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🇨🇳楊🇨🇳【PLA】已退2年前
单个军人队列动作，马上开学了教官们抓紧复习下功课#军训 #教官
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南阳网5年前
很多人估计记不清这套动作了，当年也没他们做的标准吧？#敬礼 #军体拳 #部队生活
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劉亿点点4月前
#驻香港部队 #军事科普 这是驻香港部队刺杀操表演场景，刺杀操是近战歼敌的重要技能，能锤炼军人血性与战斗本领 。
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爱国🇨🇳拥军3周前
武警北京总队秋季新兵“满月”成长经历 迷彩服裹着青春，训练场映着成长。一个月前，他们带着对军营的好奇与忐忑踏入营门，是连“齐步走”都能同手同脚的懵懂青年；一个月后，准军人的棱角在队列步伐里、内务折痕中、体能汗水中渐渐清晰。今天，我们走进新兵的“满月”故事，看每一份蜕变背后，藏着怎样的热血与坚持。 #新兵 #北京武警 #新兵连的那些事儿 #兵爸兵妈 #参军入伍
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映像长河1周前
中国军人最高礼仪“军礼刀”：不看刀入鞘绝活，10秒内一气呵成 #军礼刀 #军人
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长三角安保服务🇨🇳2年前
九十年代的武警部队倒功基本动作训练…🇨🇳#热门 #带你重温曾经的记忆 #倒功训练 #致所有当过兵的战友 #我的青春有迷彩 @中国退役军人
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ℋღ᭄陈蒙厚爱💞࿐1年前
#84年阅兵 #三段式劈枪动作 威武雄壮#中国🇨🇳军人#
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天地正能量1年前
你可能感觉最枯燥的训练，但练好绝对魅力…… #军旅 #队列训练 #致敬人民子弟兵 #军旅经验 #军旅感悟
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～🇨🇳兵王࿐10月前
太酷了，兵哥哥这样做仰卧起坐，各种仰卧起坐姿势练习动作展示，你们学会了吗？#仰卧起坐 #是时候展现真正的技术了 #随拍 #中国军人 #兵哥哥
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二班长5天前
队列还得看武警，正步，看似简单的动作，却对新战友们提出了极高的要求。每一次抬腿都要高度一致，每一步落下都要坚定有力。在训练场上，你们挥洒着汗水，努力克服身体的疲惫和不适。酸痛的双腿、紧绷的肌肉，无不在考验着你们的毅力和决心。军旅#军营回忆#正步中国军人退役军人
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河北武警5年前
今年准备入伍的，可以提前在家练练这几个动作。（机动 刘子豪 王淇） @抖音小助手
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热剧速推1月前
揭秘！九三受阅方队整齐步伐背后的严苛训练#揭秘九三受阅方队严苛训练历程#科技赋能，看九三受阅方队如何铸就风采 #致敬九三受阅方队，汗水诠释真正军人精神
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活笑2天前
这哪里是一套拳啊，这是我们这代军人的青春注脚，是刻在肌肉里的记忆，是融入血脉的军魂。那些年的摸爬滚打、并肩作战，那些年的忠诚与坚守、热血与荣光，都藏在这连贯的招式里。弓步冲拳！穿喉弹踢！” 退伍30年，再打一遍军体拳第一套，动作没忘，气势没减！ 不是有多厉害，只是这刻在骨子里的东西，这辈子都抹不掉。 敬我们滚烫的青春，敬永远的战友情，敬刻在DN A里的军人本色！ #军体拳第一套16式 #退伍军人 #好想二次入伍呀 #70后边打工边直播创业 #抖音推广
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爱吃喜洋洋〖📷〗3月前
当外国鬼娃遇到，单个军人队列动作该如何训练（各路兵王随便喷，鬼娃从军记） #军旅 #军训 #鬼娃回魂系列
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小黃🧊️1月前
队列动作版伯虎摇！(快猜猜我拍了多少遍……)果然，好舞不挑曲#已退役 #伯虎说dj #队列动作 #这太上头了 #退役军人
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盼盼很有趣5天前
他们叠的是什么？ 潜艇180秒生死逆转的奇迹，就藏在这床‘豆腐块’被子里——看中国军人如何把纪律练成肌肉记忆，在绝境中创造不可能！#军人#纪律#奇迹#肌肉记忆#叠被子
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绿色的军装2周前
#90年代 #军人 #训练
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海魂衫1周前
队列训练！勾起多少回忆！ 喜欢拿走不谢😎😎😎#致敬最可爱的人 #红色传承
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烂泥烂在哪1周前
参军体能训练别瞎练！这5个该做+3个不该做，让你考核过率翻倍#中国军人 #参军入伍 #参军知识 @抖音小助手
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永远*快乐2周前
#致敬军旅 #怀念军旅生涯
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青春永驻军营2天前
新兵受罚做俯卧撑，班长温暖的行为让战士们不想与班长分开#热血青年 #国防教育 #军营生活 #迷彩
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富贵花开2周前
看见他们就想起我在部队的时候了
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中宏保安服务（北京）有限公司2周前
战友～你还记得当兵时的队列训练吗？
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雷霆体育——老班长2周前
硬核挑战：军营3大“虐腹杀”！端腹、仰卧起坐、农夫行走，练出棱角腹肌#军营腹肌#端腹正确姿势#军人训练方法，#腹肌速成
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西南狼兵教官团队2周前
有人说倒功随便练？西南狼兵教官晒错误示范：没专业指导，越练越伤#教官 #硬核团队 #训练 #教官的日常 #退役军人
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六公主的高光影院6天前
中国军人，血性男儿！吴京这段打戏看得我热血沸腾！ #战狼 #吴京 #硬汉 #特种兵 #爱国 特种狙击手冷锋因违令击毙暴徒被罚，却被战狼中队队长龙小云赏识招入。演习中表现出色的他，随即遭遇国际毒枭派遣的雇佣兵突袭，一场恶战就此爆发！
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🇨🇳不忘初心♥️牢记使命🇨🇳3周前
这训练场面，老兵们动作整齐划一，气势如虹！😏 想想自己晨跑都费劲，真是惭愧啊～🏃‍♂️ 他们用汗水诠释了什么是血性磨砺，而我还在为早起发愁。💪 军旅生涯果然是青春最燃的回忆，向所有军人致敬！#致敬军旅 #无悔青春 #血性磨砺
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东大科普2月前
为何阅兵不年年举办？那些整齐划一的步伐，背后藏着难以想象的付出#军事爱好者 #军迷发烧友 #军事迷 #阅兵 #军事科普
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河源日报2月前
昨天（9月11日），刚参加#九三阅兵 预备役部队方队接受检阅的紫金预备役军人邹力威，回乡为即将奔赴军营的紫金籍新兵，分享阅兵经历，现场示范阅兵动作，一个人走出千军万马的气势。#九三阅兵 #预备役部队方队
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北京舒磁康1周前
#致敬军旅 #人民子弟兵
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雷霆体育——老班长3周前
战友冲体能，新手打基础，收藏练起来！#军人体能提升#新手下肢训练#硬核铁链健身
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嘴后醉后最后2周前
中国人民解放军八一二三三部队
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一号科普1周前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #科普 #军事科普 #军迷发烧友 #军人 #俯卧撑
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风姿花传2周前
回不去的青春，只有当过兵的才深有感触。
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南昌都昌商会1周前
都昌骄子，擎旗手江洪涛【央视专题报道】 #都昌 #南昌 #江西 #祖国强大 #中国军人
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-黄家荣2月前
不是不训而是缓训、慢训、优训，有节奏的训 #军训 #身法 #内容过于真实 #小技巧
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陕西省退役军人事务厅6天前
沉浸式体验女兵投弹！动作干净利落，一气呵成！#干净利落 #女兵帅爆了 #青春无悔军营路
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小虎青春无悔！6天前
解放军单兵接敌战术动作流畅 干净利落 可见平时训练 极为有素 红领章绿军装半蹲马步斜端枪 是70，80年代中国人民解放军威武经典形象 在对越自卫反击战中 英勇顽强 不怕牺牲 打出了国威军威 捍卫了祖国主权和领土完整 致敬中国军人！
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小妍视界1月前
受阅归来！高校学子参加九三阅兵后返校，为大一新生讲解队列动作要领。网友：这军训也太硬核了 #中国军人 #抖音 #抖音看世界 #训练场 #军人的风采
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s123456天前
保家卫国#军人#特种兵#阅兵#犯我 中华者虽远必诛#致敬
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菏泽市，五霸岗2周前
#怀念军旅生涯 还想去当兵。
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浪迹天涯🍷🍷🍷🔥🔥🔥5天前
#创作灵感 ，“别划！第 3 秒军人一个动作，让我瞬间泪目” “ 和平年代，军人为何还在拼命？看完我沉默了”。
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花姐自媒体4天前
#子弟兵训练风采#致敬守护者#盼山河无恙
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糖宝麻麻短视频3周前
武警飞跃扶梯，迅速出手，关键时刻挺身而出，尽显人民子弟兵的担当与温度#正能量 #热点 #上热搜 #抖音小助手
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燕赵退伍兵1周前
🔥射手俯卧撑杀疯了！练完肩背胸直接封神！ 动作要领3步拿捏： 1. 双手略宽肩，身体绷成一条直线 2. 发力时单臂推起，另臂向前伸直（像拉弓射箭！） 3. 核心锁死，臀部不塌不翘 训练部位暴击： ✅胸大肌+三角肌（肩背立体暴涨） ✅核心+手臂（告别松垮拜拜肉） ✅平衡感拉满，体态越练越挺拔 谁练谁知道！3组×10次，一周见效！ 👉 评论区扣“打卡”领进阶计划，转发给搭子一起卷！ 收藏起来，下次健身直接抄作业～💪#俯卧撑 #户外运动 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴
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AK47 🕷️2周前
#特警力量 #特警训练 太燃了！！！ 这要是普通人这一套动作下来，不得在床上躺上个10天半个月的呀！#向军人致敬 #军人使命
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勐拉之光4天前
细节见作风，纪律铸军魂！内务&纪律考核进行时，彰显军人本色！#缅甸掸邦东部第四特区 #四特区同盟军 #内务条令 #勐拉之光
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北京龍班长1周前
国旗护卫队的战士们训练 国旗手张威 展旗太帅了 动作干净利索 #英姿飒爽 #中国军人风采
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小豪🇨🇳3天前
中国仪仗队持刀礼#中国军人 #仪仗队 #持刀礼
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妙招小百科1天前
军人运动会上，中国军人向世界展示了什么是中国速度#军人运动会#中国军人的风采 #了不起的中国军人#致敬中国军人
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逆袭哥1周前
人民子弟兵在泥巴里强训练，为了保护国家！致敬最可爱的人！💪❤️ #人民子弟兵在泥巴里强训练，为了保护国家#
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PLA75CM2天前
#上热门 #队列会操 #军营回忆 #战友 #退役军人 部队第一次队列会操，核心是紧张又严肃的“实战化亮相” ——新兵带着刚练熟的队列动作，在全营/全连目光下集体展示，既有生涩感也藏着冲劲。
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师之航军考教育1月前
入伍第一年，“四有”这样争取胜算更大 #四有优秀士兵 #四有军人 #参军入伍 #大学生士兵提干 #当兵
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小豆苗3周前
这才是中国军人的血性！海军潜艇学院老兵刺杀操霸气开训，每一个动作都透着敢打必胜的底气，给新兵上的这堂“硬核课”，燃到骨子里了！🇨🇳 致敬中国军人 @中国青年报
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龚有明41月前
想去当兵需要注意些什么，提前准备起来#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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刘鑫梁3天前
退伍不褪色！致敬#记录生活 #锻炼 #退伍不褪色传递正能量 #俯卧撑挑战 #致敬中国军人
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刘巨星🤓1天前
吴班长队列训练指向那棵树？原因竟然是……#原创 #上热门 #创作人计划 #军旅
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阿軍1天前
当兵的人就是不一样。动作标准，行云流水。
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