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领舞艺术培训学校(领航艺体)
2年前
《压后腿组合》#少儿舞蹈 #舞蹈培训班推荐 #幼儿舞蹈基本功训练
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张家川县栀羽舞蹈
2年前
《压后腿组合》 训练目的:后胯的软开 分享给有需要的老师✨ #基本功练习
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🌸西西的舞蹈资料👸🩰
4年前
16.压后腿(把上训练) #舞蹈 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍 #北舞附中
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蝶舞琳牛老师
3年前
舞蹈基本功动作之【压后腿】: 动作解析: 单腿盘坐,一侧腿向后伸直,与腿反侧手向上伸直,由头颈肩胸腰一次最大幅度向后下,手指尖靠近脚部,还原时身体立直。 反复练习八个八拍 #幼儿舞蹈 #少儿舞蹈 #儿童舞蹈 #舞蹈生 #少儿舞蹈培训 #舞蹈老师 #舞蹈培训 #学舞蹈的孩子最美丽
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舞67走
2年前
少儿基本功把上压后腿组合#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #古典身韵 #少儿舞蹈基本功教学 #舞蹈基本功教学 @DOU+小助手
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宇凌凌舞蹈
3年前
地面压后腿组合 宇凌凌舞蹈学校出品#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈生 @DOU+小助手
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武汉米粒舞蹈
1年前
看视频跟练地面压后腿 #武汉米粒舞蹈 #少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功教学 #武汉舞蹈培训
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爱舞艺术张老师
1年前
一级基本功8《压后腿》#舞蹈课堂随拍 #幼儿舞蹈基本功训练 #基本功技术技巧 #台上一分钟台下十年功
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双雅舞蹈-徐劳斯 吖
4年前
#舞蹈课堂随拍 好多老师想看的完整版压后腿组合,走一个。#舞蹈基本功
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教基本功的十一老师(粉丝突破2888)
4月前
十一老师三步帮你解决后胯根的软度,学会了记得告诉我。#一起学起来 #基本功练习 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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吉光片羽
1年前
七秒老师舞蹈基本功带练“压后腿”与“踢后腿”#基本功练习
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双雅舞蹈-徐劳斯 吖
4年前
#舞蹈基本功 把上压后腿组合 #上热门抖音小助手
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南京八拍文化艺术有限公司.
2年前
用孩子喜闻乐见的方式学到了《压后腿组合》
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舞曦韵小潘老师
1年前
分享一个六级班小朋友的【腰、后腿组合】#少儿舞蹈 #中国舞 #基本功 #软开度训练 #少儿舞蹈基本功展示
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南昌琦琦舞蹈(古典舞)
5月前
🤔你的后胯硬的总是卡在哪里后胯下不去?5个动作让你后胯高效涨功,快快码住收藏练起来叭~#古典舞#中国舞#软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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明翼艺术
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分享一个“地面压后腿组合”⭐️ 六个小可爱棒棒哒👍#原创 #少儿舞蹈培训 #舞蹈培训班推荐 #儿童中国舞3-5岁入门
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郭青舞蹈
3月前
中国舞基本功顺序推荐 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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舞池百合基本功
10月前
原创地面压后腿组合来了。#舞蹈课堂随拍 @舞池百合
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西安小天鹅艺术团科技五路
2年前
《太空小狮子》 原创压后腿练习,适合启蒙小宝贝。 天赋可以让一个人闪闪发光,努力也可以🩰🩰#基本功 #少儿基本功 #基本功组合
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鑫媛老师🌸
8月前
六种单一踢后腿小连接来啦! 万能踢后腿的训练动作,快把它加进你的训练组合里吧!#基本功 #舞蹈基本功 #软开度训练 #专项训练 #后腿
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东方舞韵艺术学校
4年前
为解决竖叉“后腿”的软开,后跨压正,下竖叉搬后腿才会正噢!#舞蹈教学 #少儿舞蹈基本功
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南艺舞蹈编导津一老师
3月前
基本功软开度|爆火后腿软开度跟练🔥逆袭#软开 #舞蹈基本功 #后腿 #后胯根 #舞蹈软开度
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星尚舞蹈工作室
10月前
一级中国舞基本功💃 “地面压后腿”组合🌹 #舞蹈课堂随拍 #贵在坚持 #台上一分钟台下十年功 #每天都要加油鸭
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金乡小白鸽舞蹈培训学校
4年前
坐压后腿如果你掌握准确的训练方法,出来的质感是不一样的😁《小白鸽艺术学校》#少儿舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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张家港市尚舞文化
6年前
今日份《压后腿组合》~记得双击么么哒!#舞蹈 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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小舞星艺术团
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把上压后腿组合🌷针对胯根无力 后胯根还差一点的孩子,快练起来吧💪#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #压腿 #少儿舞蹈
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舞禾艺术-张老师
5月前
#舞禾原创 #少儿基本功组合
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云儿朵朵
2年前
主打就是一个酸爽。#压后腿组合#少儿基本功
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开封圆梦中国舞
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【圆梦中国舞】地面压后腿训练组合《小白船》
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晨雨舞蹈学校
6月前
后胯训练 🎀后胯训练是舞蹈课堂的基础训练 🎀压后胯可以使竖叉下的更正更漂亮,也可以为踢抱后腿打基础 🎀动作要领:压后胯时,前腿90度,后胯用力下沉找地面,前腿伸直时,后腿膝盖朝下,小腿垂直地面,脚后跟贴住屁股!#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #衡水舞蹈艺考 #舞蹈课堂随拍
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北舞堂艺术学校
2月前
开学了开学了。把上压后腿组合#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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朝阳天琪舞蹈艺考
6月前
后腿进阶练习#小艺考 #舞蹈艺考 #舞蹈女孩 #软开度训练
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翎舞艺术 荔子
4月前
地面后腿组合练习分享给大家🌹 只有日复一日的练习💪 才能够呈现令人欣赏的舞台❤️ 我将持续分享日常基本功给大家 #舞蹈课堂随拍 #古典舞 #中国舞 #民族舞 #基本功
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曲阜鲲鹏艺术培训
2年前
#中国舞 #爱舞蹈爱生活 #今日份舞蹈打卡 二级 压后腿组合
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美少吕老师
3周前
后腿也是舞蹈教学中一个大难题,压的方法有很多,作为老师也只能是因材施教,不断的实践不断的尝试,找到最适合的#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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领舞-毕玉
5年前
#领舞艺术 #少儿舞蹈基本功 #大洋领舞师资班
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张小欣
2周前
《压后腿训练》 把上压后腿训练 后胯不正 试试这样练#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #绵阳少儿舞蹈培训 #抖音小助手
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乘煌少儿舞蹈
4月前
压后腿练习#舞蹈老师 #少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈培训
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南昌琦琦舞蹈(古典舞)
3月前
成人软开技巧集训包住 8.18-8.28(11天) 9.8-9.29(22天) 9.18-12.17(90天)#暑假集训#中国舞集训#技术技巧 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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中国舞董老师(2026师训早鸟开启)
7月前
小火苗艺术团课堂《瑜伽砖后腿组合》 #小火苗艺术团 #舞蹈基本功 #少儿基本功 #基本功组合 #抱后腿
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妞妞美食0804
5年前
地面练习—-压后腿#舞蹈 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 @抖音小助手 @我要上热门
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舞蹈艺考-方老师💃
5月前
来学习一下#舞蹈生 #集训 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功
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郭青舞蹈
5月前
基本功练习顺序推荐 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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蛋儿蛋儿麻麻
3年前
#舞蹈课堂随拍 《地面压后腿组合》
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月月月
5年前
#舞蹈 舞蹈基本功的压腿组合哟!一次解决正,旁,后腿#舞蹈基本功 学习起来
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舞儿芭蕾
3年前
无痛变软之压后腿,20个数一组每天连续3-5组一周7天就变软,不信你试一试。#芭蕾 #芭蕾舞#少儿芭蕾
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NaN
莲•中国舞课堂
4月前
古典舞把上大踢腿组合:三分压,七分踢,提升腿部柔韧性#基本功训练 #舞蹈基本功 #大踢腿组合
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畅梵(畅艺)夏夏老师
1周前
超强后腿组合,腰肩腿胯全部练到!#舞蹈基本功 #软开度 #柴桑区少儿舞蹈
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启斐舞蹈艺术
4年前
#舞蹈集训 #舞蹈艺考 #舞蹈课堂随拍
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领舞艺术
5月前
4级压后腿组合-领舞少儿舞蹈基本功教材 #少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈基本功 #张家港舞蹈 #领舞艺术
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安禾意(干货跟练版)
4月前
弹力带轻松练后腿,控后腿后胯跟训练 #舞蹈基本功#舞蹈控制#舞蹈软度#舞蹈教学#零基础教学
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🌱是伊琳娜的伊老师啊
5月前
《压旁腿组合完整版》单腿精准拉伸,如果有两条腿相差特别多的孩子就加练能力比较弱的腿#舞蹈课堂随拍 #中国舞基本功 #横叉 #舞蹈 #抖音小助手
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郭青舞蹈
6月前
舞蹈生每日基本功顺序 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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泉州尚舞院少儿舞蹈
2年前
压后腿组合训练目的:训练腿部柔韧性,为踢后腿、搬后腿、控后腿打下良好的基础。#零基础学舞蹈 #中国舞 #少儿舞蹈 #舞蹈启蒙 #基本功组合
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晨雨舞蹈学校
8月前
后腿正胯训练组合 初学,后胯容易歪,要保证后胯根“正”与规范的练习,下竖叉才会更漂亮! 亲爱的同学们,快点练起来吧!#舞蹈课堂随拍 #衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #衡水舞蹈艺考 #后胯根训练
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领舞艺术
5月前
5级地面压后腿组合-领舞少儿舞蹈基本功教材 #少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈基本功 #张家港舞蹈 #领舞艺术
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单色中国舞雪雪老师
7月前
舞蹈生每日必练基本功 压前腿 压旁腿 压后胯 踢前腿 踢旁腿 踢后腿 开肩 卷腹 腹背肌 #舞蹈基本功 #零基础教学 #软开度训练 #舞蹈生 #抖音潮流舞蹈地图
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畅想艺术舞蹈工作室官方号
5年前
#少儿舞蹈基本功 压后腿组合完整版
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🍪Cookie小饼干🍪
5月前
舞蹈小课日常:努力走过的每一步路都算数👣#舞蹈生 #舞蹈基本功 #小孩姐 #训练日常 #舞蹈课堂随拍
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晨雨舞蹈学校
8月前
地面踢后腿二次发力与控制训练组合 1,可以训练后腿的柔韧性 2,增强后腿的爆发力和腰腹肌肉的控制能力 3,训练腿部肌肉的综合能力,包括控制力、速度、延伸感以及髋关节的灵活性#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #中国舞基础练习动作 #舞蹈课堂随拍 #基本功练习每日一练
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长春艺同舞蹈艺术中心
4天前
二年级课堂腰 后腿课堂纯享版 #长春少儿舞蹈#少儿舞蹈基本功#少儿中国舞
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娜小娜(代岩)
5月前
娜宝的小课~明早就去北京了 #舞蹈日常 #舞蹈基本功 #软度 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈随拍
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