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包子羊-下厨房1年前
排骨炖甜菜头，营养健康孩子全吃光，一边看动画片狗熊护林记 #家常做法 #孩子爱吃的菜 #看动画片吃美食 #甜菜头
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二号菜谱2年前
排骨炖甜菜头 营养健康又好吃 鲜甜味美 一锅端上桌 全部吃光光 #排骨炖甜菜头
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德悦来助农3年前
甜菜根苹果排骨汤 材料 甜菜根 苹果 胡萝卜 排骨
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薇姐的食养生活9月前
我的逆龄食物#我的厨房日记 #食谱分享 #食疗养生 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
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感恩🌸十九年前患癌2年前
甜菜根，苹果汤做法，把甜菜根，红萝卜，苹果去皮切块，准备几块排骨，捞下水，甜菜根，红萝卜，排骨一起下锅煮30分钟加苹果在煮30分钟就好了，这款非常清淡和带点酸甜的甜菜根苹果汤，跟印象中的港式煲汤完全不一样#甜菜根的吃法 #甜菜根
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一口大葱3月前
做饭小甜菜就是我 下次少加点水 #电饭煲美食 #不开火的懒人美食 #排骨豆角焖面
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菊桑2月前
备餐周记53|历时十小时特种兵超长人宠备餐~ 经历了三周的加班，一直没有休息，更没有时间拍视频了，这周一次性补上，超长版大型人宠备餐双手奉上🙌🏻~ #好好吃饭大赛 #一周备餐 #自制预制菜 #小宠啵啵局 #诚实一口狗粮
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靠沙吃沙1月前
@九五二七果园
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小鸡汉堡2月前
甜菜根汤，哪个天才想的？ #好好吃饭大赛 #躲进二次元里过夏天 #动漫美食 #青年创作者成长计划 #女武神的餐桌
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侯掌厨有话说5天前
#美食 #橙汁排骨 #美食教程 #美食分享 #糖醋排骨
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李根怎么吃4月前
红烧排骨是中国传统菜肴中的经典代表，几乎无人不爱#抖音美食推荐官
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铜川冷菜阿文1周前
#同城美食甜菜根是个宝藏蔬菜，除了提供丰富的蛋白、维生素、矿物质（钾、钙和铁）等基本营养元素外。这个季节正适合，口感清脆，颜色血红，能够有效提高一桌菜品搭配的颜值。 甜菜根还是富含甜菜碱。
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森森蔬菜3天前
​​#健身​ ​​#甜菜​ ​甜菜​
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叽叽喳喳吃吃吃2周前
减肥不敢吃米饭？你早该吃土豆了！我就这么吃，真瘦了15斤！ #低脂低卡餐 #减肥减脂 #中西交融美味不寻常 #asmr
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小小蚊子呀2天前
牛马人新鲜热乎的一日三餐出炉啦#腐竹蒸排骨 #今天吃什么 #减脂餐 #一人食记 #干净饮食 1、早餐：蔬果昔+豆子饭+坚果种子粉 一杯蔬果昔里面可以加进去各种食材，方便又省事，甜菜根的铁含量丰富，沙棘/刺梨富含维C，铁的吸收需要维C的参与，简直完美搭配，菠菜的话记得稍微焯个水 2、中餐：豆谷饭+口蘑时蔬+腐竹蒸排骨 红肉我相对吃的比较少，日常蛋白质补充多以白肉和植物蛋白为主，不过这道腐竹排骨还是很好吃 3、晚餐：豆谷饭+辣椒焯儿菜+洋葱炒豆腐 晚餐我一般以植物蛋白质为主，很少吃肉；儿菜现在是季节菜，要注意食材的多样性选择哦，顺应时节选择食物也是不错的选择~
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泽心烘焙甜品台2天前
#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #抖音热点小助手
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根花。3月前
甜菜根罗宋汤 新手小白也能做出颜值天花板#甜菜根 #罗宋汤
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小杨芋3天前
今天去街上买了3根排骨给爸妈做一份软烂脱骨，酸甜可口的糖醋排骨，看到他们吃的满足的样子，我也满满的成就感。#糖醋排骨 #我的乡村生活 #农村的冬天就是闲不住
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小小厨师👨‍🍳4周前
#美食故事 #红烧排骨
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马大叔3天前
猪排真香，搭配着素材空心菜，一口一口，真下饭#美食 #日常生活
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范哒哒2天前
‖主食减肥法吃饭vlog 🥣 今日: 157/115 与昨天持平 早餐：无油煎蛋2个+酸奶甜菜根200毫升+花生芝麻酱烤吐司40克 午餐: 二米饭391克（140克白生米+35克小米）+猪油炒芹菜扁豆排骨（267克） 晚餐：不饿不吃 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #长期不吃主食反而不易瘦 #真实生活分享计划
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新红小萍萍2天前
10元买1根排骨？太逆天了，我叫他拿50元给我买1栋楼回来 家常菜#宝妈#vlog十亿流量扶持计划
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米粒厨房4周前
今天给孩子做一个他非常爱吃的红烧排骨，尽然连着吃了3根#红烧排骨
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糖宝吖💋2周前
今天做了自己小时候最爱的胡萝卜烧排骨，胡萝卜鲜甜软糯，排骨肉香十足软烂脱骨，汤汁拌饭小孩子可喜欢吃了#胡萝卜烧排骨 #排骨#家常菜 #美食
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石掌厨有话说2天前
这样做的排骨大人孩子都爱吃！#美食 #排骨的神仙吃法#橙汁排骨#美食教程#排骨
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农村小妮4天前
#我的抖音生活日记 #创作者中心 #创作灵感 土豆炖排骨#趣胃美食计划
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🔥人间烟火气🍵2天前
家人们，今天我给大家分享一道西红柿排骨汤，作用是:调和脾胃＋益气和中 材料：排骨600克切小块、洋葱半个切块、西红柿5个切月型方块、葱2根切段、姜5片。 调料：盐、鸡精适量。 做法： 排骨洗净，放入热水中汆烫，去除血水，捞出，洗净，沥干。 锅中倒入4000ml清水，加入排骨和洋葱、西红柿、葱、姜，盖上盖子，焖煮约40分钟至肉软烂，取出，加入盐、鸡精调匀，在撒入小葱花即可食用。 西红柿排骨汤#为你煲汤 #在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #煲汤日记 #热门
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崔的（增肌版）2天前
全身心投入到训练中🧘#新手健身 #健身日记 #崔的健身Vlog
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严料坊1周前
秋冬季节吃点什么好？根茎类的特别好！！#饮食与健康 #秋冬养生 #涨知识
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酱紫菜菜1周前
一口惊艳的河南扣碗排骨，排骨软糯入味好吃到舔手指 #深夜食堂 #扣碗排骨 #家常菜 #排骨的神仙吃法 #蒸菜的家常做法
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黑总日常美食4天前
不说了，今天请粉丝吃饭，搞个我们全家都爱吃的百香果排骨#黑总 #黑总日常 #百香果排骨 #石头侬糖色汁 #做菜小技巧
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黑总日常美食1周前
来菜市场挑点靓货排骨做百香果排骨，简简单单的一餐#黑总 #黑总日常 #做菜小技巧 #百香果排骨 #石头侬糖色汁
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王琼珍4月前
#养脾胃的一日三餐食谱 #永久绿卡 #夏日清爽美食 #香煎猪排的做法 #甜菜根的吃法
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朱先生1年前
今晚教我妈做甜菜——糖醋排骨，从这个菜开始
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格格会做饭2月前
红烧排骨做好啦，你们看下怎么样呀#vlog日常 #家常菜 #美食 #亲子手工 #亲子教育
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田掌厨有话说3天前
#美食教程 #橙汁排骨 #排骨的神仙吃法 #美食 #排骨
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北北吃饱饱2天前
宅家做饭vlog｜解锁浓汤番茄排骨米线🍜酸辣开胃巨好吃#排骨做法 #米线 #番茄排骨汤 #一人食记 #嗦粉
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Ar小卷卷3天前
有手就会！超下饭的烧椒排骨～简直是米饭杀手 #下饭神器 #烧椒 #排骨 #家常菜
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连州市东陂穗轩腊味食品厂8月前
超好吃下饭菜～连州甜菜心干蒸排骨～浓郁菜香味➕清甜排骨味 #新农人计划 #三农 #优质农产品 #抖音美食推荐官 #农村美食
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黄掌厨有话说1周前
#橙汁排骨 #排骨的神仙吃法 #排骨 #美食 #美食教程
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Curly小楠1周前
#vlog日常 回忆是痛苦的，但你哪里有爱我的痕迹Day14
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阿娇在加拿大2周前
第一次用新鲜的花旗参煲汤水，粉丝给的黄色甜菜根焖牛腩非常好吃
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甜菜根3月前
南方的手艺征服北方的胃#vlog日常 #上门做饭 #肌肉 #会做饭的男人最帅 #大厨养成记
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浩然之力（接线上线下）1周前
抄作业吧兄弟们，这套训练，我背阔已经炸了两个循环#背部训练 #健身干货 #健身
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小小故事会1周前
红菜头可能很多人没见过，营养独特，据说国外运动员每天都要喝红菜头汁。红菜头又叫甜菜根，做法很多，今天分享凉拌红菜头的家常做法。 #红菜头 #凉拌红菜头 #凉菜 #健康食材 #抖音美食推荐官 #美小@助手@食DOU食教程
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MuT1An丨ə📷2天前
#甜菜根粉 #恶魔之血 交易成功
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甜菜根4月前
做饭我是认真的#vlog日常 #上门做饭 #南宁上门做饭 #按时吃饭 #肌肉男养成中
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宝妈减肥日记2天前
#控糖饮食 #控糖减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #健康养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小岛陪读二三事3天前
健康又美味的第10天的营养早餐，今天加了甜菜根，颜色更加鲜艳，小朋友反响也非常好。#抗炎饮食 #抗炎早餐 #营养早餐 #健康减脂 #美白淡斑
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甜菜根2月前
下次还跟我一起吃饭好吗#上门做饭 #vlog日常 #会做饭的男人最帅 #美食
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离离原上鸟1月前
增肌笑传之餐菜棒#增肌 #健身餐 #甜菜根粉 #日常分享 #日常生活
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自律艺术家Lu哥 （备孕版）5天前
铁对女孩子有多重要！就是我敢素颜朝天的底气！#铁元素 #甜菜根 #超级食物
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小丁的小生活4天前
今天做的红烧排骨，炒丝瓜，小葱拌豆腐，再简单的陪老公微醺一下#vlog日常 #酒蒙子的日常 #情侣
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浠雨小姐5月前
孩子开学了，我自由了大半天，今天尝试了甜菜根🫜顿五花肉 #美食教程 #记录真实生活 #海外生活 #留学生都是潜在好厨子 #甜菜根
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玉平锅1年前
玉平第一次用甜菜根炖大筒骨，太好吃！ #筒骨 #农村美食 #三农
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秋香姐1周前
排骨里面加根小肠一起炖，会清甜很多哦
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我的精选分享3周前
有机甜菜根粉果蔬冲饮粉补铁叶酸镁富含膳食纤维0脂肪早餐健身餐#甜菜根粉 果蔬冲饮粉#补铁冲饮 0脂肪早餐#健身餐粉
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稀饭是甜的🍚3周前
甜菜根粉挺好喝的 就是喝完感觉有点难喝 但是喝的时候挺好喝 喝一口就感觉非常难喝#健身补剂 #炼丹 #变强 #脑袋怎么尖尖的
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靓靓周太2周前
超级饮品甜菜🫜根 62岁靓靓周太逆龄养生分享 甜菜根被BBC评为超级食物，基本上含有身体所需要的维生素和矿物质是超级食物中的天然补剂。 难怪超模们一直都在喝（甜菜跟草酸含量较高，建议焯水后使用） 再好的化妆品抵不过大自然的味道。 食材： 甜菜🫜根180 g 有机黑枸杞8 g 有机黑桑葚15 g 椰子🥥水350 g 花青素满满，经期气血不好，手脚冰凉的宝宝们赶快喝起来哟！ #强烈推荐 #甜菜根 #上热搜 #破壁机食谱 #花青素
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安娜和奥利瓦3天前
拯救北美奇葩蔬菜｜高纤维高蛋白蔬菜备餐。这期「抗炎饮食蔬菜备餐」第二弹，专治各种“蔬菜不会做”，把它们变成你冰箱里最快被消灭的美味！ 🥬 黑醋烤抱子甘蓝 🥕 中式爽脆胡萝卜沙拉 🫕 烤甜菜根沙拉 🧀 双酱CP：罗勒青酱 & 莳萝奶油奶酪蘸酱 ✅ 专治“蔬菜选择困难症”，奇葩蔬菜变宝藏 ✅ 严格遵循“抗炎饮食”，吃出健康好体质 ✅ 高膳食纤维 + 优质植物蛋白，营养满分 ✅ 做法简单，一次备好，解决一周饮食烦恼 还有什么难攻克的蔬菜，快在评论区告诉我，一起解锁更多健康美味吃法。 #海外生活 #抗炎 #备餐 #北美生活 #蔬菜
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跑道小蜗牛🐌2天前
舒服，是留给死人的，要猛！#干巴 #美食 #健身 #日常分享 #宿舍美食
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在果酱1周前
甜菜根挑战成功
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