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小葫芦的创养日记6月前
“这些反应是什么意思，你都知道吗？”
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百里蜗牛健身2周前
你练得越多，反而越不长？三种“垃圾容量”正在毁掉你的训练效果 多数人增肌没效果，不是练得少，而是练得太多、太没效率。 这三种“垃圾容量”，让你越练越累、越练越不长。 想实现真正增长，先学会——删掉没意义的训练。 #增肌 #健身干货 #垃圾容量 #健身训练
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黑瞳个护用品旗舰店8月前
不知道推什么项目的，可以试试果酸#酸护#改善头发干枯毛躁受损
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我女朋友打人贼疼💪🏻4周前
推胸肩膀酸？胸没啥感觉？加入邪修带你抄近路！ #6号健身房 #dou来运动吧 #胸肌训练 #坐姿推胸 #健身
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运动康复找三木1周前
#滑雪康复指南#雪后满血恢复#运动康复#上门康复 #崇礼滑雪
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斯坦福博士Janice7月前
神经酸是什么❓一个视频看懂❗ 如何选择神经酸？不同人群如何补充？#斯坦福博士Janice #神经酸 #神经酸多久见效 #健康科普
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运动群群主/阿富1月前
杠铃卧推其实很简单#坚持 #健身 #健身教学 #海南 #海口
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浩顺石墨酸洗提纯自动化厂家1月前
酸洗可膨胀石墨首选什么酸？#可膨胀石墨酸洗提纯自动化生产线 #酸化石墨 #石墨纸 #可膨胀石墨生产工艺 #可膨胀石墨酸洗提纯生产线
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舒筋堂官方账号5天前
镇安的朋友，肩颈酸沉浑身不得劲？来舒筋堂gua gua痧推推经络，看着痧一片片出来，又酸又爽超舒坦！做完后背热乎乎，晚上睡觉都踏实了#镇安同城#同城养生热榜 #肩颈疏通
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金玮话虫草1周前
好的推拿#生活#日常#分享
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太和通脉术1月前
手ma，酸，按这里！#推拿按摩 #健康 #养生 #手 #太和通脉
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爱康复的老王5月前
小姐姐一走路腰酸！第一时间带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #腰 #腰肌劳损 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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咚咚锵1月前
坚持不下去的时候想想当初为什么开始 #自律遇见更好的自己 #健身 #坚持 #新手健身
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学长话不多6天前
抖音的推流机制是什么？
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指间奇迹5天前
小姐姐长时间低头含胸导致肩膀疼,肩胛缝疼,肩膀内扣 第一视角带你沉浸式感受按摩师的一天#创作灵感 #筋膜刀 #肩颈酸痛 #肩膀内扣 #日常vlog @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音同城 @抖音来客官方助推官
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Slaaash2周前
卧推，推肩，小臂为什么酸？？手掌没有支撑功能。握杆的手部姿势决定了力线的传导，重量还没到胸肩，就被你的小臂卸力。。
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在保靖教健身的李先森2周前
你的臀推还在拼命卷骨盆么#臀推 #杠铃臀推 #健身 #干货分享 #保靖健身
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景腾聊睡眠2周前
谁还劈叉下不去，这样就行 #劈叉 #健身 #健康 #体态纠正
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同城虎游泳健身官方号4周前
今日游泳小技巧-自由泳篇！#游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳教学 #游泳健身
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@大白带你健身（教学版）1月前
哑铃推肩掌握这些技巧，力全在肩膀上了！#肩部训练 #哑铃推肩 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验
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国学智慧养生馆2周前
#医学科普 #每天跟我涨知识
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黄志国教推拿2周前
腰部酸痛僵硬，教你找准痛点，用推拿快速缓解不适 腰部不适，只按腰可能解决不了问题，找准痛点精准干预才是关键，下面来教你#腰痛 #腰部不适 #推拿 #中医养生 #中医传承
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点击科技9月前
#神医 #医学科普
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带个扳手很合理3周前
精氨酸真的是个好东西，兄弟们可以试一下 #精氨酸 #vitas #原装进口 #男性 #补剂
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森田振兴美业（宝安上合店）6天前
#休闲放松好去处 #抖音推广 超值
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金子会发光6天前
#肩颈 #腰椎#正规养生按摩 #肩颈痛#腰椎痛
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吕教健身教学2周前
练肩常犯的错误细节#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #肩部训练
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香芋粉3周前
来锐评了#浩会整#新手护肤就看浩会整#浩敢来 #橱窗好物 #彩妆
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于教练带你学健身（教学版）2周前
练肩热身你真的会吗？ #健身干货 #健身小白必看经验 #一起来锻炼 #健身动作示范 #健身教学
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苗姿体控管理（(月亮湾店)1周前
一周一次做背 很多人不知道，做后背是为了什么？ 其实做后背，做的是五脏六腑 调的是我们心，肝，脾，胃，肾 多疏通经络，祛除体内寒湿 可促进背部经络的排毒，排寒
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阿坚健身℡1周前
别只练胸肩！前锯肌强了，健身效率直接翻倍，还能避坑90%伤痛 #创作灵感 #健身#薄肌#练肩#卧推
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因士官方旗舰店1月前
请大数据把它推给长痘和黑头粉刺的姐妹！其实养出好皮肤真的不难，现在素颜出门都不怕啦！ #祛痘#护肤#因士精华液
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李李优选好物5天前
#好物推荐分享 #种草好物
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妙手罗老师H～朋友2周前
#妙手罗老师
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吕教健身教学3周前
史密斯平板卧推，详细教程，一条视频教会你！#健身 #卧推 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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蕾蕾好物2周前
健康教育知识 #正能量分享 #经典场面 #一定要看到最后 #抖音分享视频
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小兰美容养生（御养堂官方号）2月前
想做spa不知道怎么选项目#同城好店推荐 #虎门小哥哥 #全身spa#男士养护
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THINKMOVE运动中心2周前
🔥秋千床Prone Press Up气不在多，够用就行 💡 为什么你一做推起就脖子酸？ ——呼吸太大＝核心漏气！ 🌟 微呼吸3大好处 ✅ 腹内压自动充满 ✅ 腰椎稳定如钢板 ✅ 斜方肌立刻下岗 💎 实战技巧 👉 鼻吸半口（肋骨微扩） 👉 嘴吐细丝（5秒慢放） 👉 推起时憋住这半口气 ⚠️ 错误示范 ❌ 大口呼吸＝核心塌房 ❌ 憋气脸红＝脖子代偿 ✅ 呼吸如丝＝核心自燃 #核心训练 #普拉提呼吸 #普拉提教培 #北京健身场馆 #THINKMOVE运动中心
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冬瓜豪2周前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #vlog我的日常生活 #健身日常
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酒叔叔奇幻之旅3周前
#历史故事 #古代文化 #中华文化
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努力早起（已成功版）1月前
爽学vlog | 一起学习#学习 #学习使我快乐 #学习vlog
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有美曲线瘦吧（周口工农路店）5天前
#热门 #有美曲线 #瘦吧 #身材管理 #日常分享
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妙手罗老师Y-祥汶1月前
#正能量 #养生
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番薯3周前
刷酸还是刷酶，分别适合什么人群，一条视频讲清楚#刷酸#刷酶护肤
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土豆🥔（训练版）1月前
你说想强化下肩整体，那试试杠铃推肩… 练完后束直接酸到爆炸！ #健身 #健身干货#健身小白必看经验#肩部训练
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吃货舟舟4周前
谁还没吃过这个云南的树番茄酱啊，酸酸辣辣太好吃了#云南特产 #万能蘸料 #下饭神器 #树番茄酱 #无辣不欢
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安欢(线上线下指导）1周前
上斜哑铃卧推，肩膀酸的不行了，胸缺没啥感觉？到底怎么办？今天高效调整教给你。#胸肌训练 #上斜卧推 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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阿拉毛的快乐解忧铺3周前
精选小段~周先生#苗阜王声#相声#就爱听相声 #一起抖包袱 #传播戏曲文化
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爱康复的老王5天前
郑州中牟爱跳尊巴的小妹妹肩颈酸胀！圆肩驼背！脖子前倾！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #肩颈酸痛 #脖子前倾 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音来客官方助推官 #双11我和鸿蒙超合拍
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东莞二姐养生2周前
喜欢 穿高跟鞋， 经常开车，小腿比较酸的姐妹，都可做一做腿部排酸这个手法#经络疏通 #纯手法 #健康生活 #精油
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猩猩单板滑雪教学5天前
单板后刃推坡常见问题 大腿前侧酸痛#单板入门 #单板新手 #后刃推坡 #滑雪教学
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大喜说2周前
跟许妍捏脸，怪不得女主播人均上镜小v脸 #变美小技巧#面部瑜伽#女生必看#许妍#赵露思
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汤教瘦5天前
男生想把胸变小要多久？我用我的实战经验告诉你四个动作就够了，松弛、下垂、外扩、赘肉堆积都可以！#居家锻炼#弹力带训练 #胸肌锻炼#练胸
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吉他华哥1周前
如何快速拿下“推弦'？ “推弦”保姆级教学，快快收藏学习吧#吉他教学 #推弦
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文哥教你学理发（慈溪店）2周前
不必焦虑时光，你只管向前奔跑——那些吃过的苦、熬过的夜，终会化作照亮前路的星光。#美发教学 #美发培训 #零基础教学 #文哥教你学理发#理发收徒弟
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