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飞一般的兴生活3月前
稻城亚丁全程徒步十公里，挑战不吸氧，20分钟爬完金刚线！✅🏇🧗🏻‍♀️ #原创视频 #vlog日常 #旅行 #稻城亚丁 #稻城
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疯狂的小钟（雪山领队）1年前
稻城亚丁轻松拿下，是真的轻松。 #徒步 #稻城亚丁 #疯狂的小钟
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泰哥4月前
旅游vlog｜大学生自驾挑战12小时攀登平均海拔4500米稻城亚丁，爬到最后呼吸困难整个人都麻了#大学生 #自驾游 #稻城亚丁 #川西美景 #你失约的稻城亚丁我替你来了
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小甘同学4月前
稻城亚丁，最后的香格里拉。分享一些建议给大家，爬稻城亚丁，安全第一，很多人还是会有很严重的高反，出现这个情况要量力而行，千万不要硬撑（很容易出事），需要备足氧气，像我朋友肌肉量大，对氧气的需求量就会比普通人大，但他硬撑着不吸氧，导致他高反很严重，第二天直接去卫生所上吸氧机了，我反倒是没有任何不适，就是每走一段路就喝口可乐，就丝滑无氧登顶了；还有就是要从低海拔地区慢慢往高海拔地区游玩，先适应两天，在挑战稻城亚丁，如果直飞亚丁机场，基本就是落地秒变“高反体验官”，很影响体验。最后祝大家旅途愉快，一切顺利！#稻城亚丁 #川西#旅行攻略 #雪山🏔 #vlog十亿流量扶持计划
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小王爱吃饭4月前
避雷！#避雷 #稻城亚丁
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北斗南巡5月前
雨天的稻城亚丁，千万不要再费劲去爬五色海了！！！！#稻城亚丁 #牛奶海 #五色海 #户外徒步 #川藏线
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318川藏线｜潘潘6月前
眼睛在地狱，身体在天堂 #稻城亚丁 #自驾318川藏线 #川西美景 #西藏
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桃走旅行（领队版）5月前
无高反式登顶稻城亚丁#稻城亚丁 #川西美景 #旅行推荐官 #川西 #稻城亚丁攻略
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涂下旅行3年前
#稻城亚丁 保姆级爬山攻略，一定要带着喜欢的人来这一次#结束宅家后去旅行吗 #旅行大玩家 #稻城亚丁攻略
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小啾啾（大学版）3月前
高中毕业生自驾川西第三期 稻城亚丁vlog#川西美景 #自驾游 #稻城亚丁
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连月同学3月前
一定要和你心爱的人，来趟稻城亚丁！！！ #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略
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SilverAsh3月前
嗨喽嗨咯 稻城亚丁真的真的非常富有挑战性！累🐭了 #vlog日常 #vlog旅行记 #稻城亚丁 爬了近七个小时 还是没有登顶 希望下一次一定可以！登顶了的小伙伴可以发美照给我看看嘛😭 总结：川西值得一去！
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吕小慢3月前
稻城亚丁，眼睛的天堂，身体的地狱。 #vlog日常 #自驾游 #旅行 #稻城亚丁
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梦老司的运营日记5月前
有问题来问吧 稻城亚丁最美的景色在短线的终点 仙乃日 强烈不建议爬长线 又累风景又差#稻城亚丁
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layla🌼3月前
不就是个稻城亚丁嘛！#稻城亚丁 #牛奶海五色海 #爬山
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月亮🌙只吃糖3月前
#川西自驾 #雪山🏔 #稻城亚丁牛奶海 #登顶成功 📍 稻城亚丁·将向往的地方变成走过的地方 眼睛在天堂 ，身体也还行～✌一口氧也没吸上，只是觉得全程不是坐车就暴走，慢慢看风景的时间太少了
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卜一车旅途5月前
稻城亚丁值得登顶 正常速度中途拍照打卡，用时2.15小时登顶，牛奶海的景色很棒，这么近距离的欣赏雪山，值得跑一次，雪山，湖泊，草原，小动物，你想要的这里都有#稻城亚丁 #徒步旅行 #雪山 #自驾游
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」4月前
自驾西藏 稻城没有他我真登不上去#自驾西藏 #稻城亚丁 #稻城
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无情腿3月前
谁敢信 我就编辑者这条作品的功夫我在台阶上缺氧睡着了 人生忠告之爬稻城亚丁#稻城亚丁
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青杭(看过孙燕姿收官版6月前
带大家第一视角无痛徒步稻城亚丁，来感受绝望坡的绝望(此处海拔4500m,)#雪山 #第一视角#稻城亚丁徒步#自由和远方
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」4月前
自驾西藏 稻城亚丁，只有来过的人才知道#川藏旅行 #稻城亚丁 #自驾西藏
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等等再睡觉吧5月前
稻城亚丁你就爬吧 一爬一个不吱声#稻城亚丁 #川西旅游攻略 #高反 #川西 #氛围感
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郑学习 AKA一光年4年前
不吹不黑，4分钟带你客观的爬一圈#稻城亚丁#五一去哪嗨@抖音小助手
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妍LL~5月前
稻城亚丁避雷！！#稻城亚丁 #从你的全世界路过 #旅行推荐官 #自由
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Kai在路上3月前
有一个地方叫做稻城 快带着你最心爱的人来检验身体 十步吸氧 百步喝水 眼睛在天堂 身体在“地狱”#稻城亚丁 #kai在路上 #代驾小哥 #总要去趟川西吧 #vlog十亿流量扶持计划
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酒酿星河粥3月前
稻城亚丁风景真的很好看，爬山也是真的累，但是很值得！ 最后不建议大家走这条路！一路上完全没有游客，走到一半我特别害怕，呼救都没人听到的那种，还好最后安全下山了。 #稻城亚丁 #户外 #徒步 #旅行推荐官 #抽象
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孔明5月前
#稻城亚丁 真的身体在地狱，眼睛在天堂 很难想象昨天在4500的海拔走两步就头晕，今天自己徒步爬上去太牛了#稻城亚丁牛奶海 #身体在地狱眼睛在天堂 #川西美景 #勇敢的人先享受世界
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三角函数4月前
稻城亚丁避雷！！#稻城亚丁 #从你的全世界路过 #旅行推荐官 #自由
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古月西藏自驾｜六月领队6月前
稻城亚丁 狗都不爬 狗不爬 我爬#西藏自驾游 #川藏318 #稻城亚丁牛奶海 #来都来了
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嘿 女明星🌟5月前
川西自驾第四天 稻城亚丁，昨天刚去过夏天的景也是很美的，一定要听劝有车坐车有马骑马，牛奶海下午三点就不让进游客了！因为有健身基础就没坐观光车往上爬，最后一百米到贡嘎措实在是喘不上来气连氧气都吸不进去，但朋友上去了五色海和牛奶海给我发来了一些就当我爬上去了吧🌚等我回去多做有氧秋天再战五色海！！！#川西 #稻城亚丁 #五色海 #牛奶海 #自由
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四川雨蝶妹妹5月前
稻城亚丁真的会劝退每一个不做攻略的人！2025年去稻城亚丁一定要避开这五个大坑！#稻城亚丁 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #牛奶海 #旅游避坑指南
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@ 记住小邓.3月前
有一个地方叫作稻城！#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁徒步
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稻城亚丁多登5月前
稻城亚丁装备清单别乱买！本地人吐槽5件最坑的东西，你中过招吗？#稻城亚丁#川西美景 #旅行推荐官
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卢教授在川西4月前
6.30稻城亚丁已回，一次性讲清楚长线和短线 #稻城亚丁 游玩注意事项： 1、体力不太好的朋友不建议长线，或者爬到贡嘎措就返程，长线后半段平均海拔4200m，全长10km+，耗时7-9h左右，适合有徒步经验的人 2、长线路线为：景区门口-扎灌崩→冲古寺（电瓶车）→洛绒牛场→牛奶海→五色海；建议早起出发，下午2:30后禁止进入，电瓶车单程40r，往返70r 3、短线往返4km，耗时约2-3h，路线为：景区门口→扎灌崩→冲古寺→珍珠海；沿途的核心景点还包括冲古寺、心宝湖； 4、门票：266（146门票+120景区车票），可凭借电影《永不失联的爱》纸质票根抵消一次门票，现在冲很划算 5、推荐三合一冲锋外套和帽子，出太阳的时候有点热，但是爬到山顶风很大，需要随时根据温度变化穿脱 6、有轻微不适多吃含糖高的食物，葡萄糖、巧克力、可乐都可以随身带着，泡面比自热饭更轻便，休息点有热水，景区没啥吃的 7、氧气瓶是必需品！一爬坡就会心率高，但是不要一直吸，然后身体有一个逐渐适应的过程，不然就会越吸越想吸 8、近一周稻城的天气不稳定，记得带上雨具 9、防晒也很有必要，墨镜➕防晒霜 #川西旅游攻略 #川西美景 #旅行推荐官
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思诺-尖重创始人3月前
小小稻城亚丁拿下，给你们一个攻略，如果大家要来玩的一定要记住，早上八点之前准时到售票大厅， 要不然你看不到牛奶海和五色海，两点半就禁止上山了，6点下上大巴也没有了，你上完牛奶海下山需要6个多小时，看个人体质，因为4600多的海拨一定有高反，也不要再任何渠道买门票，直接到大厅买正规的门票，准备氧气罐 ，糖，登山杖，雨衣，防晒，厚衣服 #稻城亚丁攻略 #自驾游
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跟肉肉说拜拜6月前
早上8点爬到晚上8点，徒步17公里～ 左手氧气瓶，右手登山杖 身体已累老实了 你们嘴是真严啊，上山的苦是一点不说啊#稻城亚丁牛奶海
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甜美单纯王祖贤5月前
稻城亚丁索我狗命#稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁攻略
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小青来丸4月前
稻城亚丁懒人友好0高反攻略～#稻城亚丁 #自驾游 #旅行推荐官
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杜杜老师～3月前
徒步了10公里上稻城亚丁 5个多小时 听了不少人说花钱买罪受我同感了 真的不会再去了 专门挑战“金刚长线” 这么高强度的行走 看到的景色真的…大失所望 所谓的“牛奶海”“五色海”…… 就是沟嘛但这沟真不如九寨沟啊 路上错过的措普沟应该也还不错 四姑娘山长坪沟双桥沟 毕棚沟挺好哇 大巴一个小时 观光车单独买不说 还要爬陡坡 好 到了牛场开始全程徒步3小时 是的可以骑马 马有限啊都在排队等 一等就是小时起步 而且马也到不了终点 下山遇到下雨 雨衣没啥用 一路下山两个小时 手冻僵完了 衣服裤子鞋子全打湿 头痛喉咙痛腰痛想吐 终于懂她们为啥边走边哭了 我也要哭了😭 #vlog日常 #vlog旅行记 #vlog十亿流量扶持计划 #川西 #稻城亚丁
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我不叫刘丹香3月前
氧气干了一瓶又一瓶#高反缺氧 #川西美景 #徒步#难爬的山
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喊我娜娜就好4月前
2025.7.7｜稻城亚丁…眼睛在天堂，身体在地狱。#川西美景 #川西旅游 #稻城亚丁 #一个人的旅行 #喊我娜娜就好
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是个好椰3月前
怒爬12公里看了个屎#稻城亚丁 #甘孜
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川藏自驾|黑妹5月前
你准备带谁来爬稻城亚丁#318川藏线 #此生必驾318 #自驾游#黑妹自驾
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一博的vlog日常5月前
#稻城亚丁 不来后悔一辈子，来了后悔八辈子 要来的话一定要量力而行 美景的背后需要坚持的毅力🤗
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小甘同学4月前
是嘴比命硬还是挑战成功😝#稻城亚丁 #川西 #vlog十亿流量扶持计划 #高原反应 #旅游
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大战萨摩耶1周前
第三天👌 真心建议 强烈推荐各位一定要去爬一次稻城亚丁 短线徒步没有灵魂 长线徒步才是精华 必须要虔诚的选择长线徒步 一定要长线徒步 不然会错过很多风景 去接受三座神山的洗礼 去蜕变 看蔚蓝的天空 看金色的草地 看一场秋天的童话 最美的风景都在路上 赶快行动起来吧！ #稻城亚丁 #洛绒牛场 #冲古草甸 #日照金山 #从你的全世界路过
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废墟Rose1月前
稻城亚丁，爬到这个位置真的爬不动了#抖音推广 #旅游 #川西美景 #稻城亚丁 #极限挑战
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阿胡1周前
稻城亚丁长线徒步详细攻略，高海拔徒步太累了，差点半途而废 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #徒步爬山 #旅行vlog #川西美景
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暗灯3天前
稻城亚丁强度太高了。你去过的人嘴是真硬。要不是已经适应了7天今天真爬不上去#牛奶海#稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海
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熊小義3天前
稻城亞丁真的超美 但短程就讓我不行了 高海拔爬起來真要命 但半路超多可愛松鼠 還有偷搶走我吃兩口的粉腸 還有超多很美的鳥 這次很開心 318我開過了 從你全世界景點我拍到了 仙乃日我走到了 雖然只走一萬五千步 但今天進景點也花了10小時 滿滿回憶呀 #熊熊 #熊狒 #彩虹🌈 #川西美景 #纪录美好生活
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💋丶刘动资金2月前
📍𝑺𝒊 𝒄𝒉𝒖𝒂𝒏 ｜稻城亚丁 ⛰️ 带着同伴的鼓励，我成功登顶了 海拔5286不是我的极限，是路的极限 只有爬过的人才知道这组图的含金量， 每一步都很艰难，但是很值得，我做到了！#稻城亚丁牛奶海 #川西美景
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博少🇨🇳2周前
我是如此强的可怕 #户外爬山徒步 男人的胜负欲，稻城亚丁真的很美，但是绝非有腿就行，虽然全程无氧平安爬完，但是的确有点小累，这里没有缆车🚡#旅行的意义 就是自己给自己撰写故事，#跟我去旅行 带你有不一样的旅程，关于我穿短袖是真的热了，路上还被路人两次遇到，开头陪爬背人那段阿姨居然真的以为下坡还有人需要背，哈哈哈#故事演绎 很成功#龙龙历险记 如出一辙，演绎各自的故事。
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草莓树莓蔓越莓4天前
一瓶氧气能登顶的，绝不多吸一口！稻城亚丁会惩罚每一个嘴硬的人！#川西美景 #川西 #稻城亚丁 #318 #318川藏线
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思元旅行 不踩坑2月前
跑步登顶 稻城亚丁-长线 #稻城亚丁 #川西 #励志 #徒步 #旅行
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海哥2月前
 别问爬稻城亚丁累不累，问就是“再来一次我还来！”雪山、草甸、海子，这趟人间值得。#稻城亚丁#稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁五色海#川西 #川西旅行 #川西美景 #甘孜
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户外小祁2周前
但稻城亚丁长线 全长12km爬升800米 耗时4个小时！（11.4登顶的都是勇士）具体原因看视频！#旅行 #徒步 #稻城亚丁 #牛奶海 #航拍
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田某人.2月前
也没人和我说稻城亚丁长线这么难爬啊... #川西 #太不容易了 #稻城亚丁 #稻城亚丁徒步 #牛奶海
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张德蟀旅行版4周前
GAP.4 稻城亚丁 35岁裸辞一人一车gap year，今天爬稻城亚丁，长短线一天搞定，从现在一直到11月底，都是稻城最美的时候，快来吧！ #交换世界计划 #GAP #旅行 #稻城亚丁 #川西美景
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楚儿YYY1周前
所有人都在分享稻城亚丁的美，有没有人分享它的徒步，懒人上稻城亚丁的后果，就是太美了哈哈哈#川西美景 #雪山🏔 #稻城亚丁
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玖柒呀2月前
爬不动，根本爬不动，真是后悔八辈子#户外徒步 #稻城亚丁 #牛奶海
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鑫记外贸宝藏屋2月前
下雨天千万不要去爬#稻城亚丁 ，真的太冷了，下来的时候我只剩半条了🥹，不过眼睛是真的在天堂！只有身体在逞强
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暴走小慕林💃🏻3周前
稻城亚丁最值得看的是三座神山 两万五千步，海拔四千七，爬不完的楼梯，还不用登山杖，因为我手冻的拿不出来 感受，人不能总是工作，把头埋起来眼界就会越来越窄，这世界有更多值得做的事，值得去的地方 看了就知道，不敢相信眼前的山是真实的，在视频里和网上看感受不到这个震撼和压迫感，建议大家有空去一下 #稻城亚丁 #雪山 #川西美景
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