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点点......2年前
4分钟超全面零基础爵士基本功头、肩、胸、胯练习#慢速镜面分解 #保姆级教程 #爵士基本功 #基本功组合
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒3月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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Queenie_雅晴4月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒1月前
【胸胯律动基本功超详细讲解】 我发现大家就是默默的点赞收藏呀，喜不喜欢我的教学大家在评论区留言给我点能量好吗~不然都没动力更新啦#爵士舞基本功 #胸胯律动 #宝藏璐璐舞蹈 #成人舞蹈
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丝雨不是思雨2周前
男朋友来验收我学的爵士舞了 课上明明学会了呀 怎么一回来就还给老师了#爵士女孩 #爵士基本功 #舞蹈
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桔子爱跳舞🍊（宝哥让我少出门版）7月前
你们都说让我把基本功练好，我听劝，请各位粉丝检查作业（仅供娱乐参考，大家请勿模仿）#歪头提肩提胯坐胯搞笑版 #wave教学 #基本功练习 #宝妈爱跳舞 #生活需要点乐趣
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丝雨不是思雨2周前
男朋友非要让我发个叉腰版的roll脖#爵士女孩 #爵士基本功 #爵士
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吴川街舞后生仔【三明治KIDS】2周前
第J50集|少儿爵士胸胯组合：胸胯不变，变化手部动作和方向，这样的组合即练透了胸胯，又不会太无聊#少儿爵士 #爵士基本功 #三明治kids #吴川三明治流行舞 #爵士基础
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叶子子流行舞学院3周前
#爵士基本功 你都见过的‼️头肩胸胯点线连接～ #成人零基础舞蹈培训 #零基础基本功练习 #爵士舞基础 #基础爵士舞
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是果果吖3年前
#头肩胸胯基本功 #爵士 #学舞必学 评论手机尾号，和我一样的有惊喜😂😂
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你的鹤鹤老师•🌻6天前
爵士常用胯胸律动练习 胯和胸的前后分离掌握以后就 可以开始练习这个啦#少儿爵士 #少儿爵士基本功 #鹤鹤原创基本功组合
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
魔性摆胯你更喜欢哪个版本？#闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #魔性摆胯 #零基础学舞蹈 #基础爵士
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154的奶茶3月前
今天的头肩胸胯脚 你们能做清楚吗？ #爵士基本功 #头肩胸胯基本功 #基本功训练 #原创 #electricshock
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Queenie_雅晴3天前
一首歌跟练基本功 | 转胸、绕胯、甩头、绕肩全部搞定✅ ♥️ 🌟本期跟练的是：头肩胸胯的综合基本功练习。 其中包括各部位的isolation和roll\rolling两个方面。 💡小Tips：后面的roll连roll的地方要注意往同一方向发力(想要练习反面的大家可以自行镜面哦)。 ❣️适合零基础的大家开发身体、有基础的更加进步， 想要跳舞好看的基本功要练好哦～ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跟练 #青年创作者成长计划
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丝雨不是思雨2周前
新技能get！roll肩#爵士基本功 #爵士女孩 #爵士舞
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大方方Funny1年前
随手记录了一份爵士初级的基本功组合（头、肩、胸、胯） 很实在，可以当饭一样“吃”了 哈哈哈哈哈#原创编舞 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #时代在召唤 #锻炼
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阿茶的爵士舞100天3天前
第1天｜全部位基本功｜零基础爵士超适合0基础一起跟练起来⛽️ 今日内容： 1.头部基本功 2.肩部基本功 3.🐻步基本 4.腰部基本功 5.胯部基本功 🌟明日预告：针对跟练-头部基本功 #舞蹈基础动作教学 #创作者中心 #创作灵感
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小许爱跳舞4月前
每天来个20遍练习基本功，我就不信不进步😂#零基础学舞蹈基本功 #爵士基本功
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热舞V3月前
同学们 头 肩 胸 腰 胯，让我们一起来练基本功叭@华翎舞蹈教父烈阳 #华翎舞蹈官方直营VV老师 #零基础学舞蹈#爵士基本功#华翎舞蹈烈阳老师 #刘佳磊
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佳佳爵士小课堂3周前
#少儿爵士基本功 #萌娃跳舞 #气质女孩 #灵聚力街舞 基本功是在孩子攒下“控得住身体、跟得上节奏”的能力，让成为他们站上舞台时，最稳的底气。
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晓利）大脸猫-利听组合6月前
#舞蹈初学者基础基本功，#头肩胸胯基本功训练，#内容启发搜索 #抖音dou热门 #抖音小助手dou上热门
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蜡笔星星⭐4月前
人类驯服四肢日记——头肩胸胯基本功，分离➕组合训练，新手友好呀~#零基础学舞 #扭腰摆胯教程 #爵士基础 #小胖恩恩编舞 #每日练舞
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Yaaa番茄🍅2月前
第22天｜胸胯➕小编舞｜爵士 #爵士基本功 #一学就会系列 #舞蹈零基础 #跟练#真实生活分享计划
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奥特曼的马甲线6月前
jazz 基本功/你和舞蹈老师的动作区别 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #jazz #基础爵士 #一学就会系列
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小鱼干货🐳4天前
基本功练习第七天 莫名的笑点哈哈哈#爵士基本功 #零基础教学 #哩哩编舞
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兰老师舞蹈课堂2月前
零基础30分钟胸部基本功，横屏版来啦！ 应该没有比这个对零基础更友好的跟练了吧！哈哈哈~继续加油给大家出新的跟练！#兰老师舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #练舞日常 #学舞记录
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SPICY_米妮🦋4月前
终于终于想起来我的密码了 今天我们练头➕胯的基本功～@Spicy 啾啾Jo🐥 #妮妮基本功 #jo妮练功频道 #爵士舞基本功 #更新 #一学就会系列
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听风4天前
和 @87了不起 一起 #合拍 30+宝妈零基础居家自学爵士，基本功（Z字胯）
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帝舞成人零基础舞蹈5天前
第一次上课的零基础同学 从最基础的 头 肩 胸 胯 基本功练习#零基础学舞 #今日份舞蹈打卡
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小壹不是小姨5月前
头胸胯新编组合 拿去练👏 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #小壹不是小姨 #小壹编舞
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婉婉㊍✨3天前
高跟鞋：截肢我？#周周啊 好家伙，给舞蹈老师训成大猩猩了#搞笑
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乖乖练舞日记1月前
第1天 |挑战100个舞蹈基本功跟练 | 0基础爵士 今天打卡头肩胸腰胯全部位基本功💃 想自学跳舞的姐妹，一起练起来吧！ 第一天身体老僵硬了😭希望100天后体态体型能得到改善！ #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #基本功 #一学就会 #好身材练起来
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邱邱的舞蹈日常（11.21下午5点直播）3天前
你们最爱看的古典舞老师跳爵士来喽 今天感觉还不错#基础爵士 #原创 #古典舞老师跳爵士舞 #今日份舞蹈打卡
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碎心飞魔1周前
爵士舞 今天学习爵士舞基本功（肩） #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #日常vlog #夫妻日常 #情侣日常
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洁洁子2周前
第35天｜胸胯组合｜爵士跟练 眼神坚定的像要入党🤣 💃跟练：任怀碧凡舞蹈-熊猫 #爵士基本功 #爵士基础 #基本功练习 #基本功组合 #练舞打卡
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胡图图1月前
魔性扭胯，应该算是胯部比较难的一个基本功了，来看看分解吧，点赞收藏练起来#jazz基础 #基本功 #胯部练习 #每日分享 #零基础教学
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海燕呐（基本功分解）1月前
一起来学魔性胯吧~#简单易学 #爵士基本功 #基本功 #舞蹈 #舞蹈教程
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小久爱跳舞1周前
嗖CC嗖C分解教程 #爵士基本功 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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玛雅舞蹈（小茹老师）1周前
#零基础爵士舞 #基本功练习 细节文字给大家写上面了，练习时候注意找发力点，感受身体，不要有代偿发力部位。
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闹闹舞蹈【零基础教学】6天前
✨练好基本功原型 任何舞蹈动作都会变成简单～ 两种不同的魔性摆胯，你觉得哪种更难，可以打在评论区哦☺️ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学爵士#一学就会系列
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糯米大王🐰3周前
对。其实这企鹅翻跳我的。 很好的一段爵士基本功啊！ #企鹅#抽象#犯贱#爵士#极品气质美女
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贝贝（学舞中）1月前
挑战100天舞蹈基本功打卡，头、肩、胸、胯基本功跟练，太爆汗了吧#舞蹈基本功#爆汗 #跳舞 #舞蹈日常 #自学舞蹈打卡
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小小满🌷学舞4月前
✅第65集魔性扭胯跟练，一起来灵活胯啦✌爵士舞入门先练胯，胯练好了，摆胯小舞蹈信手拈来😊有助于提升学舞蹈的自信心#扭胯 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #一学就会系列 #宅家跳舞 @再嘉舞蹈【零基础入门】 @抖音小助手 @抖加上热门
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可爱蟠桃4天前
爵士基本功撕前后顶胯
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爱跳舞的雨露-基本功版2月前
#基本功组合 #isolation #jazz
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伍太太2周前
当妈是身份，跳舞是态度，39岁学习爵士舞，从基本功开始，妈呀，跳舞是真的快乐，只要自己愿意，可以是自己喜欢的任何样子#爵士课堂 #跨部基本功组合 #今日份舞蹈打卡
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Spicy 啾啾Jo🐥3月前
练好胸腰胯 爵士宝宝能丑到哪去呢😎#Jo基本功 #Jo妮练功频道 #胸腰胯基本功 #基本功组合 #爵士必练基本功 @SPICY_米妮🦋
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茶香姐姐1603天前
喜欢这个魔性扭胯吗🥰🥰🥰 学会随时可以扭起来 来次够🤣 #一学就会系列 #扭胯摆胯 #爵士基本功 #一学就会 #零基础教学
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154的奶茶5月前
今天的简单 我们一起练个胸胯吧‼️ #爵士基本功 #基本功组合 #基本功练习 #原创 #getup
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海燕呐（基本功分解）1周前
一起来学丝滑的魔性胯吧~#零基础教学 #适合初学者 #简单易学 #基本功 #爵士基本功
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柒176天前
基本功扎实很重要‼️ 打好基本功才是关键，而不是一支又一支的成品舞！ #少儿舞蹈 #少儿爵士 #少儿爵士基本功 #海口琰星舞社 #爵士基本功组合练习
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒10月前
跳舞常用爵士步+顶肩做的不好看？大宋老师带着小妙招来喽！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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倩儿很忙3天前
学习舞蹈的同时，又爱上了剪辑，突然发现自己好棒😂😂只要我们努力学，什么都可以的，即使学的没那么好，但和自己比还是在一点点的成长，今天学习爵士舞基本功《云手＋胯》#简单易学舞蹈 #爵士基本功 #0基础学舞蹈
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Y2DANCE少儿爵士 街舞5天前
苗苗班的小朋友的坐胯太棒了！#少儿爵士 #舞蹈课堂随拍 #平邑爵士舞 #y2dance
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小鱼跳舞改变了💃4天前
今天这个学员有点猛，老师敢怒不敢言，上课被打算工伤吗😂#零基础学舞蹈 #舞蹈 #一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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大鱼姐姐—42岁宝妈爵士燃脂塑形日记4天前
今天的八字胯估计扭了30遍，胯都快扭断了，结果扭成一个150斤的大虫子，跳舞水平真够可以的。 #爵士基本功#居家塑形#成人爵士入门#造价师妈妈进阶日记
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燕子舞蹈精选1周前
每天坚持练习我就不信没进步😂#自学爵士舞 #爵士基本功练习 #舞蹈好物推荐 #抖音助手
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玛雅舞蹈微微老师日常号5月前
零基础舞蹈基本功直播回放 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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小罗-敏悦欢1年前
发一个我们平时舞场练习的基本功，长视频一般没啥流量，刷到全凭缘分😂别嫌长，6分钟已经是压缩版了😀#头肩胸胯基本功 #背面练习
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阿啾啾4天前
盼盼老师，我学废了，真的是十分感谢！！！😫😫😫爽歪歪#爵士基本功#体能训练 老阿姨压胯要命啊！！！快来跟我一起练爵士基本功 #爵士基本功
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5156天前
#第一次学跳舞 #爵士舞 #Jazz #爵士基本功 胯
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一只迪迪仔i3月前
留子回国旅居学舞惨遭pua？ #舞蹈课堂随拍 #练舞打卡 #我的舞蹈日记 #jazz #杭州爵士舞
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燕虹舞蹈3年前
你编舞我来跳，班级同学@胖吖爱跳舞 编舞 #笑看风云 #笑看风云dj ，稍微改了两个动作，这支舞用了爵士舞头肩胸胯四大初级基本功，学好这些基本功，跳其他的舞就很轻松了#零基础学舞
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玛雅舞蹈微微老师日常号2月前
零基础学舞蹈 零基础舞蹈基本功直播回放#零基础学舞蹈 #玛雅舞蹈
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