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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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小志6月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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南昌上门体育—王教练4月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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SpikeStrength🏐运动表现8月前
学会伸髋，人生非凡 #排球 #扣球 #排球专项 #跳发 #倒c
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爱打气排的宁教3月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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飞飞VolleyZone4月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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余秋4月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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北体陈琛4月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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兰州中考体育马老师4月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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跟着原导玩气排6月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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小袁老师体育面试5月前
体育面试技术动作讲解 排球运动技术的动作讲解#体育试讲
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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小时lis8月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
发力习惯决定移动速度 #排球 #球鞋 #鞋垫 #防守
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教体育的薛老师🏃1年前
排球两人对垫，要找到正确击球位，体会腿发力。#中考体育 #排球垫球
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领洋排球小伍教练7月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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爱打气排的宁教4月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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杭州柏木排球单招训练营9月前
排球人想要涨弹跳，脚踝力量你就这样练#排球#排球人#脚踝力量训练 #弹跳
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小蚂蚁糟糕4月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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宁波女排4月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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银川黑马体育大王老师7月前
最稳定的排球垫球就是下肢发力！ 手臂尽可能减少不必要的摆动！ #立定跳远#排球垫球#引体向上#银川黑马体育#自感训练法
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武哥……7月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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银川黑马体育大王老师3月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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原指导排球教学5月前
大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐 大力跳发速成🎯三步解锁得分利器🏐#排球 #排球少年 #国际学校 #夏令营 #暑假
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乐博排球俱乐部4月前
#排球#沈阳
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跟着原导玩气排4月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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气排杰瑞3月前
淄博小师妹的防守取位和上步扣球#气排球的精彩瞬间 @zaza #备战全运会
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原指导排球教学6月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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教体育的薛老师🏃3月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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教体育的薛老师🏃5月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球要上下肢协调发力。#中考体育 #排球垫球
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群英排球2周前
业余排球入门：防守时如何动脚 #排球 要动来球同方向的脚。（初学者必知） #群英排球 专业里我们是业余的，但我们要努力做业余里专业的。 @赵赵爱漂亮 演示！！！
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武哥……8月前
气排球扣球助跑脚步、拉弓挥臂解析教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
传球时重心是否在两只脚上？ #排球培训 #排球 #排球训练 #排球教学 #传球
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跟着原导玩气排1月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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西安硕士上门体育&刘教练4月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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11努力学排球🏐️3月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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湖南众搏体育（小班制教学）1周前
排球辅项核心技巧 先抓垫球稳定性，双脚与肩同宽 膝微 用小臂击球中下部；击球点在腹前一臂处，手臂夹紧不晃。传球准确性：拇指相对成“八”字 掌心 用指根到指腹发 对准目标送球 #湖南体考 #排球辅项 #体考排球 #体育生
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
传球（在二传位置为例）是否需要蹬地？ 传球总是拉开或者收进是什么原因呢？#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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派动体育（西安）4月前
中考体育排球练习方法！#体育中考 #训练方法#上门体育#居家训练
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正方形-雍教练1周前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
动脚是第一位的 你想靠手弥补一切？😑是不太行的#排球 #日常训练 #青少年排球 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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南充文跃星途排球俱乐部10月前
单招排球接发球训练（自由人篇） 垫球短促发力是否为正确动作，能否适用于一传接发？#排球单招 #排球教学 #排球垫球 #排球一传 #排球训练
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中考体育刘教练5月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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太原领跑者上门体育4月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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日照壹加壹-排球单招(招生)3天前
排球专项脚步练习（一) 移动脚步慢，试试这几个练习！#排球 #脚步训练 #排球单招 #脚步移动练习
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青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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@💢运动表现赵教练4月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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