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速康·健康管理中心(粤海公寓店)官方号4天前
忘记发了，直到我南哥这次拿了全场冠军🏆#脱水减重 #健身
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几点科普2年前
不可思议的脱水减重法，拳击运动员减重，一夜下降一个量级 #科普一下 #涨知识
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十二回合5天前
小尤班克对康纳本，称重后体重直接恢复10斤 #抖音开跑计划 #创作者中心 #创作灵感 小尤班克对康纳本，小尤班克称重前脱水减重，昨天称重159.1磅（72公斤），称重后恢复体重已大169.9磅（77公斤），今天比赛谁会赢？评论区告诉我#尤班克 #康纳本
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懂车赛道志3天前
开车开到口干舌燥？ 一场比赛脱水8斤？F1车手是怎么补水的#f1 #赛车手 #维斯塔潘 #诺里斯 #懂车赛道志
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房德龙4月前
赛前脱水 短期内体重变化都是水分变化，别盯着那个称了#健身 #减重 #备赛 #健美比赛 #房德龙
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赵国安 Ryan4月前
🔥脱水减重的极限挑战！赛前脱水实录，看完才懂冠军背后多狠！ 赛前72小时，为了站上理想级别赛场，开启地狱级脱水减重！断盐断碳水、蒸桑拿、疯狂有氧…每一滴汗水都在和体重较劲💦有人说“何必这么拼”，但对运动员来说，这就是对赛场的尊重！@吕凯🇨🇳 @王纪征 @连渣也布MMA @蔡雄雄 MMA🇨🇳 @梁 辉-GW格斗 兄弟们辛苦了教练辛苦了#赛前减重 #极限挑战 #jck #sunkin
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CEP-徐萌远4天前
灌水-脱水-水合，这是降重比赛，三个绕不开的阶段。因为细节太多，只能说说各阶段注意事项。#力量举 #健身干货 #健身知识 #运动科学 #自我提升
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王清4月前
健身健美备赛需要脱水的小伙伴，包括格斗需要过体重的小伙伴，都可以尝试一下这个方式，简单无玄学。#健美王清
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康纳·麦格雷戈2年前
减重的痛苦#康纳麦格雷戈 #ufc #嘴炮 #纪录片
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黄渝杰🥊（战斗版）3月前
一分钟带大家简单的了解一下搏击运动员是如何度过最后的鬼门关的 特别特别的不容易 大家点点赞支持一下❤️#黄渝杰#鬼门关 #脱水降重 #自由搏击运动员 #正能量
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陈睿MMA·逆转格斗6月前
降重过程 其实降体重并没有那么困难😓 运动员自律一点其实完全没问题的 我是太久没打61了 所以这次采取保守的方法降 下次我完全可以脱水4-5kg 我目前是恢复到体重67 #vlog日常 #内容太过真实 #综合格斗 #jck战觉城 #反差
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洪之光Giuliano·真6月前
36岁男中音的健美Vlog 之 备赛 #脱水 #健身 #减脂 #精神氮泵 #wnbf自然赛
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）4月前
比赛倒计时四天，灌水第一天，吃喝练记录，给大家分享一下我真实的一天（备赛后期极端饮食，请勿模仿）#健身 #备赛 #备赛之路 #健康减脂
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伊力夏提🥊1年前
我的临赛前减重脱水方法，不要过度尝试，注意安全！#减重脱水 #赛前减重 #拳击比赛
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张伟丽—黑虎搏击5年前
这是上次比赛称重前的一个晚上。减体重的脱水的时候。那天晚上还有2.5公斤需要减
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不科学的科学2年前
职业格斗运动员的赛前“脱水减重法”一晚暴瘦7斤，这是什么，神仙减肥方法？ #综合格斗 #ufc #科普 #减肥
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UFC终极格斗冠军赛1年前
#UFC精英之路 半决赛选手们的备战已过半，为让选手们准备好去迎接格斗周，特地组织他们提前模拟了一次脱水减重。
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大煜（yù）健身10月前
保姆级视频陪你备赛！ 最新个人比赛脱水、充碳、热身经验总结和计划分享！想要比赛的朋友们不要慌，视频有点长，耐心看完希望能帮到你！没有纸上谈兵，都是亲身实践总结#干货分享 #备赛 #健身 #健体 #自然健身
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Jacky_C4月前
回复 @❤️倩.guo的评论 短期减重基本上就是脱水，减掉的基本上都是体内的水分，还会有一些肌肉量的流失，除非特殊情况，对于普通人来讲不可取，可以参考的就是每天多喝水！力量举比赛脱水还是比较温和的，摄水量4L-8L左右，学习了很多大佬的脱水减重思路，赛前五天顺利减重10斤多，不过多少影响状态，还需要更多的经验积累！#脱水 #快速减重 #力量举减重
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小徐-（运动版）1年前
#赛前脱水#极限减重#UFC#运动员的辛苦
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METHOD MMA HQ1年前
🥊比赛减重目标达成❗ 称重前的脱水恐怕是最艰难的一步，需要浸泡和裹毛巾，如同三体人一般。称重完成后，紧接着就是后续恢复过程。 💡这些专业选手的经历也是局外人是无法想象，也不能随便复刻。感谢Bobo教练的减重分享，让我们增加了对格斗比赛的知识点！ #MethodMMA #减重食谱 #减重 #综合格斗 #搏击
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胖姐小Q1年前
脱盐 7 天，脱水 2 天，赛前 15 小时真煎熬。#健身 #比基尼备赛 #减脂 #体脂率 #撸铁女孩
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赛脸（上海培训12.8-10）3年前
格斗选手脱水减重的区别#拳击 #体育生 #格斗 #大胳膊讲体能
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宇宙科普局1年前
格斗运动员的赛前脱水减重法，竟能一夜暴瘦7斤？究竟有何奥妙？ #科普知识 #职业格斗选手 #脱水减重 #综合格斗 #涨知识
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北京曼巴格斗1年前
赛前脱水，蒸一次桑拿能出多少汗呐？第一时间0距离感受下格斗运动员的赛前降重缓解#综合格斗 #赛前降重 #ufc #中国力量 #备赛之路 @馬维宣-北京曼巴格斗 @王景泽-北京曼巴格斗 @韩小乐 北京曼巴格斗 @
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）4月前
脱水一天，体重掉了一公斤，腰围下降0.5-1厘米，皮肤越来越紧了，不知道你们爱不爱看我的赛前状态记录，如果爱看，这几天我详细记录下脱水还有后续冲碳的过程，以及状态变化😉#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #腹肌马甲线 #撸铁女孩
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孟生1年前
快速减重如何做？科学方法论比赛可用 快速减重如何做？科学方法论比赛可用#减脂 #脱水 #格斗
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张涛涛健美运动员7月前
不懂这三个概念你会越减越肥 7天减20斤黑科技背后的减脂真相。#干货分享 #减肥 #体重管理 #减脂期 #减脂
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MMA-综合格斗1年前
中国格斗一姐“马格南”张伟丽最怕赛前脱水减重，张伟丽在UFC女子草量级体重是115磅，也就是（52公斤）进入比赛周格斗运动员就开始减重，张伟丽要在比赛一周之内减重到女子草量级（52公斤）才成功通过体重，这种痛苦常人无法想象。UFC冠军金腰带要付出多少汗水，要流多少眼泪，要挨多少的拳头换来的，给中国“丽”量-张伟丽点赞👍👍👍
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三个肾（减脂中）7月前
脱水很简单，但是昙花一现#健身小白必看经验 #减脂 #脱水
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力型兼备吴坚11月前
分享一下我这次力量举赛前脱水策略，赛前准备和装备清单#备赛 #干货都在这 #力量举比赛
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不是二刺猿1年前
只有拳击手和运动员需要比赛的人才知道减重脱水是多么痛苦和危险 #明日之丈 #拳击 #减重
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没有腹肌的小黑9月前
脱水冲碳记录 迟到的剪好发出来了😂#健身 #腹肌 #薄肌男孩 #备赛 #减脂
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体德校长李维刚4年前
赛前脱水，我们下午赛场见！ #2021北京奥赛 #好身材练一夏
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凯圣王7月前
【蹭饭五—健美备赛脱水与营养科学详解】 大家经常问我能不能用健美备赛脱水的方法去减脂减肥，蹭饭第五期，今天我跟陈石老师、一涵和粗人一起跟大家聊聊健美备赛后期脱水与营养科学：脱水与储水的底层逻辑、激素的影响、备赛最后两周实操、大众减脂与健美脱水、个体差异与天赋影响营养学系统性思维、实用建议。这期知识密度比较高，大家可以先收藏慢慢看#减肥#备赛 #脱水 #饮食 #健身
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老曲会打拳1年前
赛前降体重方案 #拳击 降体重方案，需要全文的私信
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🥇Duscles5月前
脱水Day2 | 赛前一周Vlog 体重比昨天下降1.25kg，继续加油，还有五天就能吃掉整个世界了！ #减脂 #备赛 #健美 #清华大学 #健身
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李珈一5月前
赛前超长记录，比完爆吃三天恢复元气啦 之前比赛前两天实在没状态，现在才剪辑出来，比完吃太尽兴了，扁桃体又发炎了，真的不能吃一点辣，所以这个配音有点哑巴的～#健身 #备赛日记 #健美比赛小姐姐 #vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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CEP-徐萌远3天前
赛前脱水补剂推荐（不局限于力量举），大伙儿自取。#健身干货 #健身干货分享 #健身知识分享 #运动恢复 #运动补给
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胖姐小Q1年前
脱水第二天，脱盐第六天。#健身 #减脂 #备赛 #主打的就是一个真实 #减脂饮食
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傅忠健身4年前
赛前的脱水很重要 视频过长分两部分发出来，感觉有帮助的点个赞关注一下吧，以后会分享更多干货#备赛 #健身教学
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袁合荣yuan11月前
蜜桃臀 #翘臀美臀 比赛脱水能一天瘦4～5斤，喝完水立马胖回来
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咪咕格斗3年前
#宋亚东冲击ufc前十 @宋亚东-格斗 进入最后的脱水减重阶段 #综合格斗 #ufc中国力量
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支持伟丽9月前
赛前减重对张伟丽而言，是一场比比赛还煎熬的硬仗。每一斤体重的减少，都伴随着汗水与饥饿，是对意志的极端考验，她的坚韧令人动容 。#张伟丽 #张伟丽减重
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少禹致你1年前
挑战疯狂运动8小时，到底能减多少体重？#朱少禹 #90天变帅 #自律#逆袭@朱少禹511
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烧毁一切就是美5月前
为啥要赛前一个月减干！？ #减肥 #健身 #肌肉 #健美 #烧毁一切就是美
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KenanBaki2年前
备赛三个月，赛前一周脱水三公斤，过秤体重67.1kg 深蹲 165✅ 175✅ 185❌ 卧推 100✅ 110✅ 115❌ 硬拉 200✅ 210✅ 215✅ 总和 500kg 侥幸拿下67.5公斤级🏆，感谢张庆老师@力量举张庆 的备赛指导，以及好兄弟@Georges 的全程陪伴 #力量举 #力量举比赛 #法国
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MMA🚶老男孩勇哥哈卵斗先生🚶1年前
减重对于格斗运动来说是一件特别艰苦的过程，职业格斗运动员的赛前“脱水减重法”，竟能一夜暴瘦7斤！#拳击与格斗 #职业拳手 #脱水减重 #mma综合格斗 #拳坛资讯
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小兽王5月前
师范大学打架教育体育生模拟赛前脱水减体重训练vlog 简简单单减个3kg
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吴新SY🥦4年前
#备赛 #吴新的鸡胸肉做法 一天时间快速排水降体重的方法
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