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羽毛球洋教练西蒙7月前
90% 的人握拍都错了！难怪你击球软绵绵！ #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球 #羽毛球教学 #外国人
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胖总不囧🏸️4月前
这么帅的转拍确定不学？😏 #羽毛球 #羽毛球拍 #转拍教学 #胜利TKSR樱花刃#胜利樱花刃
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云海间8月前
羽毛球花式击球之回头望月 #威臣惊鸿7 #惊鸿7羽毛球拍#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #享受羽毛球带来的快乐
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羽球小赛1年前
三种基础握拍教程，新手必看基础握拍 #羽毛球 #羽毛球拍 #球拍 #一起打羽毛球
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杨晨大神全能管家4月前
打球可以不强，姿势一定要帅！ #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #姿势要帅 #羽毛球教学基础入门
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鲍春来6月前
球场拍照指北！ #氛围感拍照#羽毛球#鲍春来 #五月告白企划#今日心动上新
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小宋老师🏸5月前
想要手腕不受伤，一定要采用正确握拍#羽毛球教学 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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黄晨乒乓球4年前
打乒乓球的两种握法，你喜欢哪个？#乒乓球 #抖音小助手 #乒乓球教学 @DOU+小助手 @抖音体育
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李炳毅🤴🏻5月前
反手位的摸和正手位挥动方向是不一样的，来看细节和训练方法～#羽毛球 #李炳毅 #川崎飞天球拍 #川崎飞天 #e人球会
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光头摄影师(百艺)4月前
在户外用羽毛球拍拍照怎么摆动作？ #摄影约拍#拍照姿势#拍照姿势不重样#拍照姿势大全#拍照📷
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羽毛球小欢喜啊7月前
造成羽毛球水平的差异原因就是它！如果不重视，从接触球拍那一刻就开始犯错！#羽毛球 #青少年羽毛球训练 #羽毛球动作纠正 #正确握拍
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茉小莉是大姐大3月前
一次性集齐9个网球场超美拍照姿势，我看谁还不会拍#网球 #网球拍照 #打网球 #网球场拍照 #上热门抖音小助手
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💪🏻小阳哥🏸6月前
羽毛球发力的核心——《立腕》，到底怎么做？ #羽毛球 #羽毛球教学 #发力 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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迈兹🎾Nick4月前
网球新手必看！6种握拍方式全解析！ 不管你是初学者还是进阶玩家，想打出稳定又有力的击球，握拍姿势绝对是关键！以下是网球常见的6种握拍方式，Nick一次讲清楚👇 🔹 1. 正手大陆式（Continental Grip） 适合截击、发球和挑高球，经典且万能的新手入门握法。 🔹 2. 正手东方式（Eastern Forehand Grip） 像握锤子一样，适合打平击球，击球稳定、上手快。 🔹 3. 正手半西方式（Semi-Western Grip） 现代选手最爱的握法，能轻松打出强力上旋球，攻守兼备！ 🔹 4. 正手西方式（Western Grip） 极致上旋利器，适合底线对拉，但较难应付低球。 🔹 5. 反手东方式（Eastern Backhand Grip） 适合单手反手击球，动作自然、手感清晰，适合打平击或轻旋转球。 🔹 6. 反手半西方式（Semi-Western Backhand Grip） 常用于双手反手，稳定性好，易控制，现代打法主流选择之一。 Tips：没有最好的握拍，只有最适合你的！多尝试、多练习，找到自己的“黄金握法”吧 如果屏幕前的你还有更多疑问，欢迎在评论区留言，我会一一帮你们解答。 #网球新手 #网球握拍教学 #打网球姿势 #网球技术#网球训练
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朱锦鹏3年前
根据自己的打法特点筛选出适合自己的握拍方式吧🤗#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓
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𝟐+𝟏sport运动中心4月前
握拍姿势不正确，球肯定打不好#羽毛球馆 #羽毛球教学 #羽毛球
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程圣玮🏸7月前
业余vs专业反手发球❓差距到底在哪里 很多业余球友们常常用手腕来发球❌这样是不对的 分享一下我的3个反手发球小技巧 1️⃣小臂带动球拍 2️⃣关节活动范围短 3️⃣突然性，未必越快越好 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #一起打羽毛球
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大同旋枫乒乓（五一开业狂送礼版）7月前
🔥【握拍姿势暴露水平！3秒自测你是青铜or王者？】🎯 手残党也能秒懂的爆改攻略⬇️ 👉🏻"虎口贴胶皮"防滑秘籍 👉🏻"握鸡蛋"力度黄金法则 #乒乓球速成指南 #握拍姿势暴露水平 #旋枫乒乓#乒乓球#和我一起学乒乓 评论区晒姿势👇🏻 （偷偷说：握拍错的90%都输在起跑线🏓）
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云海间4月前
练了挥拍还是不会打？调整思路立竿见影。 #羽毛球 #蟹羽音爆弹羽线 #蟹羽音爆系列羽线
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笑容播种师5月前
正确架拍姿势 #羽毛球 #羽毛球技巧 #羽毛球教学
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快乐羽球🏸5月前
会打羽毛球的哪有这样握拍的#羽毛球 #羽毛球握拍矫正器 #羽毛球装备
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莫拉托格鲁教练8月前
球拍横地秒测黄金站姿！ 🎾移动总失衡？老莫用球拍丈量职业球员「动力三角」：双脚间距=球拍长度，膝弯15度+前倾10度=对抗冲击的钢架结构！点击重构你的动力链基础！ #网球 #莫拉托格鲁教练 #网球训练 #网球站姿 #网球技巧
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飞耐影钟福校区5月前
高远球的小细节 #羽毛球#飞耐影体育 #高远球的正确姿势视频
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孔令葳5月前
1分钟学会匹克球中最有效的进攻 #pickleball #匹克球教学 #匹克球服装 #匹克球入门 #匹克球拍
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爱网球的小鱼教练6月前
网球🎾冠军教练 教你打正手 ｜3分钟超详细讲解🔥 #网球运动 #体育 #健身 #昆明网球 #飞普网球俱乐部小鱼教练
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志强体育乒乓球4年前
乒乓球握拍方式有几种？【我要上热门】 #新知挑战赛
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青少年乒乓球训练中心4月前
新手必看，正确姿势让你少走弯路#乒乓球基础教学 #握拍
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小宋老师🏸6月前
一条视频告诉你高远球正确发力#羽毛球教学 #羽毛球 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #川崎羽毛球服
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网球小盛6月前
4种网球握拍姿势详解，你可千万别纠结#网球新手#网球运动#网球握拍#南京网球教练 #爱运动
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雅雅姐姐5月前
🎾网球少女封神九宫格｜这组「教科书级挥拍姿势」让朋友圈点赞多到爆炸！！ #生命力拍照姿势分享 #创作者中心 #创作灵感 #网球 #拍照
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盖奥7月前
初学网球正手你就这样练 网球正手基础跟练（讲解版）#网球#网球正手零基础教学 #网球盖奥#网球入门 #青少年网球
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张琛不会说话（学习版！）3月前
我扇！ 网球新手看过来，正确握拍正确发力，别给教练扇感冒#网球 #网球正手#网球新手教学 #体重管理三年行动#琛练辽宁
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临沂新星-李教练3月前
球拍举起是师徒，球拍放下是兄妹#临沂新星 #临沂新星乒乓球俱乐部 #乒乓球 #临沂乒乓 #乒乓球训练日常
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盖奥4月前
入门网球正手，就按这5个步骤 #网球#网球正手#网球教学#网球训练#网球盖奥
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王开乒乓赛事3月前
王开教你勾手发球！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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🎾潇君william5月前
🎾网球保姆级入门！正反手控球稳如墙，零基础跟练🔥 🕐第一课课时安排： 分腿垫步—10分钟 球感练习—10分钟 正手握拍、推球练习—20分钟 反手握拍、推球练习—20分钟 #网球 #网球教学#网球训练 #网球入门 #保姆级教程
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王开乒乓赛事3月前
王开教你直板勾手发球！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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水的世界3月前
提升匹克球出手速度的3個基本技巧 提升匹克球出手速度的3個基本技巧 #匹克球 #pickleball
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远行者11月前
张教练教正手暴拉弧圈球技术！ #乒乓球基础教学 #专项训练 #乒乓球视频 #初学者乒乓球教学 #拿乒乓球拍的正确姿势
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马小龙龙🏓3年前
乒乓球握拍教学🏓#乒乓球 #强身健体增强免疫力 #运动 #体育精神 #乒乓球教学 #乒乓球教学视频基本功 #乒乓球教学指导 #乒乓球教学启蒙
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网球卢佳茜Jessie1年前
手把手教你正确的握拍（犹如逆天改命！ 接上一条，球拍拿起来跟着握！#网球握拍 #干货分享 #记录我的生活 #日常唠嗑
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郭焱2年前
常用的三种握拍方式，你是属于哪一种？#国乒 #乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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小孙乒乓3年前
#乒乓球教学 很多朋友所描述技术中的问题的核心原因可能是握拍方式的不注意所导致的！分享一下直拍横拍正确的握拍姿势！从细节做起！希望帮助到大家😁
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羽球小新4月前
看一下羽球人拍照方式😎😎😎#二次元 #欢迎大家欣赏 #原创 #羽球🏸
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腹肌之神1年前
不同情况下应该怎么握拍？一篇讲清楚 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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京晖体育8月前
横板握拍姿势 #乒乓球零基础教学 #乒乓球 #乒乓球教学 #教练我想打球 #体育星计划
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王小羽🏸5年前
小羽教学——通俗易懂的握拍动作，你是1还是9?#羽毛球 #羽毛球教学
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网球孙老炮4月前
球拍由后向前运动，身体是由下向上的 #网球 #发球 #网球训练 #网球教学
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孔令葳3月前
1分钟教会新手如何搞定长丁克球Drop #尔湾 #匹克球拍 #匹克球入门 #匹克球 #户外穿搭
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梦东方乒乓球官方号1年前
乒乓球入门第一课，认识球拍和学习怎么握拍#乒乓球启蒙
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奶油罐子4月前
这样拍也太帅啦！一定要收藏艾特你的好姐妹一起呀！#闺蜜#情侣#拍照姿势 #羽毛球 #一学就会系列
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李晏芃🏓6月前
打一颗球最好的时间就是现在😆快来选择你的握拍姿势吧#乒乓 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩 #干货分享 @抖音小助手
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佛山翼之羽匹克球场4月前
#匹克球#匹克球比赛 #匹克球教学 #匹克球入门 #佛山匹克球
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A➕壹羽毛球馆（奥体店）1周前
羽毛球拍该怎么握#羽毛球拍 #羽毛球教程 #羽毛球装备 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸
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嘉伟 JIAWE1周前
新手匹克球正确握拍方式，学会这两个姿势，打球提升一个档次！教程来了！ #匹克球
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嘉伟 JIAWE2周前
一分钟教会新手匹克球正确握拍方式，学会这两个姿势，打球提升一个档次！教程来了！ #匹克球
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匹克球帥老师2月前
【从零玩转匹克球】4种正手握拍方式全解析 不管你是初学者还是进阶玩家，想打出稳定又有力的击球，握拍姿势绝对是关键！以下是匹克球常见的4种正手握拍方式，一次给大家讲解清楚（以正手握拍为例）📒： 👉1. 大陆式握拍（Continental Grip） 像握菜刀一样，适合网前截击、丁克、削球和挑高球，经典万能的新手入门握法。 👉2. 东方式握拍（Eastern Grip） 适合新手发球，打平击球，击球稳定力量足、上手快。 👉3. 半西式握拍（Semi-Western Grip） 网转匹选手最爱的握法，能轻松打出强力上旋球抽球，攻守兼备！ 👉4. 西方式握拍（Western Grip） 极致上旋利器，难度大，适合发球和底线抽球，但较难应付低球。 ⚠️Tips：没有最好的握拍，只有最适合你的！多尝试、多练习，找到自己的“黄金握法”，一起涨球吧～～ #匹克球 #pickleball #匹克球新手 #匹克球训练 #匹克球握拍 #匹克球体能 #匹克球教程 #匹克球教学 #运动万粉丝助力计划
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闪闪方🏸（备战新昌林丹杯版）1周前
打球姿势大全#羽毛球 #羽球人#川崎极光7pro#川崎极光7pro强攻版
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增源跃升羽网俱乐部重庆增源体育文化发展有限公司2周前
🏸干货篇：羽毛球正手握拍姿势讲解#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球
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信阳羽毛球小吴教练1周前
打羽毛球，如果没有正确的握拍姿势，手就会非常容易受伤#信阳 #羽毛球
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乒乓健康金龙指南1周前
乒乓技巧握拍姿势+动作习惯#关注我每天跟我涨知识 #健康指南 #乒乓球 #乒乓球教学 #上热门
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雨涛乒乓2月前
省队专业运动员直板握法教学，大家快来看看吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #直板握拍 #直板握拍方法
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羽毛球洋教练西蒙7月前
🔥新手必看！30 秒解锁正确正手握拍姿势！ #羽毛球 #羽毛球教学 #每日打卡 #体育运动 #外国人
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曹申🏓️5月前
你还让我教你点嘛呢#乒乓球教学 #发多球
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