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传媒之星艺术学校4月前
啦啦操翻腾类难度合集来喏#啦啦操
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湖南省啦啦操运动协会4年前
技巧啦啦必备技能:团身后空翻,你会吗？ #空翻 #啦啦操 #湖南动起来 #湖湘宝藏在抖音 #体育生
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BabyStar啦啦操2年前
#宝贝星啦啦操俱乐部 #啦啦操技术小课堂 #过肩翻 #武汉体育学院 #CheerV 啦啦操队 跟我一起练起来吧！
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甬向前 跃快乐6月前
跳转360 小技巧 不会转的看过来哟 #跳转360 #健美操 #啦啦操 #运动 #努力就会有收获 @抖音创作小助手
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
啦啦操阿拉c杠动作教学#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#阿拉c杠教学
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重庆北之星～小侯老师6月前
大家都想学的啦啦提教学、今天他来了！#啦啦提 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈老师
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新一啦啦操俱乐部（铁西店）7月前
千呼万唤的后手翻教学来了！ 学会的评论区聊一聊吧#啦啦操 #技巧 #体育老师 #男大学生 #每个动作都是用汗水换来的
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校园体育服务源6天前
技巧啦啦操 南京体育学院炸场
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天跃舞蹈毯技技巧集训5月前
这些技巧你都会了吗？ #技巧啦啦操 #天跃空翻运动中心
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Cheer-马抖音5天前
大清早没睡醒#啦啦操#技巧啦啦操
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天跃舞蹈毯技技巧集训3月前
啦啦操基础空翻技巧展示 #技巧啦啦操 #空翻 #啦啦操 #天跃空翻运动中心
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小米辣🌶️5月前
侧手翻到侧空的教学 不装了重点全部归纳到后面了 全是干货哦！#干货教学 #艺考集训 #艺考生 #舞蹈技巧 @修.如意
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世界11月前
第一次走的路会继续往下走 #技巧啦啦操
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中山市灵扬体育7月前
广东省啦啦操体考难度教学——单手侧手翻#广东省体考 #啦啦操 #灵扬体育
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）2周前
啦啦操翻腾从不是一蹴而就！前期每一个辅助动作都是坚实根基，搭配老师专业规范的抄扶，循序渐进中给孩子满满安全感，稳步解锁进阶技能💪#感统训练 #啦啦操教学 #啦啦操技巧
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爱华sports技巧啦啦操队7月前
#啦啦操 #校园啦啦操示范套路第三套 #街舞啦啦操规定套路 #大学组啦啦操
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乐酷体考（体考冲刺班招生中）5月前
广东体考啦啦操难度 单手侧手翻#广东体考啦啦操 #广东体考健美操 #广东体考 #高考倒计时 #高考
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乐酷体考（体考冲刺班招生中）5月前
广东健美操过渡连接 盖腿翻身下#广东健美操体考 #广东啦啦操体考 #广东体考#高考倒计时#体育生
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）1月前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度！翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分，对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻，得保持身体在同一水平面，打腿速度也很关键；踺子后手翻接团身后空翻，助跑、趋步、踺子、后手翻，每个环节都紧密相连，一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数，这些翻腾技术技巧，你学会了几个？欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历，一起交流进步！觉得视频不错的，别忘了点赞、分享 ，让更多人感受啦啦操的魅力！ #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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老肖的新一啦啦操俱乐部2月前
啦啦操背部力量教学分享 #花球啦啦操#背部力量训练 #新一体育#体育老师
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郑了个飞.2周前
最近喜欢玩点小旋转#技巧啦啦操 #运动表现
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重庆北之星～小侯老师5月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
转体动作分解教学 带孩子们练起来 #啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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太原市啦啦操健美操庞教练1周前
反身横劈腿跳教学步骤#啦啦操#启明星啦啦操俱乐部#太原启明星啦啦操俱乐部#啦啦操难度#少儿啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
侧空翻入门教学分享 #侧空翻教学 #体育老师#技巧展示 #啦啦操
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吃不胖呀7月前
虎跳啦啦提的训练方法你学会了吗#空翻 #舞蹈技巧#武术
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佩奇训练了8月前
#四川体考 #健美操 从易到难的详细分解练习，一分钟学会挑身起 #体考倒计时 #啦啦操 #体操
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
倒立前滚翻动作教学  #少儿舞蹈  #小学体育 #啦啦操 #倒立前滚翻 #沈阳
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毯技man4月前
啦啦操的女孩儿真有劲，刚开范20分钟就敢自己干#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞行武速 #北京舞行武速毯技技巧集训营
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文华maple red啦啦操队5天前
第1️⃣次做肩位金字塔 下次肯定会很好！😁#技巧啦啦操 #金字塔 #训练日常
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“CD.张”2月前
啦啦操反身类难度➨反身交换腿跳 来个大神指导指导呗👀#啦啦操 #技术技巧
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
侧空翻辅助教学分享 #花球啦啦操#竞技健美操#侧空翻#新一体育
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大热体育3月前
首体｜啦啦操学姐的技巧展示 #体育生 #大热体育生 #首都体育学院 #啦啦操 #运动员 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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恋上-健美操啦啦操1周前
技巧啦啦操动作展示 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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夏-琳-娜6天前
这不是我们的实力 十秒之后才是我们#技巧啦啦操 队真正的实力！🏆
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球啦啦操初级A教学9分享 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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恋上健美操啦啦操1周前
赛级花球啦啦操套路 #花球啦啦操 #体育老师 #体育生
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linfancheer 林凡2周前
挑戰政妮的單手推後空翻上單手 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动的人没空烦恼 #运动女孩 #运动表现
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
转体类基础训练方法#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#转体类
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阜师大技巧啦啦操队4月前
祝队员们开启完美的暑假!顺便也让大家认识一下队员们吧😝😝😝，同时也期待之后新的同学加入我们!!!#技巧啦啦操 #日常训练 #阜阳师范大学体育学院
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山东济南泉城少儿空翻5天前
#空翻教学 #空翻特技 #运动表现 #技巧啦啦操 #后手翻
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
新版紫星级动作分解#啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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恋舞舞蹈11月前
分享给你“过肩翻”简单易学的操扶手法♥️快让你的学生练起来吧～#舞蹈 #日常训练 #技巧 #抖音小助手 #热门
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
转体动作分解教学 带孩子们练起来#啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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电商天团(五个大学生创业版)1周前
GXNU马龙啦啦操技巧组#CCA #广西师范大学 #马龙啦啦操
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南宁啦啦操玥姐5天前
比赛花絮｜从训练馆到舞台艰辛的历程，只有经过才懂得每一份惊喜背后都是不懈努力的✨#南宁#啦啦操#技术技巧#奔跑吧少年 #宝妈
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广东空翻鸿韵孙教练3周前
#啦啦操 #强身健体#广州鸿韵空翻 拉拉提女生空翻展示，大家点赞支持一下吧！
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善城善影6天前
啦啦操全国联赛小学组 #啦啦操
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米麻薯了2周前
运动会开幕式表演#女大#07#技巧啦啦操#集美大学
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乐酷体考-宾少8月前
广东省体育高考健美操啦啦操考试项目 #体育高考#健美操#啦啦操#高一选科 #高二选科 助力体育高考，保障最高升学率。 圆考生大学梦
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阿斌&3周前
广州市白云区景泰小学乙组1级#啦啦操 #技巧啦啦操
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LwQ4天前
不是孤军奋战 才敢无畏向前#技巧啦啦操 #2025中国大学生啦啦操锦标赛
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球啦啦操初级A教学分享8 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部1周前
花球初级A教学分享7 #花球啦啦操#花球初级A#新一体育#体育老师
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乐酷蔡教（招生中）5月前
“困难只是暂时的，放弃才是永远的”#啦啦操 #体育生 #广东体考啦啦操 #体考 #广东健美操体考
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胡小佳吖🔅3周前
🏆🥇这一个月没睡的午休，拼老命翻的跟头，劈的叉，流的汗，都在这一刻值了✨passion[加油]#啦啦操 #向快乐出发 #教师啦啦操
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打怪兽👾2周前
🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ #集美大学 #集美大学运动会 #技巧啦啦操
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恋上-健美操啦啦操2周前
加入啦啦队的要求就是原地后空翻 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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心心MyMelody1周前
#花球啦啦操 一个双人自选套路存档点。 从对花球啦啦操的生疏不了解，到后面自己尝试创编和学习，最后打磨出来这一整套完整的套路。 至今为止这套自选前后拿出去比赛好几次，我太知道这一首花球啦啦操对于我的重要性，见证了太多青涩的想法和成长过程。 感谢我的两位搭档，在创编套路的过程中，陪我一次又一次的尝试和练习，这套套路对于我来说真的意义非凡，也让我对体育啦啦操这个项目更加的深入了解和喜爱，不负一切也不负众望。留档。 感恩两位最好的搭档@库库～ @abb式 🥹 （2023.05---2024.11）
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广州华思提运动中心6天前
敲重点记笔记❗️❗️ #华思提 #啦啦操 #竞技体育 #运动
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重庆啦啦操空翻技巧培训4月前
啦啦操技巧——阿拉c杠➕巴塞转体➕库佩转体➕反身横劈腿跳➕滚地、反身绞身飞腿、巴塞转体➕横劈腿跳➕挑身起、正搬腿、阿拉c杠四位转➕控腿转体、反身横跨跳➕侧空翻、上步踢尔特、巴塞转体➕库佩转体#啦啦操#技巧啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操
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