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低卡西蓝花1年前
#谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #汉堡 #恰巴塔三明治
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莹莹上上签1月前
早餐十分钟就能搞定的恰巴塔，这个中式汉堡真的太香了#早餐吃什么#滑蛋恰巴塔#懒人美食 #自制汉堡 #大人孩子都爱吃的美食
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小地主的美食日记1年前
成功复刻某爷爷家的“全麦帕尼尼”，三分钟搞定全家老小的营养早餐！平底锅！免揉！无油无糖！#早餐 #恰巴塔 #面包 #汉堡 #肯德基
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郭二胖手作私厨1年前
酥酥脆脆的恰巴塔汉堡，吃上一次就上瘾！早餐就吃它简单方便又好吃#好吃到停不下来的美食 #学会快去试试吧🔥 #减脂餐这么做好吃又掉秤 #用美食为高考加油 #早餐吃什么
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就是王大壮～5月前
中国人也有属于自己的恰巴塔 ，就是市场5毛一个的大白馒头！5分钟搞定中式减脂滑蛋恰巴塔！跟厚皮橙学的滑蛋真是丝滑！家里有馒头的赶紧做起来#低卡低脂餐 #懒人美食 #滑蛋恰巴塔 #中式汉堡做法 #厚皮橙滑蛋
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CC🍊吃饱了4月前
馋哭小朋友的恰巴塔板烧鸡腿堡 不仅是减脂餐也是小朋友爱吃的汉堡 一口下去很满足#妈呀太香了 #谁懂这一口好吃程度 #恰巴塔 #自制汉堡 #板烧鸡腿堡
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尤点好吃2月前
人均15元的恰巴塔汉堡，有没有被香到？！ #美食 #汉堡 #今天吃什么 #治愈系 #早餐
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大橙ᶜ(减脂食记)4月前
减脂期做饭能有多省事儿~ 滑蛋不止可以配恰巴塔，1元馒头+辣椒油滑蛋=打工人早餐之光！5分钟搞定高蛋白减脂汉堡🍔 馒头夹心吃法也太狂野了吧！谁说减脂只能吃草🌱 这个神仙搭配饱腹又低卡💪 香香辣椒油+滑蛋芝士绝了🤤 减脂的尽头就是把健康吃成日常✨ 快来解锁你的快乐减脂餐！ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #馒头的花样做法 #减脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃一口就涨薪2月前
培根牛油果恰巴塔！香啊！卖同事12元值吗 #美食 #自制汉堡 #美食 #给同事带饭 #打工人的午餐
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小马食野3月前
减脂人的顶配早餐，恰巴塔汉堡，早上来一个真的太满足了～ #减脂餐 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔面包 #恰巴塔
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厚皮橙7月前
生活化减脂：滑蛋加爆汁牛肉饼夹恰巴塔汉堡，好吃大满足定量不超标，菜板发霉话题很热，可以考虑木纤维的挺好#快手早餐 #汉堡 #菜板发霉 #减脂人的快乐 #万物皆可种草搜
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每天给大郎做一道菜5月前
料多多牛肉芝士恰巴塔 一人食 的绝佳选择 饱腹感超强 一口下去 满口爆汁儿 巨香！嘎嘎绝！！#懒人美食 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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Jane🍩5月前
减减停停，总体是瘦了不少。今天吃了自制恰巴塔鸡腿堡，简单快速又饱腹。#减脂餐 #自制汉堡 #懒人美食 #抖音种草计划
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汤圆不圆1月前
加辣版滑蛋恰巴塔，对自己好点，满满的都是料#恰巴塔 #在家做美食 #自制汉堡 #美食 #鸡蛋的神仙吃法
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一块腹肌（已瘦 80 斤）1月前
今儿早起吃蟹柳滑蛋恰巴塔#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #每日减脂餐 #自制汉堡 #恰巴塔
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徐柿子的烘焙和美食（生活小号）3年前
一个视频解锁3种汉堡胚做法！做一次可以吃一个月！全麦恰巴塔帕尼尼胚vs美式汉堡胚vs英式麦芬胚。#创作灵感 #自制汉堡 #面包 #烘焙 #家庭烘焙
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爱做饭的罗罗6月前
减脂期可以炫吃的恰巴塔汉堡，低脂饱腹感巨好！！！ #妈呀太香了#减脂期#减脂人的快乐 #快手早餐 #汉堡
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苏西妈妈日记3周前
10分钟搞定小学生早餐，超简单的恰巴塔汉堡，不早起不费妈，简单又好吃，你也赶紧试试#小学生早餐 #早餐吃什么 #简单早餐#早餐 #恰巴塔
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樱桃小李子3月前
#恰巴塔 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #快手菜 #在家做美食 滑蛋加上两片雨润火腿片，超强饱腹感的恰巴塔就搞定了，快手十分钟搞定，无论是上班族还是学生哥都十分合适。@DOU+小助手
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梅梅的小生活2周前
周末来做一个恰巴塔汉堡吃吃吧#早餐吃什么 #恰巴塔 #抖音美食创作者 #自制汉堡 #vlog日常
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半糖の去冰2月前
#滑蛋恰巴塔太好吃了 #健康早餐 #抖音美食创作人 #dou+小助手 滑蛋吐司汉堡
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牛油果酱🥑1周前
自从跟了#厚皮橙 吃#恰巴塔，早餐变得多样化也更有趣😆#3分钟营养早餐挑战 #自制汉堡 #滑蛋
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SUN5月前
自制的懒人汉堡来了#地方特色美食分享 #美食教程 #今天吃什么#恰巴塔 #汉堡
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苏西妈妈日记3周前
早餐做这个恰巴塔汉堡一锅出，主打一个不用早起，有肉有蛋有菜有水果，简单营养又好吃，你也赶紧试试#早餐吃什么 #恰巴塔的神仙吃法 #小学生早餐 #早餐 #好好吃饭
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哈喽菜菜•🌸•1年前
#恰巴塔 自己做中式汉堡 简单又干净，自己做的也能这么好吃#早餐分享
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妈妈咪呀8月前
恰巴塔算是面包里最简单的了，搅拌拉扯，就能烤出香喷喷的面包了。现做的面包，配上鸡肉 水果 就是香喷喷的汉堡啦#早餐 #高中生 #一口吃掉春天 #我的厨房日记 #恰巴塔面包做法
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饿的想吃人（已瘦10.3斤）2周前
不错不错，这个恰巴塔的面包，我将会无限回购。#vlog日常 #低脂低卡
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紧张的🌛5月前
蟹味黑松露牛肉芝士恰巴塔🥩教程 食材： 鸡蛋 蟹味棒 黑松露酱汁 帕斯雀牛肉片 芥末青瓜蓉汉堡酱 干酪切片 黑松露芝士菌菇恰巴达 #紧张的月亮
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好运小妞妞1年前
早餐在家轻松搞定一份中式汉堡🍔配料表非常干净，早八党和学生党们千万别错过！#早餐吃什么 #妈呀太香了 #自制汉堡 #恰巴塔
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睡不醒美女3月前
减脂人的早餐天花板！橙姐同款恰巴塔三明治🥪，连续吃一周都吃不够，真的太好吃啦！#低卡低脂餐 #减脂餐 #恰巴塔 #恰巴塔三明治
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嘟嘟吖5月前
这次的恰巴塔汉堡加上山姆芝士片，还有缺货的芥末青瓜酱很爽口，好吃好吃#恰巴塔 #芥末青瓜酱
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帆言帆语1周前
早餐就吃滑蛋恰巴塔面包，很轻食，当减脂餐吃很不错，特别管饱，做起来#全麦恰巴塔面包 #减脂餐分享 #恰巴塔 #早餐吃什么 #好物推荐🔥
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一朵肉云2年前
超好吃的恰巴塔汉堡早午餐，新奥尔良真是搭配什么皮都超好吃，还试做了可可板栗燕麦奶！#日常vlog #美食vlog #好好吃饭好好生活 #美食治愈生活
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张二妮（张家老店）3月前
今天用自己家的酱牛肉做个中式汉堡，真的猴猴吃哦！#酱牛肉 #恰巴塔 #减脂期吃什么
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茹惠4月前
#烘焙人的日常 # 新鲜出炉恰巴塔面包“扭扭棒🥖”“奶茶味汉堡🍔”
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杨利林2周前
早餐跟孩子两个人做了一个巨大的恰巴塔汉堡，他喝热可可，我喝拿铁，美了#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔 #牛筋丸滑蛋恰巴塔
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小7爱厨房4月前
早起十分钟，做一个中式汉堡！ 牛排加入芝士是精髓！一个才五百大卡，太适合减脂期咯～#馒头 #中式汉堡 #减脂人的精神状态 #快手菜 #番茄酱
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爆姐爱吃恰巴塔1周前
谁懂啊！这款恰巴塔承包了我的快乐食光#早餐吃什么 #美食 #汉堡🍔 #汉堡 #减脂期
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放放4周前
沉浸式做饭vlog·恰巴塔双层牛肉汉堡🍔#3分钟营养早餐挑战 #自制汉堡 #在拍一种很新的vlog #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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米姐～吃点啥4周前
早餐几分钟做个恰巴塔汉堡，又好吃又营养，大人孩子都爱吃！#恰巴塔 #三明治 #自制汉堡 #营养早餐 #汉堡胚
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卢小样7月前
一份朴实无华的早餐，恰巴塔滑蛋汉堡，开启美好的一天#恰巴塔#好吃到停不下来 #美食 #厚皮橙 #万物皆可种草搜
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冬瓜的东3月前
第5集｜做100道菜成立家庭菜谱，今天做的是【恰巴塔汉堡】#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #上热搜
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有腹肌的小贝姐3月前
减脂人的早餐天花板，橙姐同款恰巴塔三明治🍔，真的太美味了，#减脂餐 #低脂低卡 #恰巴塔
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新阿贝1月前
给自己做一顿早餐是非常幸福的事情，今天安排了恰巴塔汉堡➕姜黄粉牛奶，味道不错，减脂又好吃又营养。#我的厨房日记vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂好物 #恰巴塔面包做法
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一颗小粒1周前
今日减脂早餐滑蛋恰巴塔，真的巨香，好吃料多多，想吃什么就加什么，番茄牛肉滑蛋，酸酸辣辣的，赞不绝口！#滑蛋牛肉 #滑蛋恰巴塔 #滑蛋 #早餐吃什么营养又简单
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嘟嘟小灶1周前
恰巴塔还是第一次做呢，虽然做不出其他美食博主的效果，但确实也是快、好吃，下次来做更适合中国胃的恰巴塔🤗🤗#创作者中心 #自制汉堡 #更适合中国胃的恰巴塔 #快手早餐 #懒人早餐
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黎想小食光2周前
低脂低卡中式的恰巴塔汉堡，想夹什么夹什么，一份有菜有肉有蛋，营养均衡又饱腹。10来分钟吃上饭。今日是鸡腿肉 杏鲍菇 韭菜组合。#恰巴塔 #厚皮橙同款 #早餐 #饿了吃什么 #快手早餐
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缘妈的厨房4周前
早上10分钟搞定小学生的快手早餐！自从学会恰巴塔滑蛋、自律营养早餐就有了太多的选择 可以搭配各种口味 每天不重样，滑蛋恰巴塔太好吃了#减脂期做饭有多简单#滑蛋恰巴塔#滑蛋恰巴塔太适合减脂人了
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蒸气炳2周前
跟着厚皮橙学滑蛋恰巴塔，吃早餐太方便啦#滑蛋恰巴塔太好吃了 #厚皮橙 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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大漂亮「福财」5月前
#厚皮橙子 #恰巴塔面包做法 #麦芬汉堡 #强烈推荐 #dou上热门
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贺师傅1年前
开汉堡店的第三十二天 兄弟们，我其实一直想做一个以恰巴塔为主题的三明治系列，不知道你们想吃吗#抖音美食推荐官 #美式汉堡 #创业vlog #开店日常 #恰巴塔
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九菜4月前
假期每天9:30吃早饭。认识厚皮橙之前都没听过恰巴塔这玩意儿，也不知道鸡蛋还能滑着吃，今天扰做了个滑蛋恰巴塔汉堡，这一个吃下去起码顶两顿饭#早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔汉堡 #厚皮橙 #绿豆牛乳沙
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纽村胖哥10月前
简单易学的奶香汉堡坯面包配方和制作方法 孩子也可以做的面包 之前在频道中分享过用恰巴塔面团来给孩子做汉堡坯面包的视频，但是由于恰巴塔面包如果干了，非常容易变硬。虽然孩子的咀嚼肌肉需要锻炼，但如果面包太硬，会伤害到正在成长（更换牙齿）的牙床，特别是孩子佩戴矫治器（牙套）时。因此，这种相对松软但有嚼劲的面包更适合他们。 我在原有配方的基础上进行了改良，形成了以下这个配方，非常适合孩子带到学校当午餐。 如果您有什么好的建议，欢迎在下方留言指正。感谢！ 配方： 高筋粉 500克 牛奶 370克（或者奶粉 45克 + 常温水 325克） 盐 5克 酵母 5克 蜂蜜 30克 黄油 35克
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贺师傅10月前
百元汉堡挑战 胚体部分完成（“辣皮子”“皮牙子”恰巴塔）总进度完成20%@小李有点饿（正在布局商业版） #美式汉堡 #百元汉堡挑战 #小李有点饿 #汉堡节
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咖啡豆子5月前
新手跟厚皮橙做饭的一天开始啦！今天复刻一个培根滑蛋恰巴塔，低脂低卡饱腹感强的快速早餐#厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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番茄啃出花儿🌸4月前
减脂期可以吃的解馋组合小龙虾滑蛋恰巴塔 蛋白质拉满 太香了吧 跟着厚皮橙一起做饭的日子真快乐呀 滑蛋小龙虾配上与辉同行的辣椒油 真绝 #减脂期你吃够了吗 #跟着厚皮橙一起做饭 #糊弄脑子版减脂汉堡 #厚皮橙 #我的厨房日记
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游侠4周前
家里南瓜剩的多，就把南瓜混搭鸡腿做个南瓜鸡腿恰巴塔！#晒美食是对平凡生活的热爱 #恰巴塔 #南瓜汉堡
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大阳子月半3周前
这个搭配我能吃一辈子！酸奶+鸡腿肉的恰巴塔，减脂期也太幸福了 #大基数 #大基数减肥 #高食欲减肥 #减脂汉堡 #恰巴塔
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橙子家4月前
减脂期也能放心吃的中式汉堡，更适合中国胃，咱们中国人有自己的恰巴塔#中式恰巴塔 #馒头花样吃法 #减脂期早餐 #中式汉堡
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