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杰升的生活1年前
#美食#干锅椰菜花 每天分享一道家常美食
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睿睿家的厨房3年前
花菜只用盐和面粉洗，等于吃虫卵，教你一招，虫卵农药残留全跑光 #在家做美食 #简单美食 #花菜 #家常菜
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倩仙1年前
【炒椰菜花】椰菜花简单做法，又好吃，又有肉香味。#炒椰菜花 #肥猪肉炒花菜 #椰菜花 #菜花 #美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食volg #简单的家常便饭 #爱做饭的男人
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中港家宴9月前
今天和大家分享一下这个简单美味的XO酱椰菜花炒#家常菜 #肉片 #美食分享 #日常分享#XO酱
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会馆大凯4月前
一镜到底，腊肉椰菜花#美食 #美食制作分享 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #抖音美食创作者
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傻姐美食5年前
花菜别直接用水洗，虫卵灰尘难洗净，教你正确方法，脏东西全跑光
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百味大厨4年前
花菜里有虫卵，只用清水洗不干净，教你正确方法，虫子虫卵浮起来
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爷爷大厨7月前
👉 你最喜欢花椰菜还是肉？评论区告诉我！ 👉 关注我，解锁更多快手家常菜！ #花椰菜炒肉 #家常菜 #一起学做菜 #美食教程 #吃货必备
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吾尼切撒2年前
花菜也叫椰菜花 要想炒的好吃 就要像我这样做 炒出来肥糯鲜香。 #花菜炒肉片 #椰菜花 #上海方言话美食
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吃喝队队长3年前
#在家做美食 #减脂餐 #空气炸锅美食 简单又易做的低脂椰菜花 快点做起来吧
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凡人（大雄）3年前
大锅菜《炒椰菜花》做法，这样炒出来的椰菜花好吃下饭，制作简单#用心做菜 #健康美食自己做 #美食教程 #下饭菜 #烹饪 #花菜 #一起学做菜 #食堂 #炒菜 #厨房里的快乐
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耳朵眼会馆鼓楼店3月前
温拌海螺椰菜花｜一口鲜掉眉毛的清爽夏日味 当Q弹海螺遇上脆嫩椰菜花，是大海与田野的鲜甜碰撞，更是夏日解腻首选。精选鲜活海螺现剥取肉，冰水中激出紧实口感，带着海洋清冽鲜甜；椰菜花切小朵焯水至七分熟，保留脆嫩与清甜。温拌锁住本味，螺肉弹牙与菜花爽脆交替绽放，咸鲜微辣渗透每丝纤维，一口消暑开胃口，配粥下饭、小酌皆宜，带来夏日味蕾小确幸。
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梅姐5月前
鸡胸肉炒椰菜花 鲜嫩鸡胸邂逅脆爽椰菜花，搭配火辣尖椒爆香，淋上醇厚牛肉酱翻炒，咸香微辣，一口入魂，下饭神器非它莫属！#家常菜
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空肚吃宵夜（修补厨房中很快回来）5月前
第13个晚上｜爆炒椰菜花🥦 比肉还好吃～简直宵夜可以干三碗饭，干香口感欲罢不能‼️#深夜放毒系列之让你饿的睡不着#宵夜吃什么#椰菜花 #空肚吃宵夜#抖音家速计划
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榴莲草莓酱8月前
花菜怎么处理#怎么洗菜花 #花菜 #花菜家常做法 #花菜做法 #花菜的正确做法
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菠菠萝爱吃米6年前
花菜这么做 想不瘦都难
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程天玩😼（教老公做饭）6月前
花菜最好吃的做法！干锅花菜保姆级教程，厨房小白也能做出饭店味#花菜 #干锅花菜 #家常菜 #美食教程 #教老公做饭
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陈姥姥的日常6月前
菜花+肉这样炒，原汁原味，营养不流失 #爱生活爱美食 #一日一食一记 #美食制作分享 #简单美食 #今日美食
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懒人厨房4年前
花菜有人直接炒，有人油炸，都错了，大厨教你正确的做法，太解馋
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Da.眼萌。4年前
椰菜花炒猪油渣。#在家做美食 #全职妈妈日常
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奇雲同學4年前
週六奇雲廚房：椰菜花雜菜濃湯🍲#壯熊 #有一种生活叫大理 #对生活多一份热爱
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悠闲午后tea4年前
中秋菜系列之3｜金华火腿炒椰菜花#中秋节吃什么 #家常菜 #中秋
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非正式海鲜研究所3年前
椰菜花泥也太好喝了！搭配扇贝带子绝绝子！#西餐 #美食vlog #海鲜
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桐爸的小厨房6月前
容边干蒸椰菜花，比肉还要好吃！ #容边干蒸 #干蒸椰菜花 #椰菜花 #花菜 #抖音美食推荐官
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1054277071544年前
速切椰菜花，你们想学吗，我教你呀！#切菜 #厨房菜刀 #美食
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希文姐姐50+生活分享7月前
#幸福的样子 #创作者中心 #女性力量 《椰菜花变身大法！芝士味超满足，低碳减肥不挨饿》：突出椰菜花的变身效果，强调芝士味带来的满足感，同时提到低碳减肥的特点，吸引想要减肥又不想挨饿的用户。#低糖轻生活 #上班族的便当做法
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北卡野人4年前
北卡野人生活日记——豆豉炒椰菜花
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虫虫小厨房1月前
#家常小炒 #太好吃了 #鱿鱼炒花菜
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老曾趣味分享3年前
椰菜花除了用来吃，还可以种成盆栽，既有趣又美观 #趣味实验 #椰菜花
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安溪县参内镇苏秀凤杂粮经营部（个体工商户）1周前
【专享】花菜干干花菜湖南特产椰菜花干农家日晒花椰菜250g/500g
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凡人（大雄）3年前
大锅菜《肉沫炒椰菜花》这样做特别好吃下饭，色香味俱全。 #健康美食自己做 #用心做菜 #美食教程 #美食 #烹饪 #花菜 #下饭菜 #减脂餐 #日常做饭 #一起学做菜
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香港Anita5月前
香港眼镜设计师姐姐Anita教你煮姜牙牛松炒耶菜花饭, 极低碳极好味 #健康饮食 #低碳低糖低盐 #养生食谱 #健康餐 #轻食餐
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二樓C的澳門家常菜1月前
#家常菜 #椰菜花 #西紅柿 #蕃茄 #鯪魚肉
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营养师方可4年前
要想#瘦 得快，凉拌花椰菜，酸辣爽口还#掉秤，#抖音美食创作人
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新好物推荐1年前
#好吃到停不下来 花菜干有机干花菜椰菜花干农家自制干菜脱水蔬菜干干货土特产#今天吃什么 #干锅花菜做法 #花菜干 #美食推荐
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美食培训2月前
罗汉斋亦名罗汉菜，是一道汉族传统素菜。材料有荷兰豆100克，冬菇（浸软）20克，植物油1汤匙，食油3汤匙。椰菜花（切成小花）100克，番茄（切成楔状）100克，小玉米笋（切开两边）70克， 蘑菇50克。将鲜蘑、莲子、荸荠、山药、笋、胡萝卜分别用沸水焯烫制熟备用。发菜泡洗干净后，用手捏成球（大小象红枣），备用。胡萝卜、笋切成3厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片。荸荠、栗子、素鸡、鲜蘑、面筋、山药、榆耳、石耳、冬菇均按其本身形状切成一分厚的片。白果用刀切成片。油菜心由中间剖开，切成寸段。取铁锅一只上旺火烧热，加入花生油烧至七成热时，将鲜蘑、冬菇、榆耳、石耳、胡萝卜、笋、山药、白果、荸荠、栗子、莲子、面筋、素鸡、油菜心、素肉丸、红枣下入锅内煸炒，然后加入精盐、酱油、白糖、姜汁、汤调拌均匀，旺火等汤汁烧沸后改小火烧，五分钟左右改大火并将发菜球、素鱼丸放入锅内边缘，加入味精，见汤汁减少时将水淀粉淋入锅内，随后将香油淋入锅内，即可装盘上桌。#罗汉斋粤菜培训学校#罗汉斋粤菜培训中心#罗汉斋粤菜培训机构#罗汉斋粤菜培训哪家好#罗汉斋粤菜培训学费多少钱
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牛大胆红葱头沙姜3年前
和 @有缘看我下厨 一起 #合拍 #花菜干菜 类大全农家自制椰菜花干散装火锅特产500g#放手去拍vlog吧 #全国各地特色美食 #抖音美食推荐官
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二樓C的澳門家常菜5月前
#椰菜花青椒炒臘肉 #花菜做法 #花菜炒肉的家常做法简单 #臘腸
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不会做饭的梁小姐2月前
下班做饭｜今天结尾有“绝活”一定要看哦！ 🔖今日菜单： 沙姜脆肉皖 孜然椰菜花 · 做饭是每天最治愈的时刻 #做菜我是认真的 #做饭vlog #沙姜脆肉皖 #第一视角 #广东家常菜
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猪小姐5天前
梅柳肉炒椰菜花#vlog日常 #日常炒菜 #晚饭吃什么
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南沙雪姐特产1年前
隔壁种的椰菜花好大呀 为什么要用叶子盖住呢？#椰菜花 #田园生活 #农村生活
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波波妞3月前
我婆婆做的家常晚餐，粗茶淡饭才是生活～ #晚餐#家常菜#今晚吃什么#潮汕菜#潮汕婆婆
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C9小美厨房4年前
美善品 ｜隐藏功能｜清洗花椰菜#美善品马来西亚顾问 #洗菜 #洗菜 #洗菜机
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家常素5年前
《干煸椰菜花茶树菇》一道有荤菜口感的素菜，好吃得让你停不下筷
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钟爱美食分享3月前
“酱香椰菜花”别有一番风味` 能吃一大碗#美食分享官 #流量扶持 #菜谱
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大强美食厨房5年前
花菜别用清水洗，等于吃虫卵和泥土，大厨教你一招，脏东西全跑光
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小兰家常菜5年前
家庭版干煸花椰菜，每天分享一道简单又好吃的家常菜 @DOU+小助手 #家庭美食
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大业哥(吉日)4年前
鱿鱼炒椰菜花好吃吗😂😂#幽默搞笑 @美人吉
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宠物美容日记2年前
我是一棵椰菜花，剪完可以帅到掉渣了吧 #宠物美容 #比熊 #宠物美容日记
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哈雷家常菜1年前
干锅花菜焦香又入味，保姆级教程，看完就学会！#干锅菜花家常做法 #美食教程 #家常菜 #干锅花菜
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豆豆煮饭日记1年前
今日晚餐 椰子咖喱鸡 椰菜花炒肉片 蒸鱼干 中午吃剩的汤渣 #我的厨房日记 #家常菜 #同城美食 #日常做饭 #晚餐
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梦舟🛥8月前
菜花：抗癌防癌，富含类黄酮,Vc等元素，吃前一定要焯水……#有机蔬菜 @
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皮卡阿秋2月前
失业在家省钱做饭第六天 今日菜谱素炒花椰菜#失业 #失业在家 #一起学做菜 #一人食记 #日常炒菜
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沐东酸品凉拌菜1年前
广西酸嘢店里 #花椰菜 的腌制方法 #酸嘢 #酸嘢培训 #广西酸嘢
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🇨🇳笛子的吴哥窟日记🇰🇭4年前
水煮罗马花椰菜，以及今日份小惊喜。 #vlog日常
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苏雨清真菜6月前
#美食制作分享 #美食教程分享
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小叭叭爱加速4月前
大家好呀，好久没更新啦，现在剪辑鱼籽的视频都是3口5口，学着各位剪辑大师的手法也微剪一个，不知道大家是否喜欢呢？😂😂#妈呀太香了 #解压 #鱼籽
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阳光的小厨房5年前
辣炒花椰菜，一个字香！！！！
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🤍藤条蚊猪肉8月前
本土排队餐饮 说到排队，这家店认第一没人认第二了吧？#商娱星探团 #为什么国家叫你减肥 #广东人春夏可以这样吃 #北京路 #广东有一种加菜叫斩料
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菜嘟嘟5年前
#抖音美食制做人 #家常小菜 广式腊肠怎么煮？和椰菜花很配哦~
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山西省原平市辛玉田锅贴有限公司5年前
鲜炒花椰菜，颜值口感一网打尽#家常菜 #美食教程
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大厨鱼馆（总店）2年前
椰菜花这样做，不要飞水口感更加丰富配上腊肠，有层次味道一流 #烹饪美食 #厨师那点事儿 #厨师日常
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大厨鱼馆（总店）2年前
椰菜花用干烧这样烹制，千万別飞水，我用这种方法非常有口感又香 #烹饪美食 #厨师那点事儿 #大厨教你学做菜 #美食制作分享
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江太公四季焖锅1月前
【紫椰菜花的美味暴击】解锁花青素满满的神仙吃法 当普通花椰菜还在“素颜”出场，紫椰菜花已经凭着一身“帝王紫”和满格花青素C位出道！今天就带你解锁这颗紫色宝藏的N种美味打开方式~ 🔮 食材亮点：紫椰菜花凭什么火？ 它可不是靠颜值“凑数”的花椰菜！营养Buff叠满：富含花青素、维生素C、膳食纤维，抗氧化、促消化两手抓；口感更胜一筹：脆嫩度升级，自带淡淡甜味，清炒、凉拌都不踩雷；颜值即正义：紫艳的花球往餐桌一摆，普通家常菜秒变精致料理！#椰菜#紫椰菜#花青素
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简介:

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