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居颐 身心自然疗愈1月前
为什每天什么都没干还觉得很累，核心方法藏在倒数第三句话里了#自然疗愈 #智慧觉醒 #传统文化 #音乐疗愈
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润风心理成长4月前
你或许把生活过成了恐怖故事
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灰色与青1月前
明明什么都没做，却总觉得身心疲惫？#内耗 #情感共鸣 #深度思考
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心理日记馆2周前
为什么你好像什么事情都没做就已经很累？ #心理学 #心理 #精神内耗 #内耗 #低能量的人
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兆明养生桌1月前
为什么啥也没干还很累呀 #养生 #健康 #气血 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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野路子小宇2月前
为什么什么都没有做的你却总是很累呢？ #内耗 #成长 #心理学
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六日1月前
为啥一天什么都没做，却觉得很累？内耗到底是怎么回事？ 片尾彩蛋，不要跳哦～#心理学 #干货都在这 #内耗
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清君心理4月前
如果你总感觉很累，很可能你存在这个心理模式 什么都没做，却每天都感觉好累 #心理分析 #心理学小知识 #自我怀疑 #情感共鸣
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灵魂话手2周前
为什么你总感觉活着很累？#原创动画 #哲学 #人生感悟
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阿甘职场1年前
为什么上班就算啥事也不干，也觉得非常累？ #职场 #打工人 #内耗 #内容过于真实
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yeeez1周前
怎么什么都没做就累了#每日分享 #人生感悟
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居静一1月前
你有没什么都没做，却很累的时候？ #dou来运动吧 #户外运动 #跑步 #运动女孩
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LINLI LOG4月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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懒懒的日常4月前
为什么一天啥也没干！就是莫名觉得很累做啥提不起劲！#精神状态belike #气血不足 #内耗 #情绪 #低能量
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武志红3年前
明明什么也没做，却总感觉很累，你有这种感觉吗？#自我关怀从爱自己开始 #精神内耗 #自我关怀指南
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@哲先生2周前
#为什么觉得活着很累#人生感悟 #人生哲学
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卢熠翎课堂6月前
为什么你什么都没干，却感觉很累？其实这里面有一个心理学的底层原因你不知道。#心理学 #精神熵 #思维 #认知 #卢熠翎
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骨科张东升医生4月前
一天什么都没做却很累？你可能是在内耗！ #内耗 #内耗型人格 #心累💔 #很累 #人生感悟
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笨笨心理3周前
为什么明明什么都没做，却还是觉得很累？ #内耗 #低能量 #心理学
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修修你听我说5月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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诺亚第----苗振1月前
很多人觉得自己“没干活也很累”，其实是因为站错了 很多人觉得自己“没干活也很累”，其实是因为站着的时候，身体用了错误的肌群来稳定，长期下来不仅耗能还容易腰酸背痛。学会用脚来支撑，才是省力又健康的姿势！ #站姿 #身体代偿 #健身知识 #体态改善
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方清每日养生1月前
为什么一天到晚没干什么，但总是感觉很累？#健康 #保养秘诀 #养生 #浑身没劲#气血不足
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宝哥传讯1周前
#创作灵感 为什么你总感觉活着很累？因为从小到大没有人给你引路，父母能力有限，解答不了你的困惑，跌倒了也没人安慰鼓励你#治愈 #心理 #情感心理 #情感
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东山2周前
每天都觉得很累，可又说不出为什么。#自我压抑 #情绪困境 #自我觉察 #个人成长 #女性成长
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顾博士 科学大健康2年前
明明一天什么事都没做，却觉得很累？怎么睡都睡不饱？#科普 #健康 #饮食 #ampk #健康
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星呈会发老师4周前
为什么高灵性的人什么都没做却总觉得累 #高灵性 #身心灵 #思维认知 #灵性觉醒
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Jz（小靖子）6天前
#你是不是也这样 #情感价值 #内容太过真实 #抖音推广#允许一切如其所是 你是不是也有过这样的时候，总感觉什么都不做也觉得很累，对什么都提不起兴趣？
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有你的 ꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡ 故事6天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？#情感治愈 #熬夜 #深夜话题 #情绪控制 #生活是一种态度
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刘祁女士🌲1月前
为什么明明啥也没干，却还是觉得累 #气血 #养生 #健康知识
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任洁不认输2年前
“明明什么都没做，但就是觉得累… ”#大学 #校园
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云虚6天前
第1集｜《高效休息法》哪怕什么都没干，休息了一天都感觉自己依然很累#云虚
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如愿3周前
#释怀和成长 从凌晨一点躺到早上6点半都没有睡着…谁懂啊🥲很困很累 怎么睡都睡不着的感觉真的好无奈🙁无力感#渡劫
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ꦿꦼ 如陌꧔ꦿ࿐้5天前
#说不清这段时间怎么了# 说不清这段时间是怎么了，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，很累但不想睡……
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熹禾食养2周前
#养生 #补气血 #养颜#年轻人养生 #食养 为什么什么都没干，就是一天觉得很累，打不起精神，今天给你们1分钟安排
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131419同修地藏经3年前
什么都没干，每天都觉得很累，你有这种感觉吗？#修心修行 #情绪
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郝小姐的茶养局2周前
没阳气，人就“废”一半？ 大家有没有过这样的感受？一天什么都没干却感觉很累，手脚冰凉，三天两头感冒很怕风，干啥都提不起劲，早上起来没有满血复活，反而很累，大家遇到这些情况别不当回事！这大概率是身体在疯狂发信号——要补阳气啦！ 倪海厦老师就阳气的重要性专门做过一场《扶阳论坛》，他比喻阳气就是我们身体里的“小太阳”，是维持生命运转的原始动力。阳气足，干啥都带劲；阳气弱，干啥都费劲。阳气这么关键，那到底该怎么养呢？今天跟大家详细分享一下。 一、守住后背“阳气总开关”——督脉 《黄帝内经》里说：“腹为阴，背为阳，阳强则寿，阳衰则夭”，这话直白点说，就是后背阳气足，人更长寿；阳气弱，健康就亮红灯。为啥？因为督脉就在后背，是“诸阳之会”，掌管着全身阳气。一旦督脉气脉不足，腰背痛、肢体麻木这些毛病就找上门了。尤其是脖子后面的大椎穴，堪称阳气的“风口”，风邪最爱从这儿钻空子，天气冷的时候一定要裹好围巾、穿高领衣服，把它牢牢护住！ #补阳 #健康 #阴阳平衡 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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忧蓝风1周前
你不是懒，只是精神内耗太严重：教你如何摆脱“心累” 你是否常常感觉精疲力尽，明明一整天没做什么体力活，却依然感到身心俱疲？你可能以为是身体出了问题，但真正的源头，或许是你大脑里那个永不停歇的声音。 这种现象被称为“精神内耗”，它不是一个正式的心理学术语，却精准地描述了一种普遍存在的心理状态：**由于精神上的过度纠结、反复思考和内心冲突，导致心理能量被大量消耗，最终产生疲惫感。**简单来说，就是不断的在和自己的内心对抗，搞到自己很累的一种表现。#思维 #内耗 #反内卷
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黑旋风大姨 57576月前
歪招，能给精神力拉满 啥事不干也很累应该怎么办。有个歪招，能帮你提高能量，精神充沛。总感觉累的人，智商都特别高，她们容易“自我封印”。如果你注意力涣散，没法专心做一件事，专注力不够，干什么事都无法开始，总觉得懒懒的能量低，请支棱起来。#女性成长 #情感 #高能量
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Deαr🚴🏻🚴🏻🚴🏻1周前
感觉自己快抑郁了，只觉得做什么都很疲惫，睡不着的时候越来越多，说出口的话也越来越少，很累，真的很心累，有时候自己都不知道自己在想什么，突然，就那么一瞬间觉得什么都没意思了. 也许只有自己能体会疲惫的时候心里有多难受…
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财才说4年前
为什么没干体力活，可是每天就是感觉很累？#原来家电还可以这样#热水器#家装
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北京精神科蔡海鹏6天前
【蔡海鹏】为什么焦虑抑郁的人没做多少事却很累？ #北京精神科 #精神疾病 #精神科医生 #不要想太多 #北京看精神科最好的医院
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心寒8月前
为啥现在女人这么累？既要兼顾家庭琐事，又要在职场拼搏，多重身份压力下，真的喘不过气。#这段话说出了女人的心声 。
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芥末咖喱5月前
失业了，为什么宁愿在出租屋也不想回家#失业 #裸辞 #vlog日常
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又又超可爱1月前
这大概就是男人都想要女儿的原因吧 #骗你生女儿 #爸爸的小棉袄 #粘人精 #人类幼崽
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小帕-负面情绪突围1月前
明明什么也没做，为啥感觉那么累？这就是最大原因！ #心理学 #女生必看 #心累 #精神内耗 #女性成长
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￥MGK￥❸❼❽……！5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很 疲惫 说出口的话，也越来越少，很累，很疲惫 自 己也不知道自己在想什么，就觉得有那么一瞬间什 么都没有意思了...！
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邂逅行星6天前
你是不是也觉得很累？所得所不得，都不如心安理得。所愿所不愿，都不如心甘情愿。别跟自己较劲，把心里的苦倒出来，就像倒空装满水的杯子,这样才能接住生活接下来所有的甜。 #情感共鸣 #生活 #无力感 #累 #情感治愈 @DOU+小助手
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阿尚幸福说1周前
总感觉很累没动力？很多人不知道根本原因 #情感共鸣 #智慧女人 #女性成长 #认知
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情感心理谢医生2月前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的心理能量消耗。 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累？这是因为你的心理能量被消耗太多了。心理能量的消耗一般有两个原因。 第一个原因是付出了太多的情绪劳动。情绪劳动是心理学概念，它指的是一个人日常生活里边，为了让别人舒服，他不得不控制和管理自己的情绪。可以简单粗暴的把它理解成任何偏离你真实感受的情绪，它都是一种情绪劳动。 比如说你明明是个i人，但是在朋友聚会时，为了避免尴尬和冷场，你满脸堆笑的去迎合别人的话题，回到家时就已经电量耗尽，没有力气做别的事情，只想躺着。本质上你是在掏空自己，喂养别人。 就像每个人都有自己的体能极限，同样的我们的情绪也有自己的极限，情绪被过多透支，我们就容易失去内心的秩序。如果一个人总是小心翼翼的照顾着别人的情绪，还压抑着自己的委屈、失落等负面情绪，就会更容易陷入情绪衰竭，从而产生疲惫感。 第二个原因就是精神内耗。它就像一台超负荷的机器，一点点小事，你就心跳加速，紧张的不行。比如与朋友闹矛盾、被老师批评，或者和家人发生冲突后，这些场景会在脑海里反复回放，无法控制。 这种行为往往源于内心的不安和对未来的担忧，一件事情还没开始，就预想了最坏的结果，担心自己能力不足。例如在开始某件事之前，还没动手，就已经设想了失败的可能性，做事过程中也常被负面情绪干扰，完成后又陷入对结果的不满，反复挑剔，最终自我否定。 知道这些，我们该如何快速恢复心理能量？ 首先我们要知道什么才是真正的精神休息。看电影不是休息，你想看电影就去看电影才是休息。跟朋友一起吃饭不是休息，你想跟谁吃饭，谁陪着你吃饭才是休息。休息不是旅游，不是运动，不是打游戏，不是刷剧，不是一切外在的形式和行为，而是想笑就笑，想不说话就不说话。 至少每天有一段时间，能够做一会自己想做的事，感受自我的存在，这才是真正的精神休息。 #内耗 #心理能量 #心理能量不足怎么办
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桑尼爸爸1周前
男人带孩子也会崩溃，就像疲劳驾驶一样，你只是累了，却没人替你开一会儿，这是一辆不会停止的车……#爸爸带娃系列 #父子日常 #亲子时光 #一个人带娃 #全职奶爸
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家门口的新华1月前
你是不是每天都觉得很累#涨知识 #教你一招 #科普 #累
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一休心脑4月前
疲惫是脑内存爆炸，3 步清后台救自己 为什么什么事都没干，可就是觉得很累呢？ #脑科学 #科普 #疲惫 #累 #焦虑
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守白先生(授业）1月前
为什么你总觉得很累 #中医文化 #中医养生 #涨知识 #健康 #养生
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相遇时刻7月前
#心理学 #正能量#情绪#成长#涨知识
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铭仔有嘢讲2月前
为什么带娃的时候就算坐在那里什么都不做，你依然会觉得很累很累❓#内容过于真实 #母婴 #粤语 #带娃 #妈妈
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常军心理1周前
为什么总觉得活得很累？是因为你的心太软了#智慧#情感#心态
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精神科李淑敏7月前
为什么什么都没做 却觉得很累 #躯体化是怎么造成的 #上海抑郁心理科哪里看的好一点 #上海抑郁症医院推荐 #抑郁症和正常人的区别 #焦虑和抑郁需要做哪些检查
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锦乐阿发导师1月前
为什么高灵性的人没做什么却感觉很累 #高灵性 #高敏感 #智慧 #思维 #情感
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凌晨的大风冷4周前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人呆着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言、何能言、与谁言#重度抑郁症#焦虑症#抖音助手
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海棠6天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着得时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着。#我把故事都换成了酒 #情感共鸣 #生活
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五爺2周前
你知道为什么每天都会这么累吗？#人生感悟 #人生 #感悟人生 #生活 #道
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星呈会发老师1月前
为什么高灵性的人明明什么都没做却总觉得累 #高灵性 #修行 #认知
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