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五星体育6天前
太哇噻了！在维多利亚港举办铁人三项 #第十五届全运会 铁人三项的比赛地点在香港中环海滨维多利亚港。香港队选手蔡欣妍虽然没能完成比赛，但表示，能在维港和中环比赛意义非凡。 #铁人三项 @抖音体育 @抖音小助手
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中国日报6天前
#全运会铁人三项赛场上的女子图鉴 第十五届全运会铁人三项比赛15日在香港中环海滨空间及维多利亚港举行。 选手们在湾仔临时海滨花园附近海面完成1.5公里游泳项目后，紧接着要完成37.8公里自行车项目，最后完成10公里跑步项目，冲向终点。 不陷入错失奖牌的自我怀疑，也落落大方展示对胜利的渴望。赛场上有钢铁意志，赛场下成为照亮彼此的阳光。 最终中国公安体育协会选手黄安琪获得金牌，四川队林鑫瑜、韦雯，包揽银牌和铜牌。#全运会 #铁人三项 #十五运会
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香港特區政府新聞處1周前
全運主場出擊🌟鐵人三項 先游泳 🏊🏻‍♂️、再踏單車 🚴🏻‍♂️，最後跑步 🏃🏻‍♂️，就是鐵人三項 💪🏻 十五運會鐵人三項賽事將於 1️⃣1️⃣ 月 1️⃣5️⃣ 至 1️⃣6️⃣ 日在中環海濱及維港舉行，沿途經過多個地標 🌟；看片感受「鐵人」拼勁 🔥▶️ 🗓️ 日期：11 月 15 至 16 日 📍 地點：中環海濱活動空間及維多利亞港 🌐 項目介紹：https://www.2025nationalgames.gov.hk/tc/ng/triathlon.html #第十五屆全國運動會 #十五運會 #全運會香港賽區 #鐵人三項 #維港
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HK體育人5天前
#十五運會 #鐵人三項在維港美境下進行 #香港三鐵選手奧斯卡得第三
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广东体育频道6天前
11月15日，十五运会铁人三项比赛在香港中环海滨-维多利亚港举行。41岁的澳门“失聪女铁人”第五次登上全运会的舞台，最终她第八名完赛。她坦言很满意自己的成绩，享受比赛。
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TY人物志2周前
她是80岁的平凡奶奶 也是改写历史的铁人传奇 #娜塔莉亚 #铁人三项 #体育
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畅游个人护理旗舰店1周前
颠覆认知！铁人三项为啥先游泳？99% 的人被蒙在鼓里 #铁人三项 #游泳#骑行 #跑步 #全运会
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小叶不穿nǎo2周前
纵有疾风起 人生不言弃#铁人三项 #铁人精神
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张小年本人2周前
视频播客｜铁三赠予我J，也赠予我P #铁人三项
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李郴 🇨🇳 LI CHEN1周前
青少年铁人三项 青少年接触铁人三项，有哪些益处
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铁三姐姐6天前
#铁人三项 #黄山太平湖铁人三项赛 铁人三项 像极了人生——需要耐心，需要定力，更需要心态的管理，和一颗强大的内心。 很庆幸，这次我们都安全完赛，也收获了不少教训。
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杉拾叁2周前
所谓铁人，必定是拥有一往无前的勇气！#铁人三项 #铁人三项赛 #比赛现场 #坚持的意义 #运动
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向北一路4天前
铁人三项也已经饱和了吗？
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多边形的龚老师4天前
第一次参加铁人三项比赛，赛前还一直担心他克服不了下海的恐惧。然而比赛日，却看到了令人惊喜的一幕：发令声响，小家伙毫不犹豫地跃入海中，奋力向前。他展现出了超乎预期的适应能力，包括我提前叮嘱的“游泳起水后可以边跑边把泳帽泳镜摘掉”这个小技巧，也被他完美执行。在转换区，非常严格按照赛前准备：先戴好头盔再取车，完成自行车赛段后，先放好车再解开头盔。 这些看似简单的步骤，对于小朋友来说，都是容易失误的环节，但他都做得一丝不苟。最后的跑步阶段是最考验意志的。当看着他戴号码布，奋力冲过终点线的那一刻，我心里只有满满的骄傲。赛后，志愿者为他挂上完赛奖牌，递上浴巾和饮用水。那枚沉甸甸的奖牌，不仅是对他完成比赛的认可，更是对他战胜自我、克服恐惧的最好奖励。这次铁人三项经历，不仅是一场体育比赛，更是一次成长的洗礼。从赛前对下海游泳的恐惧哭泣，到比赛中的沉着应对，小朋友用实际行动诠释了“勇敢不是不害怕，而是害怕也要坚持向前”的铁人精神。这份经历将会成为他人生中的宝贵财富——面对未知的勇气、应对挑战的智慧、坚持不懈的精神，这些都是比任何奖牌都更加珍贵的收获。#铁人三项 #运动 #多边形的龚老师 #游泳 #骑车
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热心的盾牌大哥3周前
对我而言，马拉松与铁人三项的意义从不在名次。比起冲线时的名次牌，更珍贵的是站上赛道的勇气！很多人热爱运动，却未必敢迈出参赛这一步，而我做到了，这便是对自己最好的证明。更让我感动的是冲线瞬间，朋友的欢呼与笑容撞进眼里，那一刻所有的坚持都有了最温暖的回应，这就是我一次次出发的理由！ #阳朔铁三 #铁人三项
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Shania_王雅婕🏊‍♀️1月前
铁人三项到底有什么意思？ 今日份训练配上今日份思考🟰快乐的一天#铁人三项运动员 #lululemon大使 #每日思考 #骑行
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波米6天前
铁人三项到底有多难？ #极限运动 #爱尔兰公路赛 #铁人三项 #涨知识 #运动
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铁三阿童木5天前
铁人三项全运会感悟 每一个能站在全运会舞台上的运动员都已经非常优秀了 还有那些默默为这些运动员服务的工作人员 教练员 等等团队 希望大家也能更多关注他们 让中国铁人三项职业化走的越来越好 #铁人三项 #高佳溪教练 #第十五届全运会 #比赛感悟
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碧云姐姐1周前
我们总能为自己的退缩，找到很多合理的借口。但身体和结果不会骗人，更不会配合表演… 铁三和人生很像，需要耐心，更需要定力。当身体具备一定基础后，心态的管理、内心的强大，所占的权重会越来越高。 很难过这次让自己失望了，也很庆幸这次的教训够痛，让我能更全面的理解这项运动，也重新反思自己… #铁人三项 #ironman #碧云姐姐 #女性成长 #个人成长
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Coach李伟6天前
12岁以下青少年训练的注意事项 1、避免过早和过度开发有氧耐力系统：可能会对心血管系统产生不可逆的伤害。 2、避免让孩子进行成年运动员的训练，会影响发育和健康。 3、可选的运动项目和训练内容很多，孩子不喜欢的不要强迫他们，很容易适得其反出问题。 #铁人三项 #跑步训练 #青少年训练
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贵州 都教授1周前
铁三赛记｜首届世界第一高桥铁人三项国际挑战赛 9 月份在大桥开通之前举办了这么一场铁三比赛，意义非凡， 在渊哥指导下系统训练一个多月，这场比赛也是检验自己，比赛一切顺利，有进步，继续追梦！#铁人三项比赛#世界第一高桥花江峡谷特大桥#贵州状元酒#铁人精神
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九爷2周前
超越自己，战胜自己，也许这就是人生的意义#铁人三项#马拉松
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极致玩家-阿爽6月前
2025长三角国际铁三全程回顾。泪水的滚烫会让未来的胜利更加沸腾！伤痛的锋利会让下一场盛放更加锋芒！#2025长三角国际铁人三项赛 #铁人三项 #比赛 #女运动员 #VANRYSEL
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寰宇铁三TT单车店博雅4天前
铁三车比赛不仅是竞争，更是快乐的分享！ 铁人三项自行车在赛事中展现无限潜力，铁三车训练让你更自信。聊聊我的铁三车装备选择和比赛经验。加入铁三车社区，一起记录骑行中的美好时刻！#铁三车比赛 #骑行故事 #运动分享 #铁三车和TT车 #玩铁三找寰宇
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第一赛道强哥6月前
铁人三项的报名费比起马拉松高很多，这是为什么呢？ 听强哥给你解答一下 #第一赛道#第一赛道强哥#铁人三项#阳朔铁三#报名费@抖音小助手@抖音创作小助手
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博纳财务管理4天前
铁三运动成白领新宠 这种积极的生活态度值得肯定，展现了当代职场人追求全面发展的精神风貌，这种挑战自我的精神，正在影响更多人拥抱健康生活方式。#铁人三项 #游泳 #骑行 #跑步
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Mike 海风5天前
海风漫谈:不是选择，是生存：女性就业的“铁人三项”之路 #原创视频 #抖音推广 #强烈推荐 #涨知识 #热点
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道广德来2月前
铁三 铁人三项 什么是铁人三项？为什么有着令人着迷的精神力量？欢迎铁人们到广德来打铁！“道”广德来，越来越好！#铁人三项 #广德铁人三项 #康养名城广德 #道广德来 #运动
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打铁的矿工4天前
参加铁三比赛到底需要4千的还是4万的铁三公路车？ 付予骑行比赛的意义，唯有速度！而不是车辆的价格。#铁人三项 #铁三骑行 #公路车 #昆明铁人三项 #公路自行车
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党版的铁友圈8月前
我用21年的时间证明了我对铁人三项的热爱 我用21年的时间证明了我对铁人三项的热爱，这是我一生所追求的目标！从一个普通的铁三爱好者，到拿下67个铁三冠军，我验证了普通人也可以完成这项看似不可能完成的挑战。我希望通过我的故事，可以感染越来越多的人，让你们也知道铁三，了解铁三，挑战铁三，挖掘自己更多的可能性！#动境 #党琦 #人生挑战 #精神力量 #21年坚持
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波加惠 铁三小姐姐李嘉惠kawailee1周前
铁三日常：游不沉、骑不翻、跑不崩就算赢了🤣 #铁人三项 #铁人三项赛 #铁人精神 #铁三比赛
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游不动的小明4月前
铁人三项到底是哪三项，到底有什么距离？一条视频给你讲明白#铁人三项 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
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花园讲电影6天前
一个瘾君子，改过自新，拿到铁人三项冠军的故事！ 真人真事改编。随着年龄的增长，越来越相信，当一个人有了信仰，什么都能克服、谁都可以战胜。
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酷温Coolwin6天前
说“劳动最光荣"，不如“让劳动者光荣"! #社保 #铁人三项 #美团 #外卖骑手 #酷温财经
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一个人的马拉松2周前
铁三从不是天赋的较量，而是耐力与意志的拉锯，每多坚持一秒，就离心中的“不可能”更远一步。
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香香选的路（一周一山）1月前
38岁初入铁三： 1.想让每个女孩都去试试， 当你站在赛道上已然为自己铺就了信心的康庄大道。 2.游泳是弱项，但是它教会了我：低落情绪来临时也保持自己的动作，就是呼吸，抬头，向前。速度虽慢但是终将上岸。 3.不要担心过程的不完美，不要担心周遭的声音，不要着急建立某种完美的人设，曲折向上也是向上，咬牙完成也是完成。 4.最后跑步的那一段，糖原耗尽。每一公里都想放弃。但每一公里的小目标都是能够为你积蓄大信心的。 5. 恐惧源于经验匮乏，而非能力缺失。 你害怕是因为你还没做过，而不是因为你做不到。 6. 被浪推走，被人打翻，被人超越，疲惫和痛苦面具。都是生活的一部分，难熬的时间和美好的时间都终将过去。而那个被塑造了自己才是最终版本的胜利。 7.跳过情绪直接做事。 #内容太过真实 #女性力量 #铁人三项#运动的意义#感悟
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幸福传递.伟杰2周前
生意再忙，也抵不过对铁三的执着。第三次踏上征途，厦门的大海、海岸、人群见证着极限时刻的坚守——热爱从不是重复，而是和一群热血人，在山海间遇见更强的自己。#厦门铁人三项 #铁三精神 #奔赴热爱 #突破自我 #山海间的热血
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游不动的小明6月前
铁人三项比赛前最重要一堂训练课，换项训练应该怎么练#铁人三项 #给运动来亿点多巴胺
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铁三阿童木6天前
铁三训练节奏 铁人三项是需要一个合理的训练架构和节奏的 不是靠着一时冲动和兴趣就能出成绩的 需要你长时间大量重复积累 才能得到你想要的 #铁人三项 #游泳 #高佳溪教练
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游你开始3周前
80岁奶奶玩铁三，还信锻炼是为长命？ #铁人三项 #体育锻炼 #健身
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贺一百（刚子姐）1周前
原来还有个"女子专属"的铁人三项？！ 女子先发，赛前化妆绑辫子拍定妆照，充满粉色的主题你喜欢吗？#铁人三项 #铁人三项赛 #她铁 #挑战自己突破自己 #比赛现场
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画画的大熊4天前
她没有双臂，却拥有最坚强的翅膀！铁人三项赛场上用双腿破浪前行，这才是顶级人类！#励志 #铁人三项 #满级人类 #每日一画 #画一个故事
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极致玩家-阿爽6月前
低头看清差距，抬头冲向世界，一起把铁三的火炬燃的更旺#2025长三角国际铁人三项赛 #铁人三项 #现场采访 #迪卡侬
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RunnerLoc5天前
利用睡眠提升跑步表现（科学解释） 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：Nicklas Rossner的yt频道 这段视频由运动科学家兼前职业铁人三项运动员 Nicholas Rossner 主讲，深入探讨了睡眠与跑步表现之间的科学关系。他挑战了“每天必须睡满8小时”的传统观念，强调个体化、高质量睡眠对健康和运动表现的真正影响。 视频要点总结 Nicholas Rossner 认为，睡眠的质量和适应性远比固定时长更重要。视频内容涵盖了睡眠建议的历史来源、最新科学研究、运动员的睡眠策略，以及如何在忙碌生活中平衡训练与休息。 #跑步 #运动与睡眠 #睡眠 #论睡眠的重要性
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碧云姐姐2月前
我们大概率拿不到冠军，为什么还要参加比赛？ #铁人三项 #个人成长 #骑稳了姐姐 #女性成长 #碧云姐姐
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铁三阿童木1月前
铁人三项对我的意义 一个退役铁人三项运动员 对铁三这个运动的执念#铁人三项 #高佳溪教练 #小铁人训练营 #坚持的意义
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邱邱5天前
#2025成渝双城经济圈重庆广阳岛铁人三项比赛 #人生第二次铁三比赛🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ 是热爱 也是生活 ，将运动变成热爱，被小铁人成功圈粉！跟全国冠军，ironman第一同场竞技，很兴奋🥰很治愈，赛道不停绕圈真好，虽然脑壳有点转晕乎了，不晓得自己骑的圈数够不，但是可以绕来绕去给队里的pro们喊加油，深入赛场观战的感觉真好😂没想到拿了第六，遗憾离站台差了两分钟😂 “在自己的喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢的事，这大概就是我们向往的自由吧” #致自己#运动女孩 #爱骑行的小姐姐 #运动使人快乐分泌多巴胺
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铁三小章🏊🚴🏃4月前
给想要参加铁三比赛的新手小白的一份铁人三项赛前指南。不懂的可以私信、评论区提问或者主页进群提问。铁人三项是以游泳、自行车、跑步为基本比赛形式的相关多项运动的统称。铁人三项运动健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导"融入自然、成就自我"的生活理念；铁人三项比赛形式多样、距离有长有短，男女老少均可参加，铁人三项是一种教育手段、一种生活方式、一种精神载体。#铁人三项 #游泳 #骑行 #跑步 #因为热爱所以坚持
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Coach李伟1周前
使用论文和调研报告，从了解作者的背景、目的和被调查人群的画像开始。 抱着存疑的心态去学习和训练。 #铁人三项 #跑步训练 #系统训练#数据化
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王大拿·铁2年前
铁人三项的226公里是一场和自己的对话，也是感知和挑战自己的极限… #王大拿铁 #猛男粉大拿 #大拿健身不在健身房 #铁人三项#全民健身
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铁三阿童木1月前
威海铁人三项世锦赛现场 铁人三项的意义也许就是坚持下去 证明自己 威海加油 中国加油#铁人三项 #高佳溪教练 #威海铁三 #坚持的意义
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寰宇TT铁三车4天前
骑上铁三车，感受风在耳边呼啸的快乐！ 铁人三项自行车不仅适合专业比赛，日常骑行也能带来无限惊喜。分享我的铁三车训练技巧，如何通过铁三车装备提升舒适度。快来体验铁三车骑行的独特魅力，解锁运动新境界！#骑行快乐 #铁三车 #自行车运动 （字数：约150字） #铁三车和TT车 #玩铁三找寰宇 #铁三车定制 #铁人三项
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辉少呀2年前
都说北京旅游有铁人三项，那怎么避坑铁人三项，看完对你有帮助！#旅行推荐官 #北京旅游 #开启2023第一场旅行
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寰宇单车铁三TT车4天前
铁三车装备选对了，骑行快乐翻倍！ 铁人三项自行车配件如头盔和骑行服，能提升安全性和舒适感。分享我的铁三车训练必备物品，以及铁三车维护心得。一起用铁三车骑行探索更多美景吧！#铁三车装备 #骑行舒适 #自行车配件 #铁三车和TT车 #玩铁三找寰宇 #自行车维护 #碳纤维车
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铁人三项运动员—苗浩7月前
铁人三项新手必看，别再被谣言坑了！#苗浩和他的朋友们 #苗浩 #铁三快问快答 #体育精神 #抖音体育
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Coach乔智1周前
骑行练肌肉，跑步提心肺｜交叉训练绝绝子！ 这次113半程大铁是Mona的113首秀 虽然游泳环节出了一点小插曲 但骑行环节的表现相当的优秀！ 赛后@Mona运动版 也表示最近的训练对于骑行和跑步的意义 同时提到了骑行对跑步的帮助很大！ #阳朔铁三 #铁三 #铁人三项 #公路车 #跑步
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寰宇TT铁三车4天前
铁三车和TT车各有魅力，都能带来骑行快乐！ 铁人三项自行车适合多功能训练，而计时赛自行车专注速度。聊聊铁三车装备与TT车设置的差异，帮助你选择适合自己的骑行方式。分享你的偏好，一起讨论骑行乐趣！#铁三车对比 #TT车选择 #自行车 #铁三车和TT车 #玩铁三找寰宇 #铁三车定制
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董杭杭6月前
公路自行车与铁三车车有什么区别？ 但本人不够专业，有什么说的不对的欢迎大家评论纠正啦#骑行 #铁人三项 #公路车 #tt车
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第一赛道强哥4月前
在跑圈内有个说法：因为跑得快，所以跑马拉松的玩铁三有优势。 这个说法有一定道理，也欢迎各位跑友体验铁三，感受铁三的魅力 #第一赛道#第一赛道强哥#铁人三项#跑步#运动
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东莞铁人胡京杰8月前
#因为热爱所以坚持 #跑步 #传递奔跑的力量 #科学运动 #铁人三项 铁人三项 vs. 马拉松：相似？不同？怎么选？
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铁三阿童木2月前
网传老外教练三指发力感受 三指发力是为了让你更好的刺激的后背大肌群发力 对于新手来说 确实是一个很好的动作 让你感受你发力位置 #铁人三项 #游泳教学 #高佳溪教练 #日常训练 #dou来运动吧
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