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篮球训练-陈2周前
投篮拨指和辅助手有问题的伙伴可以看下这个视频#篮球 #篮球私教 #投篮姿势
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Trainer小聪拌豆腐🏀4月前
🫜天才有天才的天赋，☠️邪修有邪修的法宝。🏀拨指练习大法！#篮球教学 #投篮训练 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货
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老张很懂膝1月前
#运动康复 #打篮球 #运动损伤 指伤未愈谁有谁知道😭 这个办法用了都说好👍
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篮球训练Skill🏀金鱼8月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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常德正骨王医师4月前
7月12日 (1) 打篮球戳伤手指？别乱掰！骨科医生教你正确操作！#中医正骨 #手指脱位 #篮球受伤 #医学科普
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一田一练🏀8月前
新手如何正确拍球 #篮球教学 #篮球干货 #少儿篮球 #一田一练
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上门🏀训练师-凯卓4周前
投篮稳定性训练#自由球风#篮球教学 #凯卓特训
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北京德鲁星空篮球训练营2月前
篮球手型训练打卡！端球稳基础、立球找平衡、举球定弧度，每个动作都藏着准星的秘密，慢慢来，手感会说话[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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YBDL侯老师1月前
兰州新区YBDL之 投篮手型篇
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郭教练篮球教学4月前
拨球压弯三分命中 按照我说的反复训练找到手指拨球的感觉，投篮太轻松了#三分投篮 #三分大赛 #投篮 #郭教练篮球教学
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Three刘思瑞4月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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运动医学P哥4月前
打球戳到手指，指关节脱位怎么处理？ 另一位出镜医生是刘治军主任 @运动医学运动君 #医学科普 #打篮球受伤 #手指戳伤 #关节脱位 #关节复位
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锐加 中考体育7月前
篮球知识科普 投篮技巧 #篮球🏀 #篮球基础教学 #锐加体育
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天创空间篮球俱乐部3月前
「每日一招」🏀投篮总是没感觉？手指拨指才是投篮的精髓所在！多练多纠正，找到适合自己的拨指方法！#篮球 #篮球教学 #投篮训练 #拨指 #天创空间篮球
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唐天天5月前
休赛期投射 投射问题-是不是你也会出现的情况｜利用橡皮筋感受手腕带动拨指感觉🗣️🔓#训练师唐天天 #CBA #北京控股篮球俱乐部 @丁柏瑜
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极地篮球官方号1周前
打板投篮总打铁？这几个诀窍点没抓对！白练了 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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冠恒篮球🏀1周前
【冠恒体育】 指尖控球定方向，转身突围破重围——每一次转身都是与防守的博弈，练到行云流水，让突破只剩坦途！#篮球训练
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王林医生5月前
打篮球戳手指，出现这种情况要立刻就医！ #锤状指 #伸肌腱断裂 #撕脱骨折 #全民健康素养提升 #健康科普
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Three刘思瑞3月前
手掌如何发力让投篮手型固定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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宗博士清宫正骨3周前
打篮球时“小拇指”戳篮球受损怎么办？ #篮球 #手指 #戳手指 #中医 #康复运动
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于洋🏀篮球老男孩2周前
正确的投篮教学！提高你的命中率#篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮教学
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虎翼体育🏀王教练1周前
篮球初学者要从投篮开始学起，在教学中我发现孩子们不管会不会打篮球都会拿着篮球投篮。先固定投篮动作防止形成习惯错误动作。而且在三步上篮时也会关联教学。#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球分享
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于洋🏀篮球老男孩1周前
如何提高命中率？#篮球教学 #篮球 #投篮 #篮球干货
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小克篮球4月前
投篮不压腕+球脱手拨不到球怎么改？ #投篮矫正 #压腕 #投篮姿势
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Three刘思瑞5月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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鄙人张文仔4月前
投篮是个巧力活！无需蛮力！定手型时辅助手和拨指细节不能忽视 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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科立体篮球单招1月前
矫正这个投篮细节，你会拥有美如画的投篮弧线#投篮 #投篮姿势 #篮球单招 #单招倒计时 #科立体
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Three刘思瑞5月前
如何科学的侧腕持球和出手 #投篮教学 #篮球干货 #刘思瑞
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Mingdabasketball6月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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兰州育人篮球俱乐部3周前
【篮球基本功—运球篇】 篮球运球方法，技术要点1、降低重心2、眼睛看前方3、指根及以上部位接触球4、护球手。 让每一个热爱篮球的人都能学会打篮球 #篮球基本功运球 #篮球运球教学 #少儿篮球
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灯泡老舅UncleBulb4月前
有关持球方式，也许90%的人都理解错了 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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手与腕-赵治伟5月前
#指关节疼 #关节脱位复位 #打篮球的女生 #运动损伤 #医生日常
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寸头女孩王安琪🏀U121周前
投篮说手要定住，她给你定在后后背…Σ( ° △ °|||)︴#篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球技巧 #寸头女孩王安琪
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超越梦想篮球俱乐部2周前
你学会怎么运球了吗#篮球 #篮球教学 #运球 #篮球场 #篮球男孩
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泓羽·篮途5月前
投篮姿势实战一投就变形怎么办，训练中找准问题迅速调整，快刀斩乱麻 #篮球🏀 #篮球 #投篮 #实战篮球 #教练我想打篮球
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大连浩博体育篮球培训1月前
如果在突破过程中把对手定在原地 一个视频教会你急停跳投#篮球 #青少年篮球培训 #大连篮球培训 #篮球动作教学 #浩博体育
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JaxonPine（杰克派）1周前
很大家分享一些投篮心得与体会 #篮球 #投篮 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
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爱打篮球的乐乐6天前
#篮球 #初中生 #体育后备人才 有什么问题可以发评论区，一起讨论。
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JM篮人🏀（可上门授课）4周前
今天给大家分享的是麦肯训练，可以用于训练前的热身，能很快熟悉球性和培养手感，把它加入你的训练计划吧！#篮球🏀 #麦肯训练 #篮球基本功 #训练 #篮球干货
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范斌篮球王教练1周前
#篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球基本功
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鄙人张文仔5月前
无论一二段！投篮都得有压腕拨指的动作的，就是想办法让球后旋 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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细人6月前
《三角肌瞄准法》可以让你的投篮稳定性有质的飞跃！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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训练师-黎4月前
如果你是球员看到这个视频恭喜你又会一个进攻技巧，如果你是教练恭喜你你又会一个教学动作了#训练师黎 #邓晞琳 #篮球技巧训练 #篮球🏀
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Redshift basketball1周前
投篮最后一步：锁死手腕，用这两根手指拨球。 为什么你的球后旋总是歪七扭八？因为你的手腕和手指在‘闹分手’！#篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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广州明日之光体育-刘教练3周前
少儿篮球｜顶肘拨指｜压腕｜三个90度#投篮训练#投篮手型纠正#篮球教学#舒特尔篮球 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Mingdabasketball3周前
三种投篮出手方式｜找对属于你的最佳出手手感！ 你的投篮不稳？可能是出手方式没找对！本视频拆解3种NBA顶级射手常用的出手方式：食指主导、中指主导、双指分力，教你如何根据手感选择最适合自己的风格。适合初学者到进阶球员，掌握这些细节，你的命中率将显著提升！订阅频道，评论区告诉我你想看哪位射手的动作拆解！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #出手方式 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #手感控制 #篮球实战
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舒途广西舒途体育有限公司专卖店6天前
打篮球总是搓鱼蛋 一招教你化解！ 它能更好的固定指间关节，减少错位与扭伤风险。 保护肌腱与韧带，降低劳损概率
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腾峰体育3周前
粉丝要求的投篮教学出啦！视频很长，请耐心观看，满满干货#投篮教学 #篮球教学干货 #篮球教学 #篮球基础教学 #腾峰体育 @篮球老李
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鄙人张文仔5月前
投篮无力弧度低？无论一段还是二段！压腕拨指至关重要 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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Mingdabasketball2周前
PG为什么变得更准？ 想投得像保罗·乔治一样稳？本期拆解PG投篮的3个关键微调：①低Set Point（眉毛位置）提速出手②双指“点目标”防飘③三关节（脚踝膝髋）同步爆发。普通球员也能学！附40分钟球馆训练：指目标停顿+眉毛Set Point确认+轻浮脚跟。2周命中率明显提升，适合初学者到进阶。快练出PG级稳定手感！#保罗乔治投篮 #低Set Point #双指瞄准 #三关节发力 #投篮技巧 #篮球教学 #命中率提升 #投篮训练 #PG投篮 #篮球基本功
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E&A欧美国际篮球学院（金湾红旗文化馆店6天前
#E&A欧美国际篮球学院 #金湾校区一对一私教 🔓解锁你的标准投篮手型！ 每一次出手的稳定，都源于手型的千锤百炼。 👉一对一私教，精准纠正你的每一个细节：压腕、拨指…… #篮球 #篮球需要沉淀
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Mingdabasketball4月前
手肘对准，节奏顺畅！ 本期视频深入解析了投篮的两大核心变量——手肘方向与出手节奏，帮助你从基础到实战全面优化投篮表现。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用技巧找到适合自己的投篮方式。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 # #投篮技巧 #手肘方向 #篮球 #投篮
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小克篮球2月前
纠正辅助手发力最系统有效的方法，耐心看完！ #投篮矫正 #辅助手发力 #投篮辅助手 #手快脚慢
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小呆（手游教学好物推荐 开箱测试）5天前
传统的三指键位已经落后今天就跟大家带来一套提升操作上限的四指键位#手机四指#四指操作#四指键位
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Mingdabasketball1周前
三点位干拔，投篮秒变准星！💪 #随时随地标记一下 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #库里投篮
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叶师傅快起来打球啊4月前
一个转身就能锁住防守人的定！这你受的了么#运动健身 #篮球 #转身锁定 #转身
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小武要努力4天前
今天是 由迈克尔 贾子硕为大家带来的指上篮球#教练我想打球 #学校
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广州豪群篮球4月前
这套训练完美解决小球员临场应变的不足，多种技术连续使用，对抗等问题的解决方案能力！ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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KBT篮球训练1周前
这么练悬浮球直接把防守定在原地！#控球训练#练球涨球技就找KBT #篮球教学
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郑师体育观察王洋4天前
郑州师范学院体育学院公开课《篮球持球突破》#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #师范生 #师范生教学技能大赛
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com-men1年前
还在纠结中指和食指，两指和三指的选择？投篮拨球-拨球手指的选择和应用#篮球 #投篮教学 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀
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刘冠男4天前
从零开始学裁判之：逐帧学习篮球规则与规则解释 第16条 #篮球裁判#篮球规则#篮球规则解释#球中篮和它的得分值 #篮球得分
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100FG%2周前
篮球已经热爱20多年，这一次要是自我改变，表达时还是会紧张或不到位，视频中也未加有关篮球视频吸引，但我觉得任何事都是开头难，不给自己一直拖延，就今天开始吧。#篮球
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小登篮球🏀3月前
三招把你朋友定在原地 这三招及其变招适合有一定运球基本功的帅哥美女！没什么练不会的，做个一百次什么都会了。#变向过人 #篮球教学 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #dou来运动吧
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