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不留白（瞎扯淡）6月前
“最难忘”的部队训练 #部队 #当兵 #训练
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小虎班长1年前
想当兵但俯卧撑不合格？来，在家门口就能练！ #参军体能 #俯卧撑 #康比特酸奶乳清 #蛋白粉 @康比特酸奶乳清
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李班长2月前
役前训练被淘汰原因#知识分享 #知识科普 #当兵
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越苦愈向前2周前
部队里的下雨天需要训练吗？#dou上热门系列 #上热搜 #我要上热门🔥🔥 #我要上热门🙏 #我要上热门🔥🔥🔥
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老驴军师讲当兵3月前
透露役前训练的3点？ 入伍篇：如何顺利通过役前训练？#役前训练 #当兵体检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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零号哨站（军事体育培训报名中）1月前
部队常见上肢力量训练方式，准备入伍的小朋友们可以先练起来咯#体能训练 #参军入伍 #参军 #当兵
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小龙班长9月前
俯卧撑可以说是当兵力量训练最重要的科目，一定要重视起来，多加训练，为当兵打好基础，增强自己的优势！#参军入伍 #当兵 #俯卧撑
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周懂事🚶2周前
部队十大“酷刑”之一俯卧撑 你们最怕啥#内容过于真实 #军旅 #当兵
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蒋文祥 03月前
孩子去当兵，晚上能睡几个小时#当兵#军旅#役前训练
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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倩倩班长（已退役）3月前
想当兵的，来，教你几招#当兵#参军入伍 #已退役
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小龙班长1月前
想当兵，俯卧撑和引体向上练好就行了，关键是恢复好，没有恢复就没有进步#引体向上 #当兵 #体能
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小龙班长5月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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参军小知识2月前
役前训练淘汰原因#涨知识 #科普 #当兵
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老A的爱情💓4月前
当兵最怕的还是考试#入伍参军 #当兵 #新兵连
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三农启鹏4月前
各位同学练起来 #当兵 #参军入伍
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他永远是个兵6月前
部队怎么做俯卧撑？ #当兵 #部队 #俯卧撑 #退伍 #生活记录
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顺子啊1月前
俯卧撑只做10个很轻松？？ #云当兵#第二人称#沉浸式#顺子啊
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大山讲动物2周前
在部队经历过的最恐慌的瞬间是什么？每一个都让人汗流浃背 #热点 #万万想不到 #军队 #科普一下
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今门九坊官方号5月前
部队现在还打人吗？新兵会被欺负吗？ 训练场依旧严苛，但私下都是兄弟， 现在带兵讲究科学方法，再没人敢乱来， 以前半夜俯卧撑是常态，现在敢动手马上受处理！ #当兵 #军旅 #退伍不褪色 #老兵 #参军知识
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一号科普2周前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #军事科普 #军人 #军迷发烧友 #科普 #俯卧撑
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十七班6月前
当兵一天能睡多久#参军入伍报效国家 #一人参军全家光荣 #光荣之家 #相框 #十七班
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陈班长的日记6月前
#当兵 #武警 #当兵就是那么帅
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小虎班长3月前
你问我当兵的真实感受？ #俯卧撑 #日常训练 #无悔青春 #青春有很多样子
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
入伍前打好三个100基础，进去后每晚都要做的哟#参军入伍 #当兵 #参军
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万通兵役班的学生们1周前
兵役俯卧撑特训： 臂力笑点双双在线 还在愁臂力弱没 “排面”？来咱兵役俯卧撑特训营，把俯卧撑练成 “臂力脱口秀”！这里的训练不是枯燥的 “机械重复”，而是 “臂力升级 + 幽默拉满” 的欢乐局 —— 每一次俯身都是 “和地心引力的搞笑博弈”，每一次撑起都是 “硬核实力的幽默官宣”。 只要你是想在兵役里 “支棱” 起来，把汗水当 “幽默佐料” 的青年，就来加入我们。在俯卧撑的一俯一撑间，练出钢铁臂力，笑出青春风采，成长为既 “能打” 又 “有梗” 的兵役尖兵，在国防赛道上 “俯卧撑式” 闪耀！#兵役#当兵 #初中生 #初高中毕业生理想的选择 #初中毕业生的最佳选择
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何三一1周前
当兵的时候这种俯卧撑一口气能做200个#每日俯卧撑打卡
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零号哨站（军事体育培训报名中）5月前
距离秋季入伍还有三个月的时间，同志们要提前准备起来啦 #参军入伍 #当兵 #体能训练 #零号哨站 #军事体能
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特训营🏋️董教官3天前
役前训练 #兵爸兵妈 #役前训练 #体能训练 #当兵 #河南
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阿宝宝锅教官4天前
#俯卧撑#退伍老兵 各位老兵们留下你们的记录让黑子们看看
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Jun路教育魏赢长2月前
#参军入伍#新兵
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张张张琪1周前
一直很好奇别人的班长都用什么绝招罚人，反正我班长超爱这俩 要么就是做十个俯卧撑或者蹲起1221233434555……有能懂的吗……🌚#纪录美好生活
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砺刃体育周教官3天前
2025入伍必考项目，五维四型新政策#新兵入伍 #入伍考核 #五维四型
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精武 奋进🇨🇳1周前
11.10日光荣在于平淡 艰巨在于漫长 人这一辈子 总得为自己的理想拼拼命吧！#参军入伍#当兵#坚持的意义 #热血青年#武装五公里@中国军号 @中国军网
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戎旅一号1周前
2026年打算去当兵的兄弟，做好这几件事，让你走兵成功率提高30％#参军入伍 #保家卫国 #当兵 #军人 #部队
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向阳前哨站1周前
2026年3月当兵计划曝光#服役 #当兵 #兵爸兵妈 #役前训练
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黄习华3周前
部队里这四种人基本不用站岗。 #参军入伍报效国家
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莽付1周前
#退伍 要不说这人啊，不服岁数也不行，服了
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刘班长军创圈5月前
4种在部队里不用站岗的兵，要想不站岗，你得先了解#军人 #军旅 #创业 #退伍创业 #老兵
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相如a6天前
态度一定要端正#当兵#参军入伍#征兵#站岗#致敬军旅
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当兵小知识2周前
在部队哪种兵不用站岗？#当兵 #参军入伍 #参军知识
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兵心（参军知识）2周前
部队这四类人原来不用站岗@DOU+小助手 @抖音小助手 #参军知识 #参军入伍 #当兵 #兵爸兵妈 #军人
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戎旅一号5天前
大家都知道部队什么都不缺，但是当兵有一种东西是最缺的，你知道是什么吗#军旅生活 #军营生活 #迷彩 #军营 #从军梦
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老少年3天前
俯卧撑第十三天，特种兵一分钟一百个标准俯卧撑，不知道哪天能达到目的#俯卧撑 #家居锻炼 #健身
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娱姐1周前
在部队站岗时太无聊，站什么脑子里都会想什么 #军人 #万万没想到 #部队 #科普
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漂舞2天前
#曾经是个兵 #部队那些事
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林说娱1周前
在部队站岗时太无聊，站什么脑子里都会想什么 #军人 #万万没想到 #部队 #科普
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空洞骑士3天前
退伍老兵参加消防员体测#退伍后 #消防员 #原创视频
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娱十戚5天前
哨兵们站岗时，都在想什么?？#站岗 #哨兵 #想象力
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特战之王2天前
2小时22分钟，2111个俯卧撑，某旅下士杨想，在比武中打破了俯卧撑记录，荣立三等功#迷彩青春#致敬军旅
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镇江陆教官2天前
坚决不能不在同一个地方跌倒两次#五维四型#役前训练#兵之魂参军体能训练营 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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创业学校宋教官4天前
少年 勇往直前 你行的#少年强则国强 #青少年教育 #军事化训练 #原创视频 #时刻准备着
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英雄无语1周前
当兵的故事7
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升学规划指导｜山东升学规划服务平台5天前
提醒：役前训练 这几种情况容易被淘汰 #役前训练 #入伍 #军校报考 #当兵
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娱情情报所1周前
在部队站岗时太无聊，战士们都会想什么呢#部队
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娱九琦5天前
哨兵们站岗时，都在想什么呢？#站岗 #哨兵 #想象力
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月月6天前
哨兵们站岗时，都在想什么 #哨兵 #站岗 #想象力
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Paradise1周前
俯卧撑做起！#热点 #参军入伍报效国家 #军旅生活 #当兵就是那么帅 #兵哥哥
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飞行帮航空1周前
你知道班长说的什么话是最没有可信度的吗 #退伍不褪色 #兵哥哥 #退役 #班长 #中国军人
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张指导(役前训练物资准备)1周前
2026年当兵你的体能练好了吗？ #参军入伍 #体能训练 #当兵 #参军知识
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张指导(役前训练物资准备)1周前
2026年当兵你的体能练好了吗？ #参军入伍 #体能训练 #当兵 #
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