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跆拳道七段——吴文进3年前
踢木头一点也不疼啊……#武德跆拳道 #腿法 #dou出真功夫 #武德跆拳道馆 @抖音小助手
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杰瑞米米4月前
这点痛算什么？教练不相信体育生的眼泪 #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
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南宁龙熙跆拳道馆黄教练1年前
你们觉得痛不痛呢🙂#跆拳道 #运动 #防身术 #日常训练 #南宁
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麦穗的姐姐4年前
八一的#跆拳道 绿蓝带晋级考试，踢完板子忍着痛走回位置，隔着屏幕都能感觉的痛，长大了呢是个男子汉，真棒👍
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杰瑞米米9月前
练完腿已废！跆拳道体育生的痛谁能懂啊？ #体育生 #跆拳道 #你的男友已上线 #180 #体育生的腿
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运动康复方老师6月前
跆拳道黑带我也不怕😎#膝关节疼痛 #膝盖损伤 #运动女孩的日常
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耍耍&吃吃2年前
妹妹跆拳道实战视频23.3.26（一）激烈的对腿，踢痛了吧 #少年强则国强 #竞技跆拳道 #治愈 #少儿跆拳道
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燕子1月前
脚受伤了落地都疼，前面发挥不好，后面估计痛麻木了。#体育精神 #跆拳道竞技 #比赛现场 #精彩瞬间
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明明就行5年前
鹿晗是没有练过跆拳道，踢了这么多下才把木板踢两半哈哈，估计脚都踢疼了还硬撑着哈哈#跆拳道 @抖音小助手
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我们一起向上2年前
不管过程有多痛，当踢破木板的那一刻，孩子的自豪感和喜悦的心情可以抚平一切！这就是坚持的意义！#跆拳道
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吶咓洪宏星4年前
前踢的最佳使用方法😄😄😄，看完之后都开始有点隐隐作痛#跆拳道 #格斗 #搏击
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巴黎风4年前
#跆拳道实战 小脸被踹一脚，为娘看了心痛😭😭#加油少年
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宏弈跆拳道1年前
这两脚踢到，脸是真的痛 #竞技跆拳道 #体育 #运动 #格斗 #宏弈跆拳道
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七妹2周前
#热门话题🔥 这样踢一脚有点痛#跆拳道
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杰瑞米米1年前
撕腿的痛谁懂？ #跆拳道 #体育生的腿 #薄肌男孩 #一字马 #毫无训练痕迹
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梅子黄时日日晴5年前
第一次踢板踢完后疼的抱着脚“嗷嗷”叫😂#跆拳道
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在中山教跆拳道的谢教练2年前
擊破集錦 🤙🤙🤙 擊破有可能會痛，會踢不破，會害怕，但是還是一往無前地挑戰 擊破不僅僅是功力的表現，更是孩子勇氣和毅力的體現 #跆拳道 #日常训练 #是时候展现真正的技术了
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功勋🉐勋3年前
2021年石家庄中小学生跆拳道选拔赛 被冠军踢到是真疼啊
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杰瑞米米10月前
体育生撕腿《温柔教练vs强悍教练》 #体育生 #跆拳道 #180 #撕腿的痛 #你的男友已上线
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俊泽跆拳道(濮院店)4月前
🥋两个小级别女生的前腿比拼，现在也都是能抗能打了 PS：这是对抗项目，踢的会有点痛的，这些孩子已经习惯了，个个都是勇敢坚强的#体育精神 #竞技体育 #帅就完了 #俊泽跆拳道#濮院
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青飞格斗2年前
#跆拳道搞笑视频 #那些年教练受过的痛 拿脚靶、拿木板经常被踢到🤣 课前录个视频，给抖友们带来点欢乐🤪🤪 如果你也笑了，记得点个赞哟🥰
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浩诺斯讲运动3月前
利用了肌肉收缩和神经滑动 视频中的模特在参加跆拳道比赛的备赛期间，出现膝关节疼痛和膝关节窝疼痛（肿胀挤压到窝窝里面的胫神经引起疼痛）。 想要消肿要加速体液循环，所以用了踝泵来促进回流。 但这样还不够，她的下肢神经因为长时间挤压也处于紧张状态，所以还要进行神经松动。 分别利用了 1️⃣向上踢腿：针对坐骨神经 2️⃣斜上踢腿：针对腓总神经 3️⃣左右摆腿：针对隐神经 4️⃣跪姿前后移动：针对股神经 5️⃣体前屈行走：针对坐骨神经 在牵拉过程中肌肉产生收缩，这样也可以起到消肿的目的 #运动康复 #膝关节疼痛 #膝关节肿胀 #膝关节后侧痛#健康乘风计划
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燕子1月前
脚受伤了落地都疼，前面发挥不好，后面估计痛麻木了。#体育精神 #跆拳道竞技 #竞技运动 #比赛现场#不负热爱
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济宁龍仁跆拳道黄馆长1月前
前一秒对着镜子臭美摆拍，下一秒压腿直接“嗷嗷”破功！别问练跆拳道最“痛并快乐”的时刻是什么——当然是压腿时的“嗷嗷叫”！喊完那口气，腿更直了，气质也更飒了～#龍仁跆拳道#快来围观
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杰瑞米米1年前
若不是热爱跆拳道 真的坚持不下去了… #体育生 #撕腿的痛 #体育生的腿
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大厉出奇迹（昆山康复治疗）9月前
不要过度拉伸腘绳肌，这个东西会毁了你的骨盆#舞蹈班 #跆拳道萌娃 #拉伸伤害#拉伸使骨盆不稳定 #腘绳肌拉伸
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星燎综合格斗功夫馆2年前
汗水滴湿了我们的道服，一招一式 一脚一拳 永记于心 虽然很痛很累 那种感觉对于没有试过的人 是无与伦比的美好 #同城跆拳道馆 #努力的人最帅 #跆拳道馆哪里好 #观山湖区跆拳道馆课程优惠 #同城防身课程优惠
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龙俊杰-跆拳道黑带升学9月前
一位脚都被踢肿的黑带学员强忍疼痛最后扭转局面，反败为胜[加油]#家庭教育#跆拳道黑带精神#坚持的力量[加油][加油]
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俩个小心肝3年前
跆拳道考级 就问你踢板疼不疼
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啰嗦的姐姐1年前
小屁姐姐，别的小姑娘喜欢舞蹈，你咋就偏偏喜欢跆拳道呢！回家看见你把脚趾甲盖都踢得飞起来！问你疼不疼，还说当时有点痛现在不痛了！#随时随地记录身边事 #心有多大舞台就有多大
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杰瑞米米1年前
跆拳道体育生负重122斤 仰面横撕一字马 #薄肌男孩 #体育生 #180大帅哥 #撕腿的痛 #体育生的腿
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杰瑞米米10月前
隔着屏幕都觉得痛！体育生撕腿时有多能忍？ #体育生 #跆拳道 #180 #撕腿的痛 #体育生的腿
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童之星潮童艺术1周前
压腿的痛是蜕变的序章，坚持住！当韧带舒展，每一次踢腿都藏着你熬过的苦与不放弃的光～[加油]#跆拳道#兴趣班#日常训练 #体育精神 #压腿
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杰瑞米米3月前
痛到意识模糊！跆拳道朝天蹬撕腿全过程 #跆拳道 #体育生 #撕腿的痛 #压腿 #拉韧带
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杰瑞米米4月前
压腿训练时偷懒被教练发现 后果很严重… #体育生 #跆拳道 #180 #压腿 #撕腿的痛
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叶阳武道(洪合店)1周前
跆拳道小将上线！幼儿课堂超有趣，快来体验当教练的乐趣吧！💪✨#幼儿跆拳道 #第一视角教学
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北京小孩姐（周子琪）6月前
原来这就叫“痛并快乐着” #一字踢#旋风少女#跆拳道
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杰瑞米米3月前
跆拳道体育生痛苦柔韧训练撕腿 #跆拳道 #体育生 #撕腿 #撕腿的痛 #压腿
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杰瑞米米5月前
痛到满头大汗生无可恋！这不是撕腿是受刑 #体育生 #跆拳道 #撕腿的痛 #压腿 #180大帅哥
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博爱县耀扬武馆樊教练5月前
只要一说能打回来准能过，早知道不躲了，这一下比打手更疼#少儿武术 #言传身教 #让习武改变人生 #一见爱上传统文化 #上热门
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家有小旋风4年前
团队里唯一最小女孩，每次都只能跟小哥哥对练，被踢倒了自己得爬起来，踢痛了得强忍着，哭了含泪还得继续#跆拳道少女
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大脸猫剪辑4周前
#精彩片段分享 #创作者中心 #创作灵感
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波莉绵绵小懒瓜4年前
#跆拳道压腿 太疼了。忍。
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杰瑞米米5月前
腿踢不高 教练直接安排“撕腿酷刑”！ #压腿 #撕腿的痛 #拉韧带 #体育生 #跆拳道
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家家猪3年前
2021.12.26跆拳晋级赛，宝宝说脚击破木板太疼了，眼泪是忍住不流出来的。看到这木块确实也疼，但疼也要宝宝勇敢坚强成长😂
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杰瑞米米4月前
所有进步都是哭出来的… #跆拳道 #体育生 #压腿 #撕腿的痛 #拉韧带
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杰瑞米米2月前
太痛了！旁腿朝天蹬撕腿训练全过程 #跆拳道 #体育生 #撕腿的痛 #撕腿 #180
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杰瑞米米2月前
腿伤还没好被教练踩竖叉的痛 谁懂？#跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
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邢台市天力跆拳道1周前
“压腿的痛，是为了踢得更高；握拳的紧，是为了打得更准。” “重复干次的动作，终成肌肉的本能。”#跆拳道训练
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💎🎏🎀娜美丹&#7年前
跆拳道开腿 太痛苦了
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生命儿1周前
一个只有林教练受伤的世界达成了#跆拳道萌娃
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邢台市天力跆拳道2周前
“压腿的痛，是为了踢得更高；握拳的紧，是为了打得更准。” #跆拳道训练 #少儿跆拳道
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杰瑞米米4月前
韧带差就玩命压！痛就忍忍不住就哭 #跆拳道 #体育生 #压腿 #撕腿的痛 #拉韧带
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星燎综合格斗功夫馆2年前
汗水滴湿了我们的道服，一招一式 一脚一拳 永记于心 虽然很痛很累 那种感觉对于没有试过的人 是无与伦比的美好 #同城跆拳道馆 #同城防身课程优惠 #跆拳道馆哪里好 #观山湖区跆拳道馆课程优惠 #努力的人最帅
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会踢腿的林教练1周前
一个只有教练受伤的世界 #海口跆拳道 #海口研修跆拳道 #跆拳道萌娃 #周末时光 #上热门🔥
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跆拳道中国正道馆3年前
不管过程有多疼，当踢破木板的那一刻，孩子的自豪感和喜悦的心情可以抚平一切，这就是坚持的意义#体育精神
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杰瑞米米1月前
教练说压腿必须痛到麻木才准起来 简直要命！ #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #撕腿的痛
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Oo 幽灵oO05月前
拉伤之后首踢，恢复了百分之60了朋友们！ 突然很兴奋很想训练，惊喜的发现之前拉伤的部位没有很痛了，也敢发力了，喜大普奔啊朋友们！#日常训练 #跆拳道 #品势
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广丰区金正会跆拳道散打3周前
江西上饶广丰跆拳道实战训练，谁说跆拳道是花拳绣腿呢？每次看到孩子们打实战，看到他们的全力以赴，实战难免受伤，回去都是青一块紫一块，不会说一句痛，每个坚持训练的孩子都是勇士！#广丰跆拳道
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飞中洪2年前
#视频纯属娱乐请勿模仿 母女搞笑
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ZCST珠科跆拳道队3周前
痛吗？一点都不痛 好吧#跆拳道 #备赛 #精神状态belike #今儿练了吗 #精神状态良好
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龙韩武侠1周前
跆拳道教练的痛😣#艾克里里的兵 #依赖摇 #依赖摇艾克里里百万运镜版 @DOU+小助手 #跆拳道 #万万没想到
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教练踩他的我哭我的 跆拳道体育生的痛谁懂… #跆拳道 #体育生 #压腿 #撕腿的痛 #拉韧带
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杰瑞米米1月前
竖叉压完前腿压后腿 最后痛到眼冒金星… #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #体育生的腿
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