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迟总5天前
在阅兵式上，士兵高抬腿向前整齐迈步这种步伐被称为 答案：正步 正步是军队队列的礼仪步伐，主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。正步最早称鹅步，特点是像鹅走路一样，高抬腿向前迈步。由于走正步时脚向前方踢出，所以俗称踢正步。
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北京丰运佳体育-李老师5月前
田径训练-高抬腿走动作纠正#日常 #体育 #体育生 #跑步 #运动
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
模特走路有气质是因为抬腿提膝走路#少儿模特 #走路带风 #形体改善 #模特#保定
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鱼余@Mary教直腿4月前
#直腿练习 #用臀发力走路#零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #如何正确的走路 臀肌力量弱走路时就会用大腿代偿，长期下来就会导致大腿前凸，小腿外翻。更严重的会加重拇外翻，和整个下肢力线偏移。增加膝盖受伤的风险。 今天的3个动作分别针对走路时需要用到的肌肉力量，下肢力线排列，以及足踝的稳定。 每天重复3次。
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金春萍 不褪色的金子3月前
不管慢跑是6分配.7分配.还是8分配，就算是抬不动腿、咱也不能向前伸腿跑#跑步 #跑姿 #黑马体育生 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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神探喵喵侠1年前
不同国家走正步，印度高抬腿，朝鲜不摆臂，中国走正步整齐划一 #英姿飒爽 #走正步 #士兵
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汉服公子哥8月前
俄式正步源自于法式正步，抬腿80度，步幅极大。摆臂动作则是俄国原创，摆臂幅度极高，至肩膀高度。俄国自沙俄时代至今，队列训练都保持着正步。但沙俄时代至今，俄国军队分列式苏俄从来不踢正步，而是加快的齐步走。#俄式正步
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二班长6天前
队列还得看武警，正步，看似简单的动作，却对新战友们提出了极高的要求。每一次抬腿都要高度一致，每一步落下都要坚定有力。在训练场上，你们挥洒着汗水，努力克服身体的疲惫和不适。酸痛的双腿、紧绷的肌肉，无不在考验着你们的毅力和决心。军旅#军营回忆#正步中国军人退役军人
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Nazi2周前
#日常分享 你知道什么是普鲁士正步吗？#德国
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华中科技大学国旗仪仗队3年前
端腿是正步的必要练习过程，来和国小仪一起看看正步原地踢腿摆臂练习的要领吧！#端腿 #华中科技大学
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今晚的｛酒｝《明天的快乐》3年前
有5个问题：1.口令动预令不够明确2.指挥员走位不够准确3.正步抬腿不一致，落地杂音很明显。4.向左/右标齐是脚掌拍地，两腿挺直，视频中有明显弯腿现象。5.齐步正步摆臂不统一，后摆手腕有明显上勾现象。
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八哥爱剪辑2年前
不同国家的走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一 #盘点  #新知创作人  #走正步
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青春运经3周前
军训，是梦想的起点，是坚持的里程，让我们一同走向更远的未来。#军训 #大一新生
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）6月前
跑姿 这四种跑姿你见过吗#跑姿纠正 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #跑步 #马拉松
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峥嵘岁月.3月前
两横一竖就是“干”#正步走挑战 #曾嵘 #尔东 #正能量
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十三号2周前
吃得苦中苦，方为人上人。(好习惯就是这样养成的)
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兜有米4月前
不同国家的士兵走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一#祖国强大 #我爱我的祖国
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你眨眼萌死她啊1年前
“不同国家的女兵走正步，朝鲜高抬腿，俄罗斯高颜值，中国整齐划一”
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普了个科2周前
分享不同国家的军队正步，一定要看到最后。#阅兵 #英姿飒爽 #科普 #祖国万岁 #军迷发烧友
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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希腊看娱乐1年前
不同国家的走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一
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大狗狗讲娱乐1年前
不同国家的走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一
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桂青年7月前
→抬腿25公分→转头45度→正步→走。 #广西军训
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老曹爱复健3天前
抬腿训练，你做对了吗？ #康复训练 #居家康复@老曹的生活
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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鑫9月前
#不同国家的女兵走正步，朝鲜高抬腿，俄罗斯高颜值，中国整齐划一
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风雨过后😁1年前
不同国家的女兵走正步，朝鲜高抬腿，俄罗斯高抬腿，中国整齐划一#女兵帅爆了 女兵风采#英姿飒爽 外国#
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心情天下1年前
不同国家的士兵走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一
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17少视频直击10月前
不同国家的士兵走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一
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呵呵盘点1年前
不同国家的士兵走正步，朝鲜高抬腿，泰国蹦蹦跳跳，中国整齐划一
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河南开封科技传媒学院国防协会6月前
三军仪仗队硬核指导现场！每个动作都在彰显国家仪仗的风范🇨🇳#仪仗队 #国旗护卫队 #大学生 #国旗 #正步
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汉堡Hamburger3周前
德式阅兵#二战
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🐭4月前
#军旅#谢幕#正能量
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福地安福2月前
步伐铿锵，气宇轩昂。感受“正步走”震撼原声，这是独属于中国的排面。#祖国万岁 #正步走
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乐多🇨🇳3周前
降完旗回来继续训练
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Enterprise2月前
踢正步#英姿飒爽 #橄榄绿 #步伐 #正步 #正步走动作要领
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
走路和会走路真的不一样 会走路才能好看有气质#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#少儿模特
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@李啊狗4月前
重生之我在大学军训 单个军人队列动作 #军训 #大学军训搞笑视频 #单个军人队列动作 #军旅
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霉菌1月前
#军训 #奉军入关 #华北理工大学 #分列式 同学们：校长好 校长：不要叫我校长，叫大帅。
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齐河凯莱希模特2周前
了解更多走路知识，让你更有气质更好看#齐河#走姿 #少儿模特#形体训练
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华姐腰部锻炼操（原创）8月前
一个动作练全身#经验分享 #华姐腰部锻炼操#原创作品 #正步走 #所有的坚持都不会白费
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河南形体模特月月老师8月前
走秀时高抬腿是不对的 #模特培训 #形体训练 #模特走秀形体训练课程 #形体 #模特走秀
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方恨少3周前
盘点每个国家军队的正步走，还是中国的最震撼#阅兵#英姿飒爽#祖国强大 #威武霸气
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北京丰运佳体育-李老师6天前
田径训练-高抬腿走#体育生 #运动 #跑步 #日常 #体育
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KTZC小邵3周前
三大步伐和交通手势#国防教育
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爱吃喜洋洋〖📷〗5月前
当小朋友遇到步伐变换，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #军训 #男人简单的快乐
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壹班长🇨🇳（一直在）9月前
役前训练如何快速通过？ 记得点赞，收藏，持续为大家分享参军知识 ，持续帮助上万名同学顺利参军 #参军入伍 #参军入伍报效国家 #参军知识 #役前训练
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赵鑫华4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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窦兆波4月前
今天聊聊原地高抬腿，向前行差的问题。#田径 #运动员 #跑步 #知识分享
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无一一的无4天前
心累#军训进行时 #分列式#大学生哪有不疯的
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快乐的小景教官2天前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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刘晨翔 翱翔4天前
正步和齐步要规范#是时候展现真正的技术了 #姿势要帅 #哪儿挡得了我们 #秀出我的硬核实力
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不不不不不不，行3周前
队列训练#国防教育
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永成居家锻炼4月前
#腿部锻炼#膝盖#步态
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鱼余@Mary教直腿5月前
#瑜伽 #走路的正确姿势
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深情的男人2周前
#军旅剧 #热血青年 #精彩片段
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周周周老三1月前
分列式方队的同学，学会没有
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关关语函2月前
#学生军训 #青春有很多样子 #少年加油 #见证成长 #英姿飒爽
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老邬3周前
湘大25级新生军训…分列式训练。#随拍分享，#学生军训 。
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Mr.鬼脸🇨🇳1周前
正步走！#仪仗队 #退役军人 #正步 #大长腿 #抖音小助手
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Stand by You5月前
#消防员 #训练 #蓝朋友 #三大步伐 #一二三四 齐步走，一二一👨‍🚒👨‍🚒👨‍🚒👨‍🚒👨‍🚒
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香远益清3月前
平高阳光班军训第四天:报数，立正，稍息，向左转，向右转，齐步走，正步走，跑步走，左转弯，右转弯，左后转弯，右后转弯。分组训练，整体训练。项目越来越多，训练难度越来越大，训练效果越来越好！！！
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简介:

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