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小李Z（摸鱼）5月前
分享我的康复理疗过程给你们，希望可以帮到大家 #运动康复 #运动康复 #崴脚康复 #崴脚消肿 #崴脚处理
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一棵藤上三朵花3月前
崴脚后续来啦！！ 大家一定要及时就医呀！千万不要觉得能忍就硬抗！！ #vlog日常 #日常生活 #后续来啦 #崴脚
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领队大白丨问山户外9月前
如果我们崴到脚，或者闭合型损伤，处理办法三个：1冷敷 2加压包扎 3抬高患肢 同时视情况24到48小时内不要热敷 过度按揉。仅从运动损伤角度给予分析，请谨遵医嘱！ #太行领队大白#问山户外#崴脚 #户外意外 #崴脚后的处理方法
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姜辉说健康5月前
脚扭了怎么做才能好得快？ #崴脚 #扭伤 #消痛贴膏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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关节微创李宇11月前
崴到脚了怎么办？怎么快速恢复？ 一个视频告诉你脚踝扭伤应该如何处理。#运动损伤 #踝关节扭伤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #关节微创李宇
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wcis10月前
崴脚后的紧急处理‼️纯属个人理念，个体有差异，请慎重选择‼️#慢慢来吧
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徐太浪i（黑眼圈版）4月前
一个用来修复崴脚的动作 崴脚不要揉 不要转 也别急着冰敷，首先要知道崴脚的人都是有蹬地和踩地的发力习惯的，正确方法是在平时训练中提升弹性 增加抬腿类型的动作，崴脚之后可以通过这个动作激活患侧的大腿 从而减少脚踝的应力。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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运动康复蒋老师6月前
#脚踝 #崴脚康复
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经方中医张耀武4月前
崴别瞎揉！骨科医生亲授48小时急救黄金法则+RICE原则 #抖出健康知识宝藏 #脚崴 #运动损伤 #脚踝扭伤 #rice原则 @抖音健康 @抖音知识 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作灵感
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骨科张道俭4月前
崴到脚了怎么办？记住这4步，能少受很多罪 #崴脚 #冰敷 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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土豆小社圈1年前
崴到脚了一定要抓紧时间治疗啊！#脚踝 #远离伤病 #崴脚 #康复训练
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敬业的康老师3月前
在比赛中出现崴脚该怎么处理？ 最好的办法肯定是休息制动，但是竞技体育不允许，时间不允许；我相信每个体育人都有个这样的痛。愿大家远离伤病。 #体育生#崴脚#肌贴#全国中职篮球锦标赛#冠军
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体考之家大大夫1年前
脚踝扭伤不知道怎么处理 今天教你急性期应该怎么做#康复训练
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）2年前
不小心崴到脚了，如何正确处理？六个相关问题
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许诺🏀2年前
崴脚后的黄金5分钟，希望你永远都用不上#打球崴到脚了怎么处理 #许诺 #脚踝
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护理运营双面记～小爱7月前
烫到了，4步教你救命！#烫伤 #被烫后正确的处理方法 #硬核健康科普行动
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APT运动功能提高10月前
崴脚后这个位置疼痛或肿胀 一个动作教你缓解！#崴脚 #崴脚康复 #腓骨 #崴脚了怎么办 #运动与康复
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运动康复蒋老师6月前
脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享 脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享#崴脚 #崴脚康复 #距骨软骨损伤 #脚扭伤 #硬核健康科普行动
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海胖是个实诚人5月前
崴脚以后第三天我说真的消肿的 为啥没人推荐，因为这个成本低#崴脚 #篮球 #跑步
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短颈鹿运动康复1年前
崴脚后一定要做这个训练❗️拯救脚踝 别盲目静养 #崴脚 #崴脚康复 #脚踝 #运动 #运动女孩
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首都儿科研究所3年前
孩子崴到脚，简单三招轻松康复#医学科普#扭伤
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吴骨丰登3年前
脚踝扭伤怎么快速恢复？#脚踝扭伤 #脚踝 #春雨医生
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骨科医生窦浚峰7月前
患者大脚趾被砸伤， #砸伤 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #骨科
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运动医哥沈炜亮4月前
打球崴脚怎么办，亮哥手把手教你正确处理#崴脚
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晨晨动漫剪辑师5月前
不小心崴到脚，你该如何应对？
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运动康复徐国斌4月前
脚踝扭伤遗留问题外出鼓包不消 如果鼓包在腓骨的前方则是腓骨前移引起的，如果鼓包在腓骨远端及下方则是腓骨下移引起的#运动康复 #崴脚#脚踝鼓包怎么回事 #体态纠正
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跑步教练聂子5月前
意外崴脚怎么办？3步应急处理不用慌 跑步爱好者意外崴脚不用愁，牢记这3步应急处理原则，制动-抬高-加压，必要时要尽早请求专业团队协助处理。 #崴脚处理 #不如跑步 #崴脚 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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运动医学欧阳剑锋3年前
崴脚的紧急处理方法#医学科普 #崴脚 #打篮球扭伤脚
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李浩--小儿骨科李医生3月前
脚趾头这小东西看着不起眼，磕一下能疼到跳脚！#足趾外伤 #生活小意外 #疼到变形
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
崴脚别不当回事，未及时处理后患无穷#运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #运动
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骨科医生吕海文3年前
扭伤之后怎么办？热敷还是冷敷？##医学科普 #医者仁心 #摔倒#360行在抖音
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惠州关节运医黄医生5月前
脚踝软组织挫伤？记住这三字口诀！ #抖出健康知识宝藏 #脚踝软组织损伤 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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常乐晨—城市传奇4年前
崴脚后怎么办？国家队康复师教你正确处理方法！#决战巅峰球场 @康复师祥哥
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骨科何磊医生9月前
脚扭伤后多久可以泡脚 #脚扭伤#崴脚#热敷#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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运动健康助手5月前
崴脚后急性期该怎么处理 崴脚后急性期该怎么处理？这些坑千万别踩#运动健康 #科学运动 #脚踝 #崴脚 #运动康复
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足踝外科伍医生5月前
踝关节扭伤后如何正确处理#视频仅供参考如有不适请线下就医 #踝关节扭伤
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狗蛋妈妈在加拿大4月前
儿子扭伤脚了…大家暑假玩，一定注意安全！ #小学生 #暑假 #养娃不易 #儿童安全 #狗蛋是个小太阳
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小魏学长聊运动康复6月前
打球崴了脚别学莫兰特！普通人该如何处理？ #莫兰特受伤 #nba季后赛 #崴脚了怎么办 #运动康复 #篮球
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镇江脊柱微创王铮医生9月前
扭了脚怎么办 #崴脚 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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一个老rocker5月前
崴脚的部分处理 #崴脚康复 #崴脚 的处理。 已知的是不冰敷，不系紧鞋带，不喷任何东西。 未知的是核心技术，包括行为和语言。 #老王体能挑战 老王头儿，你兄弟膝盖伤20年了你不知道吗？你给康复康复。 #康复 #mrt
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辽源市龙山区孙振兴筋骨理疗店6月前
崴脚了怎么办？要及时的处理。 #崴脚 #收徒弟 #网球肘
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赵之心运动健身3年前
发生崴脚怎么办？#崴脚 #居家锻炼 #运动康复 #活动一下筋骨
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骨外科博士李烁6月前
踝关节扭伤怎么办#踝关节扭伤 #运动损伤#居家必备
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小趴菜🏃‍♀️5年前
脚踝扭伤好不了-5招超实用恢复方法 物理治疗师Ryan #脚踝 #运动康复
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谈骨论今~小晖哥6月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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协和骨科欧阳柳医生5年前
崴脚后该怎么处理？请大家记住POLICE原则#崴脚 #踝关节扭伤 #医学科普 #汉腔汉调讲科普
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三门峡市中医院3月前
幼儿急诊版“你来比划我来猜”！ 扭伤脚后该咋办？ 三门峡市中医院急诊科： 记住先冷敷，再热敷！#三门峡市中医院 #你来比划我来猜 #幼儿#急诊#体验
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脊柱外科邹成3年前
脚崴了以后怎么处理呢？不要随意动，可以进行热敷#崴脚 #热敷
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赵蕊 Tsp运动康复1年前
崴脚后，快速处理缓解，临近体考季，有问题一定要及时解决@赵蕊 Tsp运动康复 #崴脚 #体考 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下地以后又肿又紫不要怕#医学科普 #骨折 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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镇江脊柱微创王铮医生8月前
脚扭伤以后如何正确处理 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #扭伤 #医学科普 #亲子 @老王小王和Lily肖
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骨科医生马俊2年前
崴脚后正确的处理方法，建议收藏#崴脚 #踝关节 #健康科普
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树博士3月前
受伤怎么减少留疤？5步跟着做#疤痕 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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菲艾特小绿管企业店3年前
脚踝扭伤应该怎么办？记住这几步，早做早恢复！#崴脚 #运动康复 #脚踝扭伤 #fit小绿管
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景谷融媒4月前
崴脚后如何正确处理（投稿：县中医医院）
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海胖是个实诚人5月前
巫毒带最近我天天用，感觉嘎嘎好用 下期分享膝关节周围松解#健身 #运动康复 #腿部力量 #运动 #篮球
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lntv健康一身轻1年前
摔倒后脚扭伤应该怎么处理呢？ #扭伤 #摔伤 #科普
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骨科林剑浩3年前
崴脚后怎么急救？记住四步，看完转给重要的ta！#健康科普#扭伤#崴脚#冰敷
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暖暖的姜河医生11月前
如果崴到脚了！#科普一下 #中老年 #脚踝 #膝盖 #硬核健康科普行动
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北京儿童医院骨科 曹隽1年前
孩子脚崴了，应该怎么处理？ #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #崴脚 #软组织损伤 #骨折
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户外玩的花5月前
户外徒步脚上打水泡怎么处理？#那远山呼唤我 #真实户外 #户外知识 #户外技能 #户外
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运动康复医生张绍悟4月前
脚崴受伤别慌，这样处理避免进一步疼痛 #抖出健康医疗知识 #医疗科普 #脚崴 #脚崴了咋办
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瑞瑞吖~4月前
一条宝宝脚🦶被蚊虫叮咬后的vlog 暑假七天的闭关修练🆚——七天重生记 #人体与病毒抗衡 #夏季预防蚊虫叮咬 #记得蚊虫叮咬后第一时间肥皂水清洗或涂抹
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Elvis4月前
崴脚后处理预案#筋膜放松 #崴脚了怎么办 #拇指外翻 #运动康复 #mnt筋膜空间平衡术
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