高考#公安警校#体能测试标准
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晋快上岸2年前
公安体能测试标准！省考体能测试标准教学！#体能测试 #2023省考 #山西
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升学有路（李老师）1月前
#军校体检 #警校体检#警校体测 军警校体检项目较多，而且测试也比较严格！有意向报考军警校的学生一定要提前了解、提前做准备～
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特训营🏋️董教官1周前
2026役前训练体能考核标准 #役前训练 #当兵 #兵爸兵妈 #体能训练 #南阳
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优驰教育-闫老师（提前批指导规划）1周前
提前批警校，体检体能测试一步到位规划#警校#提前批 #干货分享 #家长必读
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青岛淬火军锋军事训练营1月前
最新征程体能考核标准，准备入伍的小伙伴们快快的练起来喽#参军入伍 #体能提升 #体能训练运动
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平安昂仁1周前
昂仁公安：2025警务实战大练兵暨特警大队年度考核@日喀则警方 @日喀则政法 @日喀则公安特警 #年度考核 #特警#警察
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公考咸鱼1周前
辅警体测标准 #辅警 #辅警考试 #体测 #辅警体测 #辅警改革
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8154（军事体能训练营）2周前
2026定兵体能标准，提前准备，提前规划 #当兵 #定兵 #五维四型 #时刻准备着 #大学生入伍
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科信丹丹老师5天前
朝阳市辅警体能测试详解❗️ #创作灵感 藏蓝梦想，体能筑基！辅警体能测试正当时，冲刺、跳跃、坚持，每一项都是硬核考验，用汗水淬炼担当，以实力奔赴使命！ #朝阳市辅警 #朝阳辅警 #辅警 #警务辅助人员
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平安乌恰1年前
新疆乌恰:体验西极特警的体能考核！ #特警力量 #利刃出击
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公安警察体测培训（北京速跑营）9月前
特警摸高体测模拟测试，女生赤脚2.4米 #特警体测 #特警体测标准 #特警体测指导 #公务员体测 #公务员上岸
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笨鸟公考5年前
#体能测试 公安警察体能测试标准
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高考报考小敏老师5月前
警校女生体能测试标准 #原创 #有效体测 #高考报考志愿填报
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